| | | Les nouveautés 2017 |  |
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| Sujet: Re: Les nouveautés 2017  Ven 22 Sep - 22:04 | |
| - Dépasser ses traumatismes. Comprendre, guérir et retrouver confiance
de Sylvie Tenenbaum
Éditions Leduc.S / 22 septembre 2017
Maltraitance, violence sexuelle, guerre, attentats… mais aussi deuil soudain, harcèlement au travail ou à l'école: le stress post-traumatique est un trouble qui touche de plus en plus de personnes et tout le monde peut un jour ou l'autre y être confronté. Si le terme peut faire peur et les symptômes devenir très handicapants pour la personne touchée, il est important de savoir que ce stress post-traumatique peut se soigner.
Découvrez dans cet ouvrage très complet:
- Les origines très variées et les conséquences du syndrome post-traumatique.
- Des exemples et des témoignages pour bien en reconnaître les signes.
- Des méthodes décrites très simplement, pour trouver celle qui convient en fonction de son trouble: soins médicaux, PNL, hypnose, EMDR, psychothérapie...
- Des outils pour apprendre à le gérer au quotidien: sophrologie, relaxation...
Le livre indispensable et les vraies solutions pour surmonter le syndrome posttraumatique.
- La routine, c'est fini !
de Claire Burel
Éditions Jouvence / 22 septembre 2017
La routine? Une personne sur deux s'en plaint à l'heure actuelle. Pourtant, nous avons tous une totale liberté d'action pour redevenir acteurs joyeux de nos vies et sortir de la routine. Il faut d'abord la comprendre pour mieux la réveiller. Grâce à différents quiz et tests, ce livre enthousiaste et dynamique vous invite à choisir un quotidien de qualité, à exprimer plus de créativité et à créer du plaisir là où vous le pensiez impossible.
- Pourquoi trop penser rend manipulable
de Christel Petitcollin
Éditions Guy Trédaniel / 22 septembre 2017
Aux côtés des victimes de manipulation mentale depuis plus de vingt ans, j'ai pu décrypter la personnalité des manipulateurs, celles de leurs victimes et aussi étudier les composantes du lien étrange qui les relie. J'en suis arrivée à la conclusion surprenante que plus on est intelligent, plus on est manipulable. Le paradoxe n'est qu'apparent: une personne intelligente cherche à comprendre, essaie d'intégrer le point de vue de l'autre, veut trouver un terrain d'entente et refuse de se décourager. Or un manipulateur ment, nie la réalité et crée délibérément les conflits dont il se nourrit. Pire, le manipulateur vous ligote dans vos valeurs humanistes et les détourne à son profit.
- Se faire marcher sur les pieds, c'est fini !
de Jean-Louis Müller
Éditions Jouvence / 22 septembre 2017
L'objet de ce guide pratique est de vous aider à retrouver des relations plus équilibrées avec les autres pour reprendre toute votre place et ne plus vous laisser marcher sur les pieds. Faites un point sur les raisons qui vous poussent dans des situations qui jouent en votre défaveur. Ce regard sur vous même vous offre recul et lucidité. Vous êtes alors en capacité de vous dire: "c'est fini" et de vous engager dans des relations plus saines avec les personnes qui vous entourent. L'auteur vous offre une palette complète de méthodes, d'outils et d'exercices d'entrainement au service de votre projet.
- Agenda du mieux-être 2018
de Anonyme
Éditions Un Monde Différent / 21 septembre 2017
Deux jours par page et imprimé en deux couleurs, ses pensées inspireront chacune de vos journées et sa présentation en fait un outil de travail indispensable, pratique et efficace. En bonus, vous trouverez à la fin une section complète vous prodiguant conseils et techniques pour mieux vivre. Une façon efficace de rapprocher corps et esprit. Quatre jours sur deux pages; Une pensée par double page; Le mois en un seul coup d'œil pour noter les rendez-vous importants; Dates à retenir en Europe, mais aussi au Canada et aux États-Unis; Une page pour noter les objectifs à atteindre dans l'année.
- Agenda du succès 2018
de Anonyme
Éditions Un Monde Différent / 21 septembre 2017
Les pensées inspireront chacune de vos journées et leur présentation en fera des outils de travail indispensables, pratiques et efficaces. Nouvelle présentation en deux couleurs; Couverture cartonnée; Une journée par page; Une pensée par jour; Le mois en un seul coup d'œil pour noter les rendez-vous importants et les objectifs à atteindre; Dates à retenir en Europe, mais aussi au Canada et aux États-Unis; Une page pour noter les projets à réaliser durant l'année; Des pages d'informations pratiques : anniversaire de mariage, fleurs du mois, équivalence métrique, table de conversion; Des pages pour noter les adresses de contacts; Des pages vierges pour prendre des notes.
- Apaiser l'angoisse, surmonter l'anxiété
de Bob Stahl
Éditions Pocket / 21 septembre 2017
Voilà un guide précieux pour réussir à travailler sur ses angoisses et ses peurs grâce à la pratique de la méditation. Les auteurs vous montreront concrètement comment apaiser votre esprit, ne plus fuir vos émotions sans, néanmoins, être submergé par elles: comment tout simplement mieux vous connaître et vous comprendre. Un livre unique et pratique qui vous accompagnera tout au long de votre vie.
- Fred 2.0
de Mark Sanborn
Éditions Du Trésor Caché / 21 septembre 2017
Les Fred sont les millions de gens qui ont laissé Mark Sanborn les inspirer par l'exemple du vrai facteur Fred Shea, ainsi que les millions d'autres qui ont mis en pratique le code de réussite de ce Fred sans même faire sa connaissance. À quoi Fred doit-il d'être aussi extraordinaire? Cet homme se passionne pour son travail, traitant en amis les gens à qui il livre leur courrier. Chemin faisant, il a changé un travail ordinaire en un travail véritablement extraordinaire, et vous le pouvez aussi. Mark Sanborn nous rappelle qu'il ne tient qu'à nous de faire de notre vie ce que nous voulons qu'elle soit. Laissons donc Fred 2.0 faire naître en nous le désir d'aller toujours plus haut et toujours plus loin. Mark Sanborn est président de la Sanborn & Associates Inc., un laboratoire d'idées en matière de formation des leaders du monde des affaires et dans la vie en général. Depuis qu'il a écrit Le Facteur Fred, il y a plus de dix ans, Mark Sanborn a rencontré d'innombrables personnes ayant laissé le vrai Fred leur inspirer le désir de changer l'ordinaire en extraordinaire. Dans Fred 2.0, Mark va encore plus en profondeur, nous révélant les principes qui servent de source d'inspiration aux émules de Fred. Or, par ce livre, vous en viendrez vous aussi à vous passionner pour ce que vous faites.
- La créativité a quatre lettres: vous
de Hugo Dube
Éditions Un Monde Différent / 21 septembre 2017
Plus que jamais, pour nous adapter efficacement à ce monde en mouvement, nous devons faire appel à cette ressource abondante et à portée de main: notre créativité. Ce livre nous enseigne comment stimuler notre potentiel créatif et innovant pour en tirer profit autant dans notre vie professionnelle que personnelle. Il s'adresse à tous ceux et celles qui veulent réveiller et stimuler leur fibre créative. Il ne s'agit pas d'une recette toute faite, mais de pistes de réflexion simples et accessibles pour activer vos méninges. Le but est d'améliorer notre puissance créative et de mieux planifier notre réussite de demain. L'auteur nous explique que devenir créatif n'est pas un talent, mais plutôt une attitude qui s'apprend, se développe et s'entretient. Dans cette progression, trois mots à retenir: réflexion, persévérance et action. Si vous voulez savourer l'art de survivre aux changements, vous avez avantage à exercer votre pouvoir créatif. Posez-vous les questions suivantes: Suis-je capable d'observer le monde qui m'entoure? D'être curieux? De m'émerveiller? De douter? De me poser les bonnes questions ? Oui ! Eh bien, préparez-vous dès maintenant à nous raconter une des plus belles histoires... la vôtre.
- Le bonheur est dans le peu
de Francine Jay
Éditions Pocket / 21 septembre 2017
Voici le livre pour vous apprendre à ranger, trier, vous alléger et vous sentir mieux. Vous découvrirez comment, vous aussi, vous pouvez cultiver un état d'esprit minimaliste et profiter des belles choses sans forcément les posséder. Vous saurez identifier la raison d'être de chaque objet, lui trouver une place, poser des limites à l'accumulation, chérir ce que vous avez et ainsi prendre soin de votre karma. Une méthode simple et libératrice.
- Passer une bonne journée au bureau, c'est possible
de Caroline Webb
Éditions Belfond / 21 septembre 2017
Grace à une méthode simple et imparable, inspirée à la fois des dernières recherches en sciences cognitives et comportementales et de sa propre expérience de coach en entreprise, Caroline Webb nous apprend comment booster notre bonne humeur et notre énergie tout au long de la journée afin de mieux gérer nos priorités, d'aborder plus sereinement nos tâches quotidiennes et de favoriser des rapports harmonieux avec nos collègues. Sans oublier, bien sûr, tout un tas d'astuces pour en finir avec les avalanches de mails, les réunions interminables et les conflits inutiles. Un ouvrage efficace, bourré d'optimisme et ô combien salutaire, pour tirer le meilleur de soi-même et être, enfin, heureux au bureau.
- Réenchanter sa vie au quotidien
de Françoise Dorn
Éditions Prisma / 21 septembre 2017
Le bonheur est accessible à tous. Pas besoin de recette magique: pour réenchanter son quotidien, quelques actions simples suffisent. Prendre du temps pour soi, méditer, redonner du sens à sa vie, retrouver optimisme et bienveillance sont autant de clés pour être heureux. À partir de la psychologie positive et des neurosciences, ce cahier vous offre des conseils, des exercices et diverses activités pour vous éveiller à la richesse de votre vie.
Les plus:
- Une approche efficace et simple pour (ré)apprendre à profiter de la vie à son rythme.
- Des activités et des idées inspirées de la psychologie positive et des neurosciences.
- Une auteure experte et légitime qui partage son expérience et ses méthodes.
En bonus: 50 stickers. Utilisez-les pour suivre votre progression dans ce cahier, comme marque-pages et comme mémos. Ils vous permettront aussi de réaliser les activités, et de vous inspirer avec des citations et des dessins à coller où vous voulez.
- Le bonheur sans illusions
de Malene Rydahl
Éditions Flammarion / 20 septembre 2017
Beauté. Argent. Pouvoir. Célébrité. Sexe. Où ces rêves sont-ils en train de conduire le monde? Les réaliser peut-il suffire à notre bonheur? Afin d'en avoir le cour net, j'ai décidé de mener l'enquête et d'aller voir de plus près ces cinq obsessions. Pour savoir si elles permettent oui ou non de nous rendre heureux. Pour faire la part des choses entre illusions et réalité. Pour comprendre si "la vie rêvée des autres" est bien celle qu'on imagine. En un mot, pour en tirer le meilleur et éviter le pire. Dans ce nouveau livre, je m'inspire aussi d'expériences personnelles. Elles pourront, je l'espère, aider ceux qui le souhaitent à profiter au mieux des jolis moments que la vie nous offre et à affronter les instants difficiles. Pour apprécier la vie dans toute sa beauté et sa complexité sans se perdre dans les illusions du bonheur.
- 70 expressions culinaires pour aller mieux
De la sagesse populaire à la cuisine-thérapie
de Emmanuelle Turquet
Éditions Jouvence / 15 septembre 2017
La langue française est friande d'expressions culinaires qui, lorsqu'on prend le temps de s'y arrêter, délivrent des pépites de sagesse, comme "C'est dans les vieux pots que l'on fait les meilleures soupes" ou "Mettre du beurre dans les épinards". Loin d'être banales et anodines, ces locutions, souvent utilisées inconsciemment ou sans y prêter attention, peuvent pourtant nous aider à mieux vivre. Elles permettent de prendre du recul sur certaines situations, aident à toucher du doigt nos automatismes ou à identifier des croyances profondément ancrées en nous, nous invitent à identifier des alternatives pour voir les choses et nous comporter différemment.
- Lâcher prise. Dire oui à la vie
de Rosette Poletti et Barbara Dobbs
Éditions Jouvence / 15 septembre 2017
Lâcher prise, savoir abandonner ce qui n'a plus lieu d'être pour aller vers ce qui vient: voilà l'un des aspects essentiels de la vie. Qu'il s'agisse de la codépendance, des émotions négatives, d'un deuil, d'un divorce, de sa carrière, sa spiritualité..., le lâcher-prise permet de passer à une nouvelle étape. Ce merveilleux petit livre regroupe quelques approches permettant de comprendre ce qu'est le lâcher-prise, quels sont les obstacles sur son chemin, ainsi que les moyens qui aident à y parvenir. Il propose divers rituels, notamment pour le divorce, situation fréquemment mal vécue.
- Ma bible anti-perturbateurs endocriniens
Le guide indispensable pour ne plus vous empoisonner
de Patricia Riveccio
Éditions Leduc.S / 15 septembre 2017
Bisphénol A, phtalates, composés perfluorés, parabènes… ces produits qui en veulent à notre santé ont envahi notre quotidien en quelques décennies. Les perturbateurs endocriniens sont invisibles mais se trouvent tout autour de nous, dans les produits ménagers, les emballages alimentaires, les boissons, les parfums, nos vêtements, nos cosmétiques, dans l'air que nous respirons et sont impliqués dans bien des maux: cancers, obésité, diabète, infertilité, malformations, problèmes de thyroïde, de cerveau, de QI… Cet ouvrage vous livre toutes les solutions pour les éviter.
Dans cette bible:
- Toluènes, dioxines, polluants organiques persistants… zoom sur les substances à risques: Qu'est-ce que c'est? Où les trouve-t-on? Quels sont leurs dangers…
- Comment ces substances fonctionnent-elles, en quoi perturbent-elles nos systèmes hormonaux?
- Dans la maison, dans l'eau, le vin, les produits laitiers, la viande, les cosmétiques… toutes les solutions pour s'en protéger.
- Un programme détox en 1 semaine: menus anti-PE, liste de courses, exercices physiques, bons gestes…
Inclus: 35 recettes détox. Le guide le plus complet pour se protéger des toxiques au quotidien.
- Zéro Blabla. Anti Stress
de Sioux Berger
Éditions Marabout / 13 septembre 2017
Pour toutes les personnes sous pression qui n'ont pas le temps de s'engager dans des démarches de développement personnelle, ce cahier propose directement les outils les plus efficaces et les plus éprouvés pour faire face au stress victorieusement, faciles à mettre en œuvre et à mobiliser, classés par thème et par contexte particulier.
- Communication animale, minérale et végétale
de Edith Gauthier
Éditions Bussière / 11 septembre 2017
Entre sciences, philosophies et conscience des intelligences qui nous entourent, ce livre démythifie nos rapports avec la nature et ses habitants afin de nous les rendre accessibles. Notre esprit cartésien nous a fait nous éloigner des animaux, végétaux et minéraux. En refermant cet ouvrage, vous saurez communiquer avec eux, et même les soigner. Un accompagnement pas à pas pour vous aider à mettre en pratique votre capacité à communiquer et soigner télépathiquement tout animal, végétal ou minéral.
- L'agenda 2018
de Mario Duguay
Éditions Trajectoire / 11 septembre 2017
Mario Duguay est un artiste québécois au rayonnement international. Par son travail, il a le don merveilleux de toucher le cœur des gens. La beauté de ses toiles donne accès à un imaginaire qui insuffle paix et sérénité. Des pensées reflétant son inspiration prolongent ses créations picturales pour cristalliser leur vocation méditative. Le talent de Mario Duguay s'est exprimé jusqu'à maintenant sous la forme de quatre jeux de cartes-pensées illustrées, "Messages de vie", "Messages lumière", "Messages d'éveil" et "Énergie de guérison". Vous trouverez dans cet agenda un florilège de ses plus belles réalisations. Le parcours artistique et le cheminement personnel de ce messager de lumière sont le fruit de ses constantes découvertes intérieures. Ses œuvres, riches en couleurs et en symboles, ont été réalisées pour faire vibrer et ensoleiller votre vie. Cet agenda vous donne rendez-vous avec un artiste qui vous invite à la découverte de vous-même. Tout au long de l'année, vous admirerez la luminosité de ses tableaux, voyagerez dans son univers magique et vous laisserez emporter par la féerie de ses images et de ses mots soufflés par l'intuition, comme on s'imprègne des visions évanescentes d'un rêve.
- L'agenda de la sagesse 2018. Méditation, bien-être
de Davina Delor
Éditions Dangles / 11 septembre 2017
Pour vous accompagner au quotidien, cet agenda de la sagesse 2018 repose sur la science millénaire du calendrier lunaire tibétain. Un guide pratique magnifiquement illustré, pour vous faire découvrir chaque jour une phrase positive, des cycles lunaires faciles à connaître pour orienter vos projets et toutes vos activités vers le bonheur et le succès, des conseils de bien-être pour vivre harmonieusement votre relation corps-esprit, des recettes de vitalité et de relaxation pour mieux vous ressourcer et profiter agréablement de la vie, des invitations à la méditation. Un agenda de la sagesse pour exprimer toute la beauté et la sérénité qui sont en vous. Tirez profit de vos jours de chance grâce aux dates clés de 2018.
- La nuit noire de l'âme
de Pamela Kribbe
Éditions Hélios / 11 septembre 2017
Dans cet ouvrage, Pamela Kribbe partage avec nous le récit intime de la plus grande épreuve de sa vie. Écrivaine et thérapeute spirituelle reconnue, elle s'est trouvée d'abord confrontée à la maladie, ensuite à l'insomnie et ses angoisses, pour enfin sombrer dans la dépression et la psychose. Son état fut tel qu'elle a dû être hospitalisée et suivre un traitement psychiatrique. Elle décrit cette traversée avec une franchise désarmante, tout en cherchant à donner un sens à ce qu'elle a vécu du point de vue spirituel. Que signifient la dépression et la psychose au niveau de l'âme? D'où surgissent-elles, et peuvent-elles apporter du positif? Quel est le rôle de la psychiatrie dans l'expérience d'une nuit noire de l'âme? La deuxième partie de cette œuvre nous offre une série de messages canalisés, relatant les crises profondes que nous pouvons vivre, du besoin de faire face à notre propre obscurité, de la possibilité de guérison et de transformation véritables.
- Le guide des paresseux
Un minimum d'effort pour un maximum de résultat
de Lukas Heidn
Éditions Ellébore / 11 septembre 2017
Contrairement à ce que l'on pense souvent, le bon paresseux n'est pas celui qui ne fait rien, mais celui qui sait être productif quand il faut pour avoir plus de bon temps. Ce guide propose 7 étapes pour apprendre à gérer son temps afin de mener à bien tous ses projets en fournissant un minimum d'efforts. Eh oui, la paresse, c'est tout un art.
1. Synchronisez le temps physique et le temps psychologique.
2. Cessez de survaloriser le fait de travailler beaucoup.
3. Détectez les vraies causes de vos pertes de temps et de rendement.
4. Désamorcez la panique et la rage qui vous envahissent lorsque vous avez perdu du temps.
5. Concentrez-vous sur les solutions plutôt que sur les problèmes.
6. Gérez votre alimentation pour mieux gérer votre temps.
7. Travaillez sans travailler grâce à votre subconscient.
- Le pouvoir du moment présent. Guide d'éveil spirituel
Avec 1 CD audio MP3
de Eckhart Tolle
Éditions Ada / 11 septembre 2017
Cette version intégrale nous présente plusieurs défis: si nous réussissons à être totalement présents et à faire un pas à la fois dans le moment présent; si nous réussissons à vraiment appréhender les réalités que sont notre corps énergétique, le lâcher-prise, le pardon et le non-manifeste, nous saurons nous ouvrir au pouvoir transformateur de l'instant présent.
- Le rêve lucide. Une approche simple et claire
Avec 1 CD audio MP3
de Robert Waggoner et Caroline McCready
Éditions Ada / 11 septembre 2017
Vous trouverez ici une approche simple et claire tout ce qu'il vous faut pour accéder à l'état d'éveil lucide, le rester pendant que vous rêvez, et utiliser cet état spécial pour cultiver votre intuition, accroître votre créativité et assurer votre croissance personnelle. Ce livre audio présente tous les outils dont le rêveur lucide débutant a besoin pour devenir un expert en la matière et tirer le maximum de ses rêves, de sa créativité et de ses aptitudes. Dans un vocabulaire simple et accessible, Robert Waggoner et Caroline McCready, deux adeptes chevronnés du rêve lucide, vous proposent des conseils ainsi que les étapes à suivre pour: déterminer de manière consciente les gestes à poser pendant que vous êtes dans un état de rêve; explorer l'univers de vos rêves (ou le contenu de votre subconscient); entrer en communication avec les personnages qui peuplent vos rêves; mener des expériences personnelles et scientifiques; se libérer des contraintes du monde réel (par exemple, voler, marcher à travers les murs ou découvrir des solutions originales à des problèmes concrets). Que vous soyez un novice en la matière ou que vous ayez déjà vécu des moments exaltants, ce livre audio vous offre des conseils précieux, ainsi que des techniques validées par la recherche scientifique et des décennies d'expériences qui vous permettront d'explorer plus en profondeur cet état de conscience unique en son genre.
- Le voyant naturel
Guide personnel pour accéder au royaume psychique
de Ellen Dugan
Éditions Ada / 11 septembre 2017
Tout le monde est doté d'un certain type de capacité psychique mais les compétences qui viennent facilement à certains peuvent être plus difficiles à acquérir pour d'autres. Peu importe où vous vous situez sur le spectre psychique, "Le voyant naturel" vous aidera à développer vos talents naturels. Auteure renommée, Ellen Dugan est votre guide personnelle et peut vous aider à bâtir votre répertoire psychique. Plein d'humour, d'instructions faciles à suivre et de conseils sensés, ce livre stimulant présente des leçons animées sur:
- Les trois P: prémonition, précognition et postcognition.
- Les cinq C: claircognizance, clairaudience, clairvoyance, clairsentience et clairtangence. Psychométrie - Lectures de groupe - Tarot - Psi-sensitifs - Chasseurs de fantômes - Séances - Planches de Ouija – SLIders.
- Entraînement psychique; Surcharge psychique et premiers soins psychiques - Attaques psychiques - Autodéfense psychique - Réparation de l'aura - Cristaux pour le travail psychique.
La capacité psychique est accessible à tout le monde, quelles que soient ses croyances spirituelles ou religieuses. "Le voyant naturel" est un guide terre à terre qui va droit au but et qui vous aidera à utiliser vos capacités psychique pour enrichir votre vie et élargir votre univers.
- Les mémoires d'une jeune fille (pas) rangée
de Aurelie Joly
Éditions Ellébore / 11 septembre 2017
Jeune directrice artistique aussi drôle qu'attachante, un brin maladroite et très exigeante, Aurélie évolue entre sa fabuleuse maman, son amoureux de 30 ans son aîné, son charmant "beau-fils" de 7 ans, son travail de free-lance, ses copines et son futur bébé. Dans ces scènes de la vie quotidienne et conjugale, où le cynisme côtoie la naïveté, se révèle un personnage irrésistible, sublimé par ses répliques mordantes, dans lequel beaucoup se reconnaîtront.
- Levez-vous toujours du bon pied !
de Yannick Vérité
Éditions Quintessence / 11 septembre 2017
"Le monde appartient à ceux qui se lèvent tôt" a-t-on coutume de dire. Ce petit guide ludique va vous prouver que le monde appartient surtout à ceux qui se lèvent bien. En effet, beaucoup d'entre nous ont déjà fait l'expérience de se lever "du mauvais pied" engendrant un état de mal-être, de non-énergie pouvant durer quelques minutes ou tout simplement gâcher une partie de la matinée voire la journée tout entière. Pourtant, se lever du bon pied c'est l'assurance de passer une journée motivante et positive.Mais comment faire lorsqu'on habite en ville, avec un temps plus ou moins long passé dans les transports, que l'on doit s'occuper des enfants, que l'on a mille et une choses à faire dès le lever? Cet ouvrage va vous apporter des explications et des solutions faciles à mettre en œuvre. Les troubles du sommeil, ses causes et les astuces pour retrouver des nuits réparatrices sont la première chose à prendre en compte. Ensuite, viennent les étapes clés pour bien débuter la journée: le réveil, le petit-déjeuner, la toilette, l'habillement, l'organisation des tâches quotidiennes… Enfin, l'auteur abordera tous les moyens pour conserver votre énergie: dans les transports, au bureau, jusqu'au soir et mettre de la conscience et du sens dans les activités les plus anodines du quotidien. Vous voilà prêt à faire de chaque journée une journée exceptionnelle.
- Repérer & neutraliser un boulet
de Emilie Menard
Éditions Ellébore / 11 septembre 2017
Qui, dans l'espoir de trouver le prince charmant, n'est pas tombé dans le piège du mec bien sous tout rapport et qui s'avère finalement être un boulet?
Dans ce guide unique, découvrez:
- Les profils types du boulet: le mec trop sympa et canon mais qui ne vous rappelle pas, le mec qui est amoureux de votre super pote, le sportif un peu con mais sexy, le vieux beau friqué et flippant...
- Comment les choper: toutes les techniques infaillibles pour vivre l'aventure avec votre boulet coup de cœur du moment.
- Les échappatoires: toutes les stratégies pour se débarrasser d'un boulet avec qui la situation a dégénéré. Et en plus: des fiches pratiques et des bonus vous donneront les clés pour faire face à toutes les situations (mieux communiquer en couple, mener un rencard, exaspérer votre boulet, gérer la concurrence...).
Un guide complet, jouissif, drôle, provocateur et indispensable pour évoluer sereinement dans la jungle des boulets.
- Rêver en fin de vie
Trouver le réconfort et l'apaisement dans les rêves
de Jeanne Van Bronkhorst
Éditions Ada / 11 septembre 2017
En fin de vie, les rêves peuvent favoriser d'importantes conversations ainsi que la guérison de vieilles blessures. Les raconter procure un sentiment de dignité apprécié et souvent, ils fournissent à ceux qui sont au seuil de la mort un soutien pour aborder en confiance cet avenir inconnu. Rêver en fin de vie fournit des directives simples pour écouter avec une curiosité attentive et respectueuse nos propres rêves et ceux des autres. Découvrez comment ces messages importants peuvent vous offrir la paix et le courage de dire adieu. Un seul rêve raconté peut apporter un réconfort permanent aux personnes en fin de vie ainsi qu'à leurs proches.
- Soudain, l'éveil
Avec 1 CD audio MP3
de Eli Jaxon-Bear
Éditions Ada / 11 septembre 2017
Tout le monde veut être heureux, mais relativement peu de personnes arrivent à l'être. Eli-Jaxon Bear explore les façons dont nous pouvons apprendre à vivre dans la reconnaissance, la joie et l'amour. Ce genre de béatitude est à notre disposition lorsque nous nous réveillons, que nous arrêtons notre mental et que nous ouvrons notre cœur. C'est à ce moment-là que nous découvrons notre véritable Être. C'est à ce moment-là que nous prenons conscience de notre plus profonde identité, qui fait partie de l'ultime intelligence vivante de l'Univers, notre véritable source.
- Transformez vos rêves en réalité
de Gini Graham Scott
Éditions Ada / 11 septembre 2017
Visualisez vos objectifs, passez à l'action et réalisez vos rêves. Donnez-vous les moyens d'obtenir ce que vous voulez, épanouissez-vous davantage au travail ou dans votre vie personnelle, et prospérez dans tout ce que vous entreprenez. Truffé de stratégies et de techniques faciles à apprendre et terriblement efficaces, Transformez vos rêves en réalité vous aidera à libérer votre créativité, à améliorer vos relations, à être plus persuasif et à recharger vos batteries énergétiques. En misant sur la visualisation, la loi de l'attraction, l'intuition, la méditation et bien plus, ce livre vous fournira les outils nécessaires pour obtenir tout ce que vous voulez dans la vie, en amour comme dans votre carrière. Découvrez comment visualiser votre objectif, prendre les mesures requises pour l'atteindre, et surmonter le moindre obstacle qui se dresse sur votre chemin. Accédez aux pouvoirs intérieurs de votre esprit, puis mettez-les à profit pour prendre les bonnes décisions et entrer en pleine possession de vos moyens. Grâce à des exercices pratiques et à un enseignement détaillé, vous transformerez vos problèmes en réussites. | |
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| | Sujet: Re: Les nouveautés 2017 Ven 22 Sep - 21:55 | |
| - Agenda lunaire
de Johanna Paungger et Thomas Poppe
Éditions Guy Trédaniel / 08 septembre 2017
Pleine lune, nouvelle lune, lune mystérieuse dont les caprices nous gouvernent, la lune rythme notre vie et nos humeurs comme elle règle les marées et influence la croissance des plantes.
- C'est malin poche. Dompter son hypersensibilité
de Nathalie Clobert
Éditions Leduc.S / 08 septembre 2017
Émotions qui vous donnent du fil à retordre, vulnérabilité à la fatigue, difficultés à vous concentrer dans un environnement bruyant... Et si vous étiez hypersensible?
Découvrez grâce à ce livre:
- Comment repérer et comprendre l'hypersensibilité: la personnalité des hypersensibles, comment elle peut être perçue par les autres et un test pour évaluer votre sensibilité.
- En quoi l'hypersensibilité peut être une véritable ressource: accepter vos émotions et le pouvoir qu'elles peuvent avoir sur votre vie, mais aussi savoir exploiter votre créativité et votre empathie.
- Comment mieux vivre votre hypersensibilité au quotidien et développer votre potentiel, grâce à des encadrés pratiques et de nombreux témoignages.
Faites de votre hypersensibilité une force.
- C'est malin poche. Lâcher prise en 5 minutes par jour
de Cécile Neuville
Éditions Leduc.S / 08 septembre 2017
Vous voulez toujours bien faire mais rien ne se passe comme prévu? Vous en avez assez de ruminer des événements du passé qui vous empoisonnent la vie? Il est temps d'apprendre à lâcher prise et à retrouver votre sérénité.
Dans ce livre vous trouverez:
- De nombreuses petites actions issues de la psychologie positive, à appliquer immédiatement, pour enfin arrêter de tout vouloir contrôler, et retrouver confiance en vous et dans les autres.
- Des pistes pour faire le point sur vos émotions et laisser derrière vous des situations qui vous encombrent depuis trop longtemps.
- Des méditations simples pour vous poser et apprendre à profiter pleinement du moment présent.
5 minutes par jour, c'est facile à trouver et vous sentirez vite vos progrès: plus vous serez familiarisé avec le lâcher-prise pratiqué volontairement, plus il vous sera facile de lâcher prise face aux imprévus de la vie… 7 méditations positives audio à télécharger pour se détendre avant d'aller dormir
- Ciao bazar !
Ranger ses objets, ses émotions, ses habitudes avec le tri conscient
de Thomas Siceaux
Éditions Le Courrier Du Livre / 08 septembre 2017
Comment sortir de l'enfer du bazar, dépolluer ses espaces de vie et se vider la tête de tout ce qui l'encombre? Identifier ses véritables besoins et connaître le contenu de sa maison est en somme le chemin le plus court pour faire le bon tri, en pleine conscience, acheter "juste", stopper le gâchis, recycler et donner ainsi du sens aux gestes écologiques du quotidien. Selon Thomas Siceaux, créateur de la méthode du Tri Conscient, le bazar qui s'accumule dans nos tiroirs n'est pas que d'ordre matériel. En réalité, il est le reflet de celui qui étouffe notre cœur et sature nos pensées. Ainsi, en triant nos objets, en nous libérant des émotions toxiques et des habitudes polluantes qui nous habitent, nous redécouvrons un espace de vie ressourçant et oxygéné qui nous aide à faire la différence entre le nécessaire et le superflu. Cet ouvrage est un voyage vers les zones sombres des placards, du cœur et de l'esprit, mais aussi un retour à l'essentiel. Grâce à la méthode du Tri Conscient, vous redonnerez ainsi clarté, lumière et sérénité à tous vos "espaces intérieurs".
- Confidences d'une célibataire épanouie
de Cristina Marques
Éditions Lanore / 08 septembre 2017
Cristina Marques renouvelle ses confidences en nous faisant partager son expérience de femme célibataire. C'est pour répondre aux nombreuses demandes de ses fidèles lecteurs qu'elle écrit aujourd'hui Confidences d'une célibataire épanouie, dans le but de partager avec eux son expérience plus détaillée du processus de guérison qu'elle avait abordé dans son premier ouvrage. Pour une personne souffrant de dépendance affective il est très difficile d'accepter le célibat, vécu comme une situation d'abandon, alors qu'il pourrait être une phase propice et bénéfique à la rencontre de Soi et à la guérison de ses blessures émotionnelles. Le plus grand besoin d'une personne souffrant de dépendance affective est justement d'affronter sa plus grande peur, qui lui permettra de la dépasser et de la vaincre.
- De l'énergie des arbres à l'homme
Les neuf étapes de la rencontre avec soi
de Patrice Bouchardon
Éditions Le Courrier Du Livre / 08 septembre 2017
Ressentir la vie des arbres, découvrir leurs rythmes, explorer leur intimité peut nous emmener très loin. Plus on pénètre leurs secrets, plus on accède à la profondeur de ce qui nous anime. Mais que se passe-t-il dans la rencontre avec un arbre? Que l'on en ait conscience ou pas, on entre en résonance avec certaines de ses vibrations. Cela déclenche alors des changements intérieurs, superficiels ou profonds, selon notre disponibilité de l'instant. Ce livre permet de mieux comprendre notre fonctionnement (mental, chakras, conscience, corps énergétique...). Il propose une méthode de développement personnel en 9 étapes, basée sur l'acquisition de 9 qualités présentes dans 9 arbres: la douceur du bouleau, la fluidité du sapin, la sérénité du hêtre... De quoi transformer une simple balade en forêt en un voyage intérieur dont l'ultime récompense est la rencontre avec soi.
- Feng Shui. Le guide des accros qui s'y perdent
de Elizabeth Moran / Joseph Yu /Val Biktashev
Éditions Contre-Dires / 08 septembre 2017
Complet et facile d'accès, ce guide vous permettra de comprendre et de pratiquer le Feng Shui sans plus vous y perdre. Vous connaîtrez les origines de cet art venu de Chine et ses principes fondamentaux. Deux méthodes classiques d'analyse vous apprendront à équilibrer et à harmoniser les énergies, au travail comme à la maison. À partir de la qualité de votre chi, vous saurez non seulement quels sont les couleurs, le métier et l'environnement qui vous sont les plus favorables, mais également les jours, les mois et les années.
- L'homme détaché
de Mandin
Éditions Lanore / 08 septembre 2017
Dans ce parcours l'écriture s'inscrit comme la seule impasse possible sous condition de gommer ce qu'on pourrait en dire. Une matière s'y travaille de mots rares, où les concepts s'architecturent dans l'épure, se calligraphient d'espace blanc et de respirations, spasmes ou souffles longs, de leitmotive en variations. En cette substance, Savie, est un art poétique liminaire qu'il faut interroger inlassablement comme les échos de Maria Gabriela Llansol ou de Roberto Juarroz. Autant de motifs pour tisser les labyrinthes savants qui mènent à la réconciliation Autre spasme: celui de la colère et d'une humanité fustigée en son arrogance ignorante. Le poète poursuit sa solitude, travaillant le Médium d'un nouvel amour où la Femme et l'Homme se retrouvent, à côté. Sa vie est enjeu dans la quête poétique de la Femme au portrait impossible où l'or alchimique affleure d'un regard et d'une chevelure. La sexualité en cascades et mots en chaos se fraye toutes les issues de la liberté dans le dictionnaire amoureux.
- L'homme quantique
Vers une nouvelle compréhension de nos potentiels de guérison
de Emmanuel Ransford / Olivier Chambon / Atham Tom
Éditions Guy Trédaniel / 08 septembre 2017
Cet ouvrage audacieux, né d'un dialogue à trois voix entre un polytechnicien, un psychiatre et un scientifique autodidacte, nous amène à repenser intégralement notre conception de la nature humaine et de la conscience. En s'appuyant à la fois sur les connaissances les plus actuelles en physique quantique et en médecine, ce livre nous démontre que l'homme quantique est étonnant, qu'il s'enracine dans une dimension invisible de l'univers et qu'il possède d'immenses capacités, psychiques, créatives ou encore d'autoguérison. Cette nouvelle vision de l'homme, dont notre époque a un besoin urgent, est fondée sur une double filiation. La première s'enracine dans la physique quantique qui, on le sait, étudie les atomes et les particules. La seconde rejoint les thérapies énergétiques ou holistiques, telles le chamanisme et le néo-chamanisme et les thérapies dites "spirituelles". Pourquoi la physique quantique? Parce que cette science dresse du monde matériel un portrait très bizarre. Il en est ainsi, non pas parce que la nature serait elle-même bizarre, mais parce que ce portrait est incomplet: il lui manque une dimension essentielle, qui est psychique, celle de la conscience. Nous avons oublié cette dimension car elle est invisible. Ce livre révèle, dans un langage simple et accessible, quelle est notre dimension quantique; il en suggère des applications pratiques qui peuvent enrichir et embellir notre vie quotidienne et nous incitent à explorer nos ressources intérieures et nos capacités d'autoguérison.
- La bible de la psychologie
de Sandi Mann
Éditions Guy Trédaniel / 08 septembre 2017
Dans La Bible de la Psychologie, vous découvrirez notamment:
- L'histoire de la psychologie et les biographies des psychologues les plus influents de notre époque.
- Les théories qui ont façonné la société et les expériences qui ont changé le monde.
- Comment fonctionnent certains phénomènes remarquables, comme les lapsus révélateurs et les faux souvenirs.
- Comment utiliser la psychologie pour vous sentir plus heureux, gérer les émotions négatives, détecter les mensonges, prendre de meilleures décisions, améliorer votre mémoire, et bien plus.
- La magie du matin
L'heure de plus qui va changer votre vie
de Isalou Beaudet-Regen et Marc Levy
Éditions Leduc.S / 08 septembre 2017
Faites-vous partie de ceux qui se disent: "Je n'ai jamais assez de temps pour moi"? Isalou vous propose une solution miracle: avancer votre réveil de quelques minutes pour profiter d'un vrai temps pour vous, et retrouver ainsi une énergie de lion(ne). À vous un nouvel élan de vie et un sentiment de réalisation personnelle indispensable à votre bonheur. Témoignages, interviews, enquête, outils, méthodes, astuces… Vous trouverez les clés nécessaires pour commencer votre journée avec des activités positives.
Dans ce livre:
- Toutes les clés pour enclencher cette nouvelle habitude.
- Des programmes de routines matinales adaptés pour chacun: salariés, autoentrepreneurs, étudiants, seniors, jeunes mamans…
- De nombreuses interviews de personnalités: Christophe André, Michel Cymes, Chantal Jouanno, Christine Lewicki...
- La magie des listes
Le secret pour augmenter votre efficacité et réduire votre stress
de Rizzo Paula
Éditions Leduc.S / 08 septembre 2017
Vous avez l'impression de n'accomplir que le quart de vos tâches? Vous craignez constamment d'oublier quelque chose? Vous courez après le temps? Vous vous sentez souvent débordé et stressé? Choses à faire, endroits à visiter, restaurants préférés, livres à lire… Dresser des listes, c'est le moyen le plus efficace pour vous déstresser et mieux vous organiser chaque jour. Mais encore faut-il savoir comment les optimiser.
En utilisant les méthodes toutes simples proposées dans ce livre, vous pourrez:
- Gérer vos tâches quotidiennes efficacement.
- Accroître votre productivité.
- Augmenter vos chances de succès professionnel et personnel et même renforcer votre confiance en vous.
Littéralement accro des listes, l'auteur livre les meilleures méthodes pour les créer, explique comment les gérer avec doigté et suggère les meilleurs sites et applications françaises pour bien vous structurer. Au travail, en famille, en vacances, au quotidien ou pour les grands événements… Commencez dès maintenant à vous simplifier la vie.
- Le coming-out spirituel
de Laurence Baranski
Éditions Exergue / 08 septembre 2017
Coming-out signifie "dévoilement". Le coming-out est le fait d'afficher en public ce que l'on est, ou ce que l'on pense tout bas, sans oser en parler de peur du rejet. Le terme est surtout utilisé par rapport à ses préférences sexuelles. Dans ce livre, Laurence Baranski applique le coming-out aux domaines spirituel, ésotérique et mystique. Sans tabou, elle dévoile ce que nous sommes nombreux à penser, ressentir, et expérimenter, sans oser l'exprimer publiquement. En effet, nous sommes nombreux à nous questionner sur le sens, la conscience, la vie et l'esprit. Nous sommes nombreux à penser et ressentir que la vérité est ailleurs, au-delà du voile de matérialité qui obscurcit l'horizon. Trop souvent encore, nous ne parlons de nos perceptions qu'en petits comité avertis, à voix basse, presque en cachette. Comme le souligne l'auteure: "Pourquoi cacher la vie, les questions qu'elle nous pose, et les expériences sensibles qu'elle nous invite à faire? Rien ne justifie ce silence, cette gêne. D'autant plus qu'au-delà de ces expériences, de ces nouvelles compréhensions et des hypothèses qui en découlent, des champs entiers de recherche s'ouvrent, de la médecine à l'énergie, de l'éducation à l'alimentation, des droits humains aux grands projets de société".
- Leçon de séduction
375 secrets pour toutes les faire tomber
de Selim Niederhoffer
Éditions Leduc.S / 08 septembre 2017
Que vous débutiez en séduction, que vous pensiez déjà maîtriser l'art du compliment et le regard de velours ou que vous débarquiez sur le marché du célibat après avoir passé douze ans en couple, ce livre est le dictionnaire qu'il vous manquait. De A comme Aborder à Z comme Zone de confort en passant par Bro Code, Charisme, Désir, Fantasme, Humour ou Plaisir, vous trouverez dans ce livre 375 définitions à la fois sérieuses et un tantinet décalées, voire parfois amoureusement incorrectes. Lettre après lettre, Sélim Niederhoffer, coach en séduction, vous aide à maîtriser les secrets de l'attraction et du charme, à mieux décoder les principes qui gouvernent les rapports hommes-femmes et à libérer le séducteur absolu qui sommeille en vous.
Pour chaque mot:
- Une entrée en matière littéraire, cinématographique, télévisuelle ou musicale, car sans culture, point de séduction.
- Une définition précise, pratique et toujours teintée d'humour pour vous aider à booster votre pouvoir de séduction, décrypter le langage des femmes et savoir quoi dire et quoi faire pour les faire complètement chavirer.
- Un "DO IT" qui vous permettra de passer à l'action et de devenir l'homme que vous rêvez d'être pour conquérir le cœur de celle(s) qui compte(nt).
Et en plus: 5 vidéos de coaching exclusives, des schémas, des tableaux explicatifs et des encadrés complémentaires pour mieux saisir les subtilités des lois de l'attraction amoureuse.
- Quelle coïncidence
Apprenez à décodez les hasards, surprises et synchronicités
de Elisabeth Horowitz
Éditions Dervy / 08 septembre 2017
Les coïncidences? Tout le monde aime les concours de circonstances surprenants et les faits extraordinaires, même les statisticiens et autres amateurs de probabilités. Dans cet ouvrage, l'auteur retrace l'historique des recherches faites à partir de 1900. Plusieurs tentatives d'explication ayant émergé à cette date, en Europe, puis sur le continent américain. Dans la première partie du siècle (1900-1950), toutes les coïncidences sont observées et analysées en tant que des phénomènes purement extérieurs, notamment suite aux travaux de Paul Kammerer concernant la loi des séries (1919). Avec l'apparition de la théorie de Carl Jung relative à la synchroncicité (1952), naît l'hypothèse suivante? celles-ci pourraient être la projection et la matérialisation de contenus de la psyché (reflétés par l'environnement). Les deux visions sont en réalité complémentaires car à l'expérience, toutes les simultanéités, occurrences et coïncidences ne sauraient être rangées de manière définitive dans l'une ou l'autre de ces catégories. Outre un panorama des successives approches théoriques, l'essentiel de l'ouvrage expose les mécanismes à l'œuvre dans la formation des coïncidences et la signification de celles-ci. À travers de nombreux exemple, le livre se veut pratique et concret: Quel sens donner aux coïncidences du quotidien? Comme lire sur une voiture publicitaire le nom d'une connaissance qui, au même instant, vous appelle au téléphone ou encore obtenir les lettres formant votre patronyme lors d'une partie de scrabble. Toutes les réponses à ces questions et à de nombreuses autres, sont à découvrir dans ce livre.
- Techniques de guérison par les thérapies vocales
de Philippe Barraqué
Éditions Jouvence / 08 septembre 2017
Art-thérapie: soulager le stress, la fatigue, la dépression, les troubles digestifs ... par le chant thérapeutique. "Lorsque le chant résonne, l'homme se dégage de tout vain fardeau, pour prendre sa dignité intellectuelle et sentir une force sainte". Friedrich Schiller
La thérapie vocale est un ensemble de techniques à médiation artistique qui consiste à chanter afin de soulager la douleur psychologique et physiologique. Cet ouvrage est destiné à celles et à ceux qui souhaitent trouver un mieux-être par la voix. On peut soulager stress, fatigue, dépression, troubles digestifs, mal de dos, difficultés à communiquer... mais aussi remédier à certaines faiblesses physiques, mauvaises attitudes mentales, libérer ses potentialités, retrouver dynamisme et santé grâce au pouvoir libérateur de la voix. Les exercices d'harmonisation et de stimulation, particulièrement efficaces ont été puisés aux sources de différentes traditions: hindouisme, taoïsme, bouddhisme, chamanisme. Ils ne nécessitent aucune connaissance musicale.
- Comment triompher au bureau. L'art élégant de la manipulation
de Benjamin Fabre
Éditions Robert Laffont / 07 septembre 2017
Savoir esquiver les réunions inutiles, briller même quand on n'a rien compris, dire aux recruteurs ce qu'ils veulent entendre, rédiger une présentation qui claque, répondre avec esprit aux réflexions machos: pour déjouer avec humour et panache les multiples pièges de la vie de bureau, Benjamin Fabre, consultant rompu au monde du travail, vous livre des conseils de survie, des vrais, à l'épreuve des balles et des taches de café. Ce livre vous aidera aussi à vous sortir élégamment de certaines situations délicates: lettre de motivation envoyée au mauvais destinataire, photo peu avantageuse échappée sur les réseaux sociaux... Vous connaîtrez enfin le chemin à suivre pour tirer le meilleur profit de vous-même et surtout des autres. Une fois toutes ces étapes franchies, vous serez prêt à appliquer les stratégies prescrites pour écarter vos collègues insupportables, fomenter un putsch et devenir le leader charismatique de votre boîte.
- Empathie et compassion. Comment développer nos super-pouvoirs
de Sandra Cardot
Éditions Michalon / 07 septembre 2017
"Vous avez un grand pouvoir: vous êtes capable de changer les mentalités pour un monde meilleur. L'empathie et la compassion vont vous révéler, vous faire comprendre que vous êtes un super-héros. Quand vous aurez intégré que ce pouvoir est déjà là, en vous, vous ne verrez plus jamais la vie comme avant". Savez-vous que l'empathie est une qualité innée chez tous les êtres vivants? Savez-vous aussi que faire preuve d'empathie, tout comme cultiver la compassion, serait bénéfique pour la santé et mènerait au succès? Tout au long de ce voyage dans les neurosciences, la psychologie positive, la spiritualité et la culture contemporaine, Sandra Cardot nous donne ses conseils pour découvrir et apprendre à maîtriser nos super-pouvoirs: l'empathie et la compassion. Avez-vous entendu parler des "neurones de Gandhi"? Connaissez-vous les sept niveaux de conscience émotionnelle? Et si Jean Grey, l'héroïne télépathe des X-men, existait réellement? Et si les véganes, activistes de la compassion, étaient nos nouveaux chevaliers Jedi? Un guide pop, décalé et engagé pour réveiller le héros qui est en nous. Bienvenue dans une nouvelle ère: celle de la solidarité et de l'altruisme.
