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 | Sujet: Les nouveautés 2017  Sam 23 Sep - 13:41 | |
| - La réflexologie faciale selon la méthode Dien chan
de Pierre-André Fautrier
Éditions Guy Trédaniel / 08 septembre 2017
La réflexologie Dien Chan est une technique innovante d'acupression permettant la relaxation et l'harmonisation de l'organisme. Née en 1980 au Vietnam et mise au point par le Pr Bùi Quôc Châu, acupuncteur, la réflexologie Dien Chan est fondée sur les principes de la médecine traditionnelle chinoise, les grandes philosophies asiatiques et les traditions vietnamiennes. Elle a pour objectif de permettre à chacun d'agir directement sur sa santé en pratiquant l'autostimulation et en utilisant en priorité le visage comme support d'action. Elle permet notamment de soulager les douleurs, de réguler les fonctions vitales de l'organisme, et d'améliorer le bien-être en apaisant les émotions… Grâce à des stimulations simples et efficaces, des exercices intuitifs à pratiquer au quotidien et des protocoles clairs et accessibles, nous pouvons entretenir notre organisme et veiller à préserver ou à améliorer notre santé, et celle de toute notre famille. Si les bénéfices thérapeutiques de la réflexologie Dien Chan ne sont plus à démontrer dans de nombreux pays, et notamment en Allemagne, elle reste malheureusement encore trop méconnue en France. Cet ouvrage de référence apporte une lumière directe sur les origines de la réflexologie intégrale Dien Chan, sa logique et son fonctionnement.
- Le super-guide leçons de massage
de Margot A.H. et Violette Menhi
Éditions First / 24 août 2017
Conseils d'installation, choix des huiles essentielles, techniques de base et suggestions de massage complet... découvrez tout ce que vous devez savoir sur le massage. Ce guide vous apprendra des massages aussi simples qu'efficaces, pour le dos, le visage, le cou, les pieds... à réaliser et adapter comme bon vous semblera. Effleurage, lissage, marche de l'ours, pluie fine... toutes ces techniques n'auront plus aucun secret pour vous. Un ton humoristique, des explications claires et des illustrations en pas à pas vous guideront tout au long de ce guide pour apprendre à masser avec des doigts de fée. Et grâce à ses pages en plastique, pas d'ennui si vous salissez votre livre: un coup d'éponge et hop, il sera comme neuf. Résistant aux huiles et à la cire de bougie.
- La méthode Baunscheidt de réflexologie
de Daniel Kieffer
Éditions Grancher / 10 juillet 2017
La méthode Baunscheidt est une technique de réflexologie fondée au milieu du XIXème siècle par l'ingénieur et inventeur allemand Carl Baunscheidt. Son principe est de créer, grâce à un petit outil dont l'embout est muni d'aiguilles, des pores supplémentaires sur certaines zones réflexes de la peau par lesquels pourra s'échapper, après l'application d'un produit réactif, l'acidose toxique. Cette méthode est utilisée par les Heilpraktikers et les naturopathes pour le traitement de l'arthrose, des maux de la colonne vertébrale, de l'arthrite, de la polyarthrite chronique, de la spondylarthrite ankylosante, des sciatiques, des névralgies, des bronchites, de l'asthme... Selon une vision intégrative chère à la naturopathie holistique, Daniel Kieffer a choisi d'aborder ici le baunscheidtisme en y incorporant d'autres outils réflexes afin d'en faire une technique moderne et évolutive. Ainsi, après une réflexion originale sur la peau et la présentation succincte d'une centaine de méthodes réflexes, il expose la méthode Baunscheidt avec ses indications traditionnelles, ses perspectives modernes et ses protocoles allemands classiques (illustrés de nombreuses photos) enrichis d'ajouts personnels. Enfin, il propose de nouvelles applications originales de la méthode Baunscheidt, en cohérence avec les résultats cliniques obtenus pendant plus de 40 années de recherche et de pratique. Seul ouvrage disponible en français sur le sujet, La méthode Baunscheidt de réflexologie est, selon l'auteur, la plus puissante des réflexologies connues.