- Grandir librement
de Eve Herrmann
Éditions Solar / 07 septembre 2017
Le système éducatif français est à bout de souffle comme le démontre encore la dernière enquête PISA ( Programme international pour le suivi des acquis) qui analyse les compétences des jeunes de 15 ans dans 72 pays et publiée par l'OCDE fin 2016. Les parents sont conscients de ces lacunes mais se trouvent souvent démunis face à ce constat. Parallèlement à cela, les découvertes en neurosciences et leur diffusion à un public de plus en plus large, laissent entrevoir une possibilité de réinventer les apprentissages et plus largement la construction de l'enfant. Ces découvertes qui ne viennent que confirmer ce que Maria Montessori avait en grande partie pressenti, expliquent aussi le succès exponentiel des pédagogies alternatives et des structures qui les proposent. Comment aider son enfant à bien grandir? À développer tout son potentiel? À devenir automne, créatif et confiant en ses capacités et dans ses choix? À assouvir sa curiosité? À trouver sa voix et sa place? Comment l'amener à devenir un adulte heureux et épanoui? Maman de deux filles de 9 et 7 ans, Eve Herrmann a choisi d'élever ses filles à plein temps et d'assurer elle-même leurs apprentissages. Consciente que tous les parents n'ont pas la possibilité ou l'envie de vivre une expérience similaire, Eve Herrmann a choisi de partager par ce témoignage sincère et bienveillant avec tous ceux, et ils sont nombreux, qui s'interrogent sur les moyens dont ils disposent pour aider leur enfant à se construire sur des bases solides et venir palier aux manques de notre système éducatif. Elle met ainsi à la portée de tous ses connaissances acquises et sans cesse renouvelées en matière de pédagogies alternatives et neurosciences dont les recherches ne cessent de progresser. À travers l'observation de ses propres filles, elle aide les parents à cerner l'incroyable potentiel d'apprentissage de leur enfant. Elle donne ainsi des outils concrets et inspirants pour que chaque enfant puisse, comme ses filles aujourd'hui, s'épanouir, grandir à son rythme, apprendre avec plaisir, développer sa créativité et trouver sa voie.
- La puissance de l'acceptation
de Lise Bourbeau
Éditions Pocket / 07 septembre 2017
Ce livre révèle le cœur de l'enseignement de Lise Bourbeau: la clef du bonheur est de pratiquer l'acceptation de ce que nous sommes. Cessons de nous blâmer ou de critiquer les autres, mais apprenons à nous écouter. Grâce à Lise Bourbeau vous saurez comment faire la différence entre accepter, se soumettre et comprendre. Vous découvrirez le sens de l'amour véritable, que nous confondons trop souvent avec le dévouement, la pitié ou la passion. Ce livre unique vous épaulera tout au long de votre vie.
- Mon cahier super organisée
de Anne-Sophie Levesque-Brianceau
Éditions Solar / 07 septembre 2017
Magique: la méthode qui permet de réaliser un maximum d'envies. Abracadabra, il suffit d'optimiser son agenda surbooké pour les y faire entrer. Que l'on soit hyper sollicitée, hyper curieuse ou hyper occupée, les journées semblent toujours trop courtes. Mais être "super désorganisée" n'est pas une fatalité. Découvrez les astuces, méthodes, outils et rituels pour s'organiser, être plus efficace et optimiser son temps. À la clé: moins de stress et beaucoup plus de satisfaction dans son quotidien bien rempli.
Au programme:
- Des méthodes anti-procrastination, éparpillement, phobie des contraintes, surbooking, pour enfin mettre K.O. la désorganisation, avec le bullet journal, le self-journal, le mind-mapping, le Pomodoro... To-do list power.
- Des rituels soir et matin pour réussir une journée optimale: rituel morning ou rituel du soir, l'idée c'est de profiter, l'esprit tranquille, d'un sommeil apaisé ou d'une journée boostée.
- Les astuces pour optimiser son efficacité au bureau, sur les réseaux sociaux (pour poster plus souvent sans y passer sa vie), à la maison (bye-bye corvées).
- Des plannings feel good, car s'organiser, c'est faire entrer un maximum d'activités bien-être dans sa journée. Prendre des moments pour se cocooner, planifier ses objectif de vie, organiser ses soirées et ses sorties, créer son programme de sport, planifier ses repas...
- Quand le sommeil nous éveille
de Marc Rey
Éditions Solar / 07 septembre 2017
Horaires décalés, écrans de portable et autres tablettes dans nos lits, allongement du temps de transport quotidien, "diabolisation" de la sieste... De changements en bouleversements, nous avons modifié nos manières d'être au cours des dernières décennies. Comment s'étonner, alors que les modifications des rythmes sociaux aient altéré le sommeil? Aujourd'hui, la "plainte sommeil" est devenue un problème de santé publique. Près d'un français sur deux considère souffrir d'insomnies ou ne pas dormir assez. Pour les scientifiques, la connaissance du sommeil est très récente. Elle a commencé à se construire dans les années 50 grâce à l'enregistrement de l'activité électrique du cerveau pendant le sommeil. Elle s'est accélérée à partir des années 80 avec les enregistrements numériques. Longtemps considéré comme un état passif et une perte de temps, le sommeil s'avère en réalité un état actif au cours duquel le cerveau effectue un retraitement des informations acquises dans la journée et participe ainsi à la construction cérébrale et à la mémorisation. Il offre même des bénéfices psychiques, physiologiques, métaboliques à notre corps. Mais optimiser son sommeil et en tirer tous les bénéfices demande une bonne connaissance de sa chronobiologie. L'interaction du rythme veille sommeil avec les autres rythmes biologiques explique que nous ne pouvons pas dormir n'importe quand, n'importe comment. Dans cet ouvrage, le docteur Marc Rey, spécialiste du sommeil depuis plus de 30 ans, nous invite à mieux comprendre le sommeil, l'apprivoiser, l'apaiser et surtout estimer nos propres besoins, qui sont intimes, personnels et fluctuants selon les périodes la vie.
- Comprendre comment se déroule une nuit de sommeil et ce qui se passe dans le cerveau.
- Apprendre à reconnaître ses propres besoins en sommeil et cerner sa chronobiologie.
- Identifier, soigner et prévenir les troubles du sommeil à travers des exemples concrets.
- Adopter les bonnes habitudes pour optimiser la qualité de son sommeil et en tirer le maximum de bénéfices.
- Body bienveillance
de Rebecca Scritchfielf
Éditions Marabout / 06 septembre 2017
Ce livre pratique vous montre comment vous créer une vie plus saine et plus heureuse en vous traitant avec compassion et bienveillance, plutôt qu'en vous culpabilisant ou en ayant honte de votre corps. L'objectif est d'apprendre à vous aimer, à vous connecter à vous-même et prendre soin de vous-même.
Le programme est basé sur 4 principes:
- Ce que tu fais
- Comment tu te sens
- Qui tu es
- Quels sont tes alliés
L'ouvrage s'accompagne d'exercices pour le corps et pour l'esprit pour avoir toujours plus d'énergie et pour vous aider à identifier votre vrai objectif. Résultat: votre énergie sera décuplée pour mener un projet bien-être vraiment fait pour vous.
- Comment lire avec les oreilles ?
de Laurent Cohen
Éditions Odile Jacob / 06 septembre 2017
Comment expliquer qu'il soit plus efficace, pour réussir un examen, d'espacer ses révisions? D'où vient qu'une même robe peut apparaître blanche et dorée aux uns, et bleue et noire aux autres? Que vaut-il mieux croire, ses yeux ou ses oreilles? D'ailleurs, croit-on ce que l'on voit ou voit-on ce que l'on croit? Pourquoi accordons-nous plus de poids aux bonnes nouvelles qu'aux mauvaises? Quels sont les mécanismes cérébraux de l'optimisme? Répondre à toutes ces questions, et à beaucoup d'autres, avec précision et clarté, sans oublier l'humour ni négliger la dernière avancée scientifique, tel est le défi que relève avec brio Laurent Cohen, qui nous fait pénétrer ici au cœur même de cette extraordinaire machinerie qu'est notre cerveau.
- Addict. Récit d'une renaissance
de Marie de Noailles et Émilie Lanez
Éditions Le Cercle Points / 31 août 2017
Marie de Noailles raconte sa longue descente aux enfers: hypersensible, hyper-anxieuse, elle tombe dans la drogue à quatorze ans. Ce seront quinze ans de dérive, de cures de désintoxication en hospitalisations psychiatriques: une mort à petit feu, très douloureuse, dont elle gardera des cicatrices à vie. Émilie Lanez a prêté sa plume à Marie de Noailles: ensemble, elles nous livrent ce texte intime et sensible qui ne perce pas l'énigme de l'addiction mais l'approche, avec pureté et douceur. Fille du duc et de la duchesse de Noailles, Marie de Noailles est aujourd'hui sevrée. Devenue addictologue, diplômée en psychologie de l'université de Bristol, elle met au service des autres son expérience de l'addiction.
- La communication en temps réel
de Anthony Babkine / Emmanuel Chila / Chloe Balleix
Éditions Eyrolles / 31 août 2017
Rien de plus facile aujourd'hui que de filmer en pleine rue et de diffuser une vidéo qui sera partagée en temps réel sur les réseaux sociaux. Pourtant, contrairement aux idées reçues, le live se prépare, s'anticipe et recèle bien des subtilités pour être efficace au service des marques et personnalités. Avec des plate-formes telles que Périscope, Snapchat ou Facebook Live, en passant par des stratégies telles que le newsjacking, les marques sont confrontées à un véritable changement de paradigme et n'ont jamais eu autant d'occasions de rayonner en temps réel. Cet ouvrage propose de conseiller les marques mais aussi les individus pour être audible et visible à l'ère du live: quelle stratégie adopter? Comment se mettre en scène? Quelles sont les plate-formes inévitables? Quelles sont les opportunités et les erreurs à ne pas commettre? Comment mesurer le succès d'un live?
- Le goût de vieillir
de Ghislaine de Sury
Éditions Le Cercle Points / 31 août 2017
Voici une toute jeune auteure de quatre-vingts ans. Qui a décidé de prendre à bras-le-corps cette pensée, trop souvent admise, qui voudrait que vieillir soit une calamité. Avec esprit et délicatesse, Ghislaine de Sury raconte les surprises, les tâtonnements de la femme âgée qu'elle est devenue malgré elle. Commençant par se moquer tendrement d'elle-même, elle finit par s'inventer une nouvelle voie pour mieux "goûter la vie".
- Hygge: l'art du bonheur danois
de Marie Tourell Soderberg
Éditions Marabout / 30 août 2017
D'autres livres vous diront pourquoi le Hygge est bon pour vous. Celui-ci est le seul livre qui vous montrera comment. Rempli de belles photos, de DIY, de recettes de cuisine, et de pas à pas simples et pratiques, vous y trouverez des idées pour rendre votre maison votre la vie au diapason de le la plénitude et du confort, toute l'année. Ce livre est la façon la plus simple d'introduire l'art de vivre Hygge dans votre vie.
- Moi, moi et moi
Narcissisme: le bon, le mauvais, le pathologique
de Hélène Vecchiali
Éditions Marabout / 30 août 2017
"N'essayez pas de devenir un homme qui a du succès. Essayez de devenir un homme qui a de la valeur." Albert Einstein
Parmi les personnalités toxiques qui nous entourent et nous empoisonnent la vie, les narcissiques sont les plus insupportables... Mais, moins médiatisés que les pervers, leur profil nous échappe souvent, et nous ne savons pas comment les remettre à leur place et éviter de devenir leurs gentils faire-valoirs. Dans cet ouvrage, Hélène Vecchiali nous dévoile les profils narcissiques. S'il existe un bon narcissisme, qui nous aide à nous préserver, il en existe aussi un mauvais, qui pousse au repli sur soi, et un pathologique, encore plus dévastateur. Sans oublier le narcissisme caché, qui se manifeste paradoxalement par un dénigrement de soi systématique qui dissimule les mêmes mécanismes nombrilistes. Elle nous donne enfin des clés pour échapper à l'emprise de ces personnalités souvent fascinantes, mais si agaçantes. | |
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| | Sujet: Re: Les nouveautés 2017 Ven 22 Sep - 21:48 | |
| - Tout s'arrange avec des mots
de Marie Andersen
Éditions Marabout / 30 août 2017
C'est un constat permanent, autant dans la vie privée que publique et sociale: les gens communiquent mal. Ils ne s'écoutent pas vraiment, s'expriment n'importe comment, n'ont pas suffisamment conscience de ce qu'ils disent, pourquoi ils le disent, ce qu'ils visent, et l'effet, parfois misérable ou contre-productif, de leurs paroles. Ils n'ont pas conscience de leur expression non verbale, qui a une puissance considérable dans la communication. Ils confondent parler, s'exprimer et communiquer. Ils mélangent les plans rationnel et émotionnel. Comment clarifier ce dont on veut parler? Faut-il tout dire? Pourquoi dit-on ce qu'on dit? Que vise-t-on? Qu'obtient-on? Comment gérer ses émotions? Dans ce livre, Marie Andersen nous aide à rétablir une communication fluide qui, si elle était bien menée, aurait le pouvoir de restaurer et enrichir les relations interpersonnelles.
- Un bonheur sans mesure
de Laurence Devillairs
Éditions Albin Michel / 30 août 2017
Nous sommes devenus des forçats du bonheur, mis au régime des petits instants de joie à cultiver minutieusement. Mais le bien-être qu'ils nous procurent ne cède-t-il pas devant l'oppression à laquelle ils nous soumettent? Laurence Devillairs propose, dans cet essai vif, de retrouver le goût d'un bonheur libre, véritable et sans labeur. Ce livre est une invitation à oser un bonheur plus grand. Car ce que nous apprennent les signes de bonheur c'est que l'horizon est plus vaste encore que ce que nous aurions pu imaginer ou programmer. On a oublié de vivre pour demain, oublié que le bonheur était une promesse, qu'il nous faisait entrevoir la possibilité d'une vie en majuscule et en couleur. L'espoir seul nous permet ce bonheur-là, celui que l'on ne connaît pas par avance, qui nous fait obtenir plus que ce que l'on désire. La modernité a préféré la consolation à l'espoir. Laurence Devillairs invite à une expérience philosophique de la richesse qui renoue avec une sagesse de l'espoir.
- Assez trimé ! Faire moins pour accomplir plus
de Barbara Berckhan
Éditions Jouvence / 25 août 2017
- Travaillez avec intelligence plutôt qu'avec acharnement: Allégez-vous des tâches désagréables, stoppez les voleurs d'énergie et trouvez le point crucial qui vous fera économiser du temps et des efforts.
- Intégrez à votre quotidien des impulsions réalisables rapidement: C'est le secret du travail sans effort dévoilé ici par Barbara Berckhan qui divulgue ses meilleurs conseils pour vivre pleinement.
- Sentez-vous léger, tout simplement: Grâce aux exercices bienveillants et aux astuces quotidiennes, cet ouvrage dans l'air du temps vous guidera vers le déclic tant espéré.
- Estime de soi, estime de l'autre
de Anselm Grün
Éditions Jouvence / 25 août 2017
Regarder l'autre, lui parler, l'écouter d'une oreille intéressée, sont autant de signes qui n'ont l'air de rien mais qui montrent votre attention et vous ouvrent à autrui. Que cet autre soit votre conjoint(e), votre collègue ou votre ami(e), tous seront réceptifs à ces petites attentions qui ont le pouvoir de créer un nouveau climat de bien-être et de bien vivre. Pour faire preuve d'estime à l'égard d'autrui, il est tout d'abord nécessaire d'apprendre à vous accepter tel que vous êtes, avec vos forces et vos faiblesses, et de vous montrer capable d'empathie envers tout un chacun. Ce livre vous aidera à mettre en pratique cette sagesse: vous réfléchirez à ce que vous appréciez chez vous, vous vous exercerez à rencontrer chaque individu sans idée préconçue, à vous réjouir de ses valeurs et à adopter une parole sincère. Vous verrez que l'estime s'apparentera alors à une véritable bénédiction.
- Êtes vous vraiment heureux ?
de Tom Rath
Éditions Contre-Dires / 25 août 2017
Ce best-seller international révèle les trois clés qui comptent le plus pour notre bien-être quotidien. S'appuyant sur les dernières recherches en psychologie et sur les meilleures pratiques en entreprise, ce livre met en avant les changements que nous pouvons faire pour créer des jours meilleurs pour nous-mêmes et les autres. Ce livre vous mettra au défi d'arrêter de poursuivre le bonheur et de commencer à la place à créer du sens, vous amènera à repenser vos interactions quotidiennes avec les gens qui comptent le plus pour vous, et vous montrera comment mettre votre propre santé au premier plan afin de vous sentir en meilleure forme jour après jour.
- Hypersensible et bien dans ma peau
de Suzanne Moeberg
Éditions Jouvence / 25 août 2017
- Sensible, mais fort: Vous percevez les stimuli (bruit, douleur, stress…) avec plus d'intensité? Découvrez comment transformer en force intérieure ce que vous considérez peut-être comme un fardeau.
- Quand la surcharge émotionnelle est trop forte: Prenez conscience de vos propres besoins et retrouvez une vie épanouie et heureuse.
- Sentez-vous léger, tout simplement: Grâce aux exercices, aux pages à remplir et aux astuces quotidiennes, cet ouvrage encourageant et empathique vous aidera à évaluer votre sensibilité et à déployer vos ailes, car vous possédez un trésor à apprivoiser.
- Je lâche prise. Comment développer sa sérénité
de Heike Mayer
Éditions Jouvence / 25 août 2017
- Accueillez l'imprévu et osez l'improvisation: Sortez de la spirale des frustrations, des ruminations, et avancez pas à pas de façon plus détendue.
- Gagnez en sérénité: C'est le secret de la pleine conscience dévoilé ici par Heike Mayer qui allie sagesse de l'art de vivre bouddhiste aux résultats des recherches actuelles sur le stress.
- Sentez-vous léger, tout simplement: Faire la paix avec soi-même et avec les autres, détendre le corps et l'esprit, accepter ce qui est cet ouvrage vous soutiendra et vous guidera sur la voie de l'équilibre intérieur.
- L'instinct de volonté
de Kelly McGonigal
Éditions Guy Trédaniel / 25 août 2017
Rêvez-vous de mener à bien tous vos projets? D'enfin tenir vos résolutions, comme continuer à faire du sport ou arrêter de fumer? Avoir de la volonté, cette capacité à contrôler notre attention, nos émotions, notre appétit ou encore nos comportements, peut considérablement transformer notre vie, en améliorant notamment notre santé et notre bien-être, notre sécurité financière, nos relations, notre succès professionnel… C'est simple, cette qualité est essentielle pour réussir et s'épanouir dans tous les domaines de la vie. Dans cet ouvrage, vous découvrirez que le manque de volonté n'est pas une fatalité. Fondé sur les études les plus récentes en psychologie, en neurosciences et en économie, ce livre propose un programme complet, étape par étape, pour identifier vos objectifs, renforcer votre maîtrise de vous-même et commencer à transformer véritablement votre vie, qu'il s'agisse de perdre du poids, de créer une entreprise, ou encore de réduire votre stress. Grâce à ce livre, best-seller international vendu à près de 2 millions d'exemplaires, vous allez rapidement retrouver votre instinct de volonté, et atteindre enfin tous vos objectifs.
- La fierté d'être soi
de Guy Missoum
Éditions Leduc.S / 25 août 2017
Dans notre société où tout est basé sur la performance, le manque de confiance en soi est un mal répandu. On se sent vite dépassé, incompétent, pas assez bon… Et pourtant nous avons tous, au fond de nous, les ressources pour nous dépasser et avancer résolument vers le succès. Guy Missoum, psychologue spécialiste de la réussite, nous propose une méthode innovante et des outils originaux pour apprendre à mieux nous connaître. En nous connectant ainsi à nos forces et en repérant nos faiblesses à travailler, nous retrouvons confiance.
Ce guide complet et pratique vous propose:
- Des tests pour identifier vos points forts.
- Des exercices d'auto-évaluation pour mieux vous connaître et découvrir le potentiel et les compétences stratégiques qui vous feront réussir.
- Des méthodes pour apprendre à vous dépasser: découvrez notamment le pouvoir de la success story, ou comment s'appuyer sur votre meilleure réussite personnelle ou professionnelle (oui, nous en avons tous une) pour révéler vos talents et les mettre au service de vos nouveaux projets.
C'est en reconnaissant nos atouts que nous pourrons retrouver "la fierté d'être soi" et changer en profondeur.
- La maison miroir
Transformer sa vie de l'intérieur avec le Feng Shui et Ho'oponopono
de Nathalie Lamboy
Éditions Guy Trédaniel / 25 août 2017
Votre vie semble vous échapper? Vous aimeriez vous épanouir et réaliser enfin votre plein potentiel? Et si vous commenciez par transformer votre intérieur? Cet intérieur, c'est bien sûr votre maison, mais c'est aussi vous-même: il est le miroir de vos émotions, de vos valeurs, de vos limites. Combinant les pouvoirs du Feng Shui asiatique et du Ho'oponopono hawaïen, la méthode HO'OME , créée et développée par Nathalie Lamboy, vous invite à une meilleure compréhension de vous-même. Grâce à l'analyse de votre espace de vie, mais aussi et surtout aux modifications de cet espace, vous laisserez plus de place à vos projets et au développement de votre plein potentiel, en levant les blocages qui vous empêchent d'avancer.
Selon votre situation, ce livre vous permettra d'avancer, étape par étape:
- Vous souhaitez trouver l'âme sœur: commencez par lui faire de la place dans votre chambre et dans vos placards.
- Un projet professionnel vous tente: créez votre espace bureau pour y travailler.
- Vous manquez de renouveau: débarrassez-vous de ce qui ne vous sert plus pour accueillir la nouveauté.
Simple et efficace, cette méthode s'intégrera en douceur dans votre quotidien pour modifier en profondeur votre maison et votre esprit.
- La méthode Coué
La maîtrise de soi par l'auto-suggestion consciente
de Émile Coué et Luc Teyssier D'Orfeuil
Éditions Leduc.S / 25 août 2017
La Méthode Coué, best-seller mondial, est à la racine des courants de pensée positive. Basée sur l'autosuggestion, cette méthode visionnaire permet de gagner confiance en soi et d'être plus épanoui.
Dans ce livre, vous retrouverez:
- Le texte intégral d'Émile Coué avec une mise en page facilitante.
- Des explications et des commentaires inédits pour accompagner votre lecture: ce qu'il faut retenir de chaque chapitre, les passages incontournables mis en avant.
- Un cahier pratique riche avec exercices et conseils pour appliquer la Méthode Coué au quotidien.
À télécharger: Une séance audio de 30 minutes "Autosuggestion pour atteindre ses objectifs".
- Le lâcher-prise selon Epictète
de Xavier Cornette de Saint-Cyr
Éditions Jouvence / 25 août 2017
Lâcher-prise: Moyen de libération psychologique consistant à se détacher du désir de maîtrise.
Stoïcisme: Courant philosophique grec et romain dont la devise est "sustine et abstine" ("supporte et abstiens-toi"), résumant de manière synthétique l'esprit de la philosophie d'Épictète.
Ayant très vite compris que bien penser n'était pas suffisant pour vivre en harmonie, Épictète a fait le choix d'incarner la sagesse qu'il enseignait, d'accomplir ses devoirs et de démontrer qu'il est possible de s'approcher non du parfait mais du meilleur. Mettre en application sa philosophie n'est donc pas un idéal inatteignable, et c'est ce que cet ouvrage souhaite démontrer en exposant l'intemporalité des grands principes de la pensée d'Épictète. Vous apprendrez ainsi comment distinguer ce qui dépend ou non de vous pour petit à petit modifier vos points de vue, vous affranchir des opinions fausses et cultiver votre liberté intérieure. Lâcher-prise sans pour autant devenir insensible, tel est le message d'Épictète diffusé à travers les siècles.
- Osez (enfin) penser à vous !
9 étapes pour passer de la femme qui s'oublie à la femme épanouie
de Valérie Richard
Éditions Le Courrier Du Livre / 25 août 2017
Depuis la nuit des temps, les femmes sont conditionnées pour s'occuper des autres, souvent au détriment d'elles-mêmes… Dans ce monde dirigé par le masculin, avec son lot de conflits, de compétition et de luttes, ce manuel pratique invite les femmes à prendre leur vie en mains afin de répondre à un triple enjeu:
- Se créer une vie qui leur correspond, dans laquelle elles sont pleinement actrices en reconnaissant leur valeur.
- Réussir leur vie dans tous les domaines tout en étant connectée à leur féminité.
- Réconcilier le masculin et le féminin pour créer avec les hommes un nouveau monde en équilibre.
- S'aimer rend fort. Comment développer son estime de soi
de Stefanie Carla Schäfer
Éditions Jouvence / 25 août 2017
- Renforcez votre âme, votre esprit et votre corps en vous estimant: Mobilisez vos ressources intérieures et pansez vos anciennes blessures en apprenant à vous accepter tel que vous êtes.
- Dites adieu à votre détracteur intérieur: Aimez-vous pour aimer les autres. L'amour de soi n'est pas égoïste, au contraire, il permet de donner davantage.
- Sentez-vous léger, tout simplement: Grâce aux exercices, aux pages à remplir et aux astuces quotidiennes, cet ouvrage chaleureux et plein d'entrain vous guidera vers le déclic tant espéré.
- Vivre c'est se choisir
de Corinne Collin-Bellet
Éditions Lanore / 25 août 2017
Nous formons tous le voeu d'être en bonne santé, bien dans notre peau, heureux en amour et épanouis dans notre vie professionnelle. Pourtant se choisir, se prioriser sans culpabiliser, respecter ses besoins fondamentaux, son rythme, ses limites, son corps n'est pas si simple. Corinne a conçu une méthode, le programme PEPS qui est un cheminement de 7 journées sur 7 mois. L'objectif est de reprogrammer la réussite et relancer le processus naturel d'auto-guérison de la personne en deux temps: la déprogrammation et la mise en œuvre d'une nouvelle philosophie positive propice à relancer les personnes. Pour ce faire elle utilise l'épigénétique et les neurosciences comportementales. Corinne nous fait voyager au cœur de nos cellules, à la recherche de nos mémoires cellulaires enfouies, explorer nos émotions, libérer notre légitimité, nous redéfinir dans l'énergie d'amour et de vie, révéler nos potentiels innés, libérer nos forces vitales, exalter les passions qui sommeillent en nous, favoriser notre éveil de conscience.
- Vivre léger, se libérer de l'inutile
de Alice le Guiffant et Laurence Paré
Éditions Jouvence / 25 août 2017
Vous êtes débordé(e) par les objets qui s'accumulent autour de vous? Vous êtes fatigué(e) par le temps qu'il faut leur consacrer? Vous manquez d'air et d'espace et vous rêvez de repousser les murs de votre maison? Il est temps pour vous de penser désencombrement. Consommateurs frénétiques, accumulateurs et bordéliques reprenez le pouvoir sur votre vie. Alice le Guiffant et Laurence Paré vous proposent de découvrir cette philosophie de vie, en vous guidant pas à pas et pièce par pièce dans cette entreprise délicate mais libératrice.
- Mon cahier anti-stress
de Sylvia André / Djoina Amrani / Isabelle Maroger
Éditions Solar / 24 août 2017
Dans un monde hyper-stimulant et dans lequel les choses vont très vite, il est important de reconnaître les sources de son stress, mais surtout d'acquérir un panel de stratégies à intégrer dans son quotidien débordé.
Avec Mon cahier Anti-stress:
- Vous apprenez à reconnaître les contours de votre stress, ses causes et ses manifestations.
- Vous créez le changement, en mettant en place différentes pratiques de relaxation: détente musculaire, exercices de respiration, exercices de thérapie cognitive pour faire taire le bavardage mental, méditation.
- Vous pensez de façon réaliste à l'aide d'exercices pour être vous-même ici et maintenant.
- Vous affrontez vos peurs et votre stress: grâce à une technique de désensibilisation systématique, vous vous ouvrez davantage au monde.
- Vous définissez vos valeurs: donner du sens à sa vie permet de mieux sortir du stress. - Vous acceptez ce qui ne peut être changé, en lâchant prise sereinement.
- Vous développez de bonnes habitudes pour mener une vie zen et harmonieuse: vous prenez soin de vous et votre intérieur, vous retrouvez un sommeil et une alimentation équilibrés, vous développez vos ressources sociales, vous mettez en place un plan d'action pratique pour être serein sur le long terme (thérapie d'acception et d'engagement).
- Mon cahier bullet agenda
de Powa / Isabelle Maroger / Audrey Bussi
Éditions Solar / 24 août 2017
Toute sa vie dans un seul carnet. Agenda, planner, to do lists, journal intime, carnet... le bullet agenda est tout ça à la fois. On y note tout pour se vider la tête et ne rien oublier. En prime: on clarifie ses idées, on optimise son organisation quotidienne (activités, maison, rendez-vous...) et on poursuit ses objectifs bien-être (nutrition, sport, bonnes résolutions...). Le principe: des to do lists pour tout, le moyen de reporter les tâches d'un jour sur l'autre pour ne jamais rien oublier, et des pages créatives pour tous les sujets qui nous intéressent.
Au programme:
- Les méthodes de planification, d'organisation inspirées du bullet journal, pour optimiser l'organisation de ses tâches quotidiennes, de sa pensée et de ses projets.
- Les outils feel good, pour manger mieux, faire plus de sport, dormir plus, positiver et se cocooner, pour avoir une vision objective de ce qu'on fait, se motiver et se tenir à ses bonnes résolutions.
- Les idées créatives pour embellir son agenda: la pensée est plus claire quand elle est bien mise en pages. Calligraphie, doodles, frises, couleurs, mandalas, organigrammes et schémas créatifs...
- Un programme de développement personnel sur 1 an, avec un parcours progressif, pour booster son mental et son corps et atteindre ses objectifs de vie.
- Quatorze leçons de thérapie stratégique
de Jacques-Antoine Malarewitz
Éditions ESF / 24 août 2017
L'approche stratégique, dans le domaine de la psychothérapie, est directement issue de la pratique de Milton H. Erickson. Elle a ensuite été essentiellement développée par Jay Ha- ley et Cloé Madanes. Cette approche se caractérise par le pragmatisme des prises de position du thérapeute et l'anticipation, par ce dernier, des réactions du patient. Son principal outil de travail est constitué par les prescriptions. Celles-ci visent aussi bien à mobiliser les ressources du patient, à inclure son entourage dans la thérapie et à utiliser la résistance au changement inhérente à toute demande d'aide. Il s'agit, en quelque sorte, d'une approche aussi globale que possible des situations de souffrance. L'orientation stratégique et systémique permet aux thérapeutes de traiter aussi bien avec des individus que des couples ou des familles. De nombreux exemples cliniques apportent, dans cet ouvrage, l'illustration de l'inventivité dont peut et dont doit faire preuve un thérapeute face à la complexité des situations cliniques.
- La puissance de la joie
de Frédéric Lenoir
Éditions Le Livre De Poche / 23 août 2017
Plus intense et plus profonde que le plaisir, plus concrète que le bonheur, la joie est la manifestation de notre puissance vitale. La joie ne se décrète pas, mais peut-on l'apprivoiser? La provoquer? La cultiver? J'aimerais proposer ici une voie d'accomplissement de soi fondée sur la puissance de la joie. Une voie de libération et d'amour, aux antipodes du bonheur factice proposé par notre culture narcissique et consumériste, mais différente aussi des sagesses qui visent à l'ataraxie, c'est-à-dire à l'absence de souffrance et de trouble. Sur les pas de Tchouangtseu, de Jésus, de Spinoza et de Nietzsche, une sagesse fondée sur la puissance du désir et sur un consentement à la vie, à toute la vie. Pour trouver ou retrouver la joie parfaite, qui n'est autre que la joie de vivre. F. L.
- Le bonheur est une valise légère
de Franck Andriat
Éditions Marabout / 23 août 2017
Souvent, il suffirait d'un signe pour que nous trouvions notre chemin: un regard, une main tendue, un sourire. Selma a réussi dans la vie mais elle n'est pas heureuse. Placer le faire avant l'être l'a perdue. Un jour, elle rencontre un homme paisible dans un train, quelqu'un qui lit Christian Bobin et qui, comme elle, adore Jean-Jacques Goldman. Au fil du temps, il lui apprend que le bonheur est une valise légère et que la vie qu'on accueille apporte plus de joie que celle qu'on maîtrise. Dans ce roman à la fois simple et profond, écrit d'une plume alerte et sensible, Frank Andriat invite les lecteurs à réfléchir à leurs limites, au bonheur à côté duquel ils passent en en voulant toujours trop, à ce que notre mode de vie nous enlève en exigeant chaque fois plus de nous, et les conduit, par petites touches, vers une vision plus sereine de la vie.
- Les 7 lois du changement. Comment modifier son destin !
de [/size]de axime Coignard
Éditions Marabout / 23 août 2017
À une époque où les parcours de vie tout tracés ne sont plus systématiques, de nombreuses personnes font le choix de changer de vie, de métier, d'univers. Une simple décision peut changer le cours d'une vie. Elle révèle ce qu'il y a de positif et d'authentique en chacun et exprime son être le plus intime. S'appuyant sur le parcours de l'auteur, qui a lui-même quitté une vie de cadre dans une multinationale pour devenir coach, cet ouvrage se propose de vous aider à vous libérer de vos conditionnements pour trouver cette voie intérieure vers une vie qui vous ressemble. Il vous dévoile les 7 étapes du changement de vie, et les accompagne de récits de vies et de méthodes d'auto-coaching pour vous accompagner sur cette route: Surmontez votre peur Osez rêver Jonglez avec votre intuition Écoutez vos émotions Méfiez-vous de votre Ego Appuyez-vous sur les autres Surmontez les épreuves d'aujourd'hui Points forts: un auteur issu du monde professionnel, particulièrement pertinents pour s'adresser à un public de personnes actives un discours simple, appuyé sur une expérience professionnelles des exercices d'auto-coaching à l'efficacité éprouvée.
- Mon kakebo 2018
de Dominique Loreau
Éditions Flammarion / 23 août 2017
Agenda de comptes pour tenir son budget sereinement
- Savoir se taire, savoir parler
Comment s'exprimer à bon escient chez soi, au bureau, sur internet...
de Laurent Carouana et Jean-Christophe Seznec
Éditions Intereditions / 23 août 2017
Cet ouvrage est un fait un "Art de bien l'ouvrir". Un guide pour oser s'exprimer certes et apprendre à bien le dire mais aussi et surtout pour prendre conscience des conséquences et du poids de nos paroles. Il démontre ainsi l'importance de savoir se taire et de se mettre en retrait au milieu du maelström communicationnel ambiant. Très complet, décryptant toutes les clés, émotionnelles, relationnelles, corporelles, circonstancielles, en tous lieux et sur tous supports, il redonne à la personne la possibilité de choix en lui montrant tout ce qui entre en jeu dans l'acte de communiquer. Il lui redonne le pouvoir en lui réapprenant à savoir, et choisir, de se taire.
- Et si je croyais en mon pouvoir de séduction
de Julie Arcoulin et Nathalie Vancraeynest
Éditions Eyrolles / 17 août 2017
"Je ne suis pas assez ceci", "Je suis trop cela"... Nos expériences passées, des mots, des remarques ont peut-être laissé des traces et ont entaché notre conviction que nous pouvions, comme n'importe qui, plaire et séduire. Grâce à des outils de coaching, de PNL et de nombreux exercices, reprenez confiance en vous et reconnectez-vous à votre capital séduction.
Au fil des pages, vous apprendrez à:
- Vous réconcilier avec votre image et augmenter votre estime.
- Prendre conscience que vous êtes unique.
- Capitaliser sur ce qui plaît en vous.
- Mettre le doigt sur ce qui vous empêche de séduire.
- Hygge. L'agenda 2018
de Meik Wiking
Éditions First / 17 août 2017
Inspiré du Livre du hygge de Meik Wiking, succès planétaire invitant le monde entier à s'inspirer des traditions et habitudes scandinaves, cet agenda vous plongera dans un univers de douceur et de convivialité.
- Une année miracle morning 2018
de Hal Elrod
Éditions First / 17 août 2017
Avec Miracle Morning, on sait désormais que l'avenir et la rélaisation des rêves appartiennent à ceux qui se lèvent tôt. Passez une année de petits matins rayonnants pour que vos journées soient réussies.
- Les quatre accords toltèques. La voie de la liberté personnelle
de Don Miguel Ruiz
Éditions Jouvence / 11 août 2017
Castaneda a fait découvrir au grand public les enseignements des chamans mexicains qui ont pour origine la tradition toltèque, gardienne des connaissances de Quetzacoatl, le serpent à plumes. Dans ce livre, Don Miguel Ruiz révèle la source des croyances limitatrices qui nous privent de joie et créent des souffrances inutiles. Il montre en des termes très simples comment on peut se libérer du conditionnement collectif, le "rêve de la planète", basé sur la peur, afin de retrouver la dimension d'amour inconditionnel qui est à notre origine et constitue le fondement des enseignements toltèques. Les Quatre Accords proposent un puissant code de conduite capable de transformer rapidement notre vie en une expérience de liberté, de vrai bonheur et d'amour. Le monde fascinant de la Connaissance véritable et incarnée est enfin à la portée de chacun.
- Physique quantique minute
200 concepts clés expliqués en un instant
de Gemma Lavender
Éditions Contre-Dires / 11 août 2017
La physique quantique est la plus fondamentale, mais aussi la plus déroutante des sciences. Mais grâce à ce livre intelligemment vulgarisé et illustré de 200 schémas, quiconque pourra comprendre l'étrange et beau monde subatomique et donc la nature de la réalité elle-même. Les atomes, la naissance et le destin de l'Univers, mais aussi l'antimatière et les univers parallèles, l'Univers n'aura (presque) plus de secrets pour vous.
- Vivre les quatre accords toltèques au quotidien
Maîtrisez le rêve de votre vie
de Don Miguel Ruiz
Éditions Jouvence / 11 août 2017
Les Quatre Accords Toltèques ont introduit un code de conduite simple mais puissant pour atteindre la liberté personnelle et le vrai bonheur. Ce livre nous conduit encore plus loin sur cette route qui permet de pleinement recouvrer la conscience et la sagesse de notre véritable moi. Au menu de ce livre:
- Comment briser la domestication qui nous maintient prisonnier de la peur.
- Des clés pour recouvrer sa volonté, sa foi et la puissance de sa parole.
- Des idées et des outils pratiques pour devenir maître de sa propre vie.
- Un dialogue avec don Miguel à propos des Quatre Accords.
- Des témoignages de personnes ayant appliqué les Quatre Accords.
Les Quatre Accords Toltèques sont un outil de transformation qui vous conduit à cesser de juger, en particulier vous-même, et à commencer à mettre en pratique un autre mode de vie.
- L'animal que vous serez demain
de Claude Degrese
Éditions Guy Trédaniel / 17 juillet 2017
Vous souhaitez faire évoluer votre vie professionnelle, développer votre être spirituel ou vivre en harmonie avec vous-même et les autres? Voici un chemin possible avec les animaux. Vous allez vous voir, par mimétisme, à travers leur regard, et vous puiserez dans leur énergie grâce à des exercices de transformation personnelle.
Ces animaux emblèmes vont devenir les clés de votre changement dans trois domaines:
L'éveil personnel: le Loup – le Singe – le Dauphin – le Colibri
L'éveil professionnel: l'Abeille – la Grenouille – l'Aigle – le Castor
L'éveil spirituel: l'Ours – le Papillon – la Tortue – le Dragon
Pour chaque animal, découvrez ses symboles culturels, mais aussi un conte imagé de sa puissance, des mots-clés et des exercices pratiques très accessibles pour avancer sur le chemin de votre transformation.
En fonction de votre recherche, inspirez-vous des animaux pour:
- Prendre du recul, voir une situation de plus haut, comme peut le faire l'Aigle.
- Butiner et compiler les informations, comme l'Abeille.
- Apprendre à partager les responsabilités, comme le Colibri.
- Devenir un leader et rassembler efficacement une meute, comme le Loup.
Et assistez à votre transformation.
- Le manuel de survie. Prévenir, agir, pour s'en sortir...
de Colin Towell
Éditions Le Courrier Du Livre / 17 juillet 2017
Traverser une rivière en crue, allumer un feu sous une pluie battante et sans allumettes, escalader un mur sans corde, dégager un véhicule embourbé, faire naufrage... et de surcroît dans une mer infestée de requins. Vous êtes-vous demandé ce que vous feriez dans de telles situations? Pour profiter de l'aventure au maximum tout en gardant son sang-froid et avoir de bons réflexes en toutes circonstances, rien de tel qu'une préparation minutieuse pour réagir correctement. | |
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| | Sujet: Re: Les nouveautés 2017 Ven 22 Sep - 21:37 | |
| - Prendre le chemin de l'amour inconditionnel
de Gérald Jampolsky et Diane Cirincione
Éditions Guy Trédaniel / 17 juillet 2017
Gerald Jampolsky a déjà transformé la vie de millions de personnes en leur apprenant à se libérer de leurs peurs et à ouvrir leur cœur au bonheur et à une vie heureuse. Dans ce nouvel ouvrage, coécrit avec Diane Cirincione avec qui il partage sa vie depuis des années, les deux auteurs nous racontent, à travers 68 récits courts et amusants, leur histoire, les détours et le chemin qu'ils ont parcourus jusqu'à l'Amour inconditionnel et l'épanouissement véritable. Inspirées de la tradition orale hawaïenne, ces histoires, qui paraissent anodines, nous livrent en réalité de puissants messages pour nous aider à relever les défis qui se dressent chaque jour dans notre vie. Petit à petit, grâce à elles et aux mantras qui les ponctuent, nous apprenons à nous libérer du passé et des peurs qui nous bloquent, mais aussi des jugements que nous émettons envers nous-mêmes et envers les autres, pour enfin laisser place à l'Amour inconditionnel, celui qui donne à notre vie tout son sens. "Que notre boussole dans la vie Et le gouvernail de notre bateau Soient l'amour et le pardon".
- Que révèle la recherche spirituelle ?
de Rudolf Steiner
Éditions Triades / 11 juillet 2017
Les tâches de la recherche spirituelle pour le présent et l'avenir. Les voies de la connaissance suprasensible. Charlatanisme, dilettantisme, hallucination. Geoffroy Saint-Hilaire et la faiblesse humaine. Religion contre l'étincelle divine posée dans le cœur par la science de l'esprit. Résultats de la recherche spirituelle dans les questions vitales et l'énigme de la mort. Science naturelle et investigation spirituelle. La profusion des acquis scientifiques et l'aveuglement devant le monde spirituel. De l'hérédité du génie et des dons. Grimm et Goethe. Jakob Böhm. Herman Grimm. Mission de Raphaël. Le feu chrétien intérieur chez Raphaël et chez Savonarole. Les légendes et les contes de fée à la lumière de la science de l'esprit. Le contes des cents coups. Grandeur spirituelle de Léonard. Les erreurs de l'investigation spirituelle. La morale à la lumière de l'investigation spirituelle (Schopenhauer, Byron). Affaiblissement de la philosophie et apparition des sciences de la nature au 19e. Les combats de la conscience: Feuerbach, Nietzsche, Du Bois-Reymond.
- L'art de suivre de bonnes habitudes
de Nathalie W. Herrman
Éditions Ada / 10 juillet 2017
Prenez votre bonheur en main en apportant des changements simples, mais efficaces, à la façon dont vous considérez la santé, l'amour, la présence et la prospérité. L'Art de suivre de bonnes habitudes présente un plan d'action, étape par étape, pour atteindre vos objectifs et les conserver pour connaître une réussite optimale. Joignez-vous à Nathalie W. Herrman dans un périple vers le bien-être et la satisfaction qui changera votre vie, en vous servant de ce livre remarquable comme d'une feuille de route. Obtenez le pouvoir et le contrôle sur les défis de la vie grâce à des exercices d'une grande efficacité et faciles à comprendre. Apprenez à plonger au fond de vous-même pour obtenir des réponses et changez vos habitudes pour le mieux. En suivant la structure de ce livre, basée sur les quatre principes spirituels fondamentaux, l'honnêteté, la volonté, la conscience et la reconnaissance, vous libérerez la puissance pour avoir une vie éclairée.
- Hypersensibilité et conscience élargie
Des fenêtres insoupçonnées sur l'univers
de Marie-France de Palacio
Éditions Bussière / 10 juillet 2017
Voici un livre qui vous ouvre les fenêtres du monde des hypersensibles et des introvertis. Qui pouvait soupçonner que ces deux catégories de gens, constituant tout de même près de 20% de la population, renfermaient une telle richesse? Parce qu'ils sont plus contemplatifs, plus tournés vers l'intérieur, hypersensibles et introvertis sont plus à même de développer une conscience élargie et donc d'utiliser leur sensibilité pour aller au-delà de leur cerveau, explorer les confins de l'être et libérer leurs potentiels. De la psychologie transpersonnelle aux neurosciences, cet ouvrage, écrit par une universitaire renommée, est ponctué de rencontres avec les plus sensibles qui soient: les écrivains des XIXème et XXème siècles. Il propose une approche originale et de nouvelles pistes de recherches sur la conscience élargie, un champ d'études en pleine expansion.
- Kintsugi. Un voyage initiatique au cœur de l'être
de Marilou Brousseau
Éditions Le Dauphin Blanc / 10 juillet 2017
"Après votre ascension, une lumière vous guidera ensuite vers le Maître Kintsugi, mais seulement si vous entrez dans un silence visionnaire. Sans quoi, votre voyage sera voué à l'échec. Restez en tout temps à l'écoute du silence, de la neige, de la montagne, des animaux, même du bruit et des tourments de la nature. Ne vous éloignez jamais de vous-même. De votre mission. De votre but. De votre vérité". Marilou Brousseau nous propose une exploration du thème de la répétition à travers une séduisante et captivante autofiction. Kintsugi fait référence à une philosophie japonaise voulant qu'un vase brisé ne soit pas obsolète, mais transformable en une magnifique œuvre d'art par des coulis d'or versés sur ses brisures. L'objet retrouve alors une seconde vie tout aussi digne que sa première, même si différente en apparence. En reportant sur l'être humain cette manière de considérer les fêlures et les cassures, celles intérieures ayant façonné nos croyances erronées et nos schémas répétitifs, il devient alors possible de les rencontrer non pas comme des imperfections rebutantes, mais telles des parts de notre histoire à honorer pour ce qu'elles ont permis de transformer en nous. Dans cette autofiction, les mots symbolisent ce coulis, cette encre d'or déversée sur les failles de l'histoire de l'auteure. Ils opèrent une alchimie délicate, une transformation profonde de ses schémas répétitifs pour que naisse une nouvelle manière d'être dans le monde: la sienne véritable, et ce, sans dérobade dans un silence perclus de peur. Au cœur de cet écrit, l'auteure identifie comment la méditation, le chant, la gratitude, le pardon et l'amour bienveillant peuvent avoir un impact non seulement positif, mais transformateur du schéma répétitif.
- L'éveil de l'esprit dans sa création
de Steve Dupuis
Éditions Ada / 10 juillet 2017
Ce livre a pour but de vous assister dans vos démarches de réflexion concernant le domaine spirituel. J'ai rassemblé un grand nombre de connaissances et de théories afin d'expliquer le mouvement des énergies de l'univers et de ses habitants. L'ignorance génère de la souffrance et de l'inaction, tandis que la connaissance favorise le bonheur et le contrôle de votre environnement. Prenez dès maintenant conscience que votre esprit possède un immense pouvoir et apprenez à l'utiliser à votre volonté. Par vos efforts d'investigation dans le domaine occulte, vous augmenterez votre capacité à transformer votre entourage selon vos désirs, plutôt que de subir aveuglément la volonté d'autrui. Je souhaite que les clefs que je vous offre sauront vous motiver, vous guider et vous inspirer dans la construction de vos fondations spirituelles. Reprenez le contrôle de votre vie afin de cocréer plus efficacement avec l'Esprit.
- La fabuleuse rencontre de soi
Avec 1 CD audio
de Gervais Saint-Laurent
Éditions Ada / 10 juillet 2017
Ce conte initiatique destiné au grand public raconte l'histoire d'une fabuleuse rencontre entre deux personnages dénommés Jai Oublié et Je-Suis Destinée. Ceux-ci vivront un merveilleux rendez-vous assez inhabituel d'une part, mais très attendu de l'autre. L'auteur nous fait découvrir, à travers ce récit, l'immense pouvoir de création que nous possédons en chacun de nous par l'entremise de deux verbes, ÊTRE et AVOIR. La découverte, suivie du partage des ressources qui résident en chacune de leur vibration, permettront à ces deux personnages allégoriques de se réapproprier tous leurs pouvoirs d'origine. Cette magnifique rencontre fusionnelle les amènera à vivre unifiés pour enfin retrouver le bonheur de se réaliser.
- Les 4 clefs du zen
Une méthode simple naturelle et originale pour l'art de méditer
de Jean-Marc Baudat
Éditions Bussière / 10 juillet 2017
Le fondement même du Zen consiste à s'immobiliser un instant puis à se mouvoir sur son propre chemin sans être influencé par une pression ou un quelconque apport extérieur. Découvrez dans ce livre les 4 phases qui vous permettront de vous libérer des autres, des illusions matérielles et de comprendre que chacun à sa propre voie, unique et pourtant toutes interconnectées.
- Les clés de l'harmonie pour une vie épanouie
de Suzanne Fiset et Rejean Deziel
Éditions Le Dauphin Blanc / 10 juillet 2017
Afin de vivre en harmonie avec lui-même, les autres et l'environnement, l'être humain doit respecter les clés de l'harmonie. Ces clés sont des outils facilitant non seulement notre épanouissement mais aussi notre évolution. Dans leur quête spirituelle, les auteurs ont découvert ces clés à travers l'œuvre de la regrettée Adéla Tremblay-Sergerie, qui les avait elle-même reçues par canalisation. Ces clés, véritables lois universelles, sont teintées de bon sens tout en étant hautement évolutives. Bien comprises et utilisées, elles contribuent à une élévation de conscience, tout en rendant votre vie plus facile et plus agréable. Autrefois connues sous l'appellation de "lois cosmiques", elles sont reprises ici dans le respect des textes originaux de Mme Tremblay-Sergerie mais d'une façon plus accessible pour le grand public. Au nombre de 13, voici ces clés: "Je suis simple comme un enfant – J'ai la joie de vivre – Je suis miséricordieux – Je suis compréhensif – Mes intentions sont pures – Je suis positif à 100% – Je suis généreux de moi-même et de mes biens – Je suis libre de préjugés – Je comprends et j'observe la loi naturelle – J'ai le sens parfait de la justice – Je distingue le degré d'évolution des gens – Je comprends le sexe opposé – Je suis autonome".
- Miracles: mode d'emploi
de Alexandre Nadeau
Éditions Le Dauphin Blanc / 10 juillet 2017
Spécialiste des états de conscience et de la création de ce qu'il est convenu de nommer "des miracles", Alexandre Nadeau nous offre ses meilleures techniques pour nous permettre de transformer notre vie. Il nous enseigne comment atteindre consciemment divers états de conscience pour produire des changements miraculeux en soi-même et chez les autres, souvent sans même avoir besoin de parler. Les techniques proposées ont été testées sur environ 3700 personnes avec un taux de réussite de 90% dès le premier essai et un taux de réussite d'environ 95% au deuxième ou troisième essai. L'auteur nous présente ensuite des techniques simples pour se libérer des croyances et des émotions qui nous empêchent souvent de créer des miracles. Une fois de plus, ces techniques ont été testées sur des milliers de personnes avec un taux de réussite dépassant souvent 90%. Il offre aussi certaines des meilleures techniques de développement accéléré qu'il a lui-même expérimentées et dont plusieurs génèrent des résultats prodigieux, sans oublier d'expliquer comment les utiliser et les combiner afin de se créer une vie beaucoup plus miraculeuse.
- Raccourcis vers le bonheur
de Karine Drouin
Éditions Le Dauphin Blanc / 10 juillet 2017
Qui ne souhaite pas être heureux? Et pourtant, force est de constater que la plupart des gens cherchent le bonheur mais le trouvent difficilement. Et si atteindre le bonheur était plus simple que l'on pense? Karine Drouin nous propose une réflexion pertinente sur le bonheur en se servant de 16 stratégies essentielles pour l'atteindre et le maintenir au quotidien. Chaque stratégie est développée dans un chapitre qui se termine par des exercices, tout cela dans une rafraîchissante simplicité. Qu'il s'agisse d'abandonner le rôle de victime ou de s'accorder des parenthèses dans la frénésie du quotidien, le lecteur trouvera ici conseils et sagesse, toujours sous l'angle de l'expérience vécue.
- Rencontre avec un chat remarquable
Pensé et écrit par Balthazar le chat
de Jean-François Prost
Éditions Bussière / 10 juillet 2017
Moi, c'est Balthazar. Je suis un beau chat noir et blanc, au poil lisse et soyeux, d'un caractère un peu secret et parfois même surprenant. Lorsque je ne dors pas, j'aime beaucoup observer ce qui m'entoure. Et en toute modestie, je pense que vous apporter mon point de vue ne pourra pas vous faire de mal. Car au terme de mes études, je me suis convaincu que vous étiez assez prévisibles, dotés d'une capacité d'oubli sans égale, capables de vous enticher d'idées les plus loufoques voire stupides, et de vous battre pour les faire prévaloir. Humain domestiqué, sens de l'existence ou même physique quantique, voici un récit délicieux par un matou vraiment remarquable.
- Vivre une vie pleinement éveillée
108 exercices pour vivre une vie divinement inspirée
de Debra Moffitt
Éditions Ada / 10 juillet 2017
Vivre une vie pleinement éveillée propose 108 exercices rapides et simples qui s'inspirent de diverses traditions de sagesse à travers le monde. Ces techniques, qui sont compatibles avec toutes les confessions religieuses, peuvent être appliquées chaque fois que vous en ressentez le besoin. Apprenez à aiguiser votre éveil spirituel, à conserver votre calme, à vous concentrer sur l'essentiel, et à reconnaître le divin dans tout ce qui vous entoure. Et surtout, insufflez dans votre rythme de vie une portion de paix et de sérénité nourrissante pour l'âme.
- Aimez-vous pour être en bonne santé
de Louise Hay / Ahlea Khadro / Heather Dane
Éditions Guy Trédaniel / 07 juillet 2017
Louise Hay a transformé la vie de millions de personnes en leur enseignant à se libérer de leurs croyances limitantes. Elle fait aujourd'hui équipe avec deux spécialistes de la santé et de la nutrition pour révéler un nouvel aspect du secret de sa longévité et de son bonheur: une alimentation riche en nutriments et une hygiène de vie propice au bien-être physique et mental. À la différence de tous les autres ouvrages sur la santé parus à ce jour, ce livre transcende les modes, les tendances et les dogmes, et vous offre de précieux conseils pour guérir votre corps, votre esprit et votre âme.
Dans ce livre, vous découvrirez:
- Les secrets que Louise Hay emploie depuis des dizaines d'années pour maximiser l'efficacité des affirmations positives et retrouver l'harmonie du corps et de l'esprit.
- Ce que la nutrition signifie réellement et comment dissiper la confusion entourant les régimes pour déterminer lesquels sont vraiment efficaces.
- Des conseils pour favoriser la longévité, la vitalité, la bonne humeur et une intuition profonde, à toutes les étapes de la vie.
- Des miracles, maintenant !
de Gabrielle Bernstein
Éditions Guy Trédaniel / 07 juillet 2017
Soyons réalistes. Même si nous savons tous qu'il existe de nombreuses méthodes pour combattre le stress, la fatigue, et tous les maux que nous subissons au quotidien, notre vie est telle que nous n'avons malheureusement pas suffisamment de temps à y consacrer. Comment pratiquer le yoga ou la méditation une heure par jour lorsque l'on n'a même pas une minute pour penser à soi? Dans cet ouvrage révolutionnaire, Gabrielle Bernstein vous offre 108 techniques rapides et faciles à mettre en œuvre au quotidien qui vont vous aider à transformer votre vie. Ces exercices, inspirés des plus grands courants spirituels de notre temps, du yoga Kundalini à la méditation en passant par les concepts tirés d'Un cours en miracles, vous aideront à lutter contre le stress, l'anxiété, la dépendance, l'épuisement, le ressentiment… en seulement une ou deux minutes par jour. Pas à pas, vous serez guidé vers une vie moins stressante, plus épanouie, vous apprendrez à vous libérer des blocages qui nuisent à votre bonheur, et redonnerez à votre vie tout son sens. Les miracles découlent souvent de changements de comportements et de perception. Grâce à ces techniques, ils sont à votre portée, et votre transformation sera prodigieuse.
- L'art de la confiance en soi
de Katty Kay et Claire Shipman
Éditions Guy Trédaniel / 07 juillet 2017
Pourquoi tant de femmes, même les plus accomplies, doivent-elles constamment lutter contre leurs propres doutes et ce sentiment de ne jamais être à la hauteur? Dans cet ouvrage passionnant, Katty Kay et Claire Shipman explorent la notion de confiance en soi, cette qualité insaisissable et méconnue qui ouvre pourtant toutes les portes, et serait finalement la clé essentielle de la réussite, quel que soit le domaine. Qu'est-ce que la confiance en soi? Pourquoi certaines personnes en sont-elles armées, et d'autres, et notamment les femmes, largement dépourvues? D'où vient-elle, et comment la développer? À travers un langage percutant, les auteures nous offrent des réponses claires à ces questions et nous montrent que, si la confiance en soi est très certainement influencée par la génétique, elle n'est en aucun cas un état psychologique fixe. En apprenant à prendre des risques mesurés et à affronter sa peur de l'échec, il est possible de la développer, de s'affirmer, de mettre un terme à ses doutes et de s'offrir, enfin, les clés de la réussite.
- Le développement personnel pour les gens intelligents
de Steve Pavlina
Éditions Guy Trédaniel / 07 juillet 2017
Si de nombreuses personnes s'obstinent à croire qu'il est possible de réussir quelque chose sans effort, la vérité est bien différente. Améliorer sa vie n'est ni facile ni rapide, et aucun changement n'est possible sans courage ni détermination. Ce livre motivant vous donnera les clés nécessaires à la réalisation de vos objectifs. Vous y découvrirez les sept principes universels sur lesquels repose tout effort de changement réussi, la vérité, l'amour, le pouvoir, l'autorité…, ainsi que de nombreux conseils et méthodes faciles à mettre en œuvre pour améliorer votre santé, vos relations, vos finances, et plus encore.
Vous découvrirez comment:
- Devenir le créateur conscient de votre vie plutôt que de rester dans la passivité.
- Jouir d'une carrière enrichissante qui fait honneur à vos talents.
- Résoudre des conflits, entre logique et intuition, en éveillant le génie qui sommeille en vous.
- Réaliser des objectifs exaltants grâce à de nouvelles habitudes quotidiennes.
- Transformer votre vie en profondeur, véritablement et durablement.
- Le langage secret des animaux
de Ted Andrews
Éditions Dervy / 07 juillet 2017
Ouvrez votre cœur et votre esprit à la sagesse du monde animal. Les coyotes nous invitent à vous adapter aux circonstances. Les lions personnifient la force et le courage. Les loutres nous rappellent de penser à prendre du temps pour jouer. Les animaux ont de très nombreuses leçons à transmettre aux humains, mais avant de pouvoir apprendre d'eux, nous devons savoir leur parler. Le langage secret des animaux procure les techniques permettant de reconnaître et d'interpréter les signes et les présages du monde de la Nature. Approchez les animaux tant sous forme totémique que spirituelle, rencontrez-les et travaillez avec eux en apprenant le langage symbolique de leurs comportements dans le monde physique.
- Mon corps, ma maison
Pour la pratique d'une activité physique en pleine conscience
de Carmen Ibarra
Éditions Dervy / 07 juillet 2017
Mon corps, ma maison nous aide à acquérir les outils et les disciplines nécessaires pour améliorer notre qualité de vie ainsi que notre bien-être physique et émotionnel. Les différentes méthodes que nous sont présentées dans ce livre permettent d'améliorer notre santé, mais aussi de nous reconnaître dans le milieu qui nous entoure, de nous ouvrir à une meilleure perception, à en faire une part de nous-même et enfin, pourquoi pas, à connaître notre chaman intérieur qui guidera nos pas sur ce chemin infini, percevant notre essence pour parvenir à connaître notre propre lumière.
- Vivre sans douleur
de Doreen Virtue et Robert Reeves
Éditions Exergue / 07 juillet 2017
Dans ce livre, Doreen Virtue et Robert Reeves, un naturopathe réputé, nous expliquent comment réduire ou éliminer l'inconfort physique grâce à leur méthode de guérison naturelle et spirituelle. Non seulement vous découvrirez la cause et les raisons de la douleur que vous ressentez, qui n'est pas toujours d'ordre physiologique, mais vous recevrez aussi de précieux conseils pour guérir, ainsi que des recommandations sur l'alimentation et l'exercice physique. Ainsi, vous pourrez retrouver un bien-être durable sans recourir à trop de médicaments. Vous serez également inspiré par les histoires et les témoignages de personnes qui ont réussi à soulager leur douleur avec l'aide des Anges. Une méthode de guérison holistique alliant les remèdes naturels préconisés par le naturopathe Robert Reeves et les grands principes de la pensée angélique délivrés par Doreen Virtu.
- Apprendre à s'organiser, c'est facile !
de Stéphanie Bujon et Laurence Einfalt
Éditions Eyrolles / 06 juillet 2017
Au travail, à la maison et en vacances, l'organisation, c'est la liberté. Et parce que ça n'est pas si compliqué, ce guide complet propose une méthode tout-terrain et des outils adaptés à toutes les circonstances (déménagement, rangement, courses, déplacement, vacances, réception, réunion...). Étudiants, parents, travailleurs à domicile, cadres, retraités... ce livre vous aide à définir votre profil. Complet, accessible et vivant, il vous propose:
- Une démarche pas à pas.
- Des astuces efficaces.
- Un programme d'exercices.
- Des fiches pratiques.
- La rupture amoureuse
de Marcel Bernier et Marie-Hélène Simard
Éditions Eyrolles / 06 juillet 2017
Qui n'a jamais vécu un chagrin d'amour? Du jour au lendemain tout s'écroule: on n'imagine pas survivre sans l'autre, l'horizon s'obscurcit, la vie n'a plus de saveur. La rupture amoureuse est l'une des expériences les plus éprouvantes traversées dans une vie. Quelles sont les périodes critiques de la vie de couple qui rendent plus vulnérables à une séparation? Comment repérer les signes avant-coureurs? Comment faire face à la douleur, la surmonter et être de nouveau capable d'aimer? À travers analyses cliniques et témoignages, les auteurs de ce livre explorent chaque étape de la rupture, depuis les premiers signes de discorde jusqu'à la fin du deuil, en passant par la gestion de la crise. Ils donnent des conseils pour traverser l'épreuve, tourner la page et redevenir libre de s'engager.
- À l'aise, Blaise !
de Mokeddem Adelkader
Éditions Hachette Pratique / 05 juillet 2017
Demandez son chemin à un passant, prendre la parole en public, être en tête à tête avec un collègue à la cantine... Grâce à ce cahier de 50 exercices ludiques, élaboré en collaboration avec un psychologue clinicien spécialisé dans le traitement des phobies, apprenez à dépasser votre phobie sociale: la peur de l'autre. Conseils de respiration pour retrouver son calme intérieur, exercices de thérapies comportementales pour apprivoiser ses angoisses, invitations à la créativité pour faire le vide ou jeux pour dédramatiser ses relations aux autres: chaque activité sera une étape du chemin menant à une vie sans phobie. Et à la fin de chaque exercice, "l'avis du psy" vous invite à faire le bilan de cette nouvelle étape franchie. En début d'ouvrage, toutes les clés pour analyser sa phobie, ses origines et son niveau de peur afin de personnaliser au mieux le programme proposé.
- Réveillez vos 4 héros intérieurs
Le guide pratique pour réaliser votre légende personnelle
de Xavier Van Dieren
Éditions Eyrolles / 29 juin 2017
Nous sommes nombreux à avoir parfois l'impression d'être passés à côté de notre vie, de nos désirs profonds et de nos projets les plus essentiels. Il n'est pas trop tard pour changer de cap et accomplir ce qui nous tient à cœur. Ce livre pratique conçu à base d'exercices propose une méthode originale pour prendre son destin en main et concrétiser ses rêves, des plus simples aux plus fous. Il nous convie à un voyage en quatre étapes vers la réalisation de soi. À chacune de ces étapes nous rencontrerons un héros intérieur. Le poète, l'aventurier, le chevalier et l'alchimiste sont ces héros sur lesquels nous pouvons compter, représentations symboliques de notre être profond, révélateurs de nos potentialités et de nos talents. Tout au long de notre quête, ils nous accompagnerons vers la réalisation de nos rêves et l'harmonisation de notre vie.
- 100 conseils spirituels pour être heureux
de Carl de Miranda
Éditions Jouvence / 23 juin 2017
Au travers de ces 100 conseils, redécouvrez de façon concrète et intelligente comment orienter votre vie en direction du véritable bonheur, profond et durable. Tous les aspects de la vie (professionnelle, familiale, spirituelle, sociale...) sont ici abordés, offrant aux lecteurs les clefs d'un quotidien neuf et empli de potentialités. Chaque conseil ponctué de citations d'illustres voix de sagesse et pleinement adapté au monde d'aujourd'hui, plonge néanmoins ses racines dans le fonds commun de toutes les grandes traditions spirituelles. Cet ouvrage ouvre la porte à un état pérenne de plénitude, de satisfaction et de sérénité qu'on appelle le BONHEUR.
- Alignement, centrage, ancrage, enracinement
de Mary-Laure Teyssedre
Éditions Jouvence / 23 juin 2017
Nous sommes plus que notre corps physique. Nous possédons tous un champ d'énergie personnelle qu'il est important de connaître pour pouvoir évoluer et se sentir en harmonie. L'ancrage, l'enracinement, l'alignement, le centrage sont de magnifiques outils pour soutenir votre intention d'évolution. Maîtriser ces concepts, c'est reprendre ou renforcer notre pouvoir personnel. Mais que signifient-ils exactement? Comment peuvent-ils vous permettre de retrouver une vie épanouie et pleine de sens? Comment utiliser l'énergie de la Terre pour soutenir vos projets? Illustré de photos et de dessins techniques, enrichi d'exercices et de témoignages, cet ouvrage complet et concret vous accompagnera sur votre chemin.
- Apprendre à faire la sieste. Et si c'était un médicament ?
de Eric Mullens
Éditions Josette Lyon / 23 juin 2017
La sieste est un événement chronobiologique qui possède des vertus thérapeutiques à condition d'en connaître les règles de prescriptions, notamment en réponse à une dette de sommeil. On peut presque la considérer comme un médicament.
Ce livre présente de façon claire avec exemples et schémas la fiche technique de la sieste:
- Présentation.
- Composition.
- Indications.
- Posologie et mode d'administration.
- Contre-indications, mise en garde.
- Précautions d'emploi.
- Interactions.
- Grossesse et allaitement.
- Conduite et utilisation de machines.
- Effets indésirables, surdosage.
- Comment l'intégrer au monde de l'entreprise?
Un ouvrage complet et original pour reconsidérer l'intérêt et les bienfaits de la sieste dans une société qui malmène notre rythme veille-sommeil et nous impose une hypervigilance de tous les instants.
- Auto-sabotage: j'arrête !
de Tracy Latz et Marion Ross
Éditions Guy Trédaniel / 23 juin 2017
Avez-vous parfois le sentiment que tous les efforts que vous faites sont ruinés par vos pensées négatives? D'être prisonnier de vous même? De vous auto-saboter? Ce livre va vous aider à faire la paix avec vous même et à mettre fin aux obstacles qui vous empêchent de vous sentir libre et heureux. À mesure que nous grandissons, nous intériorisons certaines paroles, de nos parents, mais aussi d'enseignants ou d'autres figures d'autorité, et développons, sans même nous en rendre compte, des limitations, des croyances erronées sur qui nous sommes et ce que nous valons. Ces limitations, une fois en nous, sont un frein à notre bonheur, à notre libre arbitre, et nous devenons notre pire ennemi. Or, ces limitations n'ont rien à voir avec notre véritable nature. En apprenant à nous en libérer, nous pouvons améliorer nos relations, mais aussi notre santé, notre carrière et notre vie dans son ensemble. Ce livre vous propose 12 clés pour faire face au manque d'amour, à la culpabilité, à la honte, à l'abandon, à la colère… Grâce à des exercices issus de différentes thérapies et à des techniques pratiques et faciles à utiliser, vous réussirez enfin à vous libérer des chaînes du passé et à en finir avec les schémas indésirables qui vous empêchent d'avancer et d'accéder au bonheur.
- Se libérer de la dépendance affective
de Claude-Marc Aubry et Sophie Lambda
Éditions Jouvence / 23 juin 2017
Une personne dépendante cherche à combler son manque affectif puissant par un apport extérieur. Pourtant, aucune relation amoureuse, amicale, professionnelle ou familiale ne peut se réduire à combler un vide. Le premier pas pour se libérer de ces liens malsains consiste à reconnaître la dépendance affective et à identifier ses origines. Avec des exercices pratiques et des conseils avisés, cet ouvrage offre l'opportunité de changer de cap en modifiant comportements et croyances limitantes. Un coaching efficace en 5 semaines.
- Le pouvoir de fascination
de Jacques Henri Paget
Éditions Plon / 22 juin 2017
Nombre d'entre nous aimeraient, au moins une journée au cours de leur vie, avoir une baguette, un filtre ou un pouvoir magique afin que ceux auxquels ils s'adressent se passionnent pour leurs propos, leur personnalité ou leur action. Cet ouvrage permet de connaître et comprendre les mécanismes qui conduisent à la fascination, autant pour de bonnes causes que pour des idéologies les incitant à détruire les autres et à se détruire eux-mêmes. La question: "Comment fasciner?" n'a été que rarement explicitée. On estime souvent que cela ne serait réservé qu'à celles et ceux possédant un don, un talent ou des prédispositions innées. Ou réservé aux personnalités à l'esprit malveillant, désirant manipuler les autres. Or la sensation d'être manipulé est une idée très dérangeante. Si la manipulation psychologique, en plein essor, fait l'objet de nombreux débats, c'est le plus souvent à propos de ses conséquences principalement néfastes. Dans ce contexte, il apparaît utile de connaître et de comprendre les mécanismes qui conduisent certains individus à être fascinés, autant pour de bonnes causes que pour des idéologies les incitant à détruire les autres et à se détruire eux-mêmes. La connaissance des fondements de la fascination permet de se protéger, si d'aventure on tentait de nous endoctriner, premier avantage. Deuxième avantage non moins positif: compte-tenu de la variété de situations dans lesquelles il peut être bénéfique de donner une image favorable de soi-même, savoir comment influencer positivement, augmenter son charme ou être plus attirant, n'est certainement pas négligeable. N'y aurait t-il pas ici un mystère à expliciter qui, si nous le connaissions, pourrait nous aider à développer notre magnétisme, notre impact lorsque que nous souhaitons séduire ou rendre séduisant ce que nous proposons et offrons de nous-mêmes? | |
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| | Sujet: Re: Les nouveautés 2017 Ven 22 Sep - 21:24 | |
| - Demandez à Deepak. L'amour et les relations
de Deepak Chopra
Éditions J'ai Lu / 21 juin 2017
Deepak Chopra vous offre une série de réflexions, de pensées et d'inspirations à propos de l'amour et des relations que l'on peut avoir dans sa vie. Vivez grâce à lui cette formidable aventure qu'est la transformation personnelle et spirituelle, qui apaise l'esprit et l'âme de chacun. L'amour est le grand mystère qui nous étreint de manière invisible. La série Demandez à Deepak a été créée pour encourager les gens à mener une vie plus saine et plus enrichissante, et en pleine conscience.
- Demandez à Deepak. La santé et le bien être
de Deepak Chopra
Éditions J'ai Lu / 21 juin 2017
Deepak Chopra vous offre une série de réflexions, de pensées et d'inspirations à propos de la santé et du bien-être. Vivez grâce à lui cette formidable aventure qu'est la transformation personnelle et spirituelle, qui apaise l'esprit et l'âme de chacun. Le maintien d'un équilibre physique et émotionnel est une étape précieuse pour accéder à un état de conscience supérieur. La série Demandez à Deepak a été créée pour encourager les gens à mener une vie plus saine et plus enrichissante, et en pleine conscience.
- Devenir un acteur de l'entreprise libérante
de Vincent Lenhardt
Éditions Intereditions / 21 juin 2017
Dans un monde de plus en plus incertain, face aux enjeux complexes des transformations qui bouleversent l'entreprise comme la société dans son ensemble, libérer l'énergie créative et la capacité d'initiative des acteurs n'est plus une option: c'est une nécessité vitale. Cependant, la liberté en elle-même ne suffit pas. Elle est une étape vers la mise en œuvre d'une responsabilité véritablement partagée. Les contributions ici rassemblées explicitent les fondements, les concepts-clés et les principes opératoires d'une pédagogie qui vise à accompagner les personnes et les organisations dans cette mutation. Au cœur de la démarche, il s'agit pour tous les acteurs de l'écosystème, et parmi eux les leaders et les coachs, d'opérer une transformation identitaire débouchant sur une qualité d'être débarrassée, autant que possible, des écueils de l'ego. C'est ainsi que chacun se préparera à mieux vivre dans un univers imprévisible, en développant une stabilité paradoxale: celle du surfeur qui, sur la vague qu'il ne peut contrôler, parvient à se tenir debout et se sert d'elle pour inscrire une nouvelle performance à son actif.
- J'ai choisi de bien vieillir
de Françoise Forette et Laurence Dorlhac
Éditions J'ai Lu / 21 juin 2017
"Des écarts? Pas à mon âge", "Internet, smartphone, je m'emmêle les pinceaux", "Le sport, à mon âge, ça ne sert plus à rien"...: ce livre fustige les préjugés. S'appuyant sur de récentes études scientifiques, les auteures démêlent le vrai de l'ivraie pour sortir des idées reçues, conseils farfelus et phrases toutes faites, et nous donner de précieux conseils médicaux. Choisir de bien vieillir, c'est se donner toutes les chances de vivre en pleine forme aussi longtemps que possible, c'est-à-dire actif et autonome. Véritable plaidoyer pour la prévention, ce livre, écrit à quatre mains, s'adresse à tous ceux qui souhaitent vieillir en bonne santé.
- Les bienfaits du toucher
de Tiffany Field
Éditions Payot & Rivages / 21 juin 2017
Comment un massage adapté permet-il de réduire le stress, la dépression, la douleur, ou de soulager les personnes souffrant d'asthme, d'autisme, de désordres alimentaires...? En quoi le toucher est-il important pour le développement de l'enfant et le bien-être de l'adulte? Quelles sont les principales thérapies par le toucher et quels bienfaits chacune d'entre elles peut-elle nous procurer? S'appuyant sur les études scientifiques les plus récentes menées dans tous les pays sur des nourrissons, des enfants, des adolescents et des adultes, Tiffany Field montre à quelles conséquences physiques et mentales peut conduire une "déprivation sensorielle" et nous rappelle que si la nature nous a dotés de deux mains, c'est aussi pour que nous puissions nous transmettre bien-être, chaleur et affection.
- Libérez-vous de la douleur par la méditation et l'ACT
de Frédérick Dionne
Éditions Payot & Rivages / 21 juin 2017
Une approche révolutionnaire et sans médicaments, qui allie méditation de pleine conscience et psychologie (l'ACT est une nouvelle psychothérapie dite d'acceptation et d'engagement). Une méthode validée scientifiquement, accessible à tous et expliquée ici par un des meilleurs spécialistes de la psychologie de la douleur. Un livre qui fait du bien au corps et à la tête.
- Soyez vous-même, tous les autres sont déjà pris
de Gilles Azzopardi
Éditions J'ai Lu / 21 juin 2017
Gilles Azzopardi, psychosociologue, fait le point sur les éléments qui viennent polluer notre personnalité et nous gâchent la vie. Pas si évident de savoir qui l'on est vraiment. Déjà parce qu'on évolue sans cesse, mais aussi parce que, bien souvent, on se définit par rapport aux autres. Sans compter le poids du passé, de l'éducation, les pressions sociales, de la famille, des amis ou du travail. Grâce à ce livre, vous apprendrez à comprendre et à gérer vos émotions, à vous accepter, à vous estimer pour enfin avoir confiance en vous, et à vous affirmer que ce soit en couple, en société, au travail ou tout simplement envers vous-même.
- La résilience. L'art de rebondir
de Rosette Poletti et Barbara Dobbs
Éditions Jouvence / 20 juin 2017
Certaines personnes, frappées par le destin ou les circonstances adverses (pertes de travail, séparation, mauvais traitements...) sont accablées par le destin, d'autres au contraire rebondissent et semblent sortir plus fortes encore de l'épreuve. Cette faculté de rebondir face à l'adversité s'appelle la résilience.
Quelles sont donc les facultés extraordinaires des personnes qui semblent être hors du commun? Rosette Poletti et Barbara Dobbs montrent avec clarté qu'elles n'ont en réalité rien d'exceptionnel, mais qu'elles ont développé des qualités que nous avons tous en nous à un certain degré:
- Qualité de la communication.
- Sens des valeurs.
- Savoir exprimer de la gratitude et savoir pardonner.
- Vivre dans l'instant.
Ce sont de fait les bases pour être forts en soi et heureux. La résilience est une nouvelle notion qui est de plus en plus développée dans les médias et ce petit livre prend le phénomène dans son début.
- Le succès est en vous
de Steve Harvey
Éditions Guy Trédaniel / 16 juin 2017
Vous arrive-t-il parfois d'être las de vous-même? Las de toujours trouver des excuses pour ne jamais changer? Las de toujours avoir l'impression de moins bien réussir que les autres? Eh bien, c'est une très bonne nouvelle, car cela signifie que vous êtes prêt à transformer votre vie, et à réussir. Quelle que soit votre définition du succès, la paix de l'esprit, une famille et des amis aimants, la santé, le confort matériel…, vous découvrirez dans ce livre que les clés de la réussite ne sont pas si compliquées à trouver: elles sont tout simplement en vous, dissimulées dans vos dons. Et des dons, nous en possédons tous. Que faites-vous le mieux avec le minimum d'effort? Résolvez-vous rapidement les problèmes? Êtes-vous doué pour communiquer? Savez-vous dessiner ou peindre? Faire rire les autres? Grâce à ce livre et aux nombreux conseils et exercices pratiques qu'il met à votre disposition, vous apprendrez rapidement à dresser le bilan de votre vie, à identifier votre génie particulier et les moyens de le mettre en œuvre pour en tirer la meilleure satisfaction, bousculer votre quotidien, et, enfin, réaliser vos rêves.
- 21 jours sans se plaindre
de Will Bowen
Éditions Pocket / 15 juin 2017
Avez-vous remarqué à quel point se plaindre sans cesse, à propos de tout, finit par nous ronger, nous étouffer? Il est temps, explique l'auteur, d'en finir avec ce qui n'est, au fond, qu'une mauvaise habitude. Pour aller mieux, pour réussir à voir la vie de manière plus positive, il suffit de rompre avec cette manie. En 21 jours, grâce à cette méthode concrète, efficace et pleine d'humour, découvrez comment retrouver le sourire.
- Renaître chaque jour
Se libérer des carcans pour se transformer durablement
de Jiddu Krishnamurti
Éditions Pocket / 15 juin 2017
Dans ses enseignements, Jiddu Krishnamurti montre que le grand secret du bonheur et de la liberté est de pouvoir simplement "renaître chaque jour", ne pas rester prisonnier du passé, des conditionnements, de ce que la société nous impose… Mais comment apprendre à se donner la vie? Et faire face alors à tous les défis du quotidien? Jiddu Krishnamurti nous démontre, de manière très concrète, qu'il est possible de vivre autrement.
- Mon projet bonheur
de Christine Michaud
Éditions Mazarine / 14 juin 2017
Vous ressentez l'envie de vous ressourcer, d'agir, d'aller mieux? Alors bienvenue dans Mon projet bonheur, cette grande aventure qui vous fait découvrir vos forces, travailler sur vous, vous ouvrir aux autres, vous réaliser pleinement et aimer la vie. Fondé sur les découvertes récentes en psychologie positive, ce programme concret permet d'ancrer de nouvelles habitudes bénéfiques dans un quotidien réenchanté, en douze semaines. Chacune est l'occasion d'aborder un thème spécifique, comme l'apaisement, la positivité ou l'amour, nourri d'exemples, de témoignages, d'exercices et d'espaces où laisser libre cours à vos pensées et projets. Grâce aux conseils simples et pratiques de Christine Michaud, vous n'oublierez plus que le bonheur est un apprentissage de tous les instants.
- Miracle morning. Offrez-vous un supplément de vie !
de Hal Elrod
Éditions Pocket / 14 juin 2017
Et si la clef du bonheur et de la réussite se trouvait dans cette nouvelle résolution? C'est la découverte qui a changé la vie d'Hal Elrod ainsi que celle de milliers de lecteurs. Démarrez votre journée par un moment rien qu'à vous, profitez de ce moment de calme pour méditer, faire du sport, lire et préparer votre journée, comme une nouvelle aventure à entamer chaque matin. Et faites de votre quotidien un miracle.
- À la découverte de soi. Transformez votre vie à tout jamais
de Ghislaine Florence Labelle
Éditions Le Dauphin Blanc / 12 juin 2017
Depuis sa tendre enfance, Ghislaine Florence Labelle a toujours cherché à découvrir le sens de l'existence et a souhaité parcourir le monde à la rencontre de la diversité humaine. Cette quête l'a menée à une aventure merveilleuse: celle de la découverte de soi, celle qui ne finit jamais et qui est constamment en transformation. À travers son expérience, tissée de hauts et de bas, de succès et d'échecs, elle nous fait partager sa compréhension de la vie. Elle répond du coup aux questions que l'on se pose fréquemment: Quel est le sens de notre périple sur terre? Que sommes-nous venus accomplir? Qu'est-ce qui freine notre épanouissement? Elle nous propose aussi des outils enrichissants et efficaces pour notre cheminement, comme la connaissance du formidable pouvoir intérieur qui nous habite. Mais surtout, elle nous enseigne l'ultime leçon: l'Amour. Telle une accompagnatrice, l'auteure nous convie à une aventure merveilleuse, la seule qui compte vraiment, celle de la découverte de soi. Oserons-nous l'entreprendre?
- Comment s'aimer soi-même (et parfois les autres)
Conseils spirituels pour les relations modernes
Avec 1 CD audio MP3
de Lodro Rinzler et Meggan Watterson
Éditions Ada / 12 juin 2017
Comment s'aimer soi-même (et parfois les autres) est un enregistrement intelligent et branché, qui s'adresse aux personnes en quête de spiritualité, qui désirent vivre plus d'amour et de stabilité dans toutes les formes de relations. Présenté en adoptant le point de vue unique des auteurs, Meggan Watterson et Lodro Rinzler, cet enregistrement explique comment s'ancrer dans l'amour de soi alors que l'on parcourt le cycle naturel (et parfois tumultueux) d'une relation amoureuse. Leurs perspectives complémentaires, en tant qu'enseignants et spécialistes du mysticisme chrétien et du Bouddhisme, provoquent un dialogue riche et fascinant qui traite de tout, depuis la sexualité, l'estime de soi, l'amitié profonde, la naissance de l'amour et son déclin, jusqu'à la rupture, et comment garder un cœur ouvert à travers tout cela. Cet enregistrement enseigne comment s'aimer soi-même, inconditionnellement. Meggan et Lodro affirment que vous êtes digne d'amour, tant vous qu'une autre personne. Ils ne prétendent pas vous apprendre l'art de faire tomber telle personne en amour avec vous, ils ne se posent pas en experts qui vous feront vivre la "relation parfaite". Ce sont des enseignants spirituels, qui savent que les relations ont leur vie propre et qui peuvent expliquer dans un langage humain ce que cela signifie de les expérimenter pleinement. Ce faisant, ils partagent avec nous des anecdotes profondément personnelles, révélatrices et franches. Ils décrivent aussi quelques exercices spirituels pour vous accompagner à travers les inévitables flux et reflux de l'amour, dans toutes ses manifestations.
- Décryptez votre couple avec les 5 éléments de la tradition chinoise
de Hélène Bin
Éditions Grancher / 12 juin 2017
Le couple est une subtile alchimie entre deux tempéraments, deux histoires de vie. Puisque chaque couple est unique, comment pénétrer les mystères de son succès, de son épanouissement ou de ses difficultés? Grâce à la tradition chinoise et sa typologie des cinq éléments qui décrypte l'âme humaine en prenant en compte son caractère complexe et parfois si paradoxal. En effet, les cinq éléments (Eau, Bois, Terre, Métal et Feu) représentent cinq types d'énergie en relation constante qui s'entraident, se nourrissent, se combattent ou se contrôlent selon qu'elles sont en excès, en insuffisance ou en équilibre. Elles expriment ainsi un très grand nombre de combinaisons psychologiques d'où l'utilité de les connaître et de les repérer pour déchiffrer le fonctionnement de son couple. Grâce à cet ouvrage, l'un des seuls sur ce sujet, vous déterminerez votre énergie dominante, comprendrez ce qui vous attire chez l'autre et pourquoi, éviterez les pièges d'une association qui ne vous correspond pas, découvrirez les atouts et les points faibles de votre relation amoureuse et obtiendrez des conseils pratiques pour mener votre couple vers la réussite et le bonheur. Emparez-vous de cette étonnante clé d'analyse qu'est la philosophie traditionnelle chinoise pour l'appliquer à votre vie de couple et décrypter enfin tous ses rouages.
- Garder la santé ! Une approche holistique de la longévité
de Marc Normand
Éditions Quintessence / 12 juin 2017
Cet ouvrage est le fruit de deux décennies de travail quotidien auprès des patients, de plusieurs dizaines de milliers de consultations mixant l'écoute, l'allopathie, l'homéopathie, la phytothérapie sous toutes ses formes et la micro-nutrition. Mais c'est avant tout le parcours d'un homme aguerri aux différentes batailles que l'on peut livrer contre les maladies, mais qui préfère les éviter en prônant le non-combat, cette forme de sagesse que l'on pourrait appeler prévention en médecine. La thèse défendue ici est celle d'une corrélation entre les désordres nutritionnels qui peuvent nous toucher et les problèmes que rencontre notre planète: notre santé dépendrait donc d'une approche "écologique". Cela ne peut se faire qu'en limitant les effets nocifs polluants pour l'individu comme pour l'environnement et en adoptant une hygiène de vie permettant d'éviter la maladie au lieu de la combattre (bien souvent avec des méthodes agressives et qui ne traitent que les symptômes). Ce livre invite le lecteur à mieux appréhender les besoins de son corps au travers d'une approche unissant tout ce qu'il est judicieux d'entreprendre pour vivre le plus longtemps possible en bonne santé.
- L'homme qui marche sur le feu
Maîtrisez vos émotions et vos peurs...
de Jean-Pierre Beaudoin
Éditions Le Dauphin Blanc / 12 juin 2017
Intéressé depuis longtemps par le développement personnel, il raffine sa quête et étudie auprès d'Anthony Robbins et de Tolly Burkan. Durant sa formation, il apprend les secrets de la marche sur le feu et obtient le titre de Fire Master qui lui permet, à son tour, de se servir de cet outil impressionnant pour aider les gens à surmonter et à maîtriser non seulement leurs peurs, mais aussi leurs émotions, deux des plus grands freins à l'épanouissement personnel, ainsi qu'à identifier leurs fausses croyances limitatives et s'en libérer. S'il nous permet de découvrir l'histoire inspirante de son auteur, le livre s'attarde aussi à fournir aux lecteurs des conseils, des trucs et des outils pour connaître une vie à la hauteur de leur potentiel et de leurs rêves.
- Hypersensibles. Comment gérer au mieux les situations du quotidien
de Ilse Sand
Éditions Josette Lyon / 07 juin 2017
Être hypersensible ne facilite pas toujours le quotidien, surtout lorsqu'il s'agit de conserver des relations simples et agréables avec son entourage. Les personnes hypersensibles ont tendance à trop vouloir se mettre à la place des autres, à déployer une trop grande empathie et, par là-même, à se laisser très souvent envahir par les autres: conjoint, famille, amis, collègues… Les relations humaines deviennent alors toxiques. Pour éviter de s'épuiser, elles ont donc particulièrement besoin de pouvoir continuer à aller vers les autres, à apporter une aide essentielle, mais d'une façon différente, qui leur permet de se protéger. Pour évoluer sereinement dans la sphère familiale et professionnelle, il faut parfois prendre sur soi pour trouver la force d'être soi-même. Ce livre pratique propose des méthodes psychothérapeutiques simples pour faciliter la communication, que ce soit avec votre entourage professionnel ou avec vos proches. En vous posant les questions proposées et en faisant les exercices simples et rapides de ce livre, vous pourrez véritablement améliorer et approfondir votre bien-être et toutes vos relations.
- La plénitude de l'instant
de Thich Nhat Hanh
Éditions Marabout / 07 juin 2017
Se réconcilier avec soi-même et avec autrui.
- La vie que je veux
de Barefoot Doctor
Éditions Marabout / 07 juin 2017
Transformez vos désirs en réalité. Si vous aviez le courage de dire adieu au passé, d'avoir confiance en la vie et de lâcher prise, vous parviendriez à créer votre propre réalité. Le Barefoot Doctor propose dans ce livre de nombreux outils: la méditation et les exercices respiratoires qui libèrent les énergies et permettent de se relaxer, la définition précise de ses désirs, la visualisation et les affirmations. Ces techniques et la connaissance des freins qui vous empêchent d'être heureux vont transformer votre vie.
- Mon cahier poche. J'écoute ce que mon cœur veut vraiment
de Isabelle Wats et Aurélie de la Pontais
Éditions Jouvence / 07 juin 2017
- Je me questionne.
- J'identifie mes rêves et objectifs.
- J'accepte mes ombres.
- Je détermine mes valeurs.
- Je déploie mes talents.
Votre cahier de poche vous suivra partout pour vous coacher et vous encourager. Glissez-le dans votre sac et offrez-vous la vie dont vous rêvez: vous le méritez.
- Mon cahier poche. Je lâche prise
de Rosette Poletti / Barbara Dobbs / Jean Augagneur
Éditions Jouvence / 07 juin 2017
- Je décide d'accueillir le moment présent.
- Je me défais des croyances qui m'emprisonnent.
- J'abandonne la culpabilité et retrouve la liberté.
- Je trouve le bonheur et la sérénité.
Votre cahier de poche vous suivra partout pour vous coacher et vous encourager. Glissez-le dans votre sac et offrez-vous la vie dont vous rêvez: vous le méritez.
- Mon cahier poche. Je m'estime
de Rosette Poletti / Barbara Dobbs / Jean Augagneur
Éditions Jouvence / 07 juin 2017
- Je comprends comment j'ai été façonné(e) et je (re)prends confiance en moi.
- Je décide de m'accepter et de m'aimer comme je suis.
- Je prends conscience de ma valeur.
- J'ose enfin être moi.
Votre cahier de poche vous suivra partout pour vous coacher et vous encourager. Glissez-le dans votre sac et offrez-vous la vie dont vous rêvez: vous le méritez.
- Sortez de vos automatismes et soyez enfin vous-même (en mieux)
de David J. Lieberman
Éditions Leduc.S / 07 juin 2017
Changez enfin les habitudes qui vous gâchent la vie.
Pourquoi les compliments me mettent-ils mal à l'aise?
Pourquoi est-ce que je repousse sans cesse des tâches qui ne me prendraient que quelques minutes?
Pourquoi ai-je du mal à demander de l'aide aux autres?
Pourquoi est-ce que je me sens seul même avec des gens?
Pourquoi est-ce que je regarde ma montre pour savoir si j'ai faim ou sommeil?
Pourquoi est-ce que j'égare toujours mes clés?
Pourquoi est-ce que je ressens le besoin de me comparer aux autres?
Pourquoi ai-je le sentiment que personne ne me comprend vraiment?
En quelques pages, comprenez rapidement pourquoi vous agissez ainsi et ce que vous pouvez faire pour changer votre comportement et aller mieux sans l'aide d'un psy.
- Surmonter un chagrin d'amour et en sortir grandi
Les clés pour s'en remettre et retrouver confiance
de Catherine Audibert
Éditions Leduc.S / 07 juin 2017
"Nous ne sommes jamais aussi mal protégés contre la douleur que lorsque nous aimons" disait Freud. Et il avait raison. Les chagrins d'amour peuvent être des plus douloureux. Ils nous replongent dans des peurs et des peines d'abandon infantiles. Perdre l'amour, ce n'est pas seulement perdre l'autre, c'est se perdre aussi un peu (beaucoup) soi-même. Certains se consolent vite, se réparent, et peuvent aimer à nouveau. Pour d'autres, le gouffre est plus profond. C'est à travers des exemples et de nombreux témoignages que Catherine Audibert parcourt ce chemin intime, singulier et universel à la fois de l'amour et du mal d'amour.
- Vous avez l'immense pouvoir de changer votre vie
de Chantal Rialland
Éditions Marabout / 07 juin 2017
5 étapes pour prendre un nouveau départ. Être heureux au quotidien, donner du sens à sa vie, voilà des souhaits auxquels tout le monde aspire. Chantal Rialland explique comment provoquer cette révolution intérieure et vous accompagne le temps de cette métamorphose: Prenez conscience que vous avez le pouvoir de changer votre vie. Commencez par changer les choses en vous. Utilisez les outils du changement. Gérez autrement vos problèmes. Savourez les bénéfices du changement.
- L'art subtil de s'en foutre
Un guide à contre-courant pour être soi-même
de Mark Manson
Éditions Eyrolles / 01 juin 2017
Le discours ambiant nous pousse sans cesse à nous améliorer. Sois plus heureux. Sois en meilleure santé. Sois plus intelligent, plus rapide, plus riche, plus sexy, plus productif. Mais il faut en finir avec la pensée positive, nous dit Mark Manson. "Soyons honnêtes: parfois tout va de travers, et il faut faire avec". Depuis quelques années, à travers son blog au succès phénoménal, Mark Manson explore les aspirations délirantes qui déforment notre perception du monde. Il propose ici sa sagesse pratique, joyeusement insolente. C'est en regardant en face nos peurs, nos défauts et nos incertitudes, en arrêtant de fuir et d'éviter, que nous pourrons trouver le courage et la confiance qui nous manquent tant. Mark Manson invite à un moment de parler vrai en mode je-te-regarde-dans-les-yeux, fait d'histoires vécues et d'humour potache. Un livre-manifeste pour construire des vies plus réjouissantes, plus ancrées.
- Le jour où les lions mangeront de la salade verte
de Raphaëlle Giordano
Éditions Eyrolles / 01 juin 2017
L'homme est un lion pour l'homme. Et les lions ne s'embarrassent pas de délicatesse. Sûrs de leur bon droit, ils imposent leurs vues sans conscience de leur égocentrisme et de leur appétit excessif pour les rapports de force. Ces lions, nous les croisons tous les jours: automobiliste enragé, conjoint gentiment dénigrant, chef imbu de pouvoir, mère intransigeante qui sait mieux que nous ce qui est bon pour nous. C'est ce que Romane appelle: la "burnerie". Trentenaire passionnée et engagée, Romane accompagne ces félins mal embouchés vers davantage d'humanité. Elle a créé une société qui leur propose un programme unique en son genre, relooking intégral de posture et de mentalité. Parmi ses nouveaux participants figurent de beaux spécimens. Surtout un: Maximilien Vogue, célèbre homme d'affaires, PDG d'un grand groupe de cosmétiques, charismatique en diable, mais horripilant archétype de burnerie. Saura-t-elle le faire évoluer pour qu'il exprime autrement sa puissance intérieure, avec plus de justesse et de respect pour autrui? Une évidence: elle va avoir du fil à retordre.
- Mon cahier rangement feel good
de Leila Bezaz / Isabelle Maroger / Bénédicte Voile
Éditions Solar / 01 juin 2017
La tendance du rangement dans un cahier personnalisé, pour libérer son intérieur et retrouver énergie, sérénité et bien-être. Trop overbookée pour s'occuper du dressing qui déborde? Entre vieux mascaras secs et crayons à tailler, votre trousse à maquillage est un vrai fouillis? Sans parler de tout le bric-à-brac qui gâche la déco du salon... Votre habitation a sérieusement besoin d'une détox, et vous aussi. Grâce à ce programme de rangement, on met de l'ordre dans son habitation, on optimise l'espace et on crée un intérieur inspirant, pour déstresser, retrouver de l'énergie et se sentir bien chez soi et en soi. Au programme: Un test pour établir son profil (maniaque, fait-au-mieux, dépassée), pour comprendre les origines de son désordre + des comparaisons avant/après pour se motiver. Un rangement rapide et facile, par type d'objet, grâce à un coaching personnalisé, pour trier et se délester vite et bien. Un espace optimisé, avec une organisation des activités par zone et un mobilier adapté, pour laisser de la place à ce qu'on aime (bien-être, mode, hobby...) et booster ses performances au quotidien en gagnant du temps et de l'énergie. La déco qui nous correspond (inspirante et tendance, déstressante, boostante), grâce à un coaching déco personnalisé (couleur, luminosité, accessoires, style). Toutes les astuces DIY, mobilier, organisation et déco, pour transformer sa maison en un lieu spacieux, harmonieux et accueillant pour ses amis.
- Ta deuxième vie commence quand tu comprends que tu n'en as qu'une
de Raphaëlle Giordano
Éditions Pocket / 01 juin 2017
- "Vous souffrez probablement d'une forme de routinite aiguë.
- Une quoi?"
Camille, trente-huit ans et quart, a tout, semble-t-il, pour être heureuse. Alors pourquoi a-t-elle l'impression que le bonheur lui a glissé entre les doigts? Tout ce qu'elle veut, c'est retrouver le chemin de la joie et de l'épanouissement. Quand Claude, routinologue, lui propose un accompagnement original pour l'y aider, elle n'hésite pas longtemps: elle fonce et repart à la conquête de ses rêves.
- Vivre en pleine conscience. Se détendre
de Thich Nhat Hanh
Éditions Belfond / 01 juin 2017
Et si on se recentrait sur l'essentiel? Après le succès de Prendre soin de l'enfant intérieur, Thich Nhat Hanh nous revient avec la série Vivre en pleine conscience, des petits guides inspirants et joliment illustrés pour apprendre à vivre pleinement chaque moment de notre existence et améliorer notre qualité d'être au quotidien. Vous n'avez pas besoin de ménager du temps pour vous détendre ou vous reposer. Vous n'avez pas besoin de coussin spécial ni d'équipement fantaisiste. Vous n'avez pas besoin d'avoir une heure entière devant vous. En fait, ce moment-ci est un très bon moment pour vous détendre.