- Rééquilibrer son énergie intérieure avec le massage Tuina
de Li Xuejun
Éditions Ellébore / 10 juillet 2017
Le massage Tuina est l'une des cinq branches de la Médecine Traditionnelle Chinoise. Cette technique ancestrale est fondée sur la circulation des énergies et vise à régénérer l'organisme. Ses nombreux mouvements thérapeutiques s'appliquent à chaque méridien et point d'acupuncture du corps humain. Les effets de ce massage sont d'un bénéfice incroyable pour le corps: guérison de nombreux maux, amélioration des performances sportives, renforcement du système respiratoire, détente des articulations et des muscles, lutte contre la dépression et la nervosité, consolidation du système immunitaire.. Le massage Tuina assure ainsi santé et vitalité à l'organisme, tout en prévenant le développement des pathologies. Cet ouvrage, à l'aide d'un texte explicatif pédagogique et d'un DVD complet, enseigne pas à pas le geste juste et la meilleure façon de pratiquer le massage de l'ensemble du corps pour se soigner, se détendre, s'harmoniser et rééquilibrer son énergie intérieure.
- Réflexologie pour les mains et pour les pieds
de Barbara Kunz et Kevin Kunz
Éditions Le Courrier Du Livre / 07 juillet 2017
La réflexologie consiste à presser des points réflexes précis sur les mains et les pieds afin de déclencher des réactions salutaires dans d'autres parties de l'organisme. Pourtant, cette technique va bien au-delà des "simples pressions". Elle est une véritable méthode énergétique qui permet de se traiter soi-même et de soulager autrui. Les auteurs, réflexologues réputés, décrivent de manière extrêmement précise l'enchaînement complet d'une séance de réflexologie, tant pour les pieds que pour les mains. Leur pédagogie progressive, s'appuyant sur une infographie remarquable, montre d'emblée quels points ou zones réflexes presser et quelles techniques employer. Grâce au ciblage thérapeutique des zones réflexogènes, toutes les pathologies courantes sont traitées: asthme, allergies, bronchites, sciatique, acouphènes, constipation, insomnies, douleurs, anxiété...
- Facelove gym
de Rachel Lang
Éditions Hachette Pratique / 21 juin 2017
Quel est le secret de la jeunesse éternelle? La gymnastique faciale. C'est amusant, c'est relaxant et c'est redoutablement efficace. Vous passez des heures en salle de gym pour sculpter votre corps... Or, il suffit de 5 minutes par jour devant un miroir pour être radieuse et pleine de vivacité. Pas besoin de crème anti-rides de luxe ni de chirurgie esthétique. Notre visage possède 57 muscles et comme tous les autres muscles de notre corps, ils peuvent être tonifiés. Des massages et des petits exercices simples oxygènent aussi la peau et la détoxifient. Incluez dans votre routine du matin les 30 exercices proposés dans ce guide.
- Les mots de l'acupuncture. Initiation et définitions
de Evelyne Malnic
Éditions Ellébore / 12 juin 2017
Les bienfaits de l'acupuncture pour la santé du corps et de l'esprit ne sont plus à prouver. Pourtant, cette médecine traditionnelle cinq fois millénaire est toujours mal connue. Dans cet ouvrage de vulgarisation extrêmement documenté, Evelyne Malnic présente les fondements, la philosophie et le fonctionnement de cette médecine ancestrale. Avec un principe de portes d'entrées multiples, elle permet à chacun de trouver des réponses aux questions que l'on se pose sur sa pratique dans le monde de la santé, qu'il s'agisse de prévention ou de soins: l'acupuncture est-elle une médecine à part entière? Que soigne-t-elle? Comment fonctionne-t-elle? Comment agissent les aiguilles? Est-elle compatible avec la médecine occidentale? De A comme Acupression à Z comme Zongqi, l'énergie fondamentale, l'auteure explique tous les mots de l'acupuncture et place avec pertinence l'essentiel de cette pratique à la portée de tous.
- Auto-massages chinois. Les 12 points essentiels
de Laurent Turlin et Alix Lefief-Delcourt
Éditions Leduc.S / 09 mai 2017
Et si vous utilisiez vos mains pour vous soigner et apaiser les douleurs de votre corps? Laurent Turlin, praticien en médecine chinoise, vous dévoile les bases de la physiologie énergétique orientale dans cet ouvrage entièrement illustré.
Dans ce livre illustré:
- Les grands principes de la digitopuncture.
- Les 12 points essentiels dans le traitement de la douleur: leur localisation anatomique, leurs propriétés, les éventuelles contre-indications et les principes de précaution à respecter.
- Des auto-traitements spécifiques et accessibles pour soigner 50 pathologies: stress, fatigue, insomnie, inconforts digestifs, affections ORL, maux de tête, douleurs dorsales ou articulaires… à chaque pathologie son point.
Un guide visuel pour repérer facilement les 12 points essentiels, ainsi que des fiches pratiques et précises pour chacun d'entre eux.