- Les pouvoirs de la curiosité
de Flavia Mannocci
Éditions Odile Jacob / 31 mai 2017
La curiosité est un puissant moteur de vie, surtout chez l'enfant. Elle est aussi un formidable levier d'action. Qu'est-ce qui la favorise ou au contraire la bride? Comment la développer ou la remettre en marche lorsqu'elle est "rouillée"? Cet ouvrage interactif vous invite, à partir de petits exercices, à réveiller votre curiosité et à explorer ainsi le fonctionnement de votre esprit. Car la curiosité est aussi une vertu thérapeutique aux pouvoirs transformateurs. Découvrez comment rester curieux et ouvert aide à surmonter les peurs, la déprime et les conflits relationnels. Une ouverture sur le mieux-être.
- Tout est sérieux mais rien n'est grave
de Coco Brac de la Perrière
Éditions Mazarine / 31 mai 2017
Il serait bien temps de lâcher prise. Le monde d'aujourd'hui nous ordonne d'être performant en tout, tout le temps, et partout. L'anxiété devient notre style de vie, la productivité LA valeur essentielle, et le perfectionnisme un idéal. À la fois au four et au moulin, au bureau et à la maison (et à la salle de sport, avec ses amis), nous finissons par perdre de vue l'essentiel: nous-mêmes. Fort heureusement, être déconnecté de soi et des autres, cause d'une grande partie de nos maux, n'est pas incurable. Grâce à une centaine de témoignages, Coco Brac de la Perrière a listé les 150 problèmes les plus fréquemment rencontrés, stress, pensées négatives, addictions, angoisses, difficultés relationnelles..., et expose au fil de ces pages toutes les solutions pour s'en débarrasser: exercices de respiration, méditation, astuces personnelles, anecdotes ou encore adresses indispensables, elle livre à son lecteur les clés de la reconquête de la sérénité. Pour que, par de petits gestes, de minuscules révolutions, une nouvelle dynamique voie le jour. Ce guide est une formidable boîte à outils pour s'engager sur le chemin de la connaissance de soi, se débarrasser des problèmes qui plombent le quotidien, retrouver la sérénité et, enfin, ne plus se prendre la tête. | |
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| | Sujet: Re: Les nouveautés 2017 Ven 22 Sep - 21:17 | |
| - 100 citations pour réussir dans la vie !
de Michel d'Anielo
Éditions Jouvence / 30 mai 2017
Les citations atemporelles rassemblées dans ce livre ont pour elles l'élégance du style et la grâce du mot juste, souvent alliées au sens de l'humour ou du paradoxe. Elles mettent l'accent sur une philosophie de la réussite que chacun peut adapter à son propre horizon. Une partie Zoom explicite les citations tout en les ancrant dans le présent. Une partie Action accompagne le lecteur et lui propose un exercice ou un challenge. Ces citations apparaissent comme des témoins qui rendent compte des rapports entre nos espoirs et la réalité. Ainsi, cet ouvrage propose la réussite à portée de main grâce à des formulations gagnantes.
- Enfin libre d'être soi-même !
Les relations miroir: révélateur de qui nous sommes
de Christian Junod et Evelyne Faniel
Éditions Jouvence / 30 mai 2017
Vous est-il déjà arrivé d'être profondément irrité par quelqu'un sans trop savoir pourquoi? Avez-vous tendance à répéter les mêmes schémas relationnels et, parfois, à vous en sentir prisonnier? Votre relation aux autres, au matériel et à la vie en général est un formidable miroir de qui vous êtes. Ce qui vous stimule, positivement ou négativement, reflète des parts de vous que vous refoulez peut-être. Plus vous apprendrez à vous accueillir pleinement, avec vos ombres et vos parts lumineuses, mieux vous serez équipé pour faire face aux circonstances de la vie, sans vous trahir, en étant simplement vous-même. Ainsi, vous cesserez de dilapider votre énergie et pourrez l'utiliser pour construire une vie inspirante. Ce livre simple et dynamique regroupe retours d'expérience, exemples et exercices pratiques et vous invite à l'estime de soi et au bonheur.
- Je donne du sens à ma vie
Les 4 piliers essentiels pour vivre pleinement
de Emily Esfahani Smith
Éditions Leduc.S / 30 mai 2017
À cette question récurrente: "Que recherches-tu dans la vie?" quoi de plus spontané que de répondre: "Le bonheur"? Pourtant, cet objectif semble toujours nous échapper et nous laisser insatisfaits. Pourquoi, alors, ne pas poser la question différemment? Car ce qui fait que la vie vaut la peine d'être vécue, c'est le sens qu'on lui donne.
En se basant sur les avancées récentes de la psychologie, tout en se référant aux grands penseurs, Emily Esfahani Smith propose de fonder cette quête du sens sur quatre piliers fondamentaux:
- L'appartenance: trouvez votre tribu et comptez sur elle.
- La raison d'être: identifiez ce qui vous motive, les valeurs qui vous poussent à agir.
- La mise en récit: verbalisez, écrivez tout ce qui forge votre identité.
- La transcendance: accueillez ces moments qui vous connectent avec quelque chose qui vous dépasse, devant une œuvre d'art ou un coucher de soleil.
Découvrez dès maintenant VOTRE pilier principal, pour une vie plus pleine et réussie.
- La perversion narcissique, entre mythes et réalité
de Sébastien Villalba
Éditions ESF / 27 mai 2017
Concept à la mode depuis plusieurs années, la perversion narcissique s'invite dans les échanges sans que l'on sache toujours à quoi cela renvoie. Les professionnels, accablés par la fréquence avec laquelle on aborde cette notion et la démultiplication des références à son sujet, sont désorientés, tout comme les victimes désignées. Les dynamiques liées à ce concept ainsi que les leviers thérapeutiques qui s'y rattachent paraissent vidées de leur sens. Sebastien Villalba, tel un professionnel consciencieux et sans détours, entre de plain-pied dans ce flux confusionnant pour réinterroger point par point le succès de cette notion développée par Paul-Claude Racamier et donner au lecteur des clés qui lui permettront de clarifier ce concept de perversion narcissique. Soucieux de sortir du "lieu commun", il propose, en s'appuyant sur des témoignages liés à l'expérience de l'intime de ses patient(e)s, d'extraire un à un les mécanismes et fonctionnements à l'œuvre dans cette relation d'emprise, et de les interroger à l'aune de plusieurs courants théoriques. Il différencie la perversion narcissique de la sociopathie, de la psychopathie, ou des troubles narcissiques. Il décrit avec précision les différents moyens de lui résister et de lui survivre et de sortir du statut de victime auquel elle assujettie. Psychothérapeutes, victimes et tous ceux et celles qui s'intéressent à cette notion trouveront dans cette lecture des apports théoriques, témoignages cliniques ainsi que des techniques thérapeutiques qui favorisent le changement.
- La thérapie systémique individuelle
de Ivy Daure
Éditions ESF / 27 mai 2017
Les thérapies systémiques trouvent de nombreuses applications, principalement dans le traitement des familles, des couples ou des groupes en difficulté relationnelle et communicationnelle. Mais, comme le souligne l'auteure, il y a depuis longtemps une sorte de réserve à employer la systémie en thérapie individuelle. Ivy Daure, psychologue clinicienne et formatrice, pionnière dans l'élaboration de la thérapie systémique individuelle, a souhaité partager son expérience afin de faire découvrir ou de confirmer une approche thérapeutique en plein essor. La complexité de ce modèle tient à l'équilibre délicat entre la relation dyadique et l'espace intermédiaire, dynamique et créatif, levier d'impulsions nouvelles. Ce jeu d'équilibriste, la thérapeute le restitue dans ses exemples de cas cliniques en exposant les avantages mais aussi les limites de cette pratique. Elle démontre qu'il est possible et même pertinent d'utiliser les outils de la thérapie systémique tels que le génogramme, le questionnement circulaire, les objets flottants..., dans une prise en charge individuelle, pour amener le patient à une meilleure compréhension de lui-même afin qu'il puisse se sentir acteur de son existence. Ce livre se veut avant tout une source d'inspiration pour les professionnels débutants ou confirmés et une invitation à repenser leur pratique. Il s'adresse aussi à toute personne intéressée par la rencontre thérapeutique, la place des émotions dans le soin et l'importance de la créativité dans la relation d'aide.
- Tout s'accélère ! Comment faire du temps un allié ?
de Gilles Vernet
Éditions Eyrolles / 27 mai 2017
Et si on ralentissait? Pourquoi nos sociétés recherchent-elles toujours plus de croissance? Pourquoi, alors même que nous avons de plus en plus d'outils pour "gagner du temps", avons-nous de plus en plus l'impression d'en manquer? Peut-on vivre sereinement dans un monde chronophage? Ancien trader devenu instituteur, Gilles Vernet s'interroge sur l'accélération vertigineuse de notre monde. Fort de son expérience, il propose des clés pour lever le pied en douceur, alterner les rythmes et revenir à l'essentiel. Des témoignages d'experts qui pensent le monde de demain et d'élèves qui posent un regard lucide sur notre course contre le temps font écho à sa réflexion. Des outils aident chacun à dégager ses aspirations profondes et à apprivoiser le temps, clé de l'épanouissement et du recentrage. Ce livre nous invite à réfléchir, collectivement et individuellement, au monde dans lequel nous voulons vivre.
- Être soi et ne plus se faire tondre la laine sur le dos
de Patrick Estrade
Éditions Robert Laffont / 24 mai 2017
Pourquoi est-on vulnérable? Comment se laisse-t-on fragiliser? Comment reconquérir son territoire et son identité? Dans une société de plus en plus dure et concurrentielle, chacun d'entre nous est soumis quotidiennement à des rapports de force et à des luttes de territoire. Quand certains sortent magistralement leur épingle du jeu, d'autres peinent à s'affirmer et à prendre leur place, malgré des efforts qu'ils jugent démesurés. Pour eux, bien sûr, "l'enfer, c'est les autres". Or, pour Patrick Estrade, l'humanité ne se partage pas entre d'un côté "les écraseurs" et de l'autre "les écrasés". Force est de constater, au contraire, que les premiers ne peuvent dominer que dans la mesure ou les seconds acceptent d'être faibles et de leur concéder du terrain. En raison d'une éducation trop stricte, de traumatismes ou d'accidents de parcours, on peut laisser s'imposer la loi des autres et sombrer dans la culpabilité, la frustration et l'auto-dénigrement. Pour échapper à ce cercle vicieux, Patrick Estrade nous guide pas à pas dans un nécessaire travail de recentrage sur soi émotionnel, relationnel et intentionnel. Grâce à des analyses de cas, à des outils faciles à utiliser et à des exercices pratiques, il nous aide à déjouer les stratégies invasives et les mécanismes psychologiques invalidants, de façon à trouver un terrain sur lequel jouer enfin à égalité avec les autres. Et donner le meilleur de nous-mêmes.
- Femmes, faites-vous entendre
de Christine Moussot
Éditions Odile Jacob / 24 mai 2017
La voix raconte tout de nous, de nos émotions ponctuelles à notre personnalité profonde. Elle dit ce que les mots s'efforcent de taire, elle révèle la place que nous nous accordons dans la société et au travail. Une place souvent plus difficile à prendre pour les femmes, encore aujourd'hui. Cet ouvrage permet de comprendre ce qui, justement, pénalise vocalement les femmes. Il leur offre une méthode simple et des outils concrets pour développer une voix bien affirmée, acquérir le pouvoir de convaincre et prendre, enfin, toute la place qui leur revient. Le premier livre de coaching vocal spécialement conçu pour les femmes qui aborde les difficultés qu'elles rencontrent le plus fréquemment, de la petite voix, effacée ou trop aiguë, au débit trop rapide. Une méthode complète en 60 exercices et 80 extraits audio téléchargeables, avec un guide pratique pour préparer vos interventions orales en toute sérénité.
- Trois grandes questions autour de la famille
de Aldo Naouri
Éditions Odile Jacob / 24 mai 2017
Voici, ici réunis, trois livres majeurs d'Aldo Naouri: Les Filles et leurs Mères, Les Pères et les Mères et Éduquer ses enfants. Ils constituent une étape importante de la réflexion que le célèbre pédiatre n'a cessé de mener pour permettre aux parents de donner à leurs enfants les meilleures conditions possibles de développement. Ce livre s'articule autour des trois questions essentielles de la famille: le rôle des mères, la place du père et ce dont l'enfant a impérativement besoin, la sécurité que lui apportent des parents assumant leurs rôles. Il donnera l'occasion de montrer à nouveau que l'entreprise d'Aldo Naouri a toujours été d'aider les parents à faire de leurs enfants des adultes de qualité. Ce livre est destiné à tous ceux qui veulent comprendre le sens de leur mission éducative et les vrais besoins de l'enfant.
- Balade avec Épicure
Voyage au cœur du bonheur authentique
de Daniel Klein
Éditions Le Cercle Points / 18 mai 2017
Avec pour tout bagage une valise remplie de livres de philosophie, Daniel Klein débarque sur l'île d'Hydra, en Grèce, afin de trouver des réponses à cette question essentielle: Comment tirer le maximum d'une vie après 65 ans? Inspiré par ses philosophes favoris mais surtout guidé par Épicure, l'auteur nous rappelle que la vie est une somme d'instants présents. Et que l'âge est sans doute le meilleur moment pour s'y exercer. Gorgée de soleil et pleine de sagesse, cette délicieuse balade rappelle que la meilleure manière de donner un sens à sa vie est d'en trouver un à chaque jour qui passe.
- Le piège du bonheur
de Russ Harris
Éditions Pocket / 18 mai 2017
Êtes-vous, comme des millions de personnes, tombé dans le piège du bonheur? Selon l'auteur, notre volonté d'être heureux à tout prix contribue à intensifier anxiété et dépression. Nous ne faisons alors que fuir nos problèmes au lieu de les apaiser et de les transformer. Grâce à cet ouvrage et à la thérapie ACT, une psychothérapie révolutionnaire basée sur les plus récentes recherches en psychologie du comportement, composez avec vos émotions douloureuses, surmontez le doute et l'insécurité, construisez-vous une vie riche et pleine de sens.
- Savoir être
de Claude Halmos
Éditions Pocket / 18 mai 2017
Comment aborder les premières vacances en famille recomposée? En quels termes parler de la mort d'un proche à un enfant? En quoi les hommages nationaux aux victimes d'attentats sont-ils importants? À mille lieues du prêt-à-penser actuel et sans jamais céder à la facilité, Claude Halmos donne des réponses éclairantes pour traverser une époque, à bien des égards, infiniment difficile.
- Se libérer des relations toxiques
Sortir du piège affectif en construisant de nouveaux liens
de France Brécard
Éditions Eyrolles / 18 mai 2017
Rester dans l'ombre d'un conjoint égoïste, poursuivre une amitié décevante, supporter une mère dépressive et accaparante... En amour, en amitié, en famille et dans notre vie sociale, rares sont ceux d'entre nous qui échappent aux relations toxiques. Loin d'être enrichissantes ces relations sabordent notre confiance en nous et tel un piège, se referment sur nos rêves et nos aspirations. Le plus souvent ces liens toxiques sont la conséquence de problèmes relationnels archaïques, de traumatismes, d'événements pénibles qui ont marqué notre enfance. Nos modes d'attachement à nos parents, certaines souffrances mal digérées peuvent nous conduire à répéter, dans notre vie adulte, les difficultés rencontrées lorsque nous étions petits. Ce livre éclaire les raisons profondes de notre tendance à nous sacrifier et nous empêtrer dans des relations toxiques. En prenant conscience des répétitions que nous mettons en œuvre, nous parviendrons à nous libérer et à fonder de nouveaux liens sur le partage et la confiance.
- Tout est encore possible !
Manifeste pour un optimisme réaliste
Écrit en collectif
Éditions Pocket / 18 mai 2017
Nous vivons dans un monde dont les défis et interrogations poussent à la résignation et à la passivité. Pourtant il est possible, et réaliste, d'être optimiste, de cultiver une espérance propre à soutenir nos rêves et nos engagements. Au fil de ces dix-huit entretiens se dégage une autre idée du monde que nous habitons et du rôle que nous y jouons: enthousiasmante et authentiquement optimiste.
- Vivre ses désirs, vite !
de Sophie Cadalen et Bernadette Costa Prades
Éditions Le Cercle Points / 18 mai 2017
Cessons de remettre nos désirs à demain, la vie n'attend pas. Le désir, c'est avant tout cette énergie créatrice qui nous donne le sentiment d'être vivant. Sa grâce est d'être mobile, inattendu, sans cesse à conquérir. Pourtant, on s'en méfie, on veut le dompter, car il nous fait peur, nous craignons qu'il nous déborde. Le but de ce livre est d'apprendre à décrypter notre désir, avec tous ses non-dits plus ou moins conscients. Et d'arrêter de nous censurer. Car l'enjeu est de taille: "Le désir, le vrai (nous) pousse aux portes de nous-mêmes".
- Borderline. Cahier pratique de thérapie à domicile
de Déborah Ducasse et Véronique Brand-Arpon
Éditions Odile Jacob / 17 mai 2017
Êtes-vous borderline? Vos émotions sont toujours très intenses. Les relations avec les autres sont sources de souffrance dans votre vie. Êtes-vous prêt à découvrir comment améliorer votre quotidien? Ce livre est fait pour vous. Grâce à lui, vous suivrez pas à pas, à domicile, un programme thérapeutique. Vous apprendrez les stratégies les plus efficaces permettant de réguler vos émotions, de diminuer votre impulsivité et d'améliorer vos relations avec les autres. Vous découvrirez aussi tout ce que nous savons aujourd'hui sur ce trouble. Ce livre constitue le premier guide pratique intégrant les éléments centraux des thérapies validées dans le trouble borderline. Voici le livre qui va vous aider à dépasser les difficultés du quotidien et vivre une vie qui a du sens pour vous.
- Découvrir la communication non-violente
de Françoise Keller
Éditions Intereditions / 17 mai 2017
La Communication Non-Violente ouvre la porte des relations sincères et épanouies en permettant de prendre conscience de l'impact de nos habitudes, bien sûr envers les autres mais aussi envers soi, de démasquer et transformer nos "violences" ordinaires (conflits, concessions, non-dits, renoncements et ressentiments...). Elle favorise le respect et l'harmonie, l'expression authentique de soi, l'écoute de chacun et les coopérations satisfaisantes pour tous et durables.
- Découvrir la process communication
de Jérôme Lefeuvre
Éditions Intereditions / 17 mai 2017
D'où viennent les malentendus et comment les éviter? La Process Communication révèle les ressorts des communications réussies. Elle nous permet de développer les points forts de notre personnalité et aide à établir des relations constructives et positives avec les autres. Créée par le psychologue américain Taibi Kahler, en collaboration avec la NASA, à la fin des années 70, pour constituer des équipes soudées et prévoir les réactions sous stress des astronautes, elle facilite la vie au quotidien, au bureau comme à la maison.
- De l'âme
de François Cheng
Un livre audio lu par Didier Sandre
Éditions Audiolib / 17 mai 2017
"Lorsque j'ai reçu votre première lettre, chère amie, je vous ai répondu immédiatement. Avoir de vos nouvelles plus de trente ans après m'a procuré une telle émotion que ma réaction ne pouvait être qu'un cri instantané. Votre deuxième lettre, que j'ai sous les yeux, je l'ai gardée longtemps avec moi, c'est seulement aujourd'hui que je tente de vous donner une réponse. La raison de ce retard, vous l'avez sans doute devinée, puisque votre missive contient une singulière requête: "Parlez-moi de l'âme"… Votre phrase: "Sur le tard, je me découvre une âme", je crois l'avoir dite à maintes reprises moi-même. Mais je l'avais aussitôt étouffée en moi, de peur de paraître ridicule. Tout au plus, dans quelques-uns de mes textes et poèmes, j'avais osé user de ce vocable désuet, ce qui sûrement vous a autorisée à m'interpeller. Sous votre injonction, je comprends que le temps m'est venu de relever le défi…"
- Foutez-vous la paix ! Et commencez à vivre
de Fabrice Midal
Un livre audio lu par Patrick Mancini. Durée: 4h13
Éditions Audiolib / 17 mai 2017
Résumé du livre audio:
Cessez d'obéir. Vous êtes intelligent
Cessez d'être calme. Soyez en paix
Cessez de vouloir être parfait. Acceptez les intempéries
Cessez de rationaliser. Laissez faire
Cessez de vous comparer. Soyez vous-même
Cessez d'avoir honte de vous. Soyez vulnérable
Cessez de vous torturer. Devenez votre meilleur ami
Cessez de vouloir aimer. Soyez bienveillant
Texte intégral lu par Patrick Mancini et introduit par l'auteur. Suivi d'une méditation inédite guidée par l'auteur pour apprendre à se foutre la paix.
- Le secret
de Laurent Schmitt
Éditions Odile Jacob / 17 mai 2017
Qu'est-ce que le secret? Quelle place faut-il lui donner? Cacher ou ne rien laisser dans l'ombre? Qu'en est-il du rôle du secret intime? Agit-il comme un poison ou bien est-il le rempart ultime d'une intimité, d'une forme de retenue et de discrétion? À partir de récits de patients où le secret joue un rôle, Laurent Schmitt montre comment des activités psychiques secrètes protègent notre vie, nous permettent de rester debout et de ne pas sombrer dans la dépression. Certains secrets jouent un rôle exceptionnel dans un destin et une trajectoire de vie. Si l'exigence de transparence et le partage des informations s'associent à la démocratie, ce livre insiste malicieusement sur l'utilité du secret. Parfois il est indispensable à notre vie.
- Optimiste
de Léo Bormans
Éditions J'ai Lu / 17 mai 2017
Cultivez l'optimisme et récoltez du bonheur. C'est ce que nous apprend Leo Bormans à travers 9 fondements. Les optimistes jouissent d'une meilleure santé et vivent plus longtemps que les autres. Ils sont plus heureux et connaissent davantage de succès dans tous les domaines. Ouverts aux changements et aux gens qui les entourent, ils sourient à la vie, et ce, dans n'importe quelle situation. Fondé sur les plus récentes recherches en psychologie positive, ce livre vous amènera à reconsidérer la manière dont vous faites face au quotidien et à apprivoiser ou modifier certaines de vos réactions. Leo Bormans nous démontre que l'optimisme est un véritable mode de vie à adopter et serait même la clé du bonheur.
- Piégée dans son couple
de Jean-Claude Kaufmann
Éditions Le Livre De Poche / 17 mai 2017
Un piège insidieux dont je n'arrive pas à sortir. Jean-Claude Kaufmann analyse avec précision le mécanisme qui conduit au harcèlement intime et à l'enfermement. Les récits de vie qui lui servent de matière questionnent à la fois le couple et le rôle des femmes et des hommes dans la société actuelle.
- Supergentil
Manuel de bienveillance à l'usage des héros du quotidien
de Mademoiselle Navie
Éditions Le Livre De Poche / 17 mai 2017
On aimerait bien vivre tous ensemble en harmonie, s'aimer les uns les autres, mettre des fleurs dans nos cheveux et marcher sans chaussures dans la rue tout en gardant les pieds propres. Mais c'est plus simple à rêver qu'à réaliser. Et si la gentillesse était la clé du bonheur après lequel on court? Et si c'était la condition sine qua non à la survie de notre civilisation? Faites la connaissance de Supergentil, un super-héros qui vous convaincra qu'Être gentil n'est pas une faiblesse. Des analyses de situation, des exercices et des conseils pratiques sur un ton décalé et plein d'humour. Renouez avec la confiance, la bienveillance, le respect de soi et d'autrui.
- 21 jours pour lâcher prise, c'est parti !
de Chloé Mason
Éditions Jouvence / 15 mai 2017
21 jours pour relâcher toutes les pressions. Votre cerveau tourne toujours à plein régime, vous vous imaginez des scénarios catastrophes, vous vous "prenez la tête"… STOP. Il est temps de lâcher prise, de vous libérer du flux incessant de vos pensées, de ce trop-plein d'émotions, de doutes et de peurs qui vous mine. Cette rumination mentale est épuisante physiquement et mentalement, et elle est mauvaise pour la santé. Ce livre est une invitation au changement, il vous propose de vivre une expérience unique qui va vous faire évoluer et vous guider vers une vie plus harmonieuse et authentique: chaque jour, réfléchissez sur un thème, découvrez une citation, un mantra et deux exercices ludiques. Cessez d'être dans la résistance et le contrôle, apprenez à vous libérer, à vous ouvrir à la vie, à lui faire confiance et à la vivre pleinement. Vous rêvez de ne plus vous prendre la tête et de vivre léger? C'est parti.
- À fleur de peau. Le roman initiatique des hypersensibles
de Saverio Tomasella
Éditions Leduc.S / 15 mai 2017
- Je vais mieux depuis quelque temps.
- Ça se voit.
- En même temps, j'ai l'impression d'être plus fragile. C'est curieux, non? Par exemple, je supporte de moins en moins bien les piques d'Estelle… Je n'arrive pas à passer outre.
- Flo, c'est difficile de ne pas se sentir blessé quand on est attaqué, non? Pour moi aussi, pour tout le monde. Tu es sensible, voilà tout.
- Trop sensible…
- Comment peut-on être "trop" sensible? Quelle idée. La sensibilité est une vraie qualité. Un être humain n'est jamais trop sensible.
Flora a tout pour elle: un fils drôle et adorable, un mari brillant, des amis sincères, un jardin qu'elle aime et un beau cerisier. Pourtant, elle a l'impression que son extrême sensibilité perturbe sa confiance et la pousse parfois à se replier sur elle-même. Un soir, elle rencontre Marc, professeur de yoga… Comment l'aidera-t-il à surmonter son hypersensibilité?
Inclus: un cahier pratique pour tout savoir sur les manifestations de l'hypersensibilité et toutes les pistes pour l'apprivoiser.
- C'est malin poche. Devenir minimaliste
de Anne-Sophie Monod
Éditions Leduc.S / 15 mai 2017
Vous avez besoin de retrouver dynamisme et vitalité? De vous simplifier la vie? D'avoir les idées claires? Faites le vide. Peu de choses sont finalement nécessaires à notre bonheur, en vivant avec moins, vous vivrez mieux.
Découvrez dans ce livre:
- Les bonnes raisons d'alléger votre intérieur (et votre vie).
- Les clés pour commencer à désencombrer votre environnement sans vous laisser déborder.
- La méthode à mettre en œuvre pièce par pièce (ordinateur et boîte mail compris) pour trier, ranger et libérer de l'espace efficacement.
- Les nouvelles habitudes à prendre au quotidien dans chaque domaine pour devenir minimaliste et le rester.
Faites de l'espace autour de vous et vous trouverez de l'espace en vous.
- Émotions, mode d'emploi. Les utiliser de manière positive
de Christel Petitcollin
Éditions Jouvence / 15 mai 2017
Les émotions font peur et sont mal acceptées dans notre société dite civilisée. Pour la plupart des gens, "gérer ses émotions" veut dire arriver enfin à les dompter, à les contrôler, et surtout à ne plus les ressentir. Or, c'est lorsqu'on réprime et qu'on nie ses émotions que celles-ci prennent le pouvoir et exercent un contrôle négatif sur nos vies. La violence et l'intolérance viennent des peurs niées et d'une frustration non identifiée, la dépression d'une incapacité à exprimer ses colères, l'angoisse d'un refoulement émotionnel trop important. Les émotions ne surgissent pas dans nos vies sans raison. Chaque émotion a une fonction, une information utile à nous transmettre sur notre vécu. C'est pourquoi “gérer ses émotions” n'implique pas de les contrôler et de les combattre mais au contraire, de savoir les accueillir et de tenir compte du message qu'elles véhiculent. Émotions, mode d'emploi vous propose d'apprendre comment utiliser de façon positive vos émotions et d'en faire de puissantes alliées pour piloter votre vie.
- La cellule. Comprendre la composante de la vie
de Jack Challoner
Éditions Le Courrier Du Livre / 15 mai 2017
Au cours des 3,5 milliards d'années d'existence sur notre planète, la cellule s'est avérée être une centrale énergétique, répandant la vie d'un bout à l'autre des mers, puis des terres, développant la diversité riche et complexe qui peuple le globe de nos jours… Chaque être humain a commencé sa vie en tant que cellule unique, restée telle quelle environ vingt-quatre heures, avant de se diviser en deux, première étape de la création d'un organisme multicellulaire complexe. La majeure partie des organismes multicellulaires sont formés de nombreux types de cellules extrêmement spécialisées pour remplir une tâche particulière, depuis la formation des os ou la production du pigment présent dans les pétales des fleurs au combat contre la maladie ou à la perception des signes environnementaux. Cependant, la vaste majorité des organismes vivants sur notre planète sont unicellulaires. Ces singletons cellulaires sont tout aussi épanouis et divers que les organismes multicellulaires… et notre propre existence dépend d'eux. Comprendre la cellule, son comportement, sa structure et son mécanisme infinitésimal, c'est comprendre la vie même. Cet ouvrage accessible et abondamment illustré vous y invite…
- Les phobies, c'est fini !
de Alexandra de Sénéchal
Éditions Jouvence / 15 mai 2017
Déclarez la guerre à vos peurs irraisonnées. Vous êtes pris de vertige ou de nausée à la seule idée de prendre l'avion? Vous êtes littéralement tétanisé face aux araignées ou aux prises de sang? Vous paniquez dans les tunnels ou les supermarchés?… STOP. Vous ne voulez plus subir ces malaises particulièrement angoissants. Il est temps d'affronter ces phobies qui vous gâchent la vie. Savez-vous qu'un Français sur dix souffre de phobies? Et nombreux sont ceux qui restent encore seuls face à ces peurs excessives. Cet ouvrage, écrit par une ancienne phobique pour les phobiques, réunit conseils pratiques et techniques éprouvées (thérapies comportementales et cognitives, EMDR, acupuncture…) pour ne plus subir ces peurs, vivre avec elles du mieux possible, et même les vaincre. Tonique, concret, documenté, optimiste et profondément humain, ce guide est un allié indispensable pour guérir ou aider un proche en difficulté. La guerre est déclarée: les phobies, c'est fini.
- Et la terre devient soleil
de Sergej O. Prokofieff
Éditions Triades / 11 mai 2017
Sergej O. Prokofieff propose ici une synthèse puissante des recherches christologiques faites par Rudolf Steiner au début du 20e siècle. À la lumière de cette approche, on s'aperçoit que la vie terrestre du Christ, sa mort sur la croix et sa résurrection, n'ont pas seulement "sauvé" le Je humain, mais ont aussi posé le germe de la spiritualisation de la Terre. On découvre alors que l'acte du Christ au Golgotha n'a pas seulement une signification pour l'humanité et pour la Terre, mais aussi pour les dieux, jusqu'aux plus élevés. Le chapitre central aborde la redoutable question du destin universel du mal et de son action à notre époque.
- Lâcher prise. Comment se reconnecter à soi-même
de Benoît Aymonier
Éditions Robert Laffont / 11 mai 2017
En 2012, Benoît Aymonier vit une expérience de lâcher-prise total qui provoque en lui une épiphanie, une prise de conscience soudaine et lumineuse de la nature profonde de la vie. Ce jour-là, au-delà de toute conception rationnelle et intellectuelle, il fait l'expérience sensorielle de ce qu'est la vie, et prend conscience de ce qu'elle n'est pas. Il accède à une perception, un savoir fondamental: nous sommes là pour être ce que nous sommes au plus profond de nous-mêmes. Et nous souffrons lorsque ce que nous vivons est trop éloigné de ce que nous sommes, lorsque nous persistons à être quelqu'un que nous ne sommes pas. Dans cet ouvrage foisonnant d'exemples, l'auteur donne des clés pour nous aider à nous rapprocher de nous-mêmes. Il s'agit de cesser de subir notre environnement, les aléas de la vie et nos émotions, pour reprendre la main différemment sur le cours de notre existence. Des exercices simples et efficaces ponctuent chaque chapitre. Dans ce livre, Benoît Aymonier nous explique de façon claire, pratique et pragmatique pourquoi et comment, par la présence à ce que nous vivons, nous pouvons opérer de profondes et radicales transformations dans nos vies.
- 21 jours pour vivre en pleine conscience
de Isabelle Heinry
Éditions Ellébore / 10 mai 2017
Trouver le juste équilibre pour vivre pleinement sa vie, ce n'est pas toujours évident. C'est pourtant l'opportunité que nous offre ce livre en réunissant les meilleurs ingrédients pour reprendre les rênes de sa vie et ne plus jamais céder au stress, à la pression, aux émotions négatives ou à la fatigue. En alliant exercice physique et psychologie positive, cette méthode complète nous invite à expérimenter la pleine conscience dans chaque activité de notre vie. Le lien entre le corps et le mental n'est plus à démontrer: Isabelle Heinry nous donne toutes les clés pour les reconnecter l'un à l'autre et enfin tirer le meilleur de nous-mêmes. Un programme sur 21 jours: séances de réveil corporel, exercices de méditation, de relaxation et de pensée positive, activité physique, conseils pour se concocter un programme sur mesure. | |
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| | Sujet: Re: Les nouveautés 2017 Ven 22 Sep - 20:06 | |
| - Ces micro-moments d'amour qui vont transformer votre vie
de Barbara Fredrickson
Éditions Marabout / 10 mai 2017
Barbara Fredrikson a consacré sa carrière à l'étude des émotions. Parmi celles-ci, l'amour est l'émotion suprême, au cœur de notre épanouissement. Avec un regard totalement neuf, elle décrypte son fonctionnement: l'amour est une résonnance positive entre individus, observable scientifiquement. Cultiver et accueillir ces moments de grâce, ces micro-moments de connexion est la clé pour plus d'amour, d'auto-compassion et d'empathie, une vie plus heureuse et plus longue. Une résonnance qui dure quelques secondes, mais renouvelable à l'infini, et qui peut embellir n'importe quel contact humain.
- Comment je me suis mise au Hygge
Cocoonez votre vie avec le bonheur à la danoise
de Sigrid Olsen-Beërger
Éditions Marabout / 10 mai 2017
Parce que la vie devrait être aussi réconfortante que votre gros pull en laine préféré, je vais vous faire découvrir les joies du Hygge, le bonheur à la danoise, fait de simplicité, de cocooning, de convivialité et de bienveillance. Maîtrisez les piliers du Hygge à travers les saisons (non, le Hygge c'est pas que pour l'hiver) et apprenez à trouver de la douceur dans votre vie, à la maison, mais aussi au travail ou dans le métro... Une initiation au bonheur venu du Nord, avec: les onze objets qui vont adoucir votre vie; les huit piliers de la bienveillance au quotidien; les astuces pour trouver de la beauté et de la douceur; un programme pour vous reconnecter par vos cinq sens; des recettes réconfortantes pour hygger en cuisine. Cocoonez votre vie en toute saison avec le bonheur à la danoise.
- Développez vos facultés mentales
Pouvoir des symboles, des gestes, de la pensée
de Gabrielle Marie
Éditions Bussière / 10 mai 2017
Accédez à une plus grande maîtrise de vos émotions, de vos sensations et de vos intuitions par des exercices de dynamique mentale. Ce livre vous aide à prendre le contrôle de votre mental, de vos pensées et vous lance dans une démarche d'éveil de votre conscience supérieure afin d'affronter toutes les difficultés.
- Éveillons notre cœur
de Swâmi Pramod Chetan Udasin
Éditions Quintessence / 10 mai 2017
Qui n'a jamais senti au fond de lui-même une quête de sens à sa vie, accompagnant le besoin d'aimer et le désir si naturel d'un bonheur durable? Qui n'a jamais affronté l'épreuve et la souffrance, l'invitant à aller "plus loin" que l'ordinaire, à ne pas se contenter de petites choses faciles mais finalement décevantes et dépourvues de joie, à découvrir la Liberté véritable? L'expérience unique de Swâmi Pramod Chetan Udasin, offerte pour le plus grand bénéfice de ses lecteurs par son premier livre, "S'élever par l'effort… Itinéraire d'un deux fois né", est précisée et transmise dans ce second ouvrage: celui-ci apporte de façon vivante et éclairante des réponses au fil des questions posées par les chercheurs de Vérité. La solidité de la vie spirituelle de Swâmiji et l'humilité joyeuse et simple de son cœur nourrissent l'expression d'une véritable sagesse, que chacun pourra recevoir et assimiler selon sa propre aspiration. Que ces lignes soient donc accueillies comme une profitable et savoureuse "nourriture", pour l'âme, le cœur et l'esprit: la Sagesse Éternelle (Sanâtana Dharma) inscrite dans la profondeur du Vivant, sera alors déployée et transmise dans sa meilleure compréhension.
- Hypersensibles. Mieux se comprendre, mieux s'accepter
de Elaine N. Aron
Éditions Marabout / 10 mai 2017
Une personne sur cinq naît avec une sensibilité exacerbée. Si l'hypersensibilité est loin d'être un défaut, la plupart des personnes concernées sont créatives et intuitives, elle leur empoisonne souvent leur existence.
Alliant les résultats de solides recherches à des découvertes cliniques, l'auteur propose:
- Des tests qui permettront aux lecteurs de cerner leur sensibilité particulière.
- Des exemples pour aider les hypersensibles à mieux se comprendre grâce aux expériences vécues par d'autres.
Ce livre est conçu non seulement pour favoriser l'adaptation des hypersensibles aux différents aspects de leur trait de caractère, mais encore pour les inciter à en faire un atout dans leur vie professionnelle et personnelle.
- Il n'est jamais trop tard pour éclore
de Catherine Taret
Éditions Flammarion / 10 mai 2017
"Il y a deux ans, comme le font les gens raisonnables quand ils sont au fond du trou, j'ai consulté une voyante qui m'a fait cette surprenante révélation: Il ne faut pas vous inquiéter, vous êtes une late bloomer, tout va vous arriver plus tard dans la vie. Selon elle, je n'avais rien raté, je prenais juste mon temps. J'étais en train de grandir, de m'enrichir, de pousser comme une plante en milieu de saison. Et surtout, un jour, c'est sûr, le sens allait se révéler à moi. J'ai retroussé mes manches, j'ai creusé pour déterrer les peurs, les croyances et les injonctions qui m'empêchaient d'avancer, j'ai semé les nouvelles graines qui allaient me faire éclore. Il n'y a ni âge, ni sexe, ni origine, ni taille, ni poids pour être late bloomer. C'est la beauté de cette aventure". Catherine Taret.
- L'intelligence quantique du cœur
de Stéphane Drouet
Éditions Dangles / 10 mai 2017
La psychothérapie et le développement personnel auraient-ils besoin d'un nouveau souffle? Selon les dernières études en neurosciences, les connexions neurologiques déterminant notre façon d'être ne sont pas transformées par nos pensées mais plutôt par nos émotions et nos sensations. De plus, notre intelligence se construit jusqu'à l'âge d'un an, façonnée par nos premiers mouvements réflexes neuro-corporels. Pour Stéphane Drouet, l'heure est venue de repenser notre conception de l'intelligence et de son évolution à la lumière des travaux sur la neuro-plasticité cérébrale et des lois de la physique quantique qui déterminent comment notre mental bâtit notre réalité quotidienne. La révolution de l'intelligence humaine au sens quantique, et au sens des neurosciences, serait un grand tournant et l'avènement d'une psychothérapie refondée. Son grand artisan serait le cœur, chef d'orchestre des cerveaux du ventre, de la tête et de la peau. Cette intelligence nouvelle génération, l'auteur la nomme quantique, car elle se manifeste dans l'invisible et à distance. Elle redéfinit le mot "aimer", et nous donne des perspectives fascinantes pour accélérer notre évolution, guérir de nos blessures d'enfant, et démultiplier notre potentiel. Dans cet ouvrage avant-gardiste et multidisciplinaire, l'auteur nous offre une voie inédite et prometteuse pour faire progresser l'humanité et prendre l'élan nécessaire à son grand saut évolutif. Une nouvelle humanité est en devenir, capable de penser à l'unisson avec son corps, avec son ventre, avec sa tête et avec son cœur.
- La kinésiologie
Une réponse à vos troubles émotionnels et psychologiques
de Frédérique Joucla
Éditions Grancher / 10 mai 2017
La kinésiologie, appelée aussi Touch for Health, part du principe que le corps, à travers les muscles, garde la mémoire des stress physiques ou psychologiques, ressentis il y a parfois longtemps. Le test musculaire, véritable porte d'entrée de la démarche, permet de connaître l'état des méridiens d'énergie qui parcourent le corps en dévoilant les sphères les plus sensibles au stress. Cette information énergétique donne accès à l'état de la personne, ses préoccupations, ses doutes, ses angoisses et permet au kinésiologue, toujours en travaillant sur la tonicité des muscles, de rétablir l'équilibre entre les différents plans. C'est une approche qui bénéficie à tout le monde sans distinction ni contre-indication: au nourrisson en proie à des problèmes de digestion ou de sommeil, aux enfants qui connaissent des difficultés d'adaptation à la crèche ou à l'école, aux étudiants qui stressent tellement à l'approche d'un examen qu'ils ne retiennent plus rien, aux adultes enlisés dans des méandres professionnels ou affectifs, aux malades et aux bien-portants… L'auteur illustre son propos d'exemples issus de sa pratique et démonte quelques idées reçues sur le fonctionnement de certains organes, l'alimentation ou encore les émotions que nous sommes censés ressentir ou non. Ainsi, chacun pourra retrouver la problématique qui est la sienne et comprendre comment son corps et son histoire font sens au-delà des stéréotypes. L'auteur décrit également la Méthode NAET, technique issue de la kinésiologie puisqu'elle utilise le test musculaire, qui permet de se libérer des allergies en remontant également à la source du dysfonctionnement.
- La thérapie de la garde-robe. Habillez votre bagage émotionnel !
de Mélisa Beaudry
Éditions Le Dauphin Blanc / 10 mai 2017
Entre les femmes et les vêtements, c'est une histoire d'amour qui dure depuis toujours. C'est une question d'émotions. Le rapport entre une femme et ses vêtements diffère d'une femme à l'autre. Il dépend de plusieurs facteurs: son humeur, sa vie, ce qui l'influence, son tempérament du jour, sa personnalité, son vécu, et même la température agiront sur le rapport d'une femme à ses vêtements. Combien de fois avez-vous pensé, la veille d'un événement, porter certains vêtements le lendemain, pour vous apercevoir au matin que vous n'aviez plus du tout le désir de les porter? Vos émotions n'y correspondaient plus. Il ne faut pas se le cacher, si on se sent bien et belle dans un vêtement, c'est l'estime de soi qui en profite. Notre assurance en est augmentée et on a l'impression de pouvoir gravir des montagnes. En négligeant notre apparence, c'est notre personnalité qu'on néglige. Les vêtements que l'on porte ont un immense impact sur notre vie. Notre image a une influence sur nos relations, notre travail, la façon dont les gens nous perçoivent et dont nous-mêmes nous nous percevons. La question à se poser est celle-ci: "Est-ce que mon apparence extérieure représente vraiment qui je suis?". Ce guide, simple, accessible et dynamique, vous aidera à mieux définir votre silhouette, à connaître les couleurs qui vous donneront un teint impeccable et à répondre à toutes les angoisses féminines sur la mode.
- La vie devant moi
de Colombe Pringle
Éditions Marabout / 10 mai 2017
Voici la vérité d'une sexagénaire qui ose tout dire et même rire de ce qui n'est pas drôle. Une femme qui n'évite pas les mots qui font peur, rides, retraite, solitude..., et apprend à composer avec son passé pour conjuguer au présent les verbes aimer, découvrir, inventer. Au-delà d'une histoire de transmission sur trois générations où les femmes ont la part belle, à l'âge où parfois l'amour fout le camp mais la passion peut tout emporter, Colombe Pringle pose un regard sans tabou sur le temps qui passe et celui qui reste. Ce livre est "le regard sans tabou d'une sexagénaire qui s'assume sur l'âge, ses cadeaux, ses dégâts à l'heure où la question de la retraite se pointe à l'horizon des trimestres". Le journal plein d'humour d'une baby-boomeuse pour rire même de ce qui n'est pas drôle.
- Les douze clés de votre indépendance financière
de Chantale Giguere
Éditions Le Dauphin Blanc / 10 mai 2017
Malgré un début de vie dans un milieu modeste, Chantale Giguère relève tous les défis sur sa route et parvient à connaître le succès et la richesse. Femme d'affaires accomplie et déterminée, elle met sur pied cinq entreprises et atteint l'indépendance financière. Forte de son expérience et motivée par le désir d'en faire bénéficier les autres, elle nous offre les 12 clés qui lui ont permis de connaître autant de succès: les rêves, la passion, le mental, l'apprentissage, la confiance en soi, l'attitude, la discipline, le travail, l'action, l'échec, la persévérance et la réalisation de soi. Écrit simplement mais ancré dans la réalité et le vécu, ce livre offre une véritable dose d'inspiration et de motivation pour quiconque désire vivre la vie de ses rêves. Preuve vivante de ce qu'elle avance, Chantale Giguère nous fournit un guide pratique, d'une rafraîchissante simplicité et d'une efficacité assurée, pour nous permettre à notre tour de relever les défis et conquérir l'indépendance financière.
- Tout est toujours parfait ! L'art d'accueillir ce qui est
de François Lemay
Éditions Le Dauphin Blanc / 10 mai 2017
Nous sommes de plus en plus nombreux à vouloir prendre conscience de nos forces intérieures afin d'arriver à vivre en cohérence et réaliser notre véritable potentiel. Mais arriver à connecter avec cette partie de nous, dans le "flow" de la vie et tout en accueillant ce qui est, n'est pas chose facile. Surtout lorsque le chemin pour y parvenir nous est complètement inconnu. Fidèle à sa philosophie selon laquelle "Tout est toujours parfait", l'auteur nous propose de nous accompagner sur le chemin qui mène à la reconnexion par la pleine conscience. Avec sa capacité à nous guider dans un style simple et sensible vers une meilleure compréhension de qui nous sommes vraiment, il nous éclaire le chemin un pas à la fois en utilisant tantôt l'humour et tantôt l'art du conteur. Laissez-vous porter dans ce voyage vers la reconnexion et une compréhension plus vaste des enseignements de la nature, en réveillant votre intuition, en apprenant à demander pour recevoir et en évitant les pièges de la connaissance. Vous y apprendrez l'art d'accueillir ce qui est, afin de se libérer des résistances et ainsi être la meilleure version de qui nous sommes vraiment. Ce livre est la somme d'outils efficaces d'amélioration de soi et de grandes vérités.
- Un cours en miracles en toute simplicité
L'art de passer de la peur à l'amour
de Alan Cohen
Éditions Ada / 10 mai 2017
Un Cours en miracles (UCEM), le guide spirituel autodidactique pour apprendre à aimer et à pardonner, a captivé l'esprit et le cœur de millions de personnes. Apportant la paix intérieure là où régnaient la peur, et la douleur, son message universel possède un pouvoir de guérison insurpassable. Pourtant, plusieurs lecteurs disent avoir de la ,difficulté à saisir les principes fondamentaux ou à assimiler les leçons. Donc, même s'ils aspirent à la liberté spirituelle offerte par le Cours, ils laissent le livre de côté en espérant y revenir un jour. Alan Cohen, qui étudie et enseigne UCEM depuis plus de 30 ans, reprend ici les idées principales du Cours pour en donner une version plus terre à terre sous la forme de 22 chapitres concis et faciles à comprendre. À l'aide d'exemples amusants, de récits et d'exercices concrets, ce guide unique et simple à utiliser se révélera un outil inestimable autant pour les lecteurs de longue date d'UCEM que pour les néophytes.
- Essaie encore, échoue encore, échoue mieux
Conseils de sagesse pour aller de l'avant
de Pema Chödrön
Éditions Le Courrier Du Livre / 09 mai 2017
"L'échec crée en nous un espace grand ouvert, vulnérable et sans garde-fou. Et de cet espace émerge la meilleure partie de nous-mêmes". Que faisons-nous quand la vie ne se déroule pas comme nous l'espérions?, demande Pema Chödrön. Nous en concluons: "Je suis un raté". Et si l'échec, non seulement, n'était "pas grave" mais qu'il représentait aussi le moyen le plus direct de devenir un être humain plus entier, plus aimant et plus accompli? L'auteure nous offre ici de véritables conseils de sagesse pour faire face à l'inconnu, en nous-mêmes et dans le monde, afin que nos erreurs nous ouvrent les yeux et nous aident à voir, une bonne fois pour toutes, que l'échec fait partie intégrante du succès, et que les deux sont des éléments essentiels pour aller de l'avant.
- La porte de la libération
de Don Ernesto Ortiz
Éditions Véga / 09 mai 2017
La porte de la libération s'ouvre avec la conscience et l'observation de ses émotions. Ce livre explique comment la condition de l'esprit et les systèmes de croyances héritées et auto-créées composent notre réalité et influencent la totalité de nos vies. Gérer nos émotions pour la croissance personnelle et sociale va déterminer notre chemin de vie.
- Les secrets du corps humain. Un livre magique à éclairer !
de Carron Brown et Rachael Saunders
Éditions Le Courrier Du Livre / 09 mai 2017
Que peut-on découvrir sous la surface de la peau? Place une lampe derrière chaque page et regarde… Tu découvriras que ton corps est une machine merveilleuse. De l'air que tu respires à la nourriture que tu manges, en passant par les muscles qui te permettent de bouger, tu comprendras aussi comment fonctionne ton cœur et d'où viennent les rêves qui te bercent la nuit. Ce livre magique te révèlera tous les secrets du corps humain.
- Mais qu'arrive-t-il vraiment à notre planète ?
de Tony Juniper et Charles Prince
Éditions Le Courrier Du Livre / 09 mai 2017
Notre planète est soumise à un immense stress. Les effets de la croissance démographique et du développement économique, associés à la demande accrue en ressources et aux impacts environnementaux, ont marqué la Terre. Ces circonstances et leurs répercussions, sociales, économiques, politiques, écologiques, soulèvent actuellement des questions d'une importance vitale quant à l'avenir du monde. À partir de preuves scientifiques récentes, illustrées par de nombreux schémas simples mais précis, cet ouvrage nous invite à relever les défi s auxquels nous devons nous confronter pour inverser les tendances, proposer des solutions concrètes tant au niveau individuel que collectif, et créer ainsi un monde meilleur pour nos enfants
- Plus jamais victime. Victime ou responsable, je choisis
de Pierre Pradervand
Éditions Jouvence / 09 mai 2017
Une des décisions les plus importantes qu'un individu puisse prendre dans sa vie, peut-être la plus importante, est de savoir s'il va se considérer comme victime ou comme responsable de la réussite de sa vie. Il est essentiel de ne pas introduire de jugement moral sur l'attitude de victime ou responsable. Ce n'est pas “mauvais” d'être victime, ni “bon” d'être responsable. Ce sont des étapes à travers lesquelles nous passons tous. La vie est une invitation constante à la découverte des lois d'harmonie qui gèrent toute forme de vie. Ces lois, on ne peut les découvrir que si l'on sort de la “zone de confort” d'une attitude de victime, pour aller vers une vie pleinement responsable. C'est à cette formidable prise de conscience que vous invite Pierre Pradervand dans ce petit livre issu d'une longue pratique éducative. Ce choix vous appartient. À vous de décider.
- S'affirmer et oser dire non
Doute, peur, culpabilité: sortir du cercle
de Christel Petitcolin
Éditions Jouvence / 09 mai 2017
Beaucoup de gens se plaignent de leur incapacité à s'affirmer, à dire "non" et de toutes les conséquences négatives que cela a dans leur vie privée comme dans leur vie professionnelle: sensation de ne pas être entendu et respecté, diminution de l'estime de soi ("j'ai été lâche" ou "je me suis encore fait avoir"), aigreur, découragement et même problèmes de poids, eh oui. Oser dire non, cela s'apprend et cela consiste essentiellement à sortir du cercle infernal: Doute, peur, culpabilité. Comment? En clarifiant son esprit sur ce qui est acceptable et inacceptable. Plus les limites sont définies avec précision, plus elles sont faciles à poser. En explorant ses peurs pour les dépasser: Ce sont souvent des peurs de décevoir, d'être rejeté, de ne plus être aimé ou des peurs de féroces représailles. Et en apprenant à utiliser les techniques de communication qui permettent d'être calme et affirmé, de faire respecter ses droits tout en étant respectueux des droits d'autrui. Les outils proposés dans ce livre sont simples et efficaces. Ils vous permettront d'apprendre à dire "non", de plus en plus facilement, car ce sont les premiers "non" qui sont les plus difficiles à prononcer. Mais réalisez surtout, vous qui croyez ne pas savoir dire "non", que vous savez en fait très bien le dire mais que vous ne l'avez dit jusqu'à présent qu'à une seule personne: vous-même.
- Amour, emprise et m@nipulation sur internet
de Stéphanie Vigne
Éditions Eyrolles / 04 mai 2017
Si souvent les femmes sont prises pour cible, l'adolescent, le retraité ou encore la working girl divorcée peuvent aussi se faire piéger. Lorsque la vérité éclate, il est difficile de s'en sortir: l'ado ne sait pas comment avouer qu'il est victime de chantage à la webcam sexuelle ou le retraité que sa belle arlésienne est partie avec ses économies. Tous doivent faire face à la perte, la honte et l'humiliation. Fondé sur l'expérience de l'auteur mais aussi sur les témoignages de victimes, cet ouvrage décrypte les mécanismes de l'escroquerie sentimentale: comment déjouer la manipulation amoureuse? Quels sont les ressorts psychologiques qui conduisent à être sous emprise? Comment s'en libérer et revivre sereinement? Agrémenté de nombreux exercices et de conseils de professionnels pour comprendre ce qui se joue et agir vite, cet ouvrage permettra aussi aux proches des victimes de les accompagner avec discernement.
- Le corps spirituel
Se mettre à l'écoute de ses besoins pour trouver l'épanouissement personnel
de Sylvie Verbois
Éditions Eyrolles / 04 mai 2017
Le corps est un moyen de connaissance pour se découvrir et renouer avec soi. La conscience corporelle et la quête spirituelle sont étroitement liées. Ainsi, l'harmonie entre l'âme, l'esprit et le corps rejaillit sur l'équilibre émotionnel et le bien-être intérieur. C'est cette harmonie que l'auteur vous propose de découvrir par le décodage énergétique et par des exercices de méditation, de visualisation et de respiration. Complet, cet ouvrage vous aide à retrouver votre énergie en développant plus particulièrement votre conscience corporelle par le biais des couleurs, des huiles essentielles et des pierres. Il constitue un véritable guide sur la voie de l'éveil et de la réconciliation.
- Comment j'ai rangé la maison
de Olivia Toja
Éditions Marabout / 03 mai 2017
Le thème du rangement, un grand classique des astuces pratiques pour la maison, le bureau, la voiture... Des illustrations girly et impertinentes. Plus d'espace autour de vous, plus de calme dans votre tête.
- Exprimer sa colère sans perdre le contrôle
de Didier Pleux
Éditions Odile Jacob / 03 mai 2017
Ne plus accumuler une colère rentrée, ne plus exploser au moindre mécontentement, ne plus vous agacer parce que votre conjoint ne participe pas aux tâches ménagères, ne plus vous irriter parce que vous avez choisi la mauvaise file d'attente... La colère, si elle est excessive, peut mettre en péril votre bien-être et vos relations personnelles, sociales, professionnelles. Bien gérer sa colère ne signifie pas renoncer à tout ou se "faire avoir", mais apprendre à mieux vivre les frustrations du quotidien et à tolérer que les autres ne soient pas exactement ce que nous aimerions qu'ils soient. Être déçu, frustré, mais pas colérique; bien exprimer, et non refouler ses sentiments de contrariété: telles sont les clefs du bon usage de la colère. Comprendre et maîtriser votre colère pour mieux vivre et mieux agir.
- Le sel de la vie
de Françoise Héritier
Éditions Odile Jacob / 03 mai 2017
Dans cette méditation tout en intimité et en sensualité, l'anthropologue Françoise Héritier traque ces choses agréables auxquelles notre être profond aspire, ces images et ces émotions, ces moments empreints de souvenirs qui font le goût de notre existence, qui la rendent plus riche, plus intéressante que ce que nous croyons souvent et dont rien, jamais, ne pourra être enlevé à chacun.
- Les outils du coach. Bien les choisir, bien les organiser
de Florence Lamy et Michel Moral
Éditions Intereditions / 03 mai 2017
Ce guide décrit, analyse et montre comment mettre en œuvre les outils pratiques du coach (cartes, puzzles, questionnaires, cubes...). Plus ambitieux qu'un simple catalogue, il s'attache à éclairer leurs logiques de choix et d'utilisation. Très complet, il inventorie les boîtes à outils du coaching individuel, du coaching d'équipe et du coaching d'organisation dans plusieurs référentiels. Un index permet de retrouver rapidement la technique souhaitée.
- Souffrir ou aimer
de Christophe Massin
Éditions Odile Jacob / 03 mai 2017
Tous, nous voudrions cesser de souffrir, mais seul l'amour véritable détient le pouvoir de nous guérir. Trop souvent nos émotions mal comprises, nos blessures d'enfance et nos réactions égotiques nous condamnent à répéter relations insatisfaisantes et comportements destructeurs. Christophe Massin, inspiré par l'enseignement du maître indien Swami Prajnanpad, montre comment l'émotion, lorsqu'elle est transformée par un travail d'acceptation, offre la voie royale pour nous pacifier et accéder à l'amour de soi et de l'autre. Ce cheminement intérieur unit psychothérapie et spiritualité, et s'illustre ici à travers le parcours d'un homme et d'une femme engagés dans cette aventure libératrice.
- C'est quoi la sérendipité ?
de Danièle Bourcier et Pek Van Andel
Éditions Le Courrier Du Livre / 28 avril 2017
De nombreuses découvertes dues à la sérendipité, comprenez "hasard heureux", ont jalonné l'histoire de notre espèce et contribué, pour certaines, à l'évolution de l'humanité. Saviez-vous que la quinine fut découverte grâce à un Indien d'Amazonie qui, atteint de malaria, recouvra la santé en quelques jours après s'être désaltéré avec de l'eau dans laquelle avait croupi l'écorce d'un arbre? Que Henri Becquerel, le 1er mars 1896, parvint "par chance" à déceler l'activité radiante de l'uranium? Mais aussi que la bêtise de Cambrai était le fruit de l'erreur d'un apprenti confiseur, qui, au XIXe siècle, avait mal dosé le sucre et la menthe et insufflé de l'air dans la pâte par inadvertance? Sans oublier la plus étonnante des découvertes accidentelles de l'histoire du monde, celle de l'Amérique par Christophe Colomb. La sérendipité est le don, grâce à une observation surprenante et une explication juste, de faire des trouvailles. Plus précisément, c'est la faculté de découvrir, d'inventer ou de créer ce qui n'était pas recherché à l'origine. Que ce soit dans les domaines scientifique, artistique, technique, culinaire ou ludique, Danièle Bourcier et Pek van Andel, grands spécialistes de la sérendipité, ont sélectionné 80 découvertes parmi les plus étonnantes, racontées en deux pages et une image: la pénicilline, l'aspirine, mais aussi la radioactivité, ou encore le café, le jeans, la tarte Tatin, la montgolfière, le N°5 de Chanel… De quoi confirmer l'adage populaire que le hasard fait souvent bien les choses. Il faut un esprit préparé, comme le disait Pasteur, mais aussi du courage, le sens de l'observation, la volonté de s'aventurer hors des sentiers battus pour devenir un bon sérendipitiste.
- La land-art thérapie, c'est parti !
de Alain Dikann
Éditions Jouvence / 28 avril 2017
De plus en plus urbanisés, accélérés, agités, nos modes de vie se résument bien souvent à "toujours plus vite", consommation programmée, bruit permanent… Pris dans une course perpétuelle, l'homme moderne est souvent stressé, anxieux et ces troubles peuvent se transformer en dépression… STOP. Reconnectez-vous à l'essentiel. Pour se sentir mieux, il est temps de reprendre contact avec la nature. Formidable terrain pour l'imagination et l'expression, la nature est par essence thérapeutique. Elle dispose de vertus pour l'équilibre physique et psychique de l'humain. La land art-thérapie propose de se soigner en créant dans la nature. Elle ne requiert aucune qualification. Il s'agit d'une pratique immédiatement accessible à tout le monde. Vous avez besoin de vous ressourcer? C'est parti.
- Arrête de déconner
La méthode pour se bouger les tongs et reprendre sa vie ne main
de Sarah Knight
Éditions Marabout / 26 avril 2017
Pour une fois, vous ne diriez pas non à une soirée sympa. Ou vous vous êtes (ce n'est pas trop tôt) décidé à mettre en route le super projet que vous remettez de jour en jour. Mais vous voilà scotché à votre ordi au bureau, ou englué sur votre canapé. Hey ! Reprenez-vous et arrêtez de déconner. Sarah Knight, anti-gourou du désencombrement mental, propose d'aller encore plus loin pour vous bouger les tongs et enfin vivre à fond.
Découvrez:
- Le pouvoir de la pensée négative.
- Trois outils simples pour reprendre le contrôle.
- Comment dépenser moins et économiser plus.
- Comment gérer le stress et l'anxiété, éviter les stratégies d'évitement (si ! si !) et vaincre sa peur de l'échec.
Et encore plein d'autres conneries…
- Retrouver le sens de la vie
de Viktor Emil Frankl
Éditions Intereditions / 26 avril 2017
La pensée et les travaux de Viktor Emil Frankl connaissent depuis quelques années en France une audience accrue. Ce livre est centré sur la méthode d'accompagnement et de traitement psychologique mis au point par Frankl sous l'intitulé "logothérapie" (thérapie du sens de la vie). Au-delà de la pulsion sexuelle et de la volonté de puissance, l'homme est, selon lui, déterminé par un inconscient spirituel qui le pousse à chercher le sens de son existence. La logothérapie permet au sujet de redonner la main à la dimension spirituelle de sa personne. Un livre attendu et qui trouvera un écho renforcé dans le contexte de l'anniversaire des 20 ans de la disparition de l'auteur.
- La vie est un cercle. Où vous situez-vous ?
de Inez Van Oord
Éditions Guy Trédaniel / 24 avril 2017
"Le cercle de vie est un panneau indicateur, une boussole intérieure. Non pas pour nous envoyer vers le nord ou vers le sud, mais vers le centre, vers l'essence, l'endroit le plus précieux où tout converge. Le plus bel endroit où l'on puisse être". Qu'est-ce qui motive réellement nos choix et nos actions? Est-ce uniquement notre bien-être personnel et le profit que l'on peut en tirer? Ou nos motivations sont-elles plus compliquées, mêlant nos valeurs, nos idéaux, nos rapports aux autres, notre besoin de créer des relations humaines profondes? Dans La vie est un cercle, Inez van Oord nous raconte ses propres leçons de vie sous la forme d'un voyage à travers le cercle: de la naissance d'une idée à la création des magazines Seasons et Happinez, des succès aux échecs, mettant en lumière la possibilité incessante de se réinventer, en repartant à zéro. Suivez le chemin de votre boussole intérieure dans le cercle de votre vie pour agir et lâcher prise.
- Psychothérapie. L'approche brève orientée solutions
de Yves Gros-Louis
Éditions Jouvence / 24 avril 2017
L'approche brève orientée solutions (ABOS) constitue un mode d'intervention révolutionnaire en psychothérapie. Une technique de questionnement vient remplacer la suggestion et le conseil, au sein d'un réel travail de collaboration entre le thérapeute et son client. Ce dernier, véritable acteur de sa thérapie, trouve en lui les pistes de son évolution pour se reconstruire, en se réappropriant son projet thérapeutique. Ce livre s'adresse à tout intervenant et à toute personne du grand public désireux de s'intéresser à l'ABOS. Le professionnel qui a une connaissance de base de l'approche pourra l'approfondir. Mais tout est fait pour que chacun puisse intégrer cette pratique dans sa vie personnelle et familiale. Plusieurs outils et exercices concrets sont présentés. Des retranscriptions de conversations thérapeutiques viennent mettre en lumière le pouvoir et la magie des mots, une certaine attitude globale du thérapeute qui, lorsqu'ils sont bien utilisés, permettent de trouver dans le discours du client les leviers qui le conduiront vers un mieux-être. La psychothérapie se trouve ainsi réinventée. Ce livre est le reflet d'une nouvelle école de pensée dans les thérapies brèves, illustrées notamment par Steve de Shazer. | |
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| | Sujet: Re: Les nouveautés 2017 Ven 22 Sep - 19:58 | |
| - 101 conseils pour être bien dans son âge et dans sa tête
de Christophe Trivalle
Éditions Robert Laffont / 20 avril 2017
Comme le disait Clement Freud: "Si vous réussissez à vous arrêter de fumer, de boire et de faire l'amour, vous ne vivrez pas plus vieux: ça vous semblera juste plus long". Pour ne pas que cela vous semble "juste plus long", le Dr Trivalle a rassemblé une somme de recommandations qui vous permettront de faire rimer "bien vieillir" avec "plaisir". On sait aujourd'hui qu'il est possible de lutter contre de nombreuses maladies, dont la maladie d'Alzheimer, sans médicaments, en appliquant quelques mesures simples et ludiques. Chantons, dansons, cultivons notre jardin, buvons du café, jouons aux jeux vidéo..., la meilleure prévention étant celle que l'on met en place soi-même en fonction de ses habitudes, de ses besoins et aussi, bien sûr, de ses capacités. Livre de conseils pratiques, cet ouvrage reprend les principales données scientifiques actuelles concernant la prévention du vieillissement pathologique pour proposer de multiples pistes que chacun adaptera à son propre cas, au gré de ses humeurs et interrogations.
- Choisir l'optimisme. Comment être heureux par mauvais temps
de Shawn Achor
Éditions Pocket / 20 avril 2017
On pense souvent que la réussite appelle la réussite, que ce qui manque pour accomplir notre existence, c'est un coup de pouce du destin. Faux nous explique Shawn Achor. Le succès, ça se prépare. Comment? En changeant notre perception du monde, en nous ouvrant à l'idée du bonheur. Dans sa méthode ludique et pratique, qui allie de passionnantes anecdotes aux plus récentes découvertes de la psychologie positive, Shawn Achor détaille les cinq étapes du chemin vers le bien-être. Un guide indispensable pour élargir le champ des possibles, s'épanouir dans les défis et avoir confiance en l'avenir.
- Développer son estime personnelle et sa confiance en soi
52 façons simples à mettre en pratique
de Catherine Rollins
Éditions Un Monde Différent / 20 avril 2017
L'estime personnelle et la confiance en soi ne sont pas des qualités innées. Nous devons les acquérir avec l'aide de quelqu'un, quelque part. Nos parents doivent nous transmettre ces qualités. S'ils ne le font pas, pour pouvoir aller de l'avant, il faut d'abord leurs pardonner. C'est à parti de ce moment là que chacun pourra se construire, faire ses propres choix, prendre des directions, et ainsi développer sa confiance en soi. Ce livre se divise en deux parties: une série de choix fondamentaux qui sont vitaux pour acquérir ou retrouver son intégrité; une série de mesures pratiques, d'actions à entreprendre pour combler les vides de son existence, pour calfeutrer les brèches, pour cicatriser les blessures. Il n'est pas facile d'acquérir une vision positive de soi-même et une confiance en soi qui permettent d'affronter non seulement l'avenir, mais également de relever les défis de tous les jours. Pourtant, cet objectif est réalisable et représente toujours un très grand défi personnel.
- Devenez la personne que vous rêvez d'être
de Robert-H Schuller
Éditions Un Monde Différent / 20 avril 2017
Avez-vous parfois le sentiment pénible de n'avoir pas accompli autant que vous auriez pu le faire? Vous arrive-t-il de croiser des personnes moins douées que vous, moins intelligentes, moins énergiques, moins compétentes, mais qui réussissent mieux que vous? Trouvez les raisons de votre inertie. Vous devez absolument attribuer le blâme à qui le mérite avant de pouvoir corriger la situation. "C'est à cause du système", direz-vous. Et pourtant, malgré ses défauts, le système vous offre la liberté de choisir et d'essayer de devenir tout ce que votre cœur désire. "C'est l'hérédité, c'est à cause de mon éducation". Ridicule. Vous avez un cerveau qui offre des possibilités incalculables. Souvenez-vous plutôt que vous ne résoudrez jamais votre problème tant que vous n'aurez pas trouvé le vrai coupable. La personne véritablement opprimée est celle qui pense en termes d'impossibilités.
Vous, et personne d'autre que vous, pouvez choisir de recevoir, d'accueillir et d'entretenir les pensées négatives, destructrices de rêves, qui vous empêchent de réussir. Une seule personne possède le pouvoir de mettre fin à vos rêves, et c'est vous.
- L'art des présentations percutantes
Construire et délivrer des présentations à l'anglo-américaine
de Adrian Dearnell et Andrés Hoyos-Gomez
Éditions Eyrolles / 20 avril 2017
Vous souhaitez que votre projet stratégique soit approuvé par le Comité de Direction? que vos investisseurs valident une extension de budget? que votre équipe adhère au plan d'actions proposé? C'est dans la qualité de vos présentations que se joue le succès de votre démarche. Mais ce n'est pas facile. Le parcours est jalonné d'embûches depuis la page blanche jusqu'au "clap de fin" de la présentation, ou plutôt, comme dans la vraie vie, du trac la veille à ce qu'il fallait faire depuis le début mais qu'on ne fait jamais. Et ce d'autant plus que la communication à l'anglo-américaine donne le ton et met la barre haut, très haut. De fortes différences culturelles rendent le mode anglo-américain "contre nature" pour les Français et les Européens: une communication simple, directe, franche, voire sympathique, aux antipodes de la dissertation cartésienne en trois parties.
- Mon meilleur ami... c'est moi
Éloge et mode d'emploi de l'amitié avec soi-même
de Pierre Portevin
Éditions Eyrolles / 20 avril 2017
Auto-sabotage, reproches, critiques... nous nous traitons souvent durement. Une clé du bonheur consiste à remplacer cette relation néfaste par une autre, inspirée de celle que nous pratiquons avec nos amis. Pierre Portevin a identifié les qualités au cœur de l'amitié. Il nous invite à les cultiver envers nous-même, avec indulgence et bienveillance, mais sans complaisance. S'accepter et s'apprécier tel que l'on est, dans sa vulnérabilité, s'autoriser l'erreur, le doute, l'imperfection... Nourri de recherches scientifiques, de pratiques de thérapie et coaching, ce livre savoureux, fait de conseils, de récits et d'exercices agréables nous aide à nouer une "auto-amitié" bienfaisante et enthousiasmante.
- Pensez succès. Le mode de pensée des gens qui réussissent
de John-C Maxwell
Éditions Du Trésor Caché / 20 avril 2017
Ce livre convient parfaitement à notre monde trépidant, car il vous propose une lecture condensée. John C. Maxwell, une sommité du leadership, vous enseignera à user d'une réflexion plus créative et quand mettre en doute la pensée populaire. Vous apprendrez à voir l'image dans son ensemble tout en concentrant votre réflexion. Vous découvrirez comment exploiter votre potentiel créatif, étoffer des idées partagées et tirer des leçons du passé afin de mieux envisager l'avenir. Grâce à ces onze clés d'une réflexion plus fructueuse, vous discernerez clairement la voie menant à la réussite personnelle.
- Soyez un stressé heureux
de Elisabeth Couzon et Françoise Dorn
Éditions ESF / 20 avril 2017
Vous vous sentez épuisé, irritable ou déprimé? Vous souffrez d'insomnies, de maux de clos ou de troubles digestifs? Vous avez l'impression d'être écartelé entre vos obligations familiales et professionnelles? Pas de doute, vous êtes stressé et cet ouvrage est fait pour vous. Vous y trouverez des outils et un plan d'action pour une vie plus sereine. Il vous aidera à: comprendre les causes, les symptômes et les réactions au stress; identifier votre profil de stressé; prendre du recul, lâcher prise et vous détendre; rééquilibrer votre vie en boostant confiance et estime de soi... Par des explications simples, des témoignages, des exercices et des relaxations, les auteures vous livrent un ouvrage "clé en main" pour développer vos stratégies anti-stress.
- Dis-moi qui tu aimes, je te dirai qui es
de Marc Pistorio
Éditions J'ai Lu / 19 avril 2017
Êtes-vous heureux en couple ou accumulez-vous les relations sans lendemain? Vous montrez-vous plutôt fusionnel ou distant avec votre conjoint? Avez-vous été un enfant aimé et cajolé, ou alors négligé? De récentes études montrent que l'attachement amoureux se construit dès la plus tendre enfance: il prend racine dans le rapport affectif avec les parents et se perpétue à l'âge adulte dans la relation de couple. La qualité de ce lien est donc cruciale. S'il a été sécurisant, les relations amoureuses seront équilibrées. S'il a été insécurisant, vous ressentirez de l'anxiété ou vous chercherez à éviter l'intimité relationnelle. Fort heureusement, ce verdict n'est pas sans appel et il est possible de corriger sa trajectoire afin de construire une relation sereine et durable. Dans cet ouvrage, l'auteur explique les fondements de cette théorie et vous permet de déterminer votre style d'attachement et celui de votre partenaire. Il présente des conseils pour établir un bilan de ses relations amoureuses et faire des choix éclairés. En apprenant à mieux communiquer avec votre conjoint et à prévenir les situations conflictuelles, vous mettrez fin aux répétitions douloureuses du passé.
- Exercices pratiques d'auto-louange
de Marie Milis
Éditions Payot & Rivages / 19 avril 2017
"Je suis la page blanche de tous les possibles, la plage qui attend la vague". L'auto-louange est un art d'aimer l'écriture et de stimuler l'estime de soi. Il s'agit de traduire en mots ce qui vient de l'âme, d'écrire à la première personne, avec emphase et poésie, un texte qui parle de soi et de le proclamer, honorant ainsi une épopée personnelle. Tout y est authentique et sans arrogance. Nul besoin de "savoir" écrire, il faut juste être attentif à ce qui se passe en soi, accueillir les images et métaphores comme elles naissent et les exprimer avec panache.
- La psychologie de la femme
de Karen Horney
Éditions Payot & Rivages / 19 avril 2017
Pourquoi certaines femmes ont-elles un besoin névrotique d'amour, et certains hommes la phobie des femmes? Peut-on parler d'un masochisme féminin? Qu'est-ce que la frigidité? Existe-t-il une spécificité de la sexualité féminine? Qu'est-ce qu'une "mère virile"? En abordant ici les grands problèmes de la psychologie féminine, Karen Horney entend remonter à la source des difficultés rencontrées par les femmes dans la société.
- La vie en pleine conscience
de Elisha Goldstein et Bob Stahl
Éditions Les Arènes / 19 avril 2017
Interruptions, sollicitations, ruminations… Le monde contemporain nous stresse et nous agresse en permanence. Nous sommes souvent anxieux et irritables. Comment empêcher le stress de nous submerger? Issus de traditions millénaires et développée dans un cadre laïque, la méditation de pleine conscience nous permet de déployer nos richesses intérieures. De nombreuses études scientifiques montrent qu'elle réduit l'anxiété, améliore la résilience du corps et de l'esprit, ainsi que notre relation aux autres. Ceux qui font de la pleine conscience un compagnon de vie se sentent tout simplement plus heureux. Les auteurs de cet ouvrage sont des enseignants exceptionnels que leur précédent livre, Apprendre à méditer, a fait connaître auprès d'un très large public. Ils nous proposent ici des exercices de méditations et des conseils à la portée de tous. Car si on ne la pratique pas régulièrement, la pleine conscience n'a aucun effet. Voici donc 43 chapitres pour s'ouvrir à la joie, découvrir la gratitude, faire la paix avec soi, apprendre la patience, démasquer l'esprit de comparaison, accueillir tout ce qui est là. Et bien d'autres choses.
- Psychogénéalogie des lieux de vie
Ces lieux qui nous habitent
de Christine Ulivucci
Éditions Payot & Rivages / 19 avril 2017
"Je suis passée et repassée là, enfant, et plus tard adulte, toujours sans le savoir". Pourquoi évitons-nous certains lieux, tandis que d'autres nous attirent? Pourquoi est-il si difficile pour certaines personnes de s'investir quelque part, et impossible pour d'autres de déménager? Pourquoi achète-t-on telle maison plutôt qu'une autre? Pourquoi éprouve-t-on parfois le besoin irrépressible de revenir sur les lieux de son passé? Les lieux peuvent nous faire signe, se répondre à travers les générations, nous habiter de multiples façons. Mais que rappellent-ils de notre histoire familiale? Que pouvons-nous en tirer comme enseignement pour notre propre vie? Dans ce grand jeu de pistes auquel nous invitent les lieux, à nous de trouver des fils conducteurs, des perspectives insoupçonnées et de nouvelles impulsions.
- Slow shopping thérapie
de Valérie Halfon
Éditions Albin Michel / 19 avril 2017
Miroir de notre personnalité, notre manière de dépenser est révélatrice de nos goûts, de nos envies, mais aussi de nos blessures et de nos peurs. Y réfléchir nous offre un éclairage sur nous-même et peut constituer une véritable "thérapie". Valérie Halfon nous invite à nous interroger afin de:prendre conscience de nos besoins réels et de nos dysfonctionnements;consommer autrement et assainir nos finances;nous recentrer sur l'essentiel et gagner en liberté. Loin d'une méthode privative classique, son approche inédite, créative et structurante, illustrée par de nombreux exemples tirés de son expérience de coach, permet à chacun de reprendre le contrôle de sa vie et d'aller jusqu'au bout de ses désirs. Elle s'adresse aux novices comme aux connaisseurs qui y découvriront les bénéfices matériels et spirituels d'une gestion éclairée du budget.
- Dénouer les conflits par la communication non violente
de Marshall B. Rosenberg
Éditions Jouvence / 14 avril 2017
Marshall Rosenberg a inventé et développé la Communication Non Violente (CNV) grâce, entre autres, à une méditation approfondie des épreuves qui ont jalonné son existence. Il s'appuie dans sa démarche sur l'approche de l'écoute active centrée sur la personne développée par Carl Rogers. À l'âge de neuf ans, il subissait les vexations de ses petits camarades; bien que blessé profondément, il avait aussi observé combien son oncle irradiait de joie, même lorsqu'il consacrait son temps à aider sa mère en fin de vie. Le mystère de ces deux sortes d'êtres humains l'a taraudé toute sa vie. Père de famille, il testait déjà les premiers principes de la CNV, qu'il utiliserait plus tard pour développer des écoles-girafes et pour devenir médiateur au sein de conflits internationaux graves (Israël/Palestine, Rwanda...). Rédigé par une journaliste, également médiatrice et formatrice en CNV, ce livre est un long entretien au cours duquel Marshall Rosenberg parle de sa philosophie, aborde les relations amoureuses ou l'éducation des enfants, nous livre le secret de son incroyable énergie et nous invite à nous engager pour un monde plus vrai et plus humain. Pour ceux qui connaissent déjà la CNV, cet ouvrage apportera des éclairages nouveaux sur l'homme.. Pour ceux qui la découvrent, il leur donnera envie d'en savoir plus, car la CNV peut révolutionner nos relations et transformer notre société, elle est d'ailleurs déjà en train de le faire.
- Le pouvoir magique des rêves
La méthode pour prendre votre vie en main
de Simone Berno
Éditions Solar / 14 avril 2017
Notre inconscient sait des choses que nous-mêmes ignorons. Les rêves peuvent nous transmettre ce savoir. C'est pourquoi la lecture de nos rêves est la "voie royale" pour dialoguer avec notre inconscient et prendre sa vie en main. Le décryptage de nos rêves est un formidable outil pour nous guider dans nos choix, nous éclairer sur une situation, résoudre un problème, rétablir un équilibre psychique, adoucir une expérience vécue...
- Osez l'optimisme !
de Catherine Testa
Éditions Michel Lafon / 14 avril 2017
Projeter, créer, positiver, respirer, bouger, donner, sourire, remercier, vivre l'instant présent et (s')aimer. Telles sont les 10 clés de l'optimisme pour réenchanter un peu, beaucoup, à la folie, notre quotidien. Dès aujourd'hui, modifiez votre regard sur la vie, en réinvestissant la créativité, l'énergie et le souffle dont nous sommes tous dotés, et offrez-vous une véritable bouffée de bonheur. Essayez, au pire ça marche.
- L'art de la niaque
de Angela Duckworth
Éditions JC Lattès / 12 avril 2017
La psychologue Angela Duckworth démontre aux parents, étudiants, enseignants, sportifs et entrepreneurs, aguerris ou néophytes, que le secret d'un succès éclatant ne réside pas dans de quelconques prédispositions mais dans ce qu'elle entend par "pugnacité": la passion alliée à la persévérance. Enseignante-chercheuse de renom, Angela Duckworth évoque ici ses passages successifs par l'enseignement, le conseil aux entreprises et les neurosciences pour étayer son hypothèse que le succès ne s'explique pas par le "génie" mais un dosage unique de passion et d'opiniâtreté. Au fil des pages, elle conduit le lecteur auprès de sportifs, d'artistes, de militaires, de grands hommes d'affaires, d'enseignants qui leur livrent comment ils ont développé leur pugnacité. Dénichant des pépites dans l'histoire de la psychologie, elle suggère quelles leçons tirer des travaux les plus récents sur ceux qui excellent dans leur domaine.
Vous apprendrez entre autres: Pourquoi le moindre effort en vue d'atteindre votre objectif compte double. Comment s'acquiert la pugnacité indépendamment du QI ou des circonstances. Comment aider nos enfants à se concentrer durablement sur leurs activités? Quelle part d'un entraînement optimal implique de la souffrance et quelle part mène à l'extase. Ce qui vaut mieux pour un enfant, d'un soutien inconditionnel ou d'un haut niveau d'exigence. Vous y découvrirez ce qui se passe dans votre esprit quand vous butez contre un obstacle, et que tout part de là, plutôt que du talent ou de la chance.
- Le bonheur dort au fond de soi. Réveillons-le
de David Hare
Éditions Flammarion / 12 avril 2017
Ce livre répond à la quête de sens, d'espoir, de libération à laquelle chacun de nous aspire. Il prône les valeurs, les vertus et les vérités délivrées par le bouddhisme de Nichiren Daishonin et nécessaires pour atteindre le bonheur. David Hare n'oblige pas à croire en un dieu, une entité, un gourou, mais en nous. Par ce texte simple, clair et pédagogique, il nous enseigne que nous sommes responsables de tout ce que nous sommes et vivons. Apprenons à connaître notre mécanisme et notre esprit propre pour mieux les maîtriser et à créer les conditions propices à l'épanouissement, à l'action. Le bonheur est contagieux.
- Ta vie sauvée enfin
de Alice Miller
Éditions Flammarion / 12 avril 2017
Sauver notre vie est un devoir. Plutôt que de nous enfermer dans la dépression ou le déni des souffrances subies durant notre enfance, nous devons chercher à nous en sortir en comprenant quels sont nos vrais besoins. Accepter de se confier, apprendre à aimer l'enfant que l'on fut, lever le refoulement et vivre ses émotions enfouies (peur, indignation, colère), tel est le chemin vers la libération intérieure. Dernier ouvrage publié par Alice Miller, ce livre rassemble ses dernières recherches, des interviews, des réponses à des lettres de lecteurs ainsi que des extraits de journal, résumant une méthode thérapeutique éprouvée et une pensée lumineuse.
- Tous narcissiques
de Jean Cottraux
Éditions Odile Jacob / 12 avril 2017
Sommes-nous tous des narcissiques en puissance? Il existe toutes sortes de personnalités narcissiques: le narcissisme positif est celui qui conduit à la créativité, à réaliser des œuvres littéraires, politiques, ou des découvertes scientifiques. Mais il y a aussi un narcissisme négatif, celui des personnalités narcissiques instables et dépressives, et enfin un narcissisme sombre et malveillant. Ce livre vous propose des solutions pour mieux vivre avec ces personnalités, ou s'en séparer sans dommage. Il permet aussi d'apprendre à se protéger du narcissisme machiavélique de ceux qui veulent à tout prix vous dominer. Il présente enfin une réflexion originale sur l'éducation positive pour apaiser la génération "moi je" et tempérer le choc des narcissismes culturels, largement présents dans la société d'aujourd'hui. Un livre pour aider et soigner ceux qui en ont besoin, afin de les réconcilier avec une bonne estime de soi, respectueuse des autres.
- L'art du bonheur suprême
de Tess Whitehurst
Éditions Ada / 10 avril 2017
Avec ce charmant guide sur l'art de mener une belle vie, mettez de l'harmonie et de l'équilibre dans chaque aspect de votre existence. Utilisez l'énergie du bonheur suprême pour vous transformer, pour guérir votre âme et pour suivre le courant idéal pour vous. Avec son style léger et facile à lire, Tess Whitehurst vous présente les neuf clés de la vie: la sérénité, le parcours de vie, la synchronicité, la créativité, l'amour, le rayonnement, la prospérité, la résilience et la synergie. Avec des techniques de métaphysiques simples qui nourrissent l'âme, vous apprendrez comment réaliser vos véritables désirs et retrouver votre état de bonheur suprême naturel. Le remarquable mélange holistique de sagesse orientale et d'essences alchimiques de ce livre nourrira votre évolution avec des affirmations, des rituels, des symboles, des divinités, des plantes et de nombreux autres puissants outils énergétiques. L'art du bonheur suprême est plus qu'un guide, c'est une manière de vivre qui sert de boussole fiable pour vous orienter dans votre cheminement spirituel.
- La vie vous aime
Sept exercices spirituels pour transformer votre vie
Avec 2 CD audio
de Louise-L Hay et Robert Holden
Éditions Ada / 10 avril 2017
La vie vous aime est une introspection qui vous entraîne au cœur de qui vous êtes. Cet enregistrement explore votre relation avec le monde et vous pose des questions profondes sur la nature de la réalité. Ces dernières années, la science a appris à voir le monde d'une nouvelle manière. Par exemple, nous savons maintenant que les atomes ne sont pas des petites particules distinctes, mais des expressions de l'énergie universelle. Un univers composé de particules distinctes n'a jamais vraiment existé. Tout est dans tout. Chacun d'entre nous fait partie d'une plus grande unité. À un niveau plus profond, notre mission de vie est d'être un reflet aimant du monde. Notre but n'est pas de seulement laisser la vie nous aimer, mais aussi d'aimer la vie en retour. Nous sommes ici pour aimer le monde. Si chacun d'entre nous le faisait un peu plus, le monde ne serait plus un endroit aussi effrayant.
- Le millionnaire éveillé
de Joe Vitale
Éditions Le Dauphin Blanc / 10 avril 2017
L'auteur nous apprend à nous défaire de nos croyances limitatives et de nos intentions contre-productives à propos de l'argent et de la sagesse. Il nous aide à réconcilier ces deux dimensions en cultivant des situations et des attitudes permettant l'enrichissement sur tous les plans. Il nous fait prendre conscience que nous pouvons devenir riche en faisant ce que nous aimons le plus, tout en étant un être d'une grande spiritualité et dédié à l'amélioration de la condition humaine.
- Le pouvoir des formes qui nous entourent
de Bernard Baudouin
Éditions Ambre / 10 avril 2017
Nous vivons, sans le savoir, dans un univers complexe, où se mêlent forces invisibles, champs d'ondes, puissances énergétiques de toutes sortes. Si nul n'ignore plus aujourd'hui ce que les influences entre individus produisent sur notre personnalité et notre comportement, bien peu soupçonnent le pouvoir, pourtant très tangible, que prennent sur nous les formes qui nous entourent. Toutes les formes, celles des maisons, des meubles, des objets, mais aussi des dessins, des écrits…, diffusent en permanence des rayonnements vibratoires. Chacun de nous, quotidiennement, est soumis à leurs effets bénéfiques ou nocifs. L'analyse de ces émissions de formes, de leurs origines, de leur puissance, de leurs associations complexes est encore du ressort des spécialistes. On voit cependant apparaître des applications commerciales de ces phénomènes, telles que la pyramide pour faire vieillir le vin, ou encore toute une gamme de détecteurs. Il y a fort à croire que les anciens, et tout spécialement les Égyptiens, détenaient une connaissance très approfondie du phénomène. Cet ouvrage nous entraîne donc aux confins du monde comme du temps, en une approche rigoureuse et inhabituelle des statues de l'île de Pâques, des tombeaux des pharaons ou de l'alphabet hébreu, qui devrait passionner et convaincre les plus sceptiques. Enfin, son étude appliquée à l'architecture contemporaine et à notre environnement ordinaire fait apparaître la redécouverte du pouvoir des ondes de formes comme une nécessité pour tout homme moderne.
- Lorsque le rêve fait place à la réalité / Les pingouins n'existent pas
de Jonathan Gravel
Éditions Le Dauphin Blanc / 10 avril 2017
Ce que nous pensons à notre sujet et à propos de notre perception du monde n'est pas la Réalité. Il s'agit d'un rêve duquel nous devons nous éveiller afin de retrouver notre nature véritable, celle d'âme divine, infinie et éternelle. Il est possible d'y parvenir, non pas en voulant changer le monde, mais en changeant notre perception pour enfin réaliser que la séparation est une illusion. Nous sommes unis à Dieu. Le rêve constitue la nature illusoire de notre vie. L'Éveil est le grand retour à Dieu, le rappel, la reconnaissance de l'Ultime Réalité, de la Vie éternelle, indivisible et Une. L'Éveil est, en fait, notre seule et unique véritable raison d'être dans ce monde que nous avons créé. Notre croyance en l'existence d'un moi individuel est un rêve, une illusion, une erreur à corriger. En vérité, la séparation d'avec Dieu ne s'est jamais produite. Cet ouvrage ne s'adresse pas à ceux qui sont totalement satisfaits de leur vie. Si vous avez trouvé votre voie, si vous vous épanouissez pleinement et que vous vivez un profond bonheur de façon permanente, vous ne trouverez probablement aucune satisfaction dans les propos de l'auteur. Par contre, si vous cherchez à donner un sens à votre vie et que des questions demeurent sans réponse en ce qui concerne votre raison d'être, cet ouvrage est pour vous.
- Se libérer de ses blocages grâce à la visualisation créatrice
de Muriel Jarousseau
Éditions Bussière / 10 avril 2017
Un livre riche en enseignements spirituels, un véritable voyage initiatique qui permet de se libérer de ses blocages, de tout ce qui freine. Utilisez les merveilleux textes de l'auteure en visualisation créatrice pour vous grandir, vous élever vers la lumière... L'ouvrage est accompagné d'un CD-ROM qui vous guidera.
- Bien se réveiller chaque matin
Le moment décisif pour équilibrer ses biorythmes
de Karim Reggad
Éditions Guy Trédaniel / 07 avril 2017
Comment vous réveillez-vous le matin? Agressé par la sonnerie du réveil? Déjà en train de penser à la journée à venir? Ou en prenant quelques instants rien que pour vous? Ce moment intermédiaire entre votre réveil et celui où vous vous levez est souvent vécu comme un mauvais moment à passer. Pourtant, ces quelques minutes, bien exploitées, peuvent devenir déterminantes. Là, se jouent en effet la qualité et le rythme de votre journée à venir. Cet ouvrage simple et concret vous guide, étape par étape, jour après jour, pour vous permettre de vous ouvrir à une conscience enrichie et renouvelée de vous-même. Grâce à des exercices faciles et ludiques, cette approche rééquilibre vos processus psychiques et physiques, vous éveille à l'intelligence du corps, et vous fait découvrir de nouvelles ressources sensorielles, émotionnelles et mentales. Prenez quelques minutes pour vous chaque matin pour améliorer votre bien-être général et cultiver l'harmonie intérieure, en pleine conscience.
- L'art de soigner
Légendes d'amour des grands médecins chinois et leurs recettes de santé
de Yi Lin Liao
Éditions Guy Trédaniel / 07 avril 2017
Les grands maîtres de médecine chinoise ne sont pas que médecins, ils incarnent en eux-mêmes les qualités de la valeur traditionnelle chinoise, transmises depuis des millénaires par les sagesses confucéenne, taoïste et bouddhiste…: Amour, Générosité, Intelligence, Persévérance, Humilité, Audace, Clairvoyance et Transcendance. De ces médecins, nous n'apprenons pas que l'Art de soigner selon des principes respectant la Nature, mais également l'Art d'aimer.
- L'effet télomère
de Elizabeth Blackburn et Elissa Epel
Éditions Guy Trédaniel / 07 avril 2017
Pourquoi ne vieillissons-nous pas tous de la même façon? Si certaines personnes sont vives d'esprit, débordantes de vitalité et paraissent très jeunes à un âge relativement avancé, nous connaissons tous également des quadragénaires ou quinquagénaires à qui l'on donnerait facilement dix ans de plus… Grâce à cet ouvrage révolutionnaire, écrit par Elizabeth Blackburn, lauréate du prix Nobel de médecine, à l'origine de la découverte du marqueur biologique appelé télomérase, et Elissa Epel, docteur en psychologie, vous allez comprendre les causes et les conséquences du vieillissement cellulaire prématuré, mais surtout, comment l'éviter ou le ralentir… Les télomères se trouvent à l'extrémité des chromosomes et protègent notre patrimoine génétique. Avec l'âge, ils se raccourcissent, entraînant un risque accru de maladies liées au vieillissement. Notre manière de vivre, alimentation, activité physique, réactions émotionnelles, niveau d'exposition au stress…, les influence de façon positive ou négative. Il nous appartient donc d'agir de façon concrète sur certaines de nos habitudes pour protéger nos télomères et ceux de nos enfants, et ce, dès leur plus jeune âge. Dans un langage clair et accessible, agrémenté de nombreux conseils, exemples et schémas, cet ouvrage met à la portée de tous les dernières découvertes scientifiques, consacrées par le prix Nobel de médecine, dans le domaine de la longévité. | |
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| | Sujet: Re: Les nouveautés 2017 Ven 22 Sep - 19:52 | |
| - La magie du couple heureux
Comment ré-enchanter son couple
de Liliane Holstein
Éditions Josette Lyon / 07 avril 2017
Tout le monde veut être heureux et trouver le grand amour. Cette quête anime chacun d'entre nous avec ses espoirs, ses rêves, ses désirs, ses fantasmes, ses réussites, ses ratages, ses erreurs d'aiguillage, ses égarements, mais aussi ses attentes d'amour, ses perspectives optimistes et ses espérances. Y aurait-il néanmoins un secret pour faire durer l'amour et la vie à deux? Ce livre ouvre la porte de la compréhension des mécanismes perturbants dans le couple, même amoureux. On y découvre, page après page, les capacités profondes de chacun à élever son niveau de bonheur, tout en tissant un lien d'amour si fort qu'il se joue du temps. Le couple est bien plus qu'une alliance de deux humains. Derrière leur rencontre, une extraordinaire alchimie ne demande qu'à se développer, pour leur permettre de s'élever et de grandir sur le plan affectif, mental et spirituel. L'amour du couple se métamorphose alors en un chemin enchanté. Lorsque l'on en possède les clés, il a la capacité de déployer son arborescence à l'infini et d'offrir une quête de sens pour une vie plus lumineuse.
- Les 21 règles de vie de l'Enchanteur
de Patrick Dacquay
Éditions Véga / 07 avril 2017
On le nomme Merlin, un homme qui aurait pu être brisé par les épreuves de la vie et pourtant... Son destin hors du commun va l'appeler à devenir un éclaireur. Mais avant tout, il est un sage et un initié. C'est dans le chaos de la décadence de l'Empire romain que Merlin apparaît, guide et passeur. Il est immergé dans une terrible période de notre civilisation où le désordre et le manque de repères nourrissent la malveillance, la violence et le rejet de l'autre. Autant de fléaux qui engendrent la perte des valeurs humanistes. Ce roman d'une formidable actualité rend son identité historique à Merlin, le Chaman Celte, au travers d'aventures palpitantes et inattendues, riches de guérisons, bien utiles pour notre monde contemporain. La Prophétie de Merlin nous livre vingt et une règles de vie concrètes à appliquer dans notre vie.
- Mon cahier Hygge happy thérapie
de Valentine Cinier / Isabelle Maroger / Djoina Amrani
Éditions Solar / 07 avril 2017
Le Hygge ("hu-ge"), ce n'est pas seulement en hiver. Prendre soin de soi, se créer un cocon réconfortant, passer des moments chaleureux entre amis, voir la vie en rose... C'est un programme absolument Hygge et... want absolutely. Venue des pays scandinaves, la tendance bien-être du hygge est un véritable lifestyle. Plus qu'un moment passé au coin du feu avec ses amis tandis qu'il neige dehors, le Hygge est l'état d'esprit du bonheur. Son credo: prendre soin de soi, profiter des petits bonheurs de la vie et bien s'entourer. Let's Hygge. Au programme: Des idées cocooning pour prendre soin de soi (beauté, soins), se réconforter (feel good books et films, vêtements et nourriture doudou), et cultiver sa bulle de bien-être (grâce à une déco apaisante et chaude, un espace dégagé et apaisant). De la pensée positive, pour savoir apprécier les petits bonheurs de la vie, qu'ils se présentent d'eux-mêmes ou que l'on doive les provoquer: c'est ça le secret du bonheur. De la convivialité, car rien ne vaut la chaleur et le réconfort d'une discussion entre amis, avec toutes des idées de moments à partager, de lieux où se retrouver, d'événements à organiser. Un programme Hygge, avec des activités feel good (yoga, méditation), des temps de convivialité (cuisine, soirée entre amis...), un bon rythme de vie antistress (organisation, sommeil, réveil...), des techniques de pensée positive motivantes et des inspirations déco Hygge réconfortantes pour toutes les saisons.