- La bible du Qi gong
de Katherine Allen
Éditions Guy Trédaniel / 09 mai 2017
Le Qi gong est une gymnastique traditionnelle chinoise fondée sur la conscience du souffle (le Qi) et l'harmonie entre le corps et l'esprit. Il se caractérise par des mouvements lents et fluides, mais peut également se pratiquer en position statique.
Dans cet ouvrage, les lecteurs découvriront:
- L'histoire du Qi gong, la "graine des arts martiaux".
- Les pratiques du Qi gong pour la santé, le développement spirituel et l'efficacité martiale.
- Diverses astuces, y compris des modifications appropriées pour les personnes à mobilité réduite.
- Comment intégrer le Qi gong dans son quotidien.
- Massage et auto-massage pour les sportifs
de Isabelle Trombert
Éditions Marabout / 12 avril 2017
Le massage est une pratique nécessaire dans le domaine sportif. Voici un livre qui permettra aux sportifs de bien se préparer au sport mais aussi de récupérer (contractures, courbatures...). Après une présentation générale de l'importance des massages et de la physiologie du sportif, le livre présente les 7 mouvements fondamentaux du massage et de l'auto-massage avant de proposer des massages et auto-massages spécifiques par zone du corps et par types de besoins, ainsi que des séances spécifiques par type de sport, pour la préparation physique mais aussi pour la récupération après l'épreuve.
- Réflexologie anti-stress en 40 points magiques
de Philippe Rizzo et Isabelle Bruno
Éditions Hachette Pratique / 12 avril 2017
Les incidences de nos émotions sur notre santé sont nombreuses, mais parfois presque indiscernables. Savez-vous que nos défenses immunitaires sont affaiblies si nous sommes tristes ou déprimés? Savez-vous que nos organes internes tels que le foie subissent directement les effets chimiques de la colère? Nous pouvons apprendre à les apprivoiser et limiter ainsi leur impact. Dernière-née des techniques manuelles, la réflexologie des émotions utilise les techniques de la réflexologie plantaire et palmaire. Elle permet de soulager les petits maux et procure un bien-être physique, tout en contribuant à l'équilibre psychique. Elle assure une détente profonde et durable. La peur, la colère, la tristesse, l'insatisfaction, la joie et l'amour, l'inquiétude, l'amertume, le lâcher-prise: retrouvez dans ce livre les points de réflexologie pour apaiser rapidement les émotions négatives et stimuler les positives.
- Ma bible de la réflexologie et de l'acupression aux huiles essentielles
de Danièle Festy et Anne Dufour
Éditions Leduc.S / 07 avril 2017
Fatigue, mal de dos, digestion difficile, toux… la réflexologie et l'acupression peuvent soulager de nombreux maux. Le principe? Appuyer sur des zones clés du corps pour débloquer et apaiser à distance certains organes. Dans ce guide complet, vous trouverez comment les associer aux huiles essentielles pour un résultat encore plus efficace.
Dans ce livre, découvrez:
- Le mode d'emploi de la réflexologie et de l'acupression: pourquoi et comment s'y mettre dès à présent.
- Arbre à thé, camomille romaine, eucalyptus citronné… les 38 meilleures huiles essentielles que l'on peut combiner aux massages énergétiques.
- Les 120 maux de la vie quotidienne et leur solution réflexo/acupression/aroma: allergie, brûlures d'estomac, crampes, diabète, stress, douleurs musculaires…
- Détox, brûle-graisses, confort articulaire, antihypertension, antidiabète… 25 programmes d'une journée pour se soigner avec l'auto-massage énergétique aroma.
- + de 650 illustrations qui détaillent les différents points qui soignent.
Cette bible rassemble tout sur la réflexologie, l'acupression et leur association avec l'aromathérapie: des soins naturels pour un mode de vie plus sain.
- Encyclopédie des points qui guérissent
de Roger Dalet
Éditions Jouvence / 07 mars 2017
Guérir et soulager mille douleurs et petites misères par un simple massage de points d'acupuncture judicieusement choisis, tel est le but de cette encyclopédie très complète. Elle vous apporte les moyens de contribuer activement au maintien de votre bien le plus précieux: votre santé. Si l'acupuncture est l'une des plus anciennes médecines, son entrée dans le monde médical occidental est récente. Son efficacité dans de nombreux cas pathologiques lui a permis de remporter l'adhésion de patients de plus en plus nombreux. Permettant d'éviter dans certains cas la malédiction chimique, proposant au malade de se prendre en main et de participer ainsi à sa propre guérison, elle symbolise le type de médecine préventive utilisable par tous et présentant des voies thérapeutiques d'avenir. L'Encyclopédie des points qui guérissent est un guide précis décrivant les maladies les plus courantes, et leurs symptômes, leurs causes et le rôle que les points d'acupuncture, stimulés par aiguilles ou par simple pression du doigt, peuvent jouer dans leur traitement. Rhumathologie, digestion, circulation, système nerveux, gynécologie... les principaux domaines de la santé sont passés en revue.