- Qu'est-ce qu'on attend pour vivre mieux ?
de Jean-Michel Cohen
Éditions First / 07 avril 2017
S'appuyant sur son expérience de médecin, mais aussi de père et de grand-père, le Dr Jean-Michel Cohen nous révèle ses secrets pour bien vivre, plus longtemps et en meilleure forme. Vous découvrirez les 5 piliers du "Vivre mieux": la nutrition, la forme, le sommeil, le mental et le corps. "C'est si simple de vivre mieux". Voici le message que le Dr Cohen souhaite faire passer. Et ce message s'adresse à tous, que vous ayez 30, 40, 50, 60 ans ou plus: il est temps de prendre soin de vous pour gagner des points de vie. Rien de difficile, il est surtout question de prise de conscience et de nouvelles habitudes: réapprendre à mieux manger, avoir une meilleure hygiène de vie… Mais tout en continuant à se faire plaisir. Car la frustration n'amène rien de bon. Alors serez-vous prêts à relever le défi et appliquer ces "recettes de longévité"? Car tout le monde peut y arriver.
- Rituels de femmes. Pour s'ouvrir à la magie de la vie
de Naty Davillars
Éditions Le Courrier Du Livre / 07 avril 2017
Les femmes ont une connexion naturelle avec la magie de la vie, même si nombre d'entre elles l'ont oubliée. En effet, au-delà de notre regard limité par les expériences du quotidien, une force universelle en mouvement constant anime les êtres et crée des formes dans ce monde matériel. C'est ainsi que la magie de la vie opère, nous offrant des opportunités, des rencontres, en parfaite cohérence avec ce dont nous avons besoin. Pour changer notre perception de la réalité et avoir une vie plus belle et plus enrichissante, ce manuel pratique nous invite à retrouver une connexion avec les énergies naturelles qui nous traversent: le Feu, la Terre, l'Eau, l'Air, l'Ether. Au fil des pages, l'auteure nous initie à des rituels et des méditations guidées autour des 5 éléments, pour à nouveau percevoir la beauté, la magie du monde qui nous entoure, et réenchanter notre existence.
- Et si vous deveniez l'héroïne de votre vie ?
de Anne-Sophie Lesage / Fanny Lesage / Marie Bretin
Éditions Solar / 06 avril 2017
Qui ne s'est jamais trituré les méninges pour atteindre le point E (pour Épanouissement), trouver "la recette du bonheur", "le parfait équilibre"?
Ce carnet défis propose quelques clés:
- Aller à la rencontre de l'héroïne qui sommeille en nous: avec 52 défis pour oser au quotidien, pimenter ses semaines, gagner en bien-être et, qui sait, devenir l'héroïne, certes imparfaite, de sa vie.
- Un programme éclectique, ludique, à la portée de chacune: Pensée positive, lâcher-prise, fuck it therapy, gratitude, méditation, hygge, bullet list..., des challenges en tous genres, à picorer au gré de ses envies.
Un parcours fait de petits pas pour opérer un rendez-vous réussi avec soi-même.
- Une mine de bons conseils et d'outils pour agir: À chaque défi, son mode d'emploi. Défricheuses de tendances, les auteures ont réuni dans ce livre une sélection de conseils éprouvés: experts, coachs, bloggeuses aguerries. Mais aussi des témoignages de "bonnes copines" et des interviews d'influenceuses (Audrey Akoun, Deedee....) qui nous livrent leurs recettes du bonheur. Se dessine, au fil des pages, une sorte de "My Little Paris du bien-être": une véritable communauté de Super-imparfaites, héroïnes du quotidien, bienveillantes et solidaires, drôles et attachantes, qui s'entraident et se tuyautent.
- Un univers girl power, amusant et inspirant: aquarelles, photographies, calligraphies... l'imagination de Marie Bretin, illustratrice, associée à la plume drôle et enjouée d'Anne-Sophie et Fanny Lesage fait de chaque double-page une récréation, une parenthèse enchantée propice à l'inspiration et à l'action. Tel un smoothie bowl vitaminé au réveil, ce livre rafraîchissant vous donnera l'énergie et les pistes concrètes pour oser au quotidien, dans la joie et la bonne humeur.
- Le pouvoir des mots. Osez les conversations
de Guillaume Villemot
Éditions Eyrolles / 06 avril 2017
Quel est le sens de nos conversations et leur place dans notre société? À l'heure des réseaux sociaux, tout un chacun communique en permanence avec les autres. Sommes-nous pour autant en relation les uns avec les autres? Non, car la véritable conversation (conversatio en latin signifie "intimité"), malgré tout le potentiel qu'elle recèle, semble reléguée en arrière-plan. Après avoir dressé l'historique de la conversation et effectué une plongée dans le monde des conversations actuelles (Facebook, Twitter...), l'auteur plaide pour un retour raisonné à la conversation, dans le but de renouer avec l'Autre.
- L'enfer, c'est pas les autres
de Anne Weyer
Éditions Hachette Pratique / 05 avril 2017
Vous vous sentez fatigué, las, souvent d'humeur explosive ou boudeuse… Vous avez le sentiment de ne pas savoir dire non et de crouler sous vos "oui". Vos "to do list" ne font que rallonger et vous n'avez plus de temps pour vous. Si le désir de changer est souvent présent, nous sommes démunis pour mettre en route ce que nous souhaitons pour nous-mêmes, dans notre couple, avec nos enfants, parents, ou nos collègues de travail. Anne Weyer, par cet ouvrage, nous entraîne dans le sillage du concepteur de la Méthode ESPERE, Jacques Salomé, et nous invite à pratiquer une meilleure communication dans tous les domaines: familial, professionnel, social, sans omettre la communication avec soi-même. Cet ouvrage se présente tel une "boîte à outils" de cette méthode: il montre, invite à visualiser ses propos. Il "parle" en mots et en dessins, par des situations concrètes les problématiques rencontrées, et indique les chemins à prendre pour rendre plus efficaces et positives les relations interpersonnelles.
- Des schémas explicites de mises en situation.
- La philosophie et les valeurs de la Méthode ESPERE.
- Une approche est riche et complète pour vivre en harmonie avec vous-même et les autres.
- La communication non-violente au quotidien
de Marshall B. Rosenberg
Éditions Jouvence / 04 avril 2017
Communiquer, nous le faisons tous constamment et tous les jours. Cependant peu sont celles et ceux qui connaissent les règles d'une communication respectueuse de soi, de ses besoins, émotions, désirs et sentiments. Et peu sont celles et ceux qui savent écouter et respecter l'autre dans ses besoins, émotions, désirs et sentiments. Marshall Rosenberg propose une méthode qui permet en toute circonstances d'accroître la qualité de la relation, la compréhension et les rapports entre les personnes; mais aussi et surtout le respect de nos différences mutuelles. Dans ce petit livre vous trouverez une synthèse facile à prendre partout avec soi pour se permettre et permettre à l'autre de communiquer sans violence. Chacun y gagnera en sincérité et en authenticité. Et sachant écouter tout en se sachant écouté, le courant passera plus facilement pour une meilleure qualité de la relation à vous comme à l'autre.
- Quelques grammes de silence. Résistez aux bruits du monde !
de Erling Kagge
Éditions Flammarion / 03 avril 2017
"S'abstraire du monde ne veut pas dire tourner le dos à ce qui nous entoure, au contraire: c'est voir le monde avec davantage d'acuité, garder le cap et apprécier la vie". Dans ce récit intime et militant, Erling Kagge, aventurier des temps modernes, nous montre qu'il suffit parfois de quelques grammes de silence pour trouver son chemin dans le vacarme du monde.
- Cultiver la paix intérieure. Être heureux ici et maintenant
de Jacques Regard
Éditions Eyrolles / 30 mars 2017
La paix ne tombe pas du ciel, elle se cultive. Pour ce faire, cet ouvrage commence par vous proposer des outils pour cesser de subir votre existence et arrêter de souffrir en vain. Il vous aide ensuite à découvrir votre nature profonde, ce qui vous donnera accès à une sérénité plus ancrée et plus stable. Enfin, vous apprendrez à entretenir et à développer une paix qui ne peut se décrire et qui n'a de sens que pour celui qui en fait l'expérience. Traité de méditation, émaillé de citations, d'exemples et d'exercices, ce guide de développement spirituel permettra à tout un chacun de réorienter sa vie et de retrouver le chemin de l'épanouissement.
- Ranger. Tous les conseils pratiques pour faire la paix avec son intérieur
de Claudine Wayser
Éditions Solar / 30 mars 2017
Grand ménage de printemps, détox du rangement... voici un guide complet et essentiellement pratique proche des préoccupations citoyennes et environnementales pour trier, désencombrer, ranger et faire la paix avec son intérieur. De l'entrée à la chambre en passant par la cuisine ou le séjour, chaque pièce avec son désordre spécifique est considérée. L'auteur, spécialiste en la matière, fondatrice du site toutpratique, grande prêtresse du pratique à la maison (Interview LCI, Elle...) met sa méthode imparable, un problème = une solution, au service du rangement et du bien-être du foyer, avec de vraies solutions pour optimiser l'espace et se débarrasser du superflu.
Sommaire: - Avant de ranger, Rangez les chambres, Rangez le coin bureau, Rangez la cuisine, Rangez le linge et les vêtements, Rangez les pièces à vivre, Rangez la salle de bains et les toilettes, Rangez les espaces intermédiaires et les dépendances.
En fin d'ouvrage, vous trouverez un carnet de bord, pour vous accompagner dans cette grande épreuve de comment se débarrasser du désordre, et réussir en 7 jours ce que vous n'auriez même pas imaginé possible.
- Avoir de la chance, ça s'apprend !
de Christine Sarah Carstensen
Éditions Albin Michel / 29 mars 2017
On ne naît pas chanceux, on le devient. Dans la vie, 50 % de notre chance provient du développement de nos aptitudes et de la faculté à nous adapter, quelle que soit notre personnalité, aux circonstances. La fatalité n'existe pas: chacun d'entre nous peut l'attirer. Il suffit d'un peu d'optimisme, de confiance en soi, et d'exercices. C'est ce que propose Christine Sarah Carstensen dans ce livre qui fourmille de conseils judicieux et de réflexions pertinentes. Véritable vade-mecum de la chance, il propose une discipline douce faite de rituels quotidiens comme autant de points de repères pour se connecter à soi et voir les choses du bon côté. Enrichi des apports des sciences et de la psychanalyse, ce livre au ton léger et intelligent s'inspire aussi des "cocktails gagnants" qui ont fait la réussite de personnalités ou de sociétés.
- Empathie et manipulations. Les pièges de la compassion
de Serge Tisseron
Éditions Albin Michel / 29 mars 2017
Empathie: évocateur d'altruisme, voire d'amour, ce mot a de quoi séduire en ces temps où nous cherchons des raisons d'espérer. Pourtant, l'empathie est menacée, notamment par des manipulations qui en brouillent les enjeux. Ainsi, l'empathie pour la souffrance d'autrui est exploitée à des fins malhonnêtes; L'idéalisme généreux des adolescents est détourné par des extrémistes; de nouveaux systèmes économiques exonèrent les acteurs de la maltraitance de leurs responsabilités; des fabricants d'objets plus ou moins utiles cherchent à détourner notre empathie naturelle à leur profit. D'où l'alerte lancée par Serge Tisseron, psychanalyste et psychiatre. L'auteur nous invite à réfléchir à nos bonnes intentions et aux pièges auxquels elles peuvent nous conduire. L'empathie peut être un terrain miné, un champ de manipulations et même un terrain de luttes idéologiques. Attention: danger.
- La vie augmentée
de Sabine Callegari
Éditions Albin Michel / 29 mars 2017
La réalité augmentée, c'est une réalité rendue plus riche, plus colorée, plus intéressante. Et s'il existait aussi une façon singulière d'augmenter sa vie, de la rendre moins douloureuse, plus heureuse et plus accomplie? Cette façon singulière, c'est la psychanalyse, avec son incomparable puissance de changement. Pratiquée comme une mise en mouvement, elle permet à chacun de sortir d'une position de souffrant, de choisir l'amour, de trouver un sens à sa vie, d'être fier de son existence et de vivre apaisé. Alors, on ne peut que constater la réalité de ses bienfaits, loin des clichés. Dans cet essai lumineux, à partir de situations réelles qui parlent à chacun d'entre nous, la psychanalyste Sabine Callegari accompagne pas à pas le lecteur qui souhaite changer sa vie en lui ouvrant concrètement les voies de la libération. Parce que toute existence peut muter vers le mieux, la satisfaction et le sentiment de paix.
- L'humiliation, le Moyen Age et nous
de Michel Zink
Éditions Albin Michel / 29 mars 2017
L'humiliation nous révulse parce que nous la redoutons mais aussi parce que nous nous identifions à l'humilié. Signe d'exclusion, marque d'infamie, elle éveille en nous une douloureuse empathie. Cette ambivalence, le Moyen Age nous l'a léguée. Dans la société féodale et chevaleresque comme dans celle de l'Antiquité et dans bien d'autres, chacun doit tenir son rang et rien n'est pire que de perdre l'honneur. Mais le monde médiéval adhère profondément à une religion de l'humilité fondée sur une scène d'humiliation, la passion du Christ. Il est ainsi partagé entre deux idéaux contradictoires. Comment parvient-il à concilier cette contradiction? Comment considère-t-il Lancelot montant dans sa charrette? Comment le poète lépreux, que sa maladie, souvent vue comme une punition divine, condamne à l'exclusion et à la honte, se voit-il lui-même? À travers récits et poèmes du Moyen Age, Michel Zink déchiffre des attitudes qui éclairent les nôtres et nous renvoient à nos propres contradictions.
- Avance !
Vous pouvez créer votre vie comme bon vous semble, alors faites-le
de Laurent Debaker
Éditions Guy Trédaniel / 24 mars 2017
Cet ouvrage de développement personnel est un programme complet et motivant pour parvenir enfin à réaliser ses objectifs et changer radicalement sa vie, qu'il s'agisse de sa vie amoureuse, amicale, familiale ou professionnelle. Il est le fruit de vingt ans d'un travail qui a permis à des centaines de personnes de se révéler et de construire la vie dont elles avaient rêvé depuis si longtemps, alliant à la fois psychologie, spiritualité et cartésianisme. Grace au CD "L'enfant intérieur" (inclus) comprenant 8 méditations guidées, les lecteurs se libèrent d'anciens conditionnements acquis au cours de leur vie, et qui les empêchent de s'épanouir.
- La joie de vieillir
de Martine Groult
Éditions Lanore / 24 mars 2017
La joie de vieillir? Ça risque d'en faire hurler plus d'un. Immédiatement, à la seule évocation de la vieillesse, on pense aux pertes, aux défaillances plutôt qu'à la joie. Et pourtant. Sans être dans le déni des inconvénients qui viennent avec l'avancée en âge et consciente que nous ne sommes pas tous égaux face à la vieillesse, l'auteure explore le champ des possibles qui s'ouvrent dans cette période de la vie, à condition de commencer par en accepter les désagréments pour en apprécier tous les avantages, parfois insoupçonnés. Au fil des pages, nous découvrons qu'il existe de multiples façons d'aborder cette période en restant vivant jusqu'au bout et qu'il n'est jamais trop tard pour oser de nouvelles expériences, vivre pleinement le présent, créer des relations plus harmonieuses avec soi et avec les autres et connaître une sexualité épanouie. Sans prétendre vous livrer une méthode pour "bien vieillir", ce livre vous invite à voyager au cœur de vous-même, à faire le point sur votre rapport au temps qui passe, et vous montre quelques voies qui s'offrent à vous pour goûter à la vie et "retrouver la joie intérieure, cette source tapie en nous, qui ne se tarit jamais".
- Zéro déchet, zéro gaspi
Les merveilles créatives du recyclage alimentaire
de Lisa Masset
Éditions Jouvence / 24 mars 2017
Que ce soit pour des motivations écologiques, économiques ou dans une quête d'originalité, arrêtez-vous avant d'atteindre la poubelle et donnez à vos déchets alimentaires une seconde vie grâce aux recettes présentées dans ce livre. Savez-vous que les écorces de melon peuvent devenir de merveilleuses confitures ou que les fanes de radis se transforment en un tour de main en un velouté délicieux? Découvrez, grâce aux recettes originales et simples de Lisa, comment utiliser blancs d'œufs, pain rassis, épluchures diverses, marc de café... Cet ouvrage richement illustré vous invite également à cuisiner les plantes et fleurs de vos jardins et vous apprend à mieux conserver les aliments pour limiter les déchets. Émerveillez vos papilles en devenant un magicien du recyclage alimentaire.
- Heureux comme Crésus ?
de Mickaël Mangot
Éditions Eyrolles / 23 mars 2017
Crésus était immensément riche. Était-il seulement heureux? Depuis plusieurs décennies, des chercheurs iconoclastes comparent les situations économiques et les niveaux de bonheurs individuels à travers le monde. Ces travaux, dont les résultats défient parfois l'intuition, sont aujourd'hui regroupés au sein d'une discipline au nom poétique: l'économie du bonheur. Argent, travail, consommation... faisons-nous ce qu'il faut pour être heureux? En évitant les clichés comme les réponses subjectives ou idéologiques, l'économie du bonheur fournit des repères bienvenus pour nos décisions, grandes et petites. Alors que le climat économique invite plus à la déprime qu'au bonheur, il est peut-être temps de prendre des leçons d'un genre nouveau.
- Hypersensibles. Trop sensibles pour être heureux ?
de Saverio Tomasella
Éditions Eyrolles / 23 mars 2017
Vous a-t-on déjà dit que vous étiez à vif ou "à cran", "caractériel", "prise de tête", douillet? S'est-on déjà moqué de vos fréquents accès de larmes, de votre impulsivité ou, au contraire, vous a-t-on reproché vos silences et votre difficulté à communiquer vos sentiments? Oui? Il se peut que vous soyez "hypersensible". Les grands sensibles sont complexes, parfois paradoxaux: émotifs, vulnérables mais aussi empathiques, intuitifs, artistes... Leurs anciennes blessures semblent vives encore et s'ajoutent aux nouvelles, compliquant considérablement leur quotidien. Trop sensible, peut-on être heureux? Il ne s'agit pas de gérer ses émotions mais plutôt d'apprendre à les vivre, de découvrir les richesses qu'elles peuvent apporter, de considérer son extrême sensibilité comme un trésor à partager. À bien y regarder, sensibilité rime avec humanité: en cela elle peut être source de joie, de créativité, et même, de bonheur.
- La couleur
de David Hornung
Éditions Eyrolles / 23 mars 2017
La couleur est une composante omniprésente du monde dans lequel nous évoluons. En tant que fonction de la lumière, variable s'il en est, la couleur est sans doute l'un des éléments physiques les plus insaisissables et les plus énigmatiques à comprendre et à maîtriser. D'autant que cette notion relève d'un contexte culturel, avec des implications psychologiques, sociologiques, politiques et religieuses. Cet ouvrage a pour but de démythifier le phénomène couleur et de le rendre accessible aux artistes, illustrateurs, graphistes et à toute personne ayant à manipuler la couleur pour créer images et objets. Il explicite les notions théoriques fondamentales, et favorise une approche expérimentale à la fois pragmatique et logique. La couleur: cours pratique est conçu comme un atelier. Le lecteur est invité à découvrir les grands principes de la couleur, puis à les mettre en application grâce aux nombreux exercices proposés. L'expérience ainsi acquise constitue une base solide pour une activité artistique et professionnelle. Clair et pédagogique, ce manuel résolument pratique s'adresse aussi bien au néophyte cherchant à se former par lui-même qu'aux artistes et enseignants dirigeant des ateliers, qui trouveront là une source précieuse d'exercices.
- La méthode du miroir
21 jours pour amplifier les effets de la pensée positive
de Louise Hay
Éditions Guy Trédaniel / 24 mars 2017
"Un miroir vous renvoie l'exact reflet de vos propres sentiments et jugements. Les affirmations les plus puissantes sont celles que vous vous adressez droit dans les yeux, à voix haute, face au miroir". Louise Hay Apprendre à s'aimer à l'aide d'un miroir est devenu la méthode de référence de Louise Hay. Merveilleusement simple, elle vous permet d'améliorer votre relation à vous-même et de vous créer une vie pleinement épanouissante.
Pour la première fois, Louise Hay expose dans un livre les grandes étapes de ce formidable exercice et vous présente un programme en 21 jours dans lequel vous apprendrez notamment à:
- Vous libérer de votre passé.
- Développer votre amour-propre.
- Diminuer votre colère.
- Pardonner, à vous-même comme à ceux qui vous ont blessé.
- Améliorer toutes vos relations.
- Vivre sans stress… Et bien plus encore.
- Réussissez vos prises de parole
de Lionel Bellenger
Éditions ESF / 23 mars 2017
Prendre la parole en public vous intimide? Vous pensez que vous n'y arriverez jamais? Cet ouvrage est fait pour vous. Pas à pas, l'auteur vous démontre que rien n'est insurmontable et qu'avec un peu d'entraînement, vous pouvez: surmonter votre stress et développer votre charisme; tirer le meilleur parti de votre voix et de votre corps; vous adapter à votre public et gérer ses réactions. Qu'il s'agisse d'intervenir en réunion, à la radio ou sur un plateau télé, devant 5, 100 ou 2 000 personnes, vous avez toutes les cartes en main pour réussir brillamment votre prise de parole en public.
- S'estimer pour réussir sa vie
de Elisabeth Couzon et Agnès Nicoulaud-Michaux
Éditions ESF / 23 mars 2017
S'accepter, avoir confiance en soi, s'aimer, pour réussir sa vie. Relation que nous entretenons avec nous-même, l'estime de soi n'est jamais établie définitivement, au contraire, elle se construit tout au long de notre vie. Cet ouvrage vous aide à: pratiquer l'amour de soi pour consolider votre identité; gérer votre vie, selon vos valeurs, en satisfaisant vos besoins et en vous faisant plaisir; établir des relations positives avec les autres; vous donner des objectifs de développement pour faire évoluer votre estime de soi... Par des explications simples, des témoignages et des exercices, les auteures vous livrent un ouvrage "clé en main" pour vous aider dans votre processus de revalorisation de soi.
- Trêve de bavardages. Retrouvons le goût de la conversation
de Fanny Auger
Éditions Kero / 22 mars 2017
Avez-vous envie de mettre du piquant dans vos conversations? Trop souvent l'impression de tourner en rond quand vous parlez? De répéter les mêmes choses? De ne pas vous faire comprendre?Mettons fin au blabla sans intérêt. Fanny Auger nous démontre non seulement que la vraie conversation est inscrite dans notre patrimoine, mais nous aide à enrichir et à stimuler nos échanges. Qu'est-ce qu'une bonne conversation? Comment mieux écouter? Comment briser la glace sans évoquer la météo? Comment prendre le temps de se parler? Au fil du texte, au ton espiègle et enjoué, Fanny nous livre ses astuces et ses secrets pour faire de la conversation un art à part entière qui pourrait bien changer nos vies, et même le monde.
- La maîtrise de soi selon la voie toltèque
de Don Miguel Ruiz Jr.
Éditions Guy Trédaniel / 17 mars 2017
Depuis notre enfance, nous avons été domestiqués à des valeurs qui n'étaient pas les nôtres, qui nous ont été imposées en termes de punition ou récompense, et que nous avons intériorisées sous forme de croyances. Ces croyances nous ont inculqué la peur du manque et le sentiment de notre insuffisance, en nous poussant à nous évaluer en fonction de nos rôles dans la vie qui ne sont que des fonctions temporaires et illusoires. Dans ce livre, Miguel Ruiz Jr nous apprend dans la pratique à repérer ces fausses croyances pour nous en libérer, car la voie de la Maîtrise de soi commence par l'acceptation et l'amour inconditionnel de
- La réponse apaisante au stress
de Vito Mariano Cancelliere et Francis de Riba
Éditions Jouvence / 17 mars 2017
Utiliser les sources mêmes du stress pour supprimer le stress. En effectuant une séquence en 6 étapes, vous parviendrez à gérer votre stress quotidien en inhibant la mise en place des réactions physiologiques et psychologiques nuisibles. La réponse apaisante au stress associe la maîtrise des pensées négatives, la respiration diaphragmatique, la relaxation musculaire et l'induction autogène de la chaleur. Mais c'est aussi une véritable méthode de gestion de soi qui vous ouvrira les portes vers plus de recul face aux événements et vous permettra de rester libre et détendu en toute situation.
- La sagesse émotionnelle
de Mantak Chia et Dena Saxer
Éditions Guy Trédaniel / 17 mars 2017
Vous voulez savoir comment transcender votre souffrance émotionnelle et évoluer vers le bonheur et la santé? L'ouvrage La sagesse émotionnelle vous révèle des techniques anciennes et éprouvées, facile à apprendre et à pratiquer, qui vous permettront de sortir du stress, de l'inquiétude, de la colère, de la peur ou même de la dépression afin de vous remettre dans l'harmonie et la joie, par le travail sur les énergies internes. Vous découvrirez que les émotions que nous qualifions de négatives sont en réalité des signaux précieux de déséquilibre envoyés par le corps. Forts de leur expérience internationale, Mantak Chia, auteur de renommée mondiale et Dena Saxer vous feront également partager une approche inédite du mieux-être émotionnel par la nutrition et vous indiqueront des remèdes naturels taoïstes qui ont fait leurs preuves pour des problèmes tels que l'insomnie, l'indigestion, les maux de tête ou encore les excès de nourriture.
- Anxiété
de Scott Stossel
Éditions Pocket / 16 mars 2017
Vous êtes anxieux? Ce n'est probablement pas grand-chose à côté de ce que vit Scott Stossel. Outre ses phobies de l'avion, du fromage, ou encore de s'exprimer en public, ce dernier est en proie à un malaise constant et à des crises de panique imprévisibles. Au gré du récit de son propre combat contre l'anxiété, il explore ce mal aujourd'hui encore décrié. De l'histoire à la littérature, de la pharmacologie aux neurosciences, en passant par les religions et la philosophie, Scott Stossel réalise la plus fascinante exploration de l'anxiété jamais écrite.
- Calendrier celtique. Le signe de l'arbre
de Michaël Vescoli
Éditions Actes Sud / 16 mars 2017
Les Celtes constituèrent une des civilisations prépondérantes d'Europe durant les deux millénaires précédant l'hégémonie romaine. Plus qu'un simple moyen de se repérer dans le temps, leur calendrier était un véritable almanach. La civilisation celtique semble y avoir réuni l'ensemble de ses savoirs et intuitions sur les corrélations entre le monde des arbres et celui des êtres humains. La lecture de cet ouvrage permet à chacun de découvrir son arbre tutélaire, et la richesse symbolique que les Celtes lui attribuaient. | |
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| - Comment le secret a changé ma vie
De vraies personnes. De vraies histoires
de Rhonda Byrne
Éditions Un Monde Différent / 16 mars 2017
Depuis une décennie, Le Secret de Rhonda Byrne demeure un phénomène dans l'univers des best-sellers. Il est indéniable qu'il a eu un puissant impact sur des millions de lecteurs à travers le monde. Aujourd'hui, pour la première fois, Rhonda Byrne présente une compilation de récits véridiques et passionnants à propos du pouvoir du Secret, des récits qui lui ont été soumis par des gens comme vous et moi. Dans Comment Le Secret a changé ma vie, des gens ordinaires racontent comment ils ont pu transformer leur existence en mettant en pratique les enseignements du Secret, qu'il s'agisse d'argent, de santé, de relations, d'amour, de famille ou de carrière. Ils racontent comment vous aussi pouvez améliorer votre vie grâce à cette puissante loi de l'Univers. Pour rappel, Le Secret est une des 7 lois de l'attraction. La loi de l'attraction part du principe que tout ce qui vous arrive, que ce soit positif ou négatif, a été attiré par vous-même. "En prenant connaissance du Secret, vous découvrirez comment vous pouvez avoir, être ou faire tout ce que vous voulez. Vous découvrirez qui vous êtes vraiment. Vous découvrirez la véritable magnificence qui se trouve à votre portée".
- Effets secondaires. Le scandale français
de Antoine Béguin et Jean-Christophe Brisard
Éditions Pocket / 16 mars 2017
Après le Mediator, les autorités sanitaires françaises avaient promis: "Plus jamais ça". Plus jamais de victimes par milliers, plus jamais de vies brisées. Mais cette enquête inédite prouve que la promesse n'a pas été tenue: lobbying des big-pharmas, État impuissant, études scientifiques biaisées, conflits d'intérêts, experts corrompus… Les conséquences: des hommes, des femmes, des enfants souffrent d'avoir été intoxiqués sans le savoir et luttent pour faire reconnaître leur pathologie par la justice. Grâce à ce livre, apprenez à vous protéger et découvrez les dessous du système. Vous trouverez la liste des médicaments placés sous surveillance renforcée par l'Agence française du médicament à la fin de cet ouvrage.
- Les bactéries, des amies qui vous veulent du bien
de Gabriel Perlemuter et Anne-Marie Cassarde
Éditions Pocket / 16 mars 2017
On connaît maintenant l'importance des bactéries, mais saviez-vous par exemple qu'elles servent à empêcher l'obésité, les allergies, les maux de ventre et les maladies digestives? Et que, mieux encore, sous l'effet de facteurs environnementaux tels qu'une meilleure hygiène ou une meilleure alimentation, ces bactéries peuvent vous défendre contre les maladies cardiaques, la dépression mais aussi certains cancers? Un guide sans équivalent pour pouvoir tirer profit des dernières recherches sur les pouvoirs de notre "deuxième cerveau".
- Les gens intelligents ne font pas de régime
de Charlotte Markey
Éditions J'ai Lu / 16 mars 2017
Suivre un régime est souvent une expérience pénible, et on parvient rarement au résultat escompté. On est de mauvaise humeur, on s'affame et ça ne fonctionne pas. Pire, les études scientifiques ont prouvé que les régimes ont davantage de chances de nous conduire à prendre du poids sur le long terme que de nous permettre de maigrir. Charlotte Markey, psychologue de la santé spécialiste de l'alimentation, nous démontre, en s'appuyant sur de nombreuses recherches, qu'en plus de ne pas fonctionner, les régimes sont souvent néfastes pour la santé. Notre organisme retient les privations qu'on lui fait endurer et se met à constituer des provisions non nécessaires. Elle nous livre ainsi, dans ce guide pétri de bon sens, la seule méthode efficace pour maîtriser son poids sur le long terme: changer ses habitudes, petit à petit, et réapprendre à manger plus futé et plus sainement.
- Questions de vie. Un psy face aux détresses d'aujourd'hui
de Jacques Arènes
Éditions Le Cercle Points / 16 mars 2017
"Suis-je prisonnier d'un destin?", "Comment rentrer dans la vie d'adulte?", "Qu'est-ce qu'un bon père ou une bonne mère?", "Pourquoi mon couple me fait-il autant souffrir?". Jacques Arènes, psychanalyste, répond à ces questions de vie posées par les lecteurs de l'hebdomadaire La Vie. Ce livre rassemble des témoignages qui, à travers l'anonymat du courriel, permettent à ceux qui le souhaitent de livrer leurs détresses les plus personnelles. L'auteur les guide, pointe une phrase, un refus, un cri, et tente de les éclairer avec une grande humanité et une grande simplicité.
- Réussite maximum. 7 étapes pour transformer vos rêves en réalité
de Max Piccinini
Éditions Un Monde Différent / 16 mars 2017
L'auteur, Max Piccinini, dévoile les 7 étapes pour transformer vos rêves en réalité. Ces stratégies concrètes éveilleront à coup sûr l'extraordinaire potentiel qui sommeille en vous et accéléreront la réussite dans vos affaires, tout comme dans votre vie personnelle pour devenir la meilleure version de vous-même. "Cela fait plus de 17 ans que j'étudie et applique dans ma propre vie les principes de la science de la réalisation de soi. Je ne suis pas un vendeur de rêves, je ne fais que redonner une partie de ce que j'ai reçu à travers une méthode inédite, dont l'efficacité a été reconnue par tous ceux qui l'ont expérimentée: le processus "ItsMyTree". Mon désir le plus cher est de partager avec vous les clés de la réussite qui m'ont permis de connaître un formidable épanouissement personnel et professionnel, et qui offrent à des milliers de clients la possibilité d'expérimenter une vie plus heureuse et harmonieuse. Si j'ai pu y parvenir et que des milliers de personnes inscrites à mes séminaires y sont arrivées, vous le pouvez aussi".
- Bien dans sa voix, bien avec soi
de Noëlla Finzi
Éditions Marabout / 15 mars 2017
Si le chant nous fait rêver, la voix parlée est la base de nos échanges avec le monde. Grâce à elle, la parole devient relation, écoute, échange. Notre voix dévoile notre personnalité, elle se nuance de nos émotions, nos intentions, nos convictions. Notre voix nous relie aux autres, nous aide à trouver notre place. À condition d'avoir trouvé notre voix. Nourri de l'expertise d'une comédienne "voix off", ce livre mêle découverte de soi, approche technique de la voix parlée et analyse de la prise de parole, pour vous aider à faire de votre voix un allié précieux dans tous vos échanges.
- Esprit d'enfance
de Roger-Pol Droit
Éditions Odile Jacob / 15 mars 2017
"L'esprit d'enfance n'a pas d'âge. Il est fait de silence et d'émerveillement, de déraison et de bon sens, de jeu et de gravité. Il conjugue rires et pleurs, cruauté et tendresse, innocence et ruses. Il nous transporte à chaque instant hors du temps, hors de nous-mêmes. Par quel chemin peut-on s'en approcher? Comment S'y orienter? Mes réponses combinent des souvenirs, des exercices, des réflexions libres. Objectif: que chacun élabore son esprit d'enfance comme une ressource pour penser, agir et créer".
- La petite bête va pas manger la grande !
de Abdelkader Mokkedem
Éditions Hachette Pratique / 15 mars 2017
40% de la population a peur des araignées... et vous? Grâce à ce cahier d'exercices ludiques, élaboré en collaboration avec un psychothérapeute spécialisé dans le traitement des phobies, apprenez à dépasser votre peur. Conseils de respiration pour retrouver son calme intérieur, exercices de thérapies comportementales pour apprivoiser ses angoisses, invitations à la créativité pour "faire le vide" ou mots croisés "spécial araignées" pour dédramatiser l'objet de la peur: chaque activité sera une étape du chemin menant à une vie sans phobie. Et à la fin de chaque exercice, "l'avis du psy" vous invite à faire le bilan de cette nouvelle étape franchie. En début d'ouvrage, toutes les clés pour analyser sa phobie, ses origines et son "niveau de peur" afin de personnaliser au mieux le programme proposé.
- Le chercheur. Ne renonce jamais à celui que tu es vraiment
de Lars Muhl
Éditions Flammarion / 15 mars 2017
"J'avais toujours su qu'un être était plus que sa simple identité. J'avais toujours su que la véritable personne se trouvait quelque part derrière les défenses ou les écrans protecteurs procurés par les titres, les carrières et les emplois. J'avais toujours su qu'en dernier recours, quelles que fussent nos conditions de vie et notre position sociale, tout paraissait étrangement illusoire, une fois replacé dans la perspective de l'éternité". Dans ce récit initiatique, Lars Muhl nous révèle son chemin philosophique et son réveil spirituel nés de sa rencontre avec un Voyant, à Montségur, dans les Pyrénées françaises. Par une écriture simple et sincère, l'auteur guide le lecteur, comme lui-même le fut par le Voyant, et nous emporte dans son aventure stimulante et remarquable issue de sa propre expérience et où se mêlent histoire et ésotérisme au pays des Cathares. Laissez-vous emporter par le merveilleux de ce parcours au cœur de la spiritualité en dehors de l'espace et du temps. Prenez le train pour ce voyage mystique et partez à la quête de vos propres réponses et à la rencontre vraie avec vous-même.
- Le pouvoirs des gentils
de Franck Martin
Éditions Marabout / 15 mars 2017
Comment devenir des gentils là où l'on nous apprend depuis tout-petits à devenir des stratèges, des malins, parfois même des méchants? À travers de nombreux exemples, Le pouvoir des gentils décrypte les mécanismes des relations sociales, la manière pour rétablir le cercle vertueux du lien et invite, en 16 règles d'or, à rétablir le cercle vertueux du lien de confiance. Avec une finesse d'analyse et une sincérité salutaires, Franck Martin passe l'ensemble de nos liens sociaux au crible et invite chacun, entreprises et syndicats, patrons et salariés, politiques et citoyens, médias et spectateurs, médecins et patients, professeurs et élèves, à renouer avec la confiance pour que les projets les plus stratégiques, voire les plus vitaux, soient menés à bien. Et n'oubliez pas, être gentil n'implique pas d'être con.
- Changer sa réalité. Le miracle de l'intuition
de Jean-Pierre Kellens
Éditions Bussière / 13 mars 2017
Nous vivons dans un monde où règne de plus en plus la confusion. Ce livre se propose d'explorer le phénomène de l'intuition afin de changer notre perception de la réalité et nous permettre de trouver des pratiques alternatives à nos modes de vie conformistes. Cette entité subtile est difficile à percevoir tant nous sommes entourés de pensées matérialistes. J.-P. Kellens vous donne ici les clefs pour se libérer de ses croyances, expérimenter par soi-même l'énergie subtile et le fonctionnement de l'intuition, et ainsi changer sa vie pour le meilleur.
- Comment accepter le changement
de Jacques Marcout
Éditions Dangles / 13 mars 2017
Le changement s'impose trop souvent à nous sans ménagement. Dans cet ouvrage, Jacques Marcout nous enseigne comment accueillir au mieux cette vague dont l'impact varie selon l'attitude de chacun. Dans un premier temps, c'est à travers une analyse lucide de notre société contemporaine que l'auteur englobe la notion de changement. Depuis l'ampleur des transformations climatiques planétaires jusqu'aux bouleversements historiques subis par l'Europe du XXe siècle, Jacques Marcout démontre l'omniprésence de cette modulation du réel à laquelle nous sommes tous exposés. Dans la seconde partie de l'ouvrage et face à ce constat, l'auteur apporte des réponses positives et pratiques. Car bon nombre d'entre nous subissent le changement sous des formes diverses (peurs, deuils, addictions, troubles alimentaires, problèmes relationnels ou sexuels…). La clef étant d'abord intérieure, Jacques Marcout accompagne le lecteur pas à pas, du déni à l'intégration, et l'aide à définir son attitude face aux mutations, qu'il soit résistant, conservateur ou acteur de la rupture… Les outils d'adaptation (gestion du stress, pouvoir de la pensée) sont transmis, notamment sous le signe de sa spécialité, l'hypnose, dont il partage ici l'expérience et le savoir-faire, et toujours dans l'optique du développement personnel. Émaillé des pensées éclairées des grands hommes, cet ouvrage nous apprend qu'il ne tient qu'à nous d'incarner les changements que nous attendons du monde.
- J'arrête de (sur)consommer !
21 jours pour sauver la planète (et mon compte en banque)
de Marie Lefèvre et Herveline Verbeken
Éditions Eyrolles / 15 mars 2017
21 jours pour devenir "consomm'acteur". Nous sommes tous des consommateurs et nous pouvons orienter nos achats en fonction de nos valeurs les plus profondes. Que vous soyez novice en la matière ou déjà engagé dans cette démarche, vous trouverez dans cet ouvrage un programme sur mesure pour consommer en conscience et de façon équitable.
- 1 test pour faire le point sur votre consommation.
- Des missions à relever pour progresser de façon décomplexée et visualiser vos progrès en un clin d'œil.
- Des recettes cosmétiques, culinaires et de produits ménagers, à faire vous-même.
- Des bons plans et une base solide pour faire de vraies économies.
En famille, en couple ou en solo, vous prenez de bonnes habitudes et vous apprenez à consommer moins et mieux. Et si consommer devenait enfin un acte citoyen?
- Je fais du tri pour me libérer de l'inutile
de Caroline Gauthier
Éditions Ellébore / 13 mars 2017
Il n'y a pas si longtemps, nos maisons ne contenaient pas autant de biens qu'aujourd'hui. Et si posséder beaucoup de biens est plaisant, conserver tout ce superflu a un effet pervers évident: nous croulons sous les objets sans savoir quoi en faire et nous perdons de vue l'essentiel. Avec cet ouvrage, apprenez à vous poser les bonnes questions pour mieux comprendre votre rapport aux objets et à l'accumulation, et découvrez les trucs et astuces, pièce par pièce (cuisine, chambre, salle de bain…), objet par objet (bibelot, électroménagers, vêtements…), pour faire le tri dans vos affaires, désencombrer votre maison et rangez votre vie.
- La thérapie génique
De la genèse d'une thérapie innovante à l'ADN médicament
de Louis Buscail
Éditions Grancher / 13 mars 2017
Un long chemin a été parcouru depuis les premières expériences de manipulation génétique sur la bactérie. En effet, le développement et la maîtrise progressive de la biologie moléculaire ont permis aux scientifiques de faire pénétrer et exprimer de l'ADN étranger dans une cellule animale ou humaine. Le champ de la transgénèse et celui de la thérapie génique ont alors été ouverts. Cette dernière vise à remplacer un gène déficient dans le cadre des maladies monogéniques (déficits immunitaires ou enzymatiques, myopathie, mucoviscidose, hémoglobinopathies) ou à utiliser l'ADN comme un véritable médicament, en particulier dans le traitement des cancers. Ce livre expose le plus simplement possible les bases moléculaires et médicales puis les outils et les applications de la thérapie génique. Il décrit également toutes les étapes nécessaires à la mise en place d'un essai clinique de thérapie génique, fruit d'une chaîne de compétences multidisciplinaires. Enfin, il détaille les principaux essais cliniques, parfois encore en cours, ainsi que leurs résultats, positifs ou non. Fort de son expérience de médecin chercheur et praticien, l'auteur nous livre un regard réaliste sur cette thérapie innovante qui soulève de grands espoirs. Bien que les obstacles restent nombreux (notamment son coût très élevé), notre troisième millénaire verra assurément d'autres applications et succès de cette approche hors norme. Enfin un excellent ouvrage qui met à portée du grand public cette thérapie complexe et ses enjeux.
- Manuel de survie à l'ère des médias sociaux
de Pierre-Luc Poulin
Éditions Le Dauphin Blanc / 13 mars 2017
Nous vivons à une époque passionnante où la technologie ne cesse de nous étonner et nous permet de nous relier au monde à tout instant, d'obtenir des connaissances sans même sortir de chez soi et d'échanger avec n'importe qui à tout moment, ou simplement de découvrir ce que vivent les gens par quelques clics sur le clavier. Bref, nous sommes à l'ère de l'Internet et des médias sociaux. Mais comment composer avec cette nouvelle technologie et les nouveaux modes de vie qu'elle crée? Comment préserver notre vie personnelle? Comment profiter correctement des médias sociaux et en tirer profit? C'est à ces questions et à bien d'autres que l'auteur s'est attaqué afin de rédiger ce manuel de survie qui permettra aux novices comme aux utilisateurs assidus des médias sociaux d'en retirer des bénéfices sans s'y perdre. Écrit avec humour et fournissant de nombreux conseils et trucs pratiques, ce livre amène le lecteur à comprendre la situation actuelle et ses enjeux et à parvenir à tirer son épingle du jeu sans se perdre à chercher l'aiguille dans la botte de foin.
- On m'a jeté un sort... et je m'en sors !
de Véronique Invernizzi
Éditions Bussière / 13 mars 2017
Les jambes lourdes, pas le moral, fatigué(e) et pourtant tous vos examens médicaux sont bons? Malchanceux/se? Des relations qui s'altèrent avec certaines personnes? Vous n'êtes plus vous-mêmes? La liste est longue, inutile de la continuer, mais on vous a certainement jeté un sort. Ce livre vous apprend à reconnaître quel sort vous a été jeté et surtout à vous en sortir grandi(e) et en pleine lumière.
- Grandir heureux et zen
de Florence Binay
Éditions Solar / 09 mars 2017
Reconnaître ses émotions, faire confiance à ses sensations, s'éveiller à l'intuition, évaluer et exploiter ses ressources intérieures... Des atouts précieux que tous les parents voudraient pouvoir transmettre à leur enfant pour en faire plus tard un adulte heureux, confiant et en harmonie avec le monde qui l'entoure. Mais plus immédiatement, un enfant qui grandit heureux et serein, c'est tout la famille qui peut s'épanouir.
Dans cet ouvrage, Florence Binay, sophrologue expérimentée, propose:
- De repérer les besoins fondamentaux de l'enfant (sommeil, attention, alimentation, estime de soi, accomplissement).
- D'apprendre à être à l'écoute de son corps, de ses émotions, sa respiration et de son imagination.
- Des exercices pratiques de sophrologie (technique de relaxation et de concentration basée sur la respiration qui peut, entre autre, aider à évacuer le stress) à appliquer dès que possible pour aider l'enfant dans la découverte de son intériorité et de toute sa richesse.
- Je suis une nana extraordinaire ! (et j'assume)
Guide psycho-magique pour apprendre à s'aimer enfin
de Lady Montmartre
Éditions Eyrolles / 09 mars 2017
Attention, déesse à l'intérieur... et ça se voit à l'extérieur.
- Vous en avez marre d'être branchée sur Radio Fréquence Loose?
- Vous vous sentez souvent nulle et pas à la hauteur?
- Vous voulez révéler la sublime déesse qui sommeille en vous?
- Vous aspirez à vous épanouir et à rayonner enfin.
- Vous voulez briller et révéler votre potentiel?
Alors, lisez ou offrez ce livre et foncez sur la Love Road. C'est le début d'une magnifique histoire d'amour avec vous-même.
En bonus: Des pistes audio de méditation et de relaxation. Une Happy Playlist pour retrouver le sourire. Le jeu de l'Amour de soi: 21 jours d'exercices quotidiens pour apprendre à vous aimer profondément.
- Femmes hors normes
de Barbara Polla
Éditions Odile Jacob / 08 mars 2017
Dans cet essai tout à fait singulier, Barbara Polla, féministe et humaniste, montre à toutes les femmes comment s'émanciper des normes qui leur sont trop souvent imposées par la société: l'obligation de devenir mère, la nécessité d'être en couple, le devoir de concilier avec succès vie professionnelle et vie familiale. Sortir du cadre donné, s'il ne nous convient pas, et nous définir nous-même pour notre propre équilibre et notre propre bonheur au quotidien, tel est l'objectif de Barbara Polla dans ce nouveau livre. Pour que chacune de nous devienne un être unique et irremplaçable.
- La source que je cherche
de Lytta Basset
Éditions Albin Michel / 08 mars 2017
Qu'on l'appelle "le Réel" comme certains agnostiques, "Dieu" comme tous les monothéistes, le "Nom" (imprononçable) comme les juifs, le "Père" comme les chrétiens, nous sommes tous habités par le désir inépuisable d'une vraie Vie qui viendrait nourrir nos pauvres vies. Lytta Basset, avec le talent et la clarté qu'on lui connaît, nous parle de cette Source à laquelle chacun peut s'abreuver, et qui n'est jamais figée: ce qui importe pour elle, ce n'est pas de posséder une Vérité, mais de chercher à vivre une vie vraie: ce n'est pas de trouver, mais de chercher; ce n'est pas d'avoir, mais de manquer, pour encore désirer.
- Rajeunir, mon cœur dit oui !
de Pierre Weinmann
Éditions Albin Michel / 08 mars 2017
Les maladies cardio-vasculaires sont une des premières causes de mortalité en Europe. Les facteurs de risque (tabac, diabète, excès de cholestérol, sédentarité, stress) n'excluent aucun d'entre nous. Mais contrairement à d'autres maladies, nous pouvons agir pour réduire le danger. Notre capital-santé dépend de notre comportement. Pour le Pr Pierre Weinmann, cardiologue, chef de service à l'hôpital européen Georges Pompidou, trois grands principes sont déterminants pour notre cœur: la "bonne santé" de notre cerveau, la maîtrise du stress, sans oublier l'alimentation qui joue un rôle fondamental. Fondé sur les dernières données concernant les maladies cardio-vasculaires, un livre essentiel pour vivre plus longtemps.
- Se guérir. Quand l'esprit soigne le corps
de Jo Marchant
Éditions Flammarion / 08 mars 2017
Il est de plus en plus communément admis que l'esprit contribue à soigner le corps. Pourtant, les sceptiques dénoncent une approche irrationnelle ainsi qu'un manque de preuves concrètes. Qu'en est-il réellement? Se guérir s'appuie sur les nombreuses découvertes scientifiques récentes qui permettent désormais de mesurer biologiquement l'influence de l'esprit sur le corps. Ainsi l'effet placebo, l'hypnose ou la méditation attestent-ils des capacités extraordinaires du cerveau à lutter contre la douleur, réduire le stress et améliorer notre bien-être en dépit de la maladie. Pour mener cette enquête, Jo Marchant donne également la parole aux patients et passe en revue l'ensemble des thérapies qui offrent aujourd'hui la possibilité à notre esprit d'améliorer notre santé.
- Jin Shin Jyutsu
de Alice Burmeister et Tom Monte
Éditions Jouvence / 07 mars 2017
L'Art du Jin Shin Jyutsu revitalise et harmonise le corps, les émotions et le mental. Il s'adresse aux causes sous-jacentes de la maladie et il peut être exercé avec profit en même temps qu'un traitement médical. Cette technique simple et efficace peut-être appliquée facilement sur soi-même, comme sur les autres. Les exercices se font en posant simplement les mains sur certains endroits du corps par-dessus les vêtements. Ils sont en général si discrets que l'on peut les faire au cours d'une réunion de travail ou dans les transports en commun sans être remarqué. L'Art du Jin Shin Jyutsu s'est développé il y a des millénaires au Japon avant de tomber dans l'oubli. Ce n'est qu'au début du XXe siècle qu'un sage japonais, Jirô Murai, redécouvrit cet art d'harmonisation par le toucher et réussit à se guérir lui-même d'une maladie déclarée incurable. Depuis, cet Art n'a cessé de surprendre, par sa simplicité et son efficacité, le monde occidental où il a été introduit par Mary Burmeister, une élève de Jirô Murai. C'est la première fois que cet Art est présenté au monde francophone, alors qu'aux États-Unis il rencontre un succès étonnant. Jin Shin Jyutsu signifie "L'Art du Créateur à travers l'Homme de Connaissance et de Compassion". Les principes de cet Art se trouvent déjà en chacun de nous, il nous suffit de le pratiquer pour nous en souvenir.
Cet ouvrage contient:
- La description des circuits suivis par l'énergie dans le corps, et des 26 endroits précis où elle se concentre.
- L'explication des 5 déséquilibres ou "attitudes" qui freinent l'énergie.
- L'illustration des séquences à suivre pour "débloquer" l'énergie vitale en différentes parties de votre corps et chez autrui.
- Des applications immédiates et de premier secours pour soulager les rhumes, l'excès de cholestérol, les troubles de la tension, les allergies, les maux de dos et de tête, et toutes sortes de maladies, aiguës ou chroniques.
- La créativité sauvage
Développez ce potentiel qui est déjà en vous
de Tami Lynn Kent
Éditions Véga / 07 mars 2017
Comment exploiter votre créativité profonde et accéder à l'énergie naturelle, sauvage et nourrissante qui est en vous? Toute création, qu'il s'agisse d'une œuvre d'art, d'un projet professionnel, d'un enfant ou même d'une relation humaine, démarre par une énergie, une envie un peu abstraite et imprécise. Pour que la création prenne forme, nous devons alors puiser l'inspiration dans ce champ énergétique et lui donner une forme concrète. En comprenant quelle est notre ressource, nous pouvons redessiner les schémas fondamentaux, utiliser différemment l'énergie créative et transformer le rêve en réalité. À travers des récits, des visualisations et de nombreux exercices d'expression, ce livre vous offre les outils extraordinaires qui vous permettront de réveiller votre créativité sauvage, de révéler votre potentiel et de changer votre vie. Laissez votre créativité sauvage se révéler pour réaliser vos rêves et vivre en parfaite harmonie avec vous-même.
- Le grand livre anti-toxique
Perturbateurs endocriniens, additifs alimentaires, pesticides...
de Catherine Levesque et Corinne Rey
Éditions Leduc.S / 07 mars 2017
L'air que nous respirons, les denrées que nous ingérons, les produits que nous manipulons au quotidien nous exposent à de nombreuses substances chimiques qui peuvent être nocives pour la santé. Comment les éviter le plus possible?
Dans ce livre, vous découvrirez:
- Un panorama des principaux toxiques qui nous entourent: allergènes, pesticides, additifs alimentaires…
- Différents chapitres consacrés à l'alimentation, à l'hygiène et à la beauté, aux polluants de l'air extérieur et intérieur.
- Des exemples très concrets pour apprendre à choisir les produits les plus sains (fruits et légumes, cosmétiques, jouets, produits d'entretien…).
- Des points précis sur la législation en vigueur.
- Des zooms, des mini-glossaires, des rappels historiques, des conseils pour agir.
- De nombreuses sources provenant de spécialistes reconnus: médecins, chercheurs, lanceurs d'alerte…
Un travail de vulgarisation particulièrement documenté pour vous permettre d'adopter facilement un mode de vie plus sain et responsable.
- Les 3 alliés de la guérison intérieure
Réconcilier le mental, l'enfant intérieur, l'âme
de Line Asselin
Éditions Le Courrier Du Livre / 07 mars 2017
Depuis toute petite, Line Asselin se questionne sur sa raison d'être sur terre. Il aura fallu qu'elle perde tout ce qu'elle avait construit pour remettre en question son système de pensée ainsi que son fonctionnement dans ses relations avec les autres. S'ensuit alors un dialogue avec son enfant intérieur, son mental et son âme qui provoque un raz-de-marée émotionnel salutaire: son enfant intérieur est blessé, son mental n'a de cesse de la rabaisser et son âme se sent abandonnée. Avec simplicité, sensibilité et beaucoup d'humour, l'auteure raconte ses actes de courage et ses moments de faiblesse, ses engagements passionnés, ses blessures d'amour, ses deuils, mais aussi ses vagues de bonheur. Ce livre inspirant nous invite à relever le défi suivant: guérir de ses blessures, grandir en conscience, et transformer ses parts d'ombre en lumière.
- S'affranchir des dépendances affectives
Briser ses chaînes et revivre
de Brigitte Allain-Dupré
Éditions Leduc.S / 07 mars 2017
"Je vis avec un pervers narcissique mais je suis incapable de partir", "Je ne me remettrai jamais de ma séparation", "Mon mari refuse que nous divorcions", "Enfant, j'étais tout pour ma mère et maintenant j'ai du mal à me mettre en couple"… Angoisses face au départ de l'autre qui réveille une blessure d'abandon, impossibilité de prendre son envol du nid familial, fantasme de fusion complète (on se comprend sans se parler), et si c'était de la dépendance affective?
Découvrez dans ce livre:
- Les mécanismes de la dépendance: par manque de confiance en soi, par peur, par désir de plaire, nous acceptons des relations toxiques et déséquilibrées qui peuvent nous rendre malheureux, voire nous mettent en danger.
- Comment la repérer: Brigitte Allain-Dupré nous propose de nous appuyer sur des cas concrets, mais aussi sur des récits mythologiques, des films contemporains et des séries.
- Comment s'en libérer: se pencher sur son histoire et en trouver les origines (maltraitance, répétitions familiales, enfant pansement…) est le premier pas pour trouver en soi les ressources qui mèneront vers une autonomie retrouvée.
Pour ne plus subir sa vie mais la vivre.
- Tu ne m'écoutes jamais ! Le guide illustré pour les couples
de Michelle Brody
Éditions Leduc.S / 07 mars 2017
Ce guide illustré pour les couples permet de résoudre une fois pour toutes les 12 conflits les plus fréquents et les plus pénibles. Les conflits relationnels sont complexes et difficiles à surmonter. Forte de ses vingt années d'expérience en tant que thérapeute de couple, la psychologue Michelle Brody a trouvé le moyen de faciliter les changements d'attitude des deux partenaires pour leur permettre de résoudre leurs conflits. Son secret: des illustrations claires et pleines d'humour grâce auxquelles les couples visualisent ce qui motive leurs disputes et met à mal leur relation, ce qui les aide, ensuite, à trouver ensemble une issue à leurs différends. Inclut plus de 300 illustrations qui aident les couples à débloquer la situation et à briser la spirale destructrice qui les entraîne dans différentes sortes de conflits, que ce soit à propos du partage des corvées domestiques, d'un anniversaire, d'un proche difficile à gérer et de bien d'autres choses encore. Les outils proposés dans ce livre vont au-delà des conseils relationnels les plus courants; ils vous permettent de comprendre ce qui se joue réellement entre votre partenaire et vous et à prendre de la hauteur pour changer durablement votre relation de couple.
- Le livre de la longévité
de Cameron Diaz
Éditions Marabout / 03 mars 2017
C'est à la veille de mes quarante ans que j'ai commencé à m'interroger. Nous aspirons tous à la longévité, bien sûr. Mais à quoi rime une vie longue si on n'est pas en forme, physiquement et émotionnellement? Aujourd'hui, nos connaissances sur le fonctionnement du corps humain à l'échelle cellulaire sont plus poussées que jamais, et l'on comprend mieux le rôle de l'alimentation, de l'exercice physique, de la méditation et du plaisir de vivre. Oui, parfaitement: rire à un impact sur vos cellules. Ceci n'est pas un livre anti-âge. Je ne vous expliquerai pas comment arrêter le temps en trente jours. Je veux vous offrir une perspective nouvelle, plus saine et plus juste sur le plan scientifique que ce qu'on dit habituellement sur l'âge. Ce livre a pour but de faire découvrir: la science du vieillissement les choix de vie bénéfiques à votre santé des moyens de ralentir le vieillissement des connaissances pour réparer des dommages existants Désormais, c'est vous qui êtes aux commandes de la tranche de vie qui vous attend. L'idée d'être plus forte en vieillissant me paraît juste. Elle me paraît possible. Et la science nouvelle du vieillissement va dans ce sens.
- Brisez le plafond de verre. 12 clés pour réussir au féminin
de Florence Sandis
Éditions Michel Lafon / 02 mars 2017
Je suis d'une génération de femmes qui n'ont pas eu à se battre pour leur émancipation. Née dans les années 70, j'ai grandi à une époque de liberté et d'égalité croissantes entre hommes et femmes. Comme mes amies, je pensais que cette égalité nous était acquise: nos mères, et surtout nos grands-mères, avaient déjà fait le plus gros du "boulot", il nous suffirait de continuer. Les femmes n'ont jamais été aussi proches du pouvoir; elles sortent plus diplômées que les hommes des universités, et les récentes lois paritaires les incitent à prétendre à de hauts postes. Pourtant, elles sont les premières à s'auto-limiter une fois sur le terrain du travail. Pourquoi? Ce livre explore le fameux syndrome du "plafond de verre" en interrogeant celles qui l'ont percé et en fournissant des exercices pratiques pour aider les femmes à trouver le "déclic" et à oser viser les plus hautes marches. | |
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de Margot Cirou et Catherine Augé
Éditions First / 02 mars 2017
La mère, c'est Catherine, sophrologue, qui partage son expertise et la met au service des lectrices du blog Youmakefashion. Conseils antistress, protocoles sophro pour prendre la parole en public, réussir ses examens ou vaincre sa claustrophobie, elle passe au peigne fin les soucis de toutes les jeunes femmes sur le seuil de la vie active. La fille, c'est Margot, rédactrice du blog Youmakefashion, un blog généraliste (DIY, mode, déco, beauté, humeur...), connue pour son célèbre sourire et sa proximité avec ses lectrices. Elle propose en complément des réponses de la sophrologue tous types de conseils personnels et lifestyle pour se sentir HAPPY.
- L'art de vieillir en forme
de Françoise Colombo
Éditions Eyrolles / 02 mars 2017
L'espérance de vie ne cesse de s'allonger et rester autonome le plus longtemps possible est le nouveau défi du siècle. Comment entretenir votre capital santé alors que les années passent? Quelle hygiène de vie adopter pour avancer dans l'âge en toute sérénité?
Françoise Colombo réunit toutes les méthodes pour vieillir en pleine forme et défier les lois du temps:
- Les principales approches anti-âge (Vittoz, Feldenkrais, taoïsme) pour préserver votre sérénité.
- Des exercices illustrés simples pour rester en forme longtemps.
- Un programme diététique sur mesure pour préserver votre santé et privilégier l'alimentation qui vous fait du bien.
- Prends-moi pour une cruche
Guide de survie de la femme en milieu débile
de Delphine Apiou
Éditions Robert Laffont / 02 mars 2017
Ce livre est né chez le coiffeur."Vous avez les pointes sèches, on va faire un masque... Les cheveux aussi ressentent le stress, vous savez... Avec les vies de fous qu'on mène... En tout cas, vous ne faites pas votre âge". Ce compliment capillo-facial m'a fait vraiment plaisir, jusqu'à ce que je réalise que la coiffeuse, que je voyais pour la première fois, ne connaissait pas mon âge. Et là, bingo, je me suis demandé pourquoi ça me réjouissait et pourquoi c'était mieux de ne pas faire son âge. J'ai trouvé ça complètement con. Je me suis trouvée complètement con. Puis je me suis dit qu'il devait exister d'autres situations, d'autres idées débiles, d'autres panneaux dans lesquels je tombais. J'en ai trouvé plein, ils sont tous dans ce livre. Pourquoi? Pour dire aux femmes d'arrêter de gober toutes les âneries qu'on leur raconte. Elles s'en sentiront beaucoup mieux.
- Quand ?
de Michaël Breus
Éditions Belfond / 02 mars 2017
Et si la question n'était pas quoi faire ou comment faire , mais quand faire? Médecin réputé et spécialiste du sommeil, le docteur Breus est parti d'un constat simple: notre système circadien, plus connu sous le nom d'"horloge biologique", contrôle tout notre organisme. Mais sommes-nous tous réglés sur la même horloge? En s'inspirant des rythmes des animaux, le docteur Breus a mis au point une méthode permettant de définir quatre profils types. Faites le test et découvrez si vous êtes Dauphin, Lion, Ours ou Loup. Une révolution s'ouvre à vous: vous allez enfin vivre selon votre biorythme. Trouvez le moment idéal pour déjeuner, prendre vos médicaments, discuter avec vos enfants, faire la sieste, demander une augmentation, faire l'amour, écrire un roman, passer un coup de fil et tant d'autres choses encore pour vivre mieux, en meilleure santé et réaliser pleinement votre vie.
- Bien dormir, vivre à fond
de Nerina Ramlakhan
Éditions Marabout / 01 mars 2017
Les problèmes de sommeil ne commencent pas quand on pose la tête sur l'oreiller. Tout ce que l'on a fait dans notre journée, chaque pensée, chaque comportement, chaque choix, a un impact sur notre façon de dormir. Le Dr Nerina Ramlakhan, physiologiste et spécialiste reconnue des questions de sommeil et d'énergie considère que les problèmes de sommeil mettent en jeu non seulement nos nuits, mais surtout notre façon de voir la vie et ses inévitables défis. Dans ce livre fondateur, elle dépasse les méthodes traditionnelles d'endormissement pour interroger les vraies causes de nos problèmes d'insomnie et propose un processus unique pour retrouver un sommeil profond et réparateur qui nous permet de passer d'une énergie "de survie" à une énergie durable et vivante que nous portons tous en nous. Une approche inédite et novatrice. Des outils et des techniques alliant la science occidentale aux pratiques orientales.
- Cet autre qui m'obsède. Comment éviter les pièges du désir mimétique
de Jean-Michel Oughourlian
Éditions Albin Michel / 01 mars 2017
Notre cerveau est ainsi fait que, dès la première seconde de notre vie, nous imitons les autres et, sans le savoir, copions nos désirs sur les leurs. Les envies d'autrui éveillent les nôtres. C'est ainsi que nous pouvons apprendre, communiquer, ressentir, compatir... devenir humain. Mais l'imitation est aussi le moteur premier de nos rivalités, de nos jalousies, de nos violences, que nous justifions après coup au nom de nos émotions ou de notre raison. Neuropsychiatre et psychologue, Jean-Michel Oughourlian a été l'un des premiers à explorer la spirale mimétique qui nous domine. La découverte des neurones miroirs a corroboré sa théorie de façon spectaculaire. Il en a tiré les bases d'une nouvelle psychologie qu'il a brillamment exposée dans son essai Notre troisième cerveau. Comprendre le fonctionnement de notre cerveau pour nous en libérer: c'est ce qu'il nous apprend aujourd'hui, de manière simple et pratique. Afin de faire du mimétisme un atout plutôt qu'un handicap.
- Est-ce que tu m'aimes encore ?
Se reconstruire après l'infidélité
de Christophe Fauré
Éditions Le Livre De Poche / 01 mars 2017
Quand l'infidélité éclate au grand jour, le couple est pris dans la tourmente. Mille questions se posent: que s'est-il passé dans notre relation pour que nous en arrivions là? Que faut-il faire: rester, partir? Comment se comprendre l'un l'autre, retrouver la confiance, pardonner? L'auteur décrypte le sens de la relation extra-conjugale sans accuser ni victimiser l'un ou l'autre des partenaires. Une approche concrète: sentiments confus, panique, désarroi sont des thèmes abordés. Véritable feuille de route pour prendre le recul nécessaire afin de se reconstruire.
- Le fight club féministe. Manuel de survie en milieu sexiste
de Jessica Bennett
Éditions Autrement / 01 mars 2017
Arrêtez de vous dévaloriser. Montrez de quoi vous êtes capable. Ce guide richement illustré vous livre tous les secrets pour lutter, avec humour et détermination, contre les comportements sexistes au travail.
- Le syndrome de Calimero
de Saverio Tomasella
Éditions Albin Michel / 01 mars 2017
"C'est vraiment trop injuste". Qui n'a jamais exprimé la plainte de Calimero? Qui n'a jamais, aussi, pesté contre les bougons, grincheux et grognons qui passent leur temps à formuler leurs griefs? Saverio Tomasella, psychanalyste, s'adresse ici aux Calimero qui voudraient devenir moins râleurs, ainsi qu'aux proches de ces individus difficiles à vivre. Nous faisons tous partie, plus ou moins consciemment, de cette cohorte d'éternels mécontents. Alors, comment sortir de la plainte? L'auteur montre qu'en identifiant les maux véritables qu'elle recouvre, en reconnaissant, chacun dans son parcours de vie, les souffrances qui n'ont pas été entendues, il est possible de retrouver le goût de vivre sans se plaindre, et même dans la joie.
- Nos amies les bactéries
Prenez soin de vos microbes, ils vous le rendront bien
de Alanna Collen
Éditions Marabout / 01 mars 2017
Beaucoup de maladies contemporaines que nous estimons inévitables découlent en réalité de notre incapacité à prendre soin du prolongement de nos cellules humaines que constituent nos microbes. Dans cet ouvrage Alanna Collen explique pourquoi malmener nos microbes risque de nuire à notre métabolisme, notre mental et notre système immunitaire; quels sont les effets indésirables des antibiotiques, des césariennes et du substitut de lait maternel, et comment un régime adapté est en mesure de restaurer une communauté microbienne bénéfique à la santé. Nos amies les bactéries tire la sonnette d'alarme en soulignant l'importance de nos plus fidèles compagnons.
- Renouer avec sa bonté profonde
de Moussa Nabati
Éditions Le Livre De Poche / 01 mars 2017
Comment renouer avec notre bonté profonde, cette source d'énergie, d'estime de soi et d'amour? Comment réussir à nous regarder avec bienveillance pour enfin cesser de nous dénigrer? Moussa Nabati nous invite à un pèlerinage dans notre histoire personnelle afin de retrouver notre enfant intérieur oublié et d'apprivoiser les fantômes du passé.
- De nombreux témoignages éclairants commentés par l'auteur.
- Une réflexion concrète sur les origines de nos blocages et sur les difficultés à vivre pleinement.
- Des pistes pour apprendre à nous assumer, à nous aimer, avec nos forces et nos faiblesses, nos ombres et nos lumières.
- Après l'enfer, se reconstruire et retrouver l'amour de soi
de Teal Swan
Éditions Guy Trédaniel / 24 février 2017
Teal Swan n'a pas connu une enfance heureuse. Tombée très jeune entre les griffes d'un membre d'une secte, elle a subi des années de violences indescriptibles, de prostitution forcée… jusqu'à ce qu'elle parvienne à s'échapper, à l'âge de dix-neuf ans, meurtrie, perdue, sans vision pour l'avenir. Progressivement, elle est parvenue à se relever, en réapprenant peu à peu à s'aimer. Teal Swan, qui est aujourd'hui l'une des voix les plus influentes dans le domaine de la spiritualité, raconte comment elle a transformé la haine qu'elle éprouvait vis-à-vis d'elle-même en amour. Et surtout, à travers 29 outils, elle explique comment vous pouvez, vous aussi, apprendre à vous libérer de la culpabilité, prendre soin de votre enfant intérieur, aimer votre corps, et ne plus être une victime. Elle vous apprend à vous aimer véritablement.
- Comment parler aux animaux et recevoir des réponses
de Amelia Kinkade
Éditions Véga / 24 février 2017
La communication avec les animaux peut être réalisée par tous. L'auteure nous explique comment développer ce don qui est enfoui en chacun de nous. Un livre d'histoires incroyables au sujet de capacités que tous les humains possèdent. Tout ce que l'auteure fait, vous pouvez le faire aussi. Utilisez ses mots comme guide pour vous réaliser et apprendre de véritables compétences durables que vous exercerez tous les jours de votre vie. De nombreux exercices permettant d'accéder à des images et des émotions qui sont envoyées par les animaux, pour formuler des mots, examiner des problèmes de santé, localiser des animaux disparus et même contacter des personnes défuntes. Les animaux nous aident à révéler notre âme. Apprenons à communiquer avec eux.
- Danser avec la roue
La pratique de la roue de médecine selon les enseignements de Sun Bear
de Sun Bear / Wabun Wind / Crysalis Mulligan
Éditions Véga / 24 février 2017
La vision de la Roue de Médecine illustre la philosophie amérindienne qui reconnaît que toutes les existences sont reliées et doivent par conséquent vivre en harmonie pour l'équilibre de la Terre. Grâce à cet ouvrage, vous apprendrez à mettre en pratique cette philosophie dans votre vie quotidienne. De nombreux exercices et rituels de cérémonies vous aideront à recevoir des énergies spirituelles qui peuvent guérir à la fois les humains et la Terre. La Roue est un chemin de guérison personnelle et collective, un outil de connaissance de soi pour découvrir le caractère sacré de la vie.
- Écopsychologie. Eco concept. Retrouver notre lien avec la Terre
de Michel Maxime Egger
Éditions Jouvence / 24 février 2017
Écopsychologie: Champ de recherche transdisciplinaire pour une reconnexion en profondeur de l'être humain avec la nature. On ne pourra pas guérir la Terre sans soigner l'âme humaine. En réponse à la crise écologique et à l'insuffisance des changements de comportement, cet ouvrage propose une nouvelle approche théorique et pratique pour réharmoniser nos relations avec la toile de la vie. Il s'agit notamment d'aller aux racines du consumérisme, de transformer nos sentiments de peur et d'impuissance, de redécouvrir la nature comme dimension de notre identité et de notre inconscient.
- Le bonheur grâce à la thérapie du rien à f**tre
Apprendre à lâcher prise, la clé d'une vie épanouie
de John C. Parkin
Éditions Contre-Dires / 24 février 2017
Passez-vous votre temps à vous préoccuper de choses sans grande importance? Avez-vous le sentiment de passer à côté de votre vie, de vos rêves? D'être perfectionniste et de prendre la vie trop au sérieux? Aimeriez-vous retrouver ce sentiment de liberté intérieure trop souvent oublié? La thérapie du Rien à f**tre va vous permettre de lâcher prise, de moins vous inquiéter et d'avoir le recul nécessaire sur vos problèmes, en déterminant ce que vous voulez vraiment. Elle va vous apprendre à bannir le "je devrais" pour le remplacer par un "rien à f**tre". C'est très simple et ça fait du bien. Si chaque psychothérapeute de la planète pouvait répéter cela à ses clients, comme un mantra, encore et encore, il y aurait tout simplement moins de psychothérapeutes sur terre. Parce que ça marche. Très rapidement. Inquiétez-vous moins. Vivez plus. Rappelez-vous ce qui est important. Et oubliez le reste.
- Les 7 piliers de la communication zen
Les clés du zen selling pour convaincre sans stress
de Gabriel Boukobza
Éditions Jouvence / 24 février 2017
Ce livre propose un ensemble de principes simples, issus de la philosophie zen, applicables au contexte professionnel au sens large et au domaine commercial en particulier. Il s'agit alors du zen selling ou l'art de réconcilier la vente et l'éthique. À l'opposé d'une vision purement matérialiste du monde, le zen invite à entretenir des attitudes susceptibles de nous rapprocher d'un "vrai" bonheur et est riche d'enseignements sur la façon d'interagir avec les autres. Les 7 piliers de la communication zen (rapports au métier, à l'éthique, aux visions, au temps, aux aléas, à la connaissance et à la méditation) développés ici, redonneront ses lettres de noblesse au métier de vendeur, au cœur d'un cheminement intérieur et efficace, sans stress ni violence. "Le zen selling relève le défi de vivre dans nos sociétés matérialistes d'aujourd'hui, tout en y préservant notre part de spiritualité".
- Psychothérapies & psychothérapeutes
Éléments de base pour faire un choix éclairé
de Serge Tracy
Éditions Jouvence / 24 février 2017
Psychothérapies: Accompagnement et traitement d'une personne souhaitant régler des problématiques d'ordre psychologique et avancer dans son existence. Psychothérapeutes: Individus formés à une ou plusieurs approches psychothérapeutiques. L'auteur vous invite à vous lancer dans une psychothérapie en vous posant les questions justes. Comment identifier mes besoins? Quels concepts comprendre pour faire les bons choix? Quelle approche sera adaptée à mes attentes? Quel thérapeute m'accompagnera dans cette étape décisive de mon existence?
- Amour et sens de nos rencontres
de Juliette Allais
Éditions Eyrolles / 23 février 2017
Pourquoi elle? Pourquoi lui? La question est vieille comme le monde, mais sommes-nous vraiment capables d'y répondre? Savons-nous réellement de quoi sont faits nos choix amoureux? Pourquoi l'avons-nous rencontré lui, justement? Pourquoi l'avons-nous élue elle, et pas une autre, et précisément à cet instant? Dans quel but? Pour faire quelle expérience? À quelle fin? Heureuse ou malheureuse, adultère ou conjugale, éphémère ou durable, chaque relation est en effet porteuse d'un sens sans lequel la rencontre n'aurait pas eu lieu. Mais savons-nous pour autant décrypter le message que chacune d'elles nous adresse? Ce qu'elle dit de nous? De ce que nous avons à vivre, à comprendre et à éclairer? Pour nous délivrer des héritages et des conditionnements, oser progresser vers nous-mêmes et ainsi, vivre des amours toujours plus justes et plus profondes? Parce que l'amour n'est ni un cocon, ni une fatalité, ni un dû, mais d'abord un creuset où se trouver et s'accoucher soi-même.
- Du juste exercice de la force
de Christian Vigouroux
Éditions Odile Jacob / 22 février 2017
La force est crainte par tous et adulée par beaucoup. Elle est tout à la fois sollicitée et redoutée dans ses abus. La force fascine dans le commerce, le spectacle, comme dans la politique. Chacun se doit d'être fort, personnellement, de même que l'État doit être "fort". À tout moment, la démocratie a besoin d'un bras fort mais elle exige un mode d'emploi de la force. Pourquoi la force? L'article 12 de la Déclaration des droits de l'homme et du citoyen affirme que la force publique est nécessaire pour la garantie des droits de l'homme. La force peine à se différencier et à se garder de la violence, elle est dangereuse non seulement pour ceux qui la subissent mais aussi pour ceux qui l'ordonnent. Alors, pour que "force reste à la loi", pour que les hommes de force sachent se tenir, pour que le citoyen soit fier de la force exercée en son nom, comment affirmer et souvent imposer le "juste" exercice de la force? Une réflexion essentielle pour aujourd'hui et pour demain.
- Le souffle du maître
de Blanche de Richemont
Éditions Le Cercle Points / 22 février 2017
"Je rêvais de rencontrer dans un regard la lumière du désert. Pendant des années, cette terre m'avait mise sur la voie de l'essentiel. Désormais, je cherchais un guide". Ce guide, Blanche de Richemont l'a trouvé dans un village d'Inde, aux pieds de l'Himalaya: il s'agit de Vijayananda, disciple de Ma Anandamayi? une des plus grandes saintes que l'Inde ait portées. Auprès de ce Rishi (Maître de l'humanité) à la sagesse et à l'humour libérateurs, elle apprend à tourner son existence vers la Joie. Cette Joie à laquelle nous aspirons tous.
- Quand le travail fait mal
Une clinique de la relation pour soigner les maux au travail
de Olivier Brosseau / Claude de Scorraille / Grégoire Vitry
Éditions Intereditions / 22 février 2017
Burn-out, harcèlement, conflits, souffrance silencieuse, pensées suicidaires, addiction, syndrome de stress post-traumatique, incivilités, déficit d'autorité... Face aux maux du travail, les médecins prescrivent des traitements médicamenteux; les conseils juridiques cherchent à obtenir réparation. Et pour autant, le travail continue bien souvent à faire toujours aussi mal. Comme si ces réponses ne suffisaient pas à obtenir un apaisement de la souffrance individuelle, collective et organisationnelle. Nous présentons ici la méthode et les techniques issues du modèle systémique et stratégique de Palo Alto que nous mettons en œuvre pour aider nos patients et clients à surmonter leur souffrance psychologique et à résoudre leurs problèmes. Ce livre s'adresse autant à ceux qui souffrent de leur travail qu'à ceux qui sont en charge de soulager cette souffrance.
- 100 idées reçues qui vous empêchent d'aller bien
de Alexandra Dalu
Éditions Leduc.S / 17 février 2017
Les boissons sucrées et light sont sans danger pour la santé: FAUX. Elles sont un facteur de risque de dépression.
L'intestin c'est seulement un tube qui sert à digérer: FAUX. Un intestin en bonne santé améliore l'humeur.
Les dérèglements hormonaux, c'est une affaire de femmes: FAUX. Les hommes sont aussi concernés.
Si je suis sportif, je dois surtout consommer des pâtes: FAUX. L'apport de protéines et de sucre combinés permet de réduire la fatigue et de protéger sa masse musculaire.
Dormir peu fait maigrir: FAUX. Un sommeil de qualité est garant de votre minceur.
Alimentation, sommeil, sport, hormones, intestin, cerveau…: le Dr Alexandra Dalu passe au crible les 100 idées fausses les plus répandues. Avec des arguments scientifiques, elle nous invite à changer nos comportements ainsi qu'à appliquer des conseils concrets pour adopter une meilleure hygiène de vie et prendre notre santé en main.
- Dépendance affective. Oser être soi pour s'en libérer
de Eva Arkady
Éditions Jouvence / 17 février 2017
Être dépendant c'est:
- Compter sur l'autre pour combler le vide affectif qui est en nous.
- Ne pas s'aimer soi-même, ne pas s'apprécier et ne pas se respecter à ses propres yeux.
- Manquer de confiance en soi dans ses relations avec autrui.
- Ne vivre que par le regard et au travers du regard des autres.
- Toujours faire passer les autres avant nous, et se consacrer à eux sans penser à nous.
- En vouloir à l'autre de ne pas être ce qu'on voudrait qu'il soit.
Se libérer de cette dépendance c'est apprendre à se connaître, à s'aimer, s'apprécier, à se respecter, à se faire du bien, à réintégrer sa vraie personnalité, à écouter, exprimer, répondre à ses besoins et réaliser ses désirs. Il est passionnant de se découvrir, de comprendre son passé, pour pouvoir l'intégrer, le digérer et se défaire de tout ce qui nous pèse et nous empêche de vivre heureux. Croyez en vous et votre vie changera.
- Écouter son corps pour guérir
de Christian Hoenner
Éditions Josette Lyon / 17 février 2017
Comment notre corps peut-il nous aider à mieux penser et à apprivoiser nos émotions? Alors que le mental nous entraîne vers le futur ou le passé, le corps fonctionne toujours au présent. La méditation permet de synchroniser les deux.
La prise de conscience de ces sensations permet:
- Un changement de perspective thérapeutique de nos émotions, addictions, phobies, boulimie, anorexie, sexualité...
- La découverte de notre mémoire corporelle et de notre intuition.
- Freud à l'école ?
De la résistance des sujets aux sujets de la résistance
de Marc Chatellier
Éditions Le Bord de l'Eau / 17 février 2017
Face aux processus complexes en jeu dans tout apprentissage dès la naissance (sensoriels, moteurs, langagiers cognitifs et affectifs), les professionnels de l'École (et encore davantage les parents d'élèves) restent prisonniers de socles théoriques (hérités du positivisme) qui structurent les recherches en Sciences de l'Éducation. Comme si la mise en garde, dès 1944, de Horkheimer et d'Adorno sur l'objectivation des processus humains, était devenue un point aveugle, empêchant ce qu'en leurs temps des auteurs comme Freud, Fromm, Marcuse, puis plus tard Castoriadis ou Honneth ont essayé de dévoiler. Oui, l'inconscient est en acte à l'école, tant chez l'élève que chez son maître.
- L'art du Hygge
Les secrets danois pour faire de votre quotidien un cocon de bonheur et de bien-être
de Anne-Sophie Monod
Éditions Leduc.S / 17 février 2017
Les plus heureux du monde les Danois? Et ceci grâce au Hygge? Mais quelle est donc cette pilule miracle au nom si étrange? Le Hygge pourrait être défini comme un art de vivre, celui qui privilégie l'instant présent et les petits bonheurs du quotidien si simples et pourtant si doux: un chaleureux repas entre amis, un moment à soi dans la tranquillité de sa maison, la dégustation d'une délicieuse baguette croustillante, tout cela fait partie du Hygge.
Dans ce livre qui va vous guider pas à pas vers la liberté, découvrez:
- De nombreux conseils pratiques pour vivre des moments Hygge au quotidien (en famille, entre amis, au travail...).
- Comment savoir reconnaître le Hygge autour de soi et, surtout, en France (vive le vin, le fromage et le bon pain).
- Des DIY Hygge (faire ses propres bougies, cuisiner Hygge...).
- L'art de faire de votre intérieur un véritable cocon Hygge.
- Des astuces pour se chouchouter en mode Hygge.
Laissez-vous donc guider dans ces plaisirs d'une vie Hygge. Réunissez dès maintenant vos coussins les plus moelleux, préparez-vous une bonne tasse de thé ou de chocolat et lancez-vous dans la lecture de ce livre bien installé(e) dans votre canapé.
- La magie du Hygge
de Jonny Jackson et Elias Larsen
Éditions Contre-Dires / 17 février 2017
Savez-vous pourquoi les danois sont les plus heureux au monde? C'est certainement grâce à leur philosophie de vie, le Hygge (prononcez "hou-ga"), dont nous devrions nous inspirer pour apprendre nous aussi à jouir de la vie. Le Hygge désigne un profond sentiment de bien-être, de plénitude. C'est cette sensation si agréable que vous ressentez lorsque vous êtes lové dans un canapé, à partager un chocolat chaud avec les personnes que vous aimez, à discuter des heures durant à la lueur de bougies ou d'un feu de cheminée, ou à vous promener dans la nature. Découvrez une multitude d'idées savoureuses pour mettre une touche de Hygge à votre quotidien: Créez une ambiance apaisante dans votre salon: de la lumière naturelle, des plaids bien chauds, des fleurs et des bougies pour une déco très cosy. Fabriquez vous-même des objets totalement Hygge: sachets de lavande, chaussons en feutre ou encore des lanternes féeriques. Dégustez et savourez entre amis des boissons et des plats chaleureux: vin chaud, crumble aux fruits, châtaignes grillées… Et appréciez la magie des petits plaisirs de la vie grâce aux nombreuses suggestions de ce livre: promenades sur la plage ou en forêt, pique niques, balades à vélo, jeux de société ou films feel-good en famille.
- Croire
de Deepak Chopra
Éditions Pocket / 16 février 2017
Être coupé de notre dimension spirituelle nous cause, à nous et à nos sociétés, une grande souffrance. Deepak Chopra nous invite ici à retrouver cette source inaliénable présente en chaque être humain. Inspiré par les grandes traditions de sagesse et dans le respect des croyances de chacun, Deepak Chopra nous montre comment rencontrer un dieu non plus modelé à notre image ni à celui des fanatismes de tous bords, mais source de toutes choses et en harmonie avec la conception scientifique de l'univers.
- La puissance de la persuasion. Concevoir, croire, réaliser
de Napoleon Hill
Éditions Un Monde Différent / 16 février 2017
Napoleon Hill a toujours transmis ce message fondamental que nous pouvons concevoir, croire et réaliser tous nos désirs. La clé de ces réussites est entre nos mains, car par la puissance de la persuasion, nous pouvons tous y accéder. Si vous pouvez mettre à profit l'adversité, en déceler et saisir les opportunités chaque fois qu'elles se présentent, peu importe leur forme. Si vous pouvez mettre en pratique les techniques éprouvées, le mode d'emploi par étapes proposé par Napoleon Hill, et vous inspirer des récits véridiques d'hommes et de femmes qui l'ont fait et en ont récolté les récompenses. Vous aurez alors La Puissance de la persuasion, le guide par excellence de la santé et du bonheur. | |
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| | Sujet: Re: Les nouveautés 2017 Ven 22 Sep - 12:42 | |
| - Prêt pour l'amour
de David Bernard
Éditions Un Monde Différent / 16 février 2017
Après avoir passé plusieurs années à créer et tester une recette pour attirer le grand amour dans sa vie (et prouver qu'elle fonctionne), l'auteur vous propose une solution concrète. En l'espace de 10 semaines, vous apprendrez comment attirer la bonne personne sur votre chemin, pour ensuite démystifier les façons les plus simples et efficaces pour développer une connexion intense et passionnée avec elle. Ce n'est pas une formule magique, vous aurez du pain sur la planche, mais les résultats seront à la hauteur de vos attentes. Vous apprendrez: Ce que vous pouvez faire chaque jour pour augmenter exponentiellement vos chances en amour; Comment attirer LA bonne personne plutôt que de chercher sans arrêt; Une technique simple afin que la personne qui vous intéresse vous remarque; 13 mots qui ont le pouvoir de créer une connexion instantanée avec les autres; Comment rester cool avec une personne qui vous fait de l'effet; Le secret pour s'assurer d'un premier rendez-vous mémorable.
- Comment faire les bons choix
de Chip et Dan Heath
Éditions Flammarion / 15 février 2017
Dois-je quitter un travail stable et agréable pour une offre prestigieuse et stimulante mais sans garantie de succès? Quelles études choisir alors que je ne suis pas certain de mes projets futurs? Ai-je évalué toutes les possibilités avant d'ouvrir mon restaurant? Nous passons notre vie, personnelle et professionnelle, à faire des choix. Mais ceux-ci sont influencés par nos émotions, nos idées préconçues et le traitement limité que nous faisons des informations dont nous disposons. Alliant les dernières recherches en psychologie comportementale et l'expérience de ses auteurs auprès des plus grands meneurs d'hommes, ce livre nous dote d'une méthode rigoureuse et efficace pour décider avec toutes les cartes en main, et, enfin, faire les bons choix.
- Je suis née une seconde fois
de Geneviève Esmenjaud et Emmanuelle Friedmann
Éditions Pygmalion / 15 février 2017
À 92 ans, Geneviève Esmenjaud évoque son existence atypique. Originaire d'un milieu assez traditionnel catholique, découvrir la méthode Vittoz l'a poussée sur un chemin que l'époque n'envisageait pas: la recherche du bonheur. À 50 ans, sa vie commence, elle a l'impression qu'elle cesse de tout faire comme une automate conditionnée, et commence à se réapproprier son corps et son esprit. Elle nous narre son apprentissage, ses débuts de thérapeute, son divorce, ses patients... De l'intérêt de la thérapie à son application, cet ouvrage vous dévoile tout sur cette approche psychosensorielle basée sur la redécouverte de nos cinq sens, l'accueil de nos sensations, la conscience de nos actes. Elle utilise des exercices très simples qui s'intègrent dans la vie quotidienne, contribuent à lui donner sens et génèrent un plaisir de vivre.
- Le pouvoir de la volonté
de Roy F. Baumeister et John Tierney
Éditions Flammarion / 15 février 2017
Faire de l'exercice, dépasser l'échec scolaire, sortir des addictions, triompher de l'anxiété ou des crises de colère... Nous pouvons vaincre la plupart des problèmes sérieux auxquels nous sommes confrontés dans notre vie personnelle comme dans notre vie professionnelle grâce au self-control. La force de la volonté, étudiée depuis plusieurs années par les neurosciences et la psychologie comportementale, est un élément indispensable pour comprendre notre comportement. Faisant le point sur les recherches actuelles, les auteurs dévoilent tout de la nouvelle science du self-control: en identifiant les pièges qui affaiblissent la volonté, ils suggèrent des stratégies pour les éviter, le meilleur moyen, selon eux, d'améliorer sa vie.
- Mémoire, souvenirs, oublis
de Sigmund Freud
Éditions Payot & Rivages / 15 février 2017
"Mais pourquoi ai-je oublié la chose et le nom? Je crois que c'est parce que ce nom ressemble beaucoup à celui d'un de mes confrères". Les troubles de la mémoire ont toujours préoccupé Freud, et ce, avant même la découverte de l'inconscient. Pratiquement toute son œuvre s'en fait l'écho, mais nulle part aussi clairement que dans les textes réunis ici: la première des Cinq leçons sur la psychanalyse, qui raconte comment, dès l'origine, Freud et Breuer se sont interrogés au sujet des troubles amnésiques qu'ils constataient chez les patients hystériques; et plusieurs chapitres de Psychopathologie de la vie quotidienne qui, des différentes sortes d'oubli aux fameux souvenirs-écrans, nous rappellent qu'un trouble de la mémoire peut se produire chez une personne saine et n'implique pas forcément une altération du cerveau.
- Parler en public
de Chris Anderson
Éditions Flammarion / 15 février 2017
Qui ne connaît pas les conférences TED? Courtes, percutantes, émouvantes, elles ont bouleversé les codes de la prise de parole en public. Une intervention réussie enthousiasme, bouleverse, électrise, et c'est ainsi que les idées circulent et changent le monde. Ce que cet ouvrage nous montre, c'est que nous en sommes tous capables. Bien sûr, chaque présentation est singulière: il n'y a pas de recette pour réussir à tous les coups. Mais il existe des outils éprouvés, que l'équipe de TED partage ici pour la première fois. Du contenu de votre conférence jusqu'à l'arrivée sur scène, ce guide vous dévoile les secrets d'une bonne prise de parole: réussir son introduction, préparer ses notes, choisir sa tenue... mais aussi structurer son PowerPoint, créer la surprise, communiquer son enthousiasme, transformer son trac en atout. Chaque conseil s'appuie sur les témoignages des conférenciers coachés par TED. Personnalités stars de leur domaine ou anonymes devenus célèbres après leur conférence, tous s'accordent à le dire: cette expérience a transformé leur vie. Alors, à vous de jouer.
- Psychologie du consommateur
de Nicolas Guéguen
Éditions Flammarion / 15 février 2017
Pourquoi la musique classique incite-t-elle à boire des vins prestigieux? Pourquoi acheter en promotion nous donne-t-il l'impression d'être plus intelligents? Comment un simple geste du serveur peut-il vous pousser à lui donner un plus gros pourboire? Nos achats sont influencés par des dispositifs subtils, mais extrêmement faciles à mettre en œuvre. À travers une série de petites expériences de la vie quotidienne, des publicités qui inondent nos boîtes aux lettres à la musique d'attente téléphonique, en passant par la couleur d'une bouteille de soda, Nicolas Guéguen éclaire les stratégies commerciales par la psychologie comportementale, et nous aide à comprendre les mécanismes qui nous dirigent pour déjouer nos automatismes.
- Éloge du peu
de Ryonosuke Koike
Éditions Philippe Picquier / 11 février 2017
À quel moment les objets auxquels nous tenons deviennent-ils des obstacles à notre bonheur? Qui suis-je avec ces choses qui font partie de ma vie? Qui suis-je sans ces possessions? L'argent peut-il quand même faire le bonheur? Le moine zen Koike Ryûnosuke nous invite à adopter les bonnes stratégies face au désir pour retrouver le pouvoir de choisir et le courage d'être soi. Car il s'est vu confronté aux mêmes difficultés, aux mêmes incertitudes, et il partage ici, avec amitié, les leçons tirées de ses expériences. On découvrira ainsi que le choix de la frugalité peut se révéler le plus raffiné des plaisirs. Que le lecteur se rassure: vivre sobrement, ce n'est pas renoncer à tout. C'est, au contraire, ne renoncer à rien de ce qui nous est essentiel pour faire de la place à qui l'on est vraiment.
- Dans ma peau. Une enveloppe moins superficielle qu'elle n'en a l'air
de Yael Adler
Éditions Solar / 09 février 2017
Elle nous entoure de toutes parts, mesure près de deux mètres carrés et enveloppe tout ce que nous portons en nous. La peau est notre lien avec le monde extérieur. Notre antenne. Elle peut émettre et recevoir. Elle nourrit nos sens. Elle est objet de désir, elle est notre zone frontière, le fascinant réceptacle de toute notre vie, et en même temps une gigantesque terre d'accueil pour les bactéries, les champignons, les virus et les parasites. Pourtant, peu d'entre nous savent vraiment ce qu'est cet organe, comment il fonctionne et surtout quelles missions vitales il accomplit pour nous. La peau nous protège en premier lieu d'intrus dangereux, tels que toxiques, agents pathogènes ou allergènes. Elle fait aussi office de climatiseur personnel et nous évite d'être en surchauffe, de geler sur pied ou de perdre trop d'eau et de nous dessécher. Grâce aux cellules sensorielles, aux poils et aux quelque deux mille cinq cents récepteurs par centimètre carré qui sont concentrés dans le bout des doigts, notre peau sait s'il vente, s'il fait humide ou sec, si un objet est lisse ou rugueux, pointu ou arrondi. Selon des découvertes toutes récentes, la peau peut même sentir et entendre. La peau nous met aussi en contact avec les autres humains. Saviez-vous que les messages transmis par la peau sont décisifs dans le choix d'un partenaire? Le goût de la peau est différent d'une personne à l'autre, et le parfum propre à chacun n'attire que celui ou celle qui lui est destiné: la nature s'arrange pour combiner au mieux les patrimoines génétiques, afin que notre descendance soit résistante et en bonne santé. Deux types de peau différents qui se rencontrent, c'est la promesse d'un salutaire mélange des gènes en cas de procréation. La peau est le miroir de l'âme, l'écran sur lequel se projette la vie de notre inconscient. En véritables criminologues, les dermatologues l'observent passionnément pour y trouver des indices. La piste mène parfois loin dans les profondeurs, et ils découvrent soudain que la peau parle d'une carence psychique, de stress ou de déséquilibre. Les rides parlent de chagrins et de joies, les cicatrices, de blessures. La chair de poule trahit la peur ou le plaisir. Certains boutons avouent trop de lait, de sucre et de farine blanche. Le surpoids provoque des infections dans les plis cutanés. Une peau sèche ou qui transpire trop est parfois signe que quelque chose ne tourne pas rond du côté de la thyroïde. La peau archive, pleine de traces et de signes, manifestes ou cachés. En décryptant ces archives, on sera surpris de constater que le visible, souvent, mène à l'invisible. Dans cet ouvrage, Yael Adler, Dermatalogue, choisit de parler de la peau en faisant tomber tous les tabous qui lui sont associés. Celui de la nudité très souvent, organes génitaux visibles ou sentiments de honte invisibles, mais aussi ceux des odeurs, un peu fortes ou carrément nauséabondes, des petits défauts, creux, bosses et taches, ou encore des sécrétions. Bref, bien des choses dont nous n'aimons pas parler ou que nous trouvons écœurantes viennent de la peau: pellicules, cérumen, boutons, sébum, sueur... Autre tabou: les maladies vénériennes, surtout quand il s'agit de savoir où on les a attrapées. Pour elle, tout cela n'a rien de répugnant, bien au contraire. Elle pense et analyse avec ses sens: elle observe, gratte, presse et sent. Car la nature, la consistance et l'odeur d'une affection cutanée sont autant d'indices qui aident à démasquer le coupable. La peau est un organe fascinant, le plus vaste du corps humain. Une pure merveille. Aussi divertissant qu'instructif, cet ouvrage nous explique ce qu'il faut savoir sur cet organe essentiel qui nous relie au monde, aux autres et à nous-mêmes.
- Hommes-femmes mode d'emploi
de Paul Dewandre
Éditions Michel Lafon / 09 février 2017
Quand un homme et une femme décident de faire leur vie ensemble, ils espèrent en général des années de bonheur. Alors pourquoi tant de séparations? Que faire pour vivre heureux, à deux, longtemps? Mieux se connaître pour mieux s'aimer. Mars et Vénus n'ont pas le même langage, pas la même façon de réagir. Pourquoi dit-elle qu'elle n'a rien à se mettre alors que sa penderie est pleine? Pourquoi, en sortant pour aller travailler, enjambe-t-il le sac-poubelle au lieu de le porter dans le vide-ordures? Mars veut qu'on le complimente sur ses compétences, Vénus préfère les petites attentions. Or chacun des deux donne à l'autre ce qu'il aimerait recevoir, lui. Grave erreur. Apprendre à raisonner au féminin pour lui et au masculin pour elle éviterait toutes ces petites incompréhensions qui finissent par miner la relation du couple.
- La confiance en soi. Avoir confiance pour donner confiance
de Lionel Bellenger
Éditions ESF / 09 février 2017
On associe volontiers confiance en soi et réussite et on n'a pas tort. Chacun aspire à travailler en confiance et avec confiance. Mais la confiance ne se décrète pas: elle se construit et il s'agit d'en créer les conditions. Cet ouvrage offre une réflexion en profondeur et apporte des réponses concrètes à quelques questions au centre de toute volonté de développement personnel: D'où nous vient la confiance en soi? Comment en dispose-t-on dans la vie professionnelle? Comment la faire partager aux autres? Comment être son meilleur allié face aux opportunités et aux épreuves de la vie? Cet ouvrage de référence est en même temps un guide pour renforcer la confiance en soi, tant pour sa progression individuelle que pour développer des relations de confiance dans son environnement social.