- Mon cahier mincir avec la médecine chinoise
de Florence Dardaine / Isabelle Maroger / Djoina Amrani
Éditions Solar / 02 mars 2017
La médecine chinoise pour booster son énergie, retrouver l'équilibre et être bien au naturel. Fatigue, teint brouillé, cellulite et petit ventre? Ce cahier met en œuvre les 5 techniques de la médecine chinoise (la diététique, l'acupuncture (digitopuncture), la phytothérapie, le massage et le qi gong) pour offrir à la lectrice une détox en profondeur et rééquilibrer son énergie. Objectif: vitalité, bonne digestion, teint frais et surtout minceur.
Au programme:
- Le bilan énergétique de la lectrice (déficience d'énergie, énergie bloquée ou déficience en yang) et un coaching minceur personnalisé suivant le résultat.
- Un menu diététique et détox minceur adapté au problème énergétique de la lectrice.
- Des cures phyto (gingembre, orge chinoise, goji, menthe, cannelle, sésame), des massages et du Qi gong pour booster sa perte de poids.
- Des techniques anticellulite avec les ventouses et tous les conseils détox asiatiques pour la beauté de la peau, des cheveux, du visage (gua sha, lotion anticerne ou détox, masque DIY).
- Une détox de l'esprit (shiatsu, auto-massage), pour déstresser et être pleine de vitalité. Un bon coup de fouet, pour se sentir bien dans son corps et dans son esprit.
- Soulagez votre animal par le magnétisme et les massages thérapeutiques
de Myriem Lacroix-Breton et Jacques Mandorla
Éditions Grancher / 03 février 2017
Savez-vous que vous pouvez soulager votre animal familier par simple utilisation de vos mains? En effet, les caresses, les massages ainsi que le reiki et le magnétisme peuvent apporter facilement un réconfort important à votre compagnon à quatre pattes. Si ces techniques, fondées sur le contact direct avec le corps de l'animal, n'ont pas la prétention de se substituer à la médecine vétérinaire traditionnelle, elles peuvent être d'un bon secours dans de nombreux cas sans gravité ou dans des situations chroniques n'ayant pu être résolues autrement. À l'aide d'un grand nombre de schémas, de conseils et d'exemples, les auteurs vous guident pas à pas dans les soins que vous pouvez procurer à votre chien, chat, lapin, oiseau mais aussi à votre cheval ou à vos vaches. C'est ainsi qu'en caressant ou en massant votre animal, ou encore en apprenant à vous servir de votre magnétisme, vous pourrez l'aider en cas d'anxiété, de constipation, d'eczéma mais aussi de stress, de nervosité... À l'issue d'une enquête illustrée d'extraordinaires et émouvants exemples vécus, ce livre prouve non seulement que chacun de nous peut soulager les petits bobos de son animal familier mais également que les animaux peuvent parvenir à guérir les êtres humains.
- À la découverte de la médecine chinoise
de Yves Réquéna
Éditions Guy Trédaniel / 26 janvier 2017
Les théories de la médecine chinoise, les éléments de diagnostic communs à tous les piliers de cette médecine, la vision stratégique de chaque spécialité: acupuncture, moxas, ventouses, Tuina, manipulations, Qi Gong, diététique, pharmacopée, les mises en pratique. Non pas un livre sur une méthode, mais un livre présentant toutes les méthodes chinoises traditionnelles avec la possibilité de les associer en synergie.
- Qi Gong pour tous les jours
de Karin Blair
Éditions Ellébore / 03 janvier 2017
Le Qi Gong est l'art de cultiver le Qi, l'énergie vitale présente en chacun de nous et dans notre environnement. Pratiquée en Chine depuis des siècles, cette discipline consiste, par des mouvements très lents, à faire circuler le Qi dans le corps pour améliorer sa vitalité. Dans cet ouvrage, Karin Blair nous fait découvrir les grands principes et le fonctionnement de cette gymnastique énergétique au service du bien-être et de la santé. Idéale pour retrouver calme et énergie, elle réconcilie le corps et l'esprit pour atteindre l'harmonie. Les exercices proposés, très faciles à réaliser, sont illustrés pas à pas. Les séances, modulables, permettent de pratiquer les mouvements de Qi Gong au quotidien, même quand on a très peu de temps. | |
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