- Le syndrome du sauveur
Se libérer de son besoin d'aider les autres
de Mary C. Lamia et Marilyn J. Krieger
Éditions Eyrolles / 09 février 2017
Nouer des relations pour de mauvaises raisons, perdre son identité en jouant les Saint-Bernard, ne plus pouvoir se libérer d'un rôle trop lourd à porter, il se pourrait que nos meilleures intentions mettent en péril nos histoires affectives. Aider les autres est signe de générosité et source de satisfactions morales. Cependant certaines personnes construisent leurs relations sur l'unique base de l'aide qu'ils apportent à leur partenaire de vie. Endosser les habits du sauveur sans pouvoir déposer le costume ou avoir conscience d'en être dépendant, peut non seulement nuire à nos relations mais de plus nous emprisonner dans un rôle douloureux. À partir de témoignages qui retracent le parcours de ces héros depuis leur enfance, les auteurs brossent les portraits des chevaliers du sauvetage et mettent au jour les racines de cette compulsion relationnelle. Que l'on soit sauveur ou sauvé(e), il s'agit avant tout de se libérer.
- Travailler avec le sketchnoting
Comment gagner en efficacité et en sérénité grâce à la pensée visuelle
de Audrey Akoun / Isabelle Pailleau / Philippe Boukobza
Éditions Eyrolles / 09 février 2017
Le sketchnoting, aussi appelé prise de notes visuelle, est une manière créative de prendre des notes ou d'organiser les informations. C'est un outil de pensée visuelle qui permet de transformer tout types d'informations: vidéo, texte, conférence, cours... en une représentation graphique du texte, en y ajoutant des images, sur une seule page. Dans un contexte de travail qui s'alourdit, il est impératif d'alléger la masse d'informations à laquelle nous sommes soumis et de la simplifier pour éviter la surcharge cognitive et le burn-out. En associant pédagogie positive et visual maping, les auteurs proposent des outils pour s'organiser, gagner du temps et en créativité et développer un management collaboratif efficace et bienveillant où chacun retrouve du sens dans son activité.
- Beau-Bien-Bon
de Elisabeth Grimaud
Éditions Marabout / 08 février 2017
Le Beau-Bien-Bon, ce sont les 3 B du bonheur. Dans une approche à la croisée des neurosciences, de l'entraînement cérébral, de l'art-thérapie et de la psychologie positive, cet outil a été construit en partant d'une conviction: le bonheur, ça s'apprend, et on peut s'y entraîner, et y progresser.
Le Beau-Bien-Bon nous permet d'activer nos hormones du bonheur et de créer des connexions positives, grâce à ses trois piliers:
- le Beau, car l'émerveillement, par nos 5 sens, nous permet de construire une esthétique de la vie, et de voir la beauté en soi et hors de soi.
- le Bien, car la concentration, l'application et l'implication nous apprennent que l'action peut être une méditation et nous apportent la satisfaction du travail bien fait, et d'une action positive et mesurable.
- le Bon, car l'attention à l'autre, l'empathie, l'altruisme, nous apprennent à changer de regard et à créer, à notre échelle, un monde meilleur.
Ces trois temps favorisent l'ouverture au monde, à ses réalisations et aux autres. Une clé d'amélioration du quotidien fondée scientifiquement, et facile à retenir. Des tests et des exercices d'entraînement cérébral au bonheur viennent faire de cette méthode révolutionnaire un véritable outil pour changer sa vie au quotidien.
- Cupidon deux point zéro
de Alexandra Raillan
Éditions Marabout / 08 février 2017
Ghosters, hommes mariés ou totalement cabossés: comment éviter les toquards, queutards et autres salopards du Net, et dénicher sur les réseaux la perle rare, l'homme qui vous correspond vraiment et qui vous attend derrière son écran d'ordinateur ou de téléphone? Destiné aux célibataires qui ne souhaitent pas le rester, Cupidon deux point zéro est l'outil idéal pour faciliter la rencontre numérique. L'auteur a interviewé des couples mariés, des hommes et femmes encore inscrits, des professionnels du sexe (sexothérapeutes) et de la rencontre (love coach, dragueurs) pour décortiquer les techniques des mecs prêt-à-tout… sauf à s'engager. Des conseils de pro, des témoignages et des astuces de "pratiquant-e-s", le tout pimenté d'une bonne dose d'humour et de beaucoup de recul.
- Les fantômes de l'analyste
de Bruno Clavier
Éditions Payot & Rivages / 08 février 2017
Ce livre parle de nos blessures et des difficultés de la psychanalyse à les soigner alors qu'elle devrait en être capable. Pour Bruno Clavier, quelque chose hante la vie des psychanalystes, les empêche de travailler, quelque chose qui ne va pas dans la psychanalyse et qui n'a pas été dit, bref, un fantôme, ou plutôt, plusieurs fantômes. De la féminité aux abus sexuels, il propose ici, avec une profonde humanité, une psychanalyse renouvelée, plus moderne, peut-être aussi plus efficace, qui s'attacherait moins au fantasme et plus au traumatisme et aux ancêtres. Pour que nos blessures puissent enfin être guéries.
- Pratique de l'approche narrative. Des vies multicolores
de Pierre Blanc-Sahnoun
Éditions Intereditions / 08 février 2017
L'approche narrative est fondée sur l'idée que les récits que nous produisons en permanence sur notre vie peuvent soit nous enfermer, soit nous libérer, et qu'il existe toujours une multiplicité de points de vue pour rendre compte d'une situation. À l'aide de techniques de conversations sophistiquées, elle aide la personne à formuler des récits qui lui permettront d'aller mieux ou de changer. Le livre explicite par de nombreux exemples comment se pratique cette approche et témoigne de sa diversité d'application.
- Émotions: quand c'est plus fort que moi
Peur, colère, tristesse: comment faire face
de Catherine Aimelet-Périssol et Aurore Aimelet
Éditions Leduc.S / 07 février 2017
Qu'il serait doux de parvenir à "gérer" vos émotions. De canaliser ce trop-plein de sentiments quand il déborde. De ne plus vous effondrer à la moindre contrariété, monter dans les tours quand la frustration surgit. Oui, la vie serait belle… si vous n'étiez pas si émotif. Fausse bonne idée. L'émotion est un signal d'alarme. Et mieux vaut essayer d'apprivoiser ce qui se passe dans le corps et dans la tête plutôt que de tenter désespérément de l'éviter, le contrôler ou encore se raisonner. Ce livre, qui s'appuie sur les dernières recherches en neurosciences, invite à une nouvelle lecture de l'émotion. Changer de point de vue vous permettra de mieux comprendre votre fonctionnement et d'adopter de nouveaux comportements, plus respectueux de vous-même. À la clé, l'apaisement.
- Qu'est-ce qu'une émotion? Quelles sont ses causes? Ses conséquences biologiques, psychologiques?
- Peut-on canaliser sa peur, sa colère, sa tristesse?
- N'est-il pas préférable de faire la paix avec ce qui se passe en soi?
- Que faire en cas de tsunami émotionnel?
Un livre indispensable et bienveillant pour faire de son émotivité une force.
- Épuisements. Comment lutter contre les fatigues du quotidien
de François Baumann
Éditions Josette Lyon / 07 février 2017
L'épuisement est un problème universel et actuel. Il concerne l'individu mais aussi la société dans son ensemble,les cycles de la nature comme l'environnement de chacun. Différentes sortes d'épuisements émergent. Comprendre, dépister,soigner sont les priorités.
- L'empathie, un chemin vers la bienveillance
Développer son intelligence relationnelle
de Xavier Cornette de Saint-Cyr
Éditions Jouvence / 07 février 2017
L'empathie désigne la compréhension des émotions d'un autre individu, ainsi que de sa manière de saisir une situation. Il est urgent de la cultiver afin de retrouver confiance, respect et coopération réciproques. Elle permet d'accorder toute son attention à ce qui est dit. Que ce soit dans nos relations personnelles ou dans nos rapports professionnels, c'est une aide précieuse et efficace pour se comprendre et éviter des conflits relationnels. Parfois confondue avec la compassion ou la sympathie, quels en sont les bénéfices? Comment l'utiliser concrètement et simplement? Comment la développer pour fluidifier nos relations? C'est ce que ce livre permet de découvrir pour accroître notre bienveillance dans nos rapports aux autres.
- L'influence du lieu. Géobiologie et santé
de Joseph Birckner
Éditions Guy Trédaniel / 07 février 2017
L'endroit où nous vivons, travaillons, et surtout dormons, exerce une influence prépondérante sur notre santé physique et mentale. En effet, nous évoluons en permanence dans un environnement d'ondes naturelles et artificielles dont le spectre électromagnétique est très vaste. Les longueurs d'ondes et les fréquences avec lesquelles nous entrons en résonance peuvent être extrêmement variables. Si certaines sont indispensables à la vie, d'autres peuvent avoir des effets délétères. Il est donc primordial d'être en harmonie avec cet environnement. Et c'est là tout l'intérêt de la géobiologie. Bon nombre de troubles et de maladies sont occasionnés par un déséquilibre oscillatoire et vibratoire résultant d'une exposition prolongée à ces ondes nocives. En fonction de notre sensibilité, celles-ci auront des effets pathogènes très divers, pouvant aller de simples troubles du sommeil jusqu'au cancer, en passant par des migraines persistantes, états dépressifs et autres états inflammatoires.
Issu de plus de trente années d'expérience dans le domaine de la géobiologie et de l'électrobiologie, ce livre est la synthèse:
- Des analyses de plusieurs milliers d'habitations souvent réalisées en liaison avec des médecins, mais aussi de lieux de travail et de terrains de construction.
- Des tests effectués sur différents systèmes et appareils censés neutraliser, harmoniser et rééquilibrer les endroits et ambiances perturbés.
Grâce à des conseils simples et faciles à mettre en œuvre, chacun pourra améliorer son environnement et son bien-être.
- Stop à l'anxiété sans médicaments
de Jérôme Palazzolo
Éditions Leduc.S / 07 février 2017
Mains moites, cœur qui bat à cent à l'heure, impression d'étouffer, étourdissement, sensation d'une catastrophe imminente, voire perte de connaissance… L'anxiété peut gâcher votre vie et celle de votre entourage. Dans ce livre complet, le Dr Jérôme Palazzolo explique de façon très concrète ce qu'est l'anxiété et propose des méthodes simples, durables et non médicamenteuses pour y faire face.
Découvrez:
- Les symptômes physiques et comportementaux à repérer pour poser le bon diagnostic.
- Des tests pour évaluer votre degré d'anxiété.
- Les origines très variées de l'anxiété, avec de nombreux témoignages.
- La TCC (Thérapie comportementale et cognitive), une thérapie proactive qui met l'anxieux au cœur de sa "guérison".
- De nombreuses solutions à appliquer facilement pour un soulagement au quotidien: relaxation, respiration, alimentation, exercice physique ainsi que les thérapies complémentaires (mindfulness, hypnose…).
- L'aide complémentaire et essentielle des médecines douces.
Parce que l'anxiété n'est pas une fatalité, trouvez des solutions en vous-même pour la surmonter et pour retrouver votre sérénité.
- Arrêtez de chercher le bonheur... vous trouverez la plénitude !
de Nathalie Bridonneau
Éditions Quintessence / 03 février 2017
La majorité des gens cherche le bonheur et la majorité des gens échoue dans cette quête. L'objectif de la vie n'est pas d'être heureux et c'est précisément la recherche éperdue de ce bonheur qui empêche de trouver un état de paix profond. La vie est soumise à certaines lois, malheureusement souvent méconnues, mais essentielles à considérer pour ne plus s'épuiser à chercher le bonheur en vain, notamment le fait qu'elle est constituée de couples de contraires à tous les niveaux, nécessaires pour appréhender la globalité et l'équilibre de toute chose. C'est en accueillant de façon égale tous les contraires en vous, en les unissant à tous les niveaux de votre vie, dans vos perceptions, vos émotions, ressentis et actions que vous commencerez à vivre un état sans contraire, un état d'amour, le seul et unique état permettant d'accéder à la joie et à la paix véritables. Vous révolutionnerez ainsi votre façon de penser l'existence, apprendrez enfin à ne plus nager à contre-courant mais à vivre en harmonie avec ce qui vous entoure et évoluer de la meilleure façon possible.
- Entrées de zone
de Daniel Blouin
Éditions Le Dauphin Blanc / 03 février 2017
Pour chacun de nous, vient un temps où l'on remet en question un aspect de notre vie, qu'il soit professionnel ou personnel. Dans son premier livre, "Sorties de Zone", Daniel Blouin mettait en lumière ses prises de conscience, ses doutes et les obstacles rencontrés lors de ses sorties de zone afin de stimuler ceux qui sentent le besoin d'un changement mais qui n'osent pas passer à l'action. Il récidive ici avec "Entrées de Zone", la suite naturelle. Dans les dernières pages de "Sorties de Zone", il exprimait le souhait de devenir un spécialiste des changements de vie. Et son souhait s'est réalisé. Son changement de carrière est raconté dans ce nouveau livre. Après avoir interviewé plusieurs personnes et reçu des centaines de témoignages, sa compréhension des changements de vie s'est précisée. Il note plusieurs points communs à ces changements. Notamment, il fait remarquer que lorsque nous vivons une sortie de zone, nous nous retrouvons toujours sur une route secondaire, peu fréquentée et beaucoup moins confortable. Par contre, après un certain temps et avec beaucoup de persévérance, une entrée de zone apparaît toujours sur notre route. Un nouveau monde s'ouvre à nous et nous replonge dans une nouvelle zone de confort. La vie est ainsi une succession continue de sorties et d'entrées de zone qui jalonnent notre chemin.
- L'art coaching. Ouvrez le champ des possibles
de Geoff Troll
Éditions Ellébore / 03 février 2017
L'expression artistique est souvent un bon moyen de développer sa créativité, de découvrir ses compétences et de se dévoiler sous un nouveau jour. C'est sur ce constat que s'appuie l'Art-coaching, nouvelle méthode particulièrement efficace pour répondre aux problématiques rencontrées dans son activité professionnelle, sa vie globale, familiale ou sociale. Après le succès de l'art thérapie, l'Art coaching intervient en milieu professionnel ou personnel pour accompagner une équipe ou un individu vers l'accomplissement de ses talents, le développement de son identité ou la mise en œuvre de projets féconds. Particulièrement pertinent pour le management bienveillant, le team-building et la prévention du burn out, il est aussi utilisé pour l'épanouissement personnel, la créativité, l'affirmation de soi, la motivation.
- Le livre de la chance
de Papus
Éditions Bussière / 03 février 2017
La chance existe bel et bien et Papus, grand chercheur et expérimentateur l'avait bien compris. Si la chance est présente dans votre vie, il faut faire en sorte de la conserver car c'est un cadeau précieux. Si par contre, elle vous fuit, il est impératif de la rappeler à vous. Papus délivre dans cette nouvelle édition de précieux moyens pour avoir une chance insolente. Il trouve ses secrets dans les astres et la magie. Découvrez quand agir, et quelles recettes ou talismans utiliser.
- Le rêve lucide: une approche simple et claire
de Robert Waggoner et Caroline McCready
Éditions Ada / 03 février 2017
Vous trouverez ici tout ce qu'il vous faut pour accéder à l'état d'éveil lucide et y rester pendant que vous rêvez. Utilisez cet état spécial pour cultiver votre intuition, accroître votre créativité et assurer votre croissance personnelle. Ce livre présente tous les outils dont le rêveur lucide débutant a besoin pour devenir un expert en la matière et tirer le maximum de ses rêves, de sa créativité et de ses aptitudes. Dans un vocabulaire simple et accessible, Robert Waggoner et Caroline McCready, deux adeptes chevronnés, vous proposent des conseils ainsi que les étapes à suivre pour: Déterminer de manière consciente les gestes à poser pendant que vous êtes dans un état de rêve; Explorer l'univers de vos rêves (ou le contenu de votre subconscient); Entrer en communication avec les personnages qui peuplent vos rêves; Mener des expériences personnelles et scientifiques; Se libérer des contraintes du monde réel (par exemple voler, marcher à travers les murs, ou découvrir des solutions originales à des problèmes concrets). Ce livre vous offre des conseils précieux ainsi que des techniques validées par la recherche scientifique et des décennies d'expériences qui vous permettront d'explorer plus en profondeur cet état de conscience unique en son genre.
- Miracles. Osez devenir un créateur de miracles
de Anick Lapratte et Alain Williamson
Éditions Le Dauphin Blanc / 03 février 2017
Mais comment devenir un créateur de miracles? Quelles sont les connaissances, les techniques et les attitudes à développer? Quels sont les obstacles à contourner? Et comment développer notre capacité à recevoir l'abondance et à maintenir la fréquence du miracle dans sa vie? C'est à ces questions que le présent ouvrage se propose de répondre. Pour y parvenir, des recherches ont été menées par les auteurs et l'équipe de production. Des entrevues de fond ont également été réalisées auprès de formidables experts en développement personnel, en spiritualité et en exploration des états de conscience.. Ils ont accepté de nous partager leur vision du miracle mais également leurs connaissances et leurs propres expérimentations, tant sur le plan personnel que professionnel. Leur expertise et leur notoriété en font des personnes de choix pour nous accompagner dans l'exploration du miracle tout au long des pages de ce livre ainsi que dans un documentaire du même nom.
- Soudain, l'éveil
Arrêtez votre mental, ouvrez votre cœur et découvrez votre vraie nature
de Eli Jaxon-Bear
Éditions Ada / 03 février 2017
Tout le monde veut être heureux, mais relativement peu de personnes arrivent à l'être. Eli-Jaxon Bear explore les façons dont nous pouvons apprendre à vivre dans la reconnaissance, la joie et l'amour. Ce genre de béatitude est à notre disposition lorsque nous nous réveillons, que nous arrêtons notre mental et que nous ouvrons notre cœur. C'est à ce moment-là que nous découvrons notre véritable Être. C'est à ce moment-là que nous prenons conscience de notre plus profonde identité, qui fait partie de l'ultime intelligence vivante de l'Univers, notre véritable source.
- Soyez à la grandeur de votre être
de Sara Wiseman
Éditions Ada / 03 février 2017
Éveillez-vous à votre intuition. Et si vous pouviez recevoir en tout temps la guidance divine? Et si vous pouviez voir clairement votre plus grand potentiel? Et si vous pouviez guérir le passé, vivre dans la joie au présent et manifester vos rêves dans le futur? Vous le pouvez, simplement en vous servant de votre intuition, même si vous n'y avez encore jamais fait appel. Dans cet ouvrage, Sara Wiseman vous enseigne comment établir avec le Divin un contact direct qui élèvera votre vibration, guérira votre cœur, vous donnera instantanément accès à l'information universelle et transformera votre vie dans la foulée. Grâce à des exercices méthodiques, vous acquerrez un ensemble de compétences qui transformeront votre vie, et vous permettront d'attirer votre âme sœur, de guérir vos relations et de communiquer avec vos guides divins et vos êtres chers dans l'Au-delà. Tout au long de son ouvrage, l'auteure partage avec vous les messages simples et pourtant pénétrants de ses guides spirituels, qui ouvrent la porte à un nouveau niveau de conscience et à votre propre éveil spirituel. | |
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| | Sujet: Re: Les nouveautés 2017 Ven 22 Sep - 12:14 | |
| - Vivre en toute quiétude. Des outils pour trouver la paix intérieure
2 CD audio
de Gina Lake
Éditions Ada / 03 février 2017
La plupart du temps, le stress provient de la façon dont nous considérons les choses. Éliminer le stress pour trouver le calme vous aidera à examiner ce que vous pensez et à modifier la relation que vous entretenez avec vos pensées afin que cela n'engendre plus de stress. Tiré des traditions de sagesse, de la méditation en pleine conscience, de la psychologie, de la Nouvelle Pensée et de la propre expérience de l'auteure provenant de ses activités d'enseignante et de conseillère spirituelle, cet ouvrage offre de nombreux exercices pratiques et des suggestions qui vous mèneront vers une plus grande paix intérieure et une plus grande sérénité, même dans un environnement débordant d'activités et de stress. Vous apprendrez: comment nous créons le stress et comment il affecte notre corps; comment identifier les pensées qui engendrent le stress; comment vous dissocier de vos pensées; comment éliminer le stress; comment comprendre que la méditation en pleine conscience modifie le cerveau; comment méditer et pourquoi; des conseils pour retrouver rapidement votre calme; comment changer votre style de vie pour réduire le niveau de stress.
- Un cours d'amour
de Mari Perron
Éditions Le Dauphin Blanc / 03 février 2017
Il existe une voie de connaissance qui peut vous mener au-delà de ce que tout autre savoir a pu vous apporter auparavant. Elle peut vous conduire à la vérité de votre essence réelle. C'est la voie du cœur. "Un Cours d'Amour" s'adresse au cœur. De façon remarquable, il contourne le mental. Il utilise la pensée pour aller au-delà de la pensée. Il s'avère une aide inestimable pour ceux qui aspirent à la connaissance du cœur. Ce Cours est une invitation à embrasser une vie ayant un sens et un but, à vivre la réalité du paradis sur terre. Dans cette édition complète, le premier livre établit l'intégrité de l'être, soit l'intégration de l'esprit et du cœur. Le second et le troisième livres présentent des révélations pertinentes et procurent un accompagnement sur la quête intérieure héroïque, sans distance entre vous et votre Soi.
- Vous êtes la réponse
Découvrez et remplissez votre mission spirituelle
de Michaël J. Tamura
Éditions Ada / 03 février 2017
Écrit dans un style narratif magique qui capture l'essence même de la sagesse divine, ce livre est dédié à l'émancipation spirituelle de tous les êtres humains. Grâce à un savant mélange de récits véridiques et d'enseignements sacrés, le Maître Michaël Tamura vous entraîne dans un voyage de découverte de soi en partageant avec vous les connaissances qui vous permettront de découvrir votre mission spirituelle. Tandis que vous bâtissez un temple pour votre âme, vous apprendrez à reconnaître la vérité, à faire des miracles dans votre propre vie et à trouver votre raison d'être.
- Choisir, c'est renoncer
Trouver sa passion c'est se trouver soi-même
de Luna Elle
Éditions De La Martinière / 02 février 2017
Comment choisir entre DEVOIR et PASSION? Ce livre authentique et haut en couleur est porteur d'un message universel. Le devoir, c'est ce que nous estimons devoir faire afin de répondre à ce que l'on attend de nous. La passion, c'est ce qui nous fait vibrer et vers quoi nous nous sentons irrémédiablement attirés. Et c'est précisément cette quête personnelle qui a poussé Elle Luna à publier sur le Net un court manifeste qui, en quelques mois, a su toucher des centaines de milliers de personnes. Aujourd'hui, cette artiste continue de distiller ses idées dans ce magnifique livre-cadeau, qui inspire les nouveaux diplômés, artistes en herbe, et tous ceux qui cherchent le job rêvé ou rêvent d'en changer. Ce livre graphique, ludique et intime, offre des techniques précieuses destinées à se reconnecter avec sa voix intérieure. Où l'on se confronte à ses hésitations, à ses peurs au travers d'expériences et de citations d'artistes, écrivains ou penseurs qui, en leur temps, durent faire face à ce fameux choix et firent le grand saut. Où l'on saisit l'importance des erreurs, du désapprentissage, de la solitude, de la nécessité de toujours aller de l'avant et de suivre la petite musique de son âme. Car trouver sa passion, c'est se trouver soi-même.
- La libération par l'action. Esprit de création
de Krishnamurti
Éditions Le Cercle Points / 02 février 2017
"Il n'y a pas de liberté, pas de libération créatrice à travers une action qui est fondée sur une idée. L'action existe lorsque l'idée cesse, et l'idée cesse lorsqu'il y a amour". Dans ces conférences données entre 1949 et 1950 à Bénarès et à Paris, Krishnamurti montre que l'action juste ne peut intervenir que dans un état de création. Cet état nécessite une liberté d'exploration de l'instant présent, une appréhension de la vie sans a priori, afin de la reconnaître pour ce qu'elle est. La parole intransigeante et limpide de Krishnamurti invite chacun à découvrir le chant de son propre cœur au lieu de reproduire celui de l'autre. Dans un monde en tumulte, une puissante incitation à créer sa propre vie. Dans ces conférences données entre 1949 et 1950 à Bénarès et à Paris, Krishnamurti montre que l'action juste ne peut intervenir que dans un état de création. Cet état nécessite une liberté d'exploration de l'instant présent, une appréhension de la vie sans a priori, afin de la reconnaître pour ce qu'elle est. La parole intransigeante et limpide de Krishnamurti invite chacun à découvrir le chant de son propre cœur au lieu de reproduire celui de l'autre. Dans un monde en tumulte, une puissante incitation à créer sa propre vie.
- La tyrannie de la norme
de Todd Rose
Éditions Belfond / 02 février 2017
À l'école, à l'université, dans l'entreprise, l'important serait d'être dans la norme. Mais vous êtes-vous déjà posé la question: cette norme, à quoi correspond-elle? Réponse: à rien. Et pour cause. La norme est un mythe né au XIXe siècle d'une théorie de l'homme moyen, considérée aujourd'hui comme absurde et dont les conséquences peuvent se révéler néfastes. L'apprentissage scolaire use de méthodes standardisées qui ne sont pas adaptées à nombre d'enfants; les traitements médicaux les plus populaires ne sont efficaces que sur une proportion minime de patients; les entreprises multiplient les tests de recrutement fondés sur des critères généralistes. À trop chercher à nous conformer à un être standard fabriqué de toutes pièces, ne sommes-nous pas en train de nous perdre? Qu'en est-il de notre singularité? Todd Rose, directeur du laboratoire pour la Science de l'individu à Harvard, s'appuie sur sa propre expérience et ses recherches pour bâtir une méthode simple et convaincante qui nous invite à replacer l'individu au cœur du débat et à développer nos véritables talents pour, enfin, reprendre le pouvoir.
- Conférences sur l'intérieur de la Terre
de Rudolf Steiner
Éditions Triades / 01 février 2017
Ce livre réunit pour la première fois l'ensemble des conférences de Rudolf Steiner sur l'intérieur de la Terre (1906-1909). Jusqu'à maintenant, ces conférences étaient disséminées dans différents volumes de son œuvre complète, et il manquait une vue d'ensemble synoptique. À notre époque où les tremblements de terre et les éruptions volcaniques se multiplient, on trouvera dans ces pages divers éclairages permettant de mieux comprendre les résultats des recherches de Rudolf Steiner. Les commentaires de V.S. Zielonda, géologue, permettent d'approcher l'importance et le rôle de la matière. Thomas Meyer aborde le thème de l'intérieur de la terre à partir du chemin de Hiram, qui rencontre Caïn dans l'état où celui-ci était avant le meurtre de son frère Abel.
- Guérir de ses blessures affectives
Se débarrasser des émotions négatives pour retrouver l'amour de soi et des autres
de John Gray
Éditions J'ai Lu / 01 février 2017
Que ce soit dans nos relations de couple, familiales (parents, enfants), amicales ou professionnelles, nous répétons tous sans en avoir conscience des schémas comportementaux qui nous sont nuisibles. Pourquoi est-on en colère? Comment renouer le dialogue et faire la paix avec les gens qui nous ont blessés? Comment désamorcer la colère d'une personne qu'on a blessée? Autant de questions auxquelles John Gray nous aide à répondre.
- Intuition
de Eric Mathivet et Chris Semet
Éditions Hachette Pratique / 01 février 2017
Nous avons tous de l'intuition. Cependant, celle-ci ne s'exprime pas de la même manière, car nous avons été forgés par notre éducation et par notre parcours personnel. Ainsi, l'intuition varie d'un individu à un autre et selon les périodes de la vie. Mais qu'est-ce que l'intuition? La faculté de ressentir ou de pressentir, sans l'aide de la raison, une vérité immédiate ou à venir? Peut-elle être rapprochée de cette autre faculté qu'est la voyance? Des scientifiques se sont penchés sur la question et certains considèrent l'intuition comme la capacité à évaluer rapidement une situation ou une personne grâce à des sensations et en rappelant des éléments stockés dans le cerveau.Cet ouvrage propose une approche inédite de l'intuition, car il associe l'expertise d'un neuroscientifique à l'expérience d'un voyant. Tous deux échangent sur les mécanismes psychologiques et cérébraux de l'intuition, et proposent des exercices pratiques pour que chacun d'entre nous puisse prendre conscience de son intuition, la décrypter, la développer et tenir compte dans son quotidien de cette faculté mystérieuse et si prometteuse.
- On ne m'écoute pas !
de Alain Braconnier
Éditions Odile Jacob / 01 février 2017
"Aider à mieux se faire entendre pour mieux se faire comprendre. Mon expérience de psy m'a appris qu'il est douloureux pour beaucoup de personnes de ne pas se sentir écouté. Faire en sorte que celle ou celui qui souffre d'un manque d'écoute se sente plus libre de s'exprimer, tel est mon projet. Savoir écouter l'autre pour mieux se faire entendre est déjà le premier pas. Ce livre présente les grands principes d'une communication réussie. Chacun peut utiliser ces moyens pour être écouté avec succès. Dans ce livre, je montre de nombreux exemples tirés de la vie familiale, entre conjoints, entre parents et enfants. Cela est aussi vrai dans la vie professionnelle où l'ère du numérique exclut les dimensions humaines de l'échange et de l'écoute". A. B.
Écouter pour mieux se faire comprendre. Parler fait du bien, à condition de savoir à qui on s'adresse et comment être écouté.
- Décidez vite, décidez bien
de Ramez Cayatte
Éditions ESF / 26 janvier 2017
Vous êtes confronté au quotidien à des situations urgentes et complexes? Et vous devez faire face à des enjeux importants? Parce que vos hésitations et vos difficultés à trancher ne sont pas une fatalité, cet ouvrage vous propose un programme méthodique et concret pour changer la donne. Grâce à des conseils pratiques, des points de méthodologie, des exercices ainsi que des contenus et des outils complémentaires inédits en ligne, vous apprendrez à:
- Comprendre quels sont les outils d'aide à la prise de décision.
- Éviter les pièges du processus décisionnel.
- Bâtir un plan d'action pour gagner en efficacité et en confiance.
Toujours fidèle à l'esprit du magazine Management, cette collection de guides pratiques, véritables méthodes et outils d'accompagnement, vous aide à comprendre, progresser et agir tout au long de votre carrière.
- J'arrête de ramollir
de Barbara Meyer
Éditions Eyrolles / 26 janvier 2017
Vous avez décidé de sortir de votre train-train qui vous fait sentir vieux avant l'âge, de devenir plus actif, plus performant et de vous occuper de vous dans votre intégralité? Vous avez le bon outil entre les mains. L'objectif de ce livre est d'offrir un coaching en 21 jours qui mêle le mental au physique pour se réconcilier avec son corps, le chouchouter mais aussi le bousculer pour retrouver tonus et vitalité. Barbara Meyer, propose une méthode différente car nous ne sommes pas tous dotés d'une capacité à courir tous les jours à jeun ou à faire 30 min de Bootcamp à 5h30 du matin, mais que nous avons tous besoin d'une source de dynamisme pour nous permettre d'avancer dans vos vies avec énergie et bonne humeur. "J'arrête de ramollir" vous met en action dès le réveil.
Le Challenge repose sur 3 grandes actions:
- Être prêt à démarrer une journée efficace en s'organisant la veille au soir.
- Se lever plus tôt pour récupérer du temps pour soi.
- Faire des exercices pour se libérer des tensions et augmenter sa performance physique et intellectuelle Un poster récapitulant tous les exercices est inclus dans le livre.
- L'anatomie et la physiologie (coffret)
de Mireille Meunier
Éditions Guy Trédaniel / 26 janvier 2017
L'être humain est un système extrêmement complexe, comprenant différents niveaux d'organisation que l'on a tendance en Occident à bien dissocier: le corps et l'esprit. Pourtant, pour bien comprendre son fonctionnement, il est nécessaire de l'envisager, comme l'ont toujours fait les civilisations orientales, dans sa globalité, en étudiant à la fois son anatomie, ses structures et sa physiologie, son fonctionnement.
- Ce coffret, composé d'un livre de 96 pages et de 60 fiches pratiques, permet de découvrir à son rythme, de façon ludique et originale, le fonctionnement de l'être humain dans son ensemble sous le spectre de l'énergétique chinoise.
- Explications théoriques claires et concises, deux petits personnages pleins d'humour et de très nombreuses illustrations, font apparaître les liens étroits qui existent entre les plans physique, énergétique, émotionnel, mental et spirituel qui nous composent, pour une meilleure compréhension de nous-mêmes et du monde qui nous entoure.
- La courrier-thérapie. Écrire des lettres libère, soulage et guérit
de Elisabeth Horowitz
Éditions Jouvence / 26 janvier 2017
Offrez-vous les bienfaits de la courrier-thérapie. Où écrire, pourquoi, à qui, sous quelle forme et à quel moment? Découvrez-le pour mettre en mots vos ressentis les plus intimes et savoir comment les adresser à votre entourage, tout autant qu'à vous-même ou encore à vos disparus. À quoi servent ces lettres (destinées à être postées ou non)? À s'exprimer ouvertement et avec sincérité, à dire ses émotions et ses sentiments, à se libérer du poids du passé, à dépasser ses peurs, à s'apaiser et à lâcher prise, à demander et à obtenir réparation. Elles donnent aussi l'opportunité de conseiller, encourager, remercier et pardonner… et bien d'autres choses encore. "Des lettres thérapeutiques et libératrices qui vous feront redécouvrir le plaisir d'écrire".
- Le syndrome de la complication
de Yves Labat
Éditions Eyrolles / 26 janvier 2017
Par le biais d'une fiction, l'auteur développe une approche pédagogique de résolution de problème: le comprendre, l'aborder, l'analyser et le résoudre.
- Libérez votre folie douce
de Christian Tal Schaller et Johanne Razanamahay
Éditions Lanore / 26 janvier 2017
Le stress empoisonne la vie quotidienne de millions d'occidentaux. Il est créé par l'habitude de réprimer toutes les émotions. Nous pouvons nous en libérer grâce à la "folie douce" qui est une folie contrôlée, maîtrisée, consciente. Une folie qui fait du bien sans faire de mal. C'est tout le contraire de la folie dure, où l'individu agresse les personnes qui l'entourent ou s'empoisonne lui-même avec. La folie douce est la folie des enfants et des sages, pas la folie de ceux qui se défoulent émotionnellement sur les autres. N'est-il pas dit dans l'Évangile que "le Royaume des Cieux est pour ceux qui savent redevenir de petits enfants?". Pour vivre heureux et en bonne santé, il est indispensable d'apprendre à vivre intensément ses émotions avec son corps tout entier pour pouvoir ensuite les laisser partir. Il s'agit, lorsqu'on est seul ou avec un groupe de personnes ayant le même but, de se libérer, de pouvoir rire, grimacer, pleurer, gesticuler avec force, crier et chanter à tue-tête, danser de manière endiablée, se mettre en colère et faire le fou de mille manières qui libèrent du contrôle mental et de l'esclavage du conformisme. Découvrez les techniques les plus efficaces pour explorer le monde de la "folie douce", d'une manière sûre, agréable et amusante.
- Psychogénéalogie et physique quantique
de Annie Tranvouëz
Éditions Dervy / 26 janvier 2017
Dans bien des pays, l'histoire transgénérationnelle s'est perpétuée par tradition orale. Tout comme les arbres qui perdent leurs feuilles, les mémoires meurent. Il faut veiller à ce que les descendants n'héritent pas d'un tronc nu, sans sève, qui disparaîtra à son tour. Aussi, le travail de décodage psychogénéalogique permet de sauvegarder notre patrimoine culturel, émotionnel, notre terreau originel. Dans Psychogénéalogie et physique quantique, Annie Tranvouëz vous livre sans réserve ses connaissances et ses ressentis, ainsi que son expérience acquise depuis des années. Elle donne également au lecteur la possibilité de faire un grand travail sur soi avec des outils performants et faciles à utiliser. Ce livre est destiné à toutes personnes soucieuses de comprendre le sens de leur vie et d'augmenter leur conscience. Il allie les connaissances anciennes en psychogénéalogie avec la dernière des sciences: la physique quantique. Il a été écrit à quatre mains avec Marc Henry qui milite pour une approche quantique de la nature utilisant l'eau comme vecteur d'information. Des épousailles audacieuses qui vous feront comprendre le pourquoi de certaines répétitions dans votre vie.
- Rencontrer l'amour
de Elisabeth Couzon et Françoise Dorn
Éditions ESF / 26 janvier 2017
Vous cherchez l'âme sœur et ne la trouvez pas? Découvrez comment vous ouvrir à l'amour en apprivoisant le passé, savourez le présent et inventez-vous une nouvelle vie à deux. Ce cahier s'adresse à tous ceux qui cherchent à faire de nouvelles rencontres et à avoir le béguin. Une boîte à outils réjouissante pour tomber amoureux.
- Se libérer de l'emprise émotionnelle
de Sylvie Tenenbaum
Éditions Leduc.S / 26 janvier 2017
L'emprise émotionnelle peut être tout aussi dangereuse que la maltraitance physique. Mais elle est bien plus insidieuse tant il est parfois difficile de comprendre de quoi l'on est victime et de s'en rendre compte à temps. L'emprise peut nous concerner tous car elle touche tous les domaines de la vie, que ce soit la vie professionnelle, amoureuse ou familiale, et toutes les classes sociales. Fort heureusement, il est possible de se protéger des relations toxiques et c'est tout l'intérêt de ce livre captivant et salvateur:
- Comment reconnaître l'emprise émotionnelle dès les premiers signes.
- À quel prédateur ai-je affaire? Manipulateur, pervers narcissique, prédateur paranoïaque, psychopathe… Comment les différencier pour mieux s'en protéger? Comment agissent-ils?
- Et, bien sûr, comment en finir avec l'emprise: les moyens de se protéger avant d'être victime, déceler les signes qui ne trompent pas, décrypter la relation, alerter un proche, accepter de l'aide… et se reconstruire.
Votre vie vous appartient. Ne donnez à personne le pouvoir de vous dominer et de voler votre existence.
- Tenir ses bonnes résolutions
de Isabel Fouchécour et Nathalie Renard
Éditions ESF / 26 janvier 2017
Découvrez comment concrétiser vos envies de changements, en apprenant à vous fixer des objectifs réalisables et à agir dans la durée. Ce cahier s'adresse à tous ceux qui cherchent à améliorer leur quotidien et réaliser leurs rêves tout en douceur. Une boîte à outils réjouissante pour changer sa vie et s'épanouir petit à petit.
- Vos dents reflètent votre personnalité et votre santé
de Geneviève Choussy Desloges
Éditions Jouvence / 26 janvier 2017
Rages de dents à répétition, inflammation chronique des gencives, carries… et si nos problèmes de dents nous appelaient en réalité à prendre conscience de nos souffrances émotionnelles? La forme des dents d'un individu pourrait-elle en dire long sur sa personnalité? L'hypnothérapie serait-elle un moyen de nous rendre acteurs de notre santé physique et mentale? En s'appuyant ainsi sur trois approches scientifiques complémentaires, la morphopsychologie, la psychosomatique et l'hypnose médicale, le Dr Choussy Desloges apporte un éclairage global, des moyens pour prendre conscience et évoluer par soi-même, en plus des traitements médicaux dentaires usuels. Elle épouse l'approche de la médecine intégrative, alliant la médecine conventionnelle aux médecines alternatives, car seuls le bien-être du patient et le résultat comptent dans une vision globale de la personne.
- Choisir sa vie
de Tal Ben-Shahar
Éditions Pocket / 19 janvier 2017
Tal Ben-Shahar a enseigné la psychologie positive à Harvard, cours qui a été le plus suivi dans l'histoire de l'université. Ses livres sont traduits dans le monde entier. En étudiant la notion de bonheur, Tal Ben-Shahar montre que l'important est de faire le bon choix. Mais souvent nous ne savons même plus que nous avons le choix. C'est là que cet expert renommé en psychologie positive, mondialement célèbre pour ses "cours de bonheur" à Harvard, est éclairant. En se basant sur l'étendue de la recherche scientifique, il vous invite à faire 101 expériences simples, ludiques et parfois profondes qui vont vous permettre de découvrir comment saisir votre chance et choisir votre vie.
- Choisissez le bonheur, cessez de souffrir
de Louis-Georges Désaulniers
Éditions Québec Livres / 19 janvier 2017
Dans la vie, les obstacles et les difficultés ne manquent pas et certains ennuis semblent parfois insurmontables. Mais il existe un moyen sûr pour qui souhaite être heureux, c'est de savoir ce qu'on recherche et ce qu'on veut. Cet ouvrage vise à vous faire connaître ce qu'est le bonheur. Plusieurs exercices et tests vous aideront à développer vos aptitudes à la joie en modifiant votre manière de penser et de concevoir le monde. Facile à utiliser et à la portée de tous, ce guide vous aidera à assimiler graduellement toutes les informations nécessaires pour vivre heureux.
- Éloge de la maturité
Le guide bien-être pour vos prochaines années
de Bernadette de Gasquet
Éditions Robert Laffont / 19 janvier 2017
Qui sont les nouveaux seniors? Ils ont fait Mai 68, connu la libération sexuelle et combattu pour l'égalité hommes-femmes. Ils ont vécu le boom de l'économie, la popularisation des loisirs et le culte du corps. Mais aujourd'hui, les seniors ne sont plus les seuls à détenir le savoir: ils apprennent des plus jeunes, échangent, partagent. Avec Éloge de la maturité, à la fois guide pratique et de bien-être, récit personnel et essai sociétal, Bernadette de Gasquet, représentative de cette génération 1968, propose des pistes pour optimiser ses chances de vivre longtemps en bonne santé, heureux, curieux... À chaque âge, ses plaisirs et ses contraintes: on ne fait plus les mêmes choses après cinquante ans qu'à vingt. Les priorités changent, l'énergie s'exprime différemment. Mais si on adapte son mode de vie à son âge, s'ouvrent de belles perspectives intellectuelles, amoureuses et sexuelles pour faire de sa maturité une nouvelle chance. Reconnue par des médecins, sages-femmes, kinésithérapeutes et coachs sportifs dans le monde entier, Bernadette de Gasquet adapte aujourd'hui sa méthode aux seniors, et l'affirme: une hygiène de vie équilibrée et un travail corporel aménagé sont les clés de l'autonomie et du bien-être à long terme.
- L'erreur de Broca. Exploration d'un cerveau éveillé
de Hugues Duffau et Christophe Duchatelet
Éditions Pocket / 19 janvier 2017
Le cerveau ne fonctionne pas du tout comme vous le pensez. Dans ce livre qui a révolutionné nos connaissances, le professeur Duffau, connu pour ses opérations à cerveau ouvert sur des patients conscients, explique l'incroyable plasticité du cerveau. Depuis plus d'un siècle, on croyait qu'un malade victime d'une lésion cérébrale dans la zone dite "de Broca" ne pourrait plus parler ou souffrirait de troubles sévères. En réalité non seulement le cerveau est capable de se régénérer grâce à la plasticité cérébrale mais, contrairement à ce que la médecine a longtemps avancé, ses zones, loin d'être statiques, communiquent entre elles, s'adaptent, se réorganisent selon le vécu ou la pathologie du patient. Un document fascinant autant qu'un immense message d'espoir.
- Le Feng Shui au quotidien pour les nuls
de David Kennedy et Agnès Dumanget
Éditions First / 19 janvier 2017
Le Feng Shui est un art ancien chinois consistant à améliorer chaque aspect de votre vie. Il agit sur l'environnement selon les principes de l'harmonie et des flux énergétiques (feng: le vent; shui: l'eau). Saviez-vous que la disposition du lit dans votre chambre affecte votre sommeil? Que l'emplacement de votre bureau influence votre concentration et votre efficacité au travail? Ou encore, que l'agencement de votre jardin agit sur vos états d'âme? En appliquant les secrets du Feng Shui révélés dans ce livre, vous verrez ce qui vous entoure d'un œil nouveau, et constaterez à quel point un environnement harmonieux fait circuler une plus grande énergie dans tout votre être. Avec cette nouvelle édition entièrement mise à jour de ce classique de la collection, vous retrouverez énergie, sérénité et bien-être dans votre vie quotidienne.
- Le monde appartient aux introvertis
de Sylvia Loehken
Éditions de l'Homme / 19 janvier 2017
Les introvertis, condamnés à moins bien réussir en société? Au contraire. Car peu importe où l'on se situe sur le continuum introversion-extraversion, il est possible de communiquer efficacement et de nouer des relations significatives et épanouissantes. Dans ce livre, Sylvia Loehken s'attaque à tous les préjugés à l'endroit des introvertis et met en lumière leurs atouts. Sans minimiser les obstacles susceptibles de se dresser sur leur route, elle s'attarde à leurs grandes qualités et explique comment en tirer profit au quotidien. À l'aide d'exemples et de mises en situation, elle aborde tant la vie de couple et familiale que la sphère professionnelle. Pour chaque thématique, la cohabitation, l'éducation des enfants, l'art du réseautage, la gestion des conflits et la négociation, l'auteur présente des conseils clairs et des stratégies précises dans le but d'aider les personnes réservées à s'affirmer tout en restant elles-mêmes. Avec ce livre, elles n'auront plus peur d'aller au-devant des occasions qui s'offrent à elles.
- Osez l'audace
de Aurélien Essertel
Éditions Carnets Nord / 19 janvier 2017
Sentez-vous parfois que votre vie ne vous satisfait pas pleinement? Que quelque chose ne tourne pas rond? Que vous aimeriez que ça change, sans trop savoir quoi? Ce livre est là pour vous aider à remettre de l'audace dans votre vie. Cette audace composée de mille petits pas qui vous transforme et vous donne les moyens d'agir dans le monde en accord avec qui vous êtes. Aurélien Essertel livre toutes les clés et les outils qui vous permettront de comprendre les mécanismes qui vous régissent, de définir les rêves qui vous animent et de changer de perspective afin de transformer les obstacles rencontrés en opportunités. Pour enfin vous lancer sur la route de l'audace et de l'accomplissement personnel, il vous propose la méthode R.O.I.C. (dite Héroïque) qui lui a permis ainsi qu'à d'autres audacieux de réaliser ses rêves les plus chers. Osez l'audace, votre vie n'attend plus que vous.
- Rugir, ruminer ou respirer par le nez
de Guy Perron et Raymond Arpin
Éditions de l'Homme / 19 janvier 2017
L'avez-vous remarqué? Pendant les réunions d'affaires ou de famille, on textouille, on twitaille, on facebookote… En voulant être partout simultanément, nous ne sommes plus nulle part. Pour exprimer notre mal-être, nous revêtons différents personnages: Pète-les-plombs, Drama Queen, Pôvre Victime, Monsieur Sofa… Se pourrait-il que le mode réactif que nous avons adopté 24 heures sur 24 nous fasse perdre notre cré-activité, cette capacité que nous avons d'agir de façon réfléchie afin de tirer satisfaction de nos choix? Avec humour, les auteurs nous invitent à prendre conscience du négativisme ambiant et proposent 21 pratiques pour y remédier. Libérez-vous de l'impatience, du découragement, de l'agressivité, du je-m'en-foutisme et de l'égocentrisme, et, avec eux, clamez bien fort: Fini les conneries.
- Soyez compris
de Marc Boilard
Éditions de l'Homme / 19 janvier 2017
Il existe un moyen simple d'améliorer substantiellement sa vie: en communiquant mieux. Nous sommes en interaction constante avec d'autres humains; ainsi, apprendre à bien communiquer avec nos proches, nos collègues ou nos clients nous permet d'augmenter, avec peu d'efforts, notre qualité de vie et celle de notre entourage. Mais pour ce faire, il faut se rendre compte que les problèmes de communication, tout comme leurs solutions, se trouvent non pas à l'extérieur, mais en chacun de nous. Après des années de lectures, de recherche et au fil d'expériences variées, l'auteur cerne avec clarté les rouages de la communication et présente des outils efficaces pour être mieux compris. Il nous explique, en termes très simples, des dizaines de concepts fondamentaux, éclairants et efficaces, qui facilitent toutes les relations interpersonnelles. Ce livre est un incontournable pour quiconque désire mieux communiquer, améliorer ses relations, tout en étant authentique et ultimement plus heureux. Soyez compris dès maintenant et en bonus, devenez cette personne à qui tout le monde veut parler.
- Tout est parfait
de Sylvie Boucher
Éditions Un Monde Différent / 19 janvier 2017
Découvrez des façons de changer votre vie et accéder au bonheur auquel vous avez droit. Comment? En vous responsabilisant et en reprenant votre pouvoir créateur. Vous apprendrez alors à créer votre vie à votre image et à votre ressemblance. "Parfois, quand je suis prise dans le tourbillon de mes petits tracas quotidiens, je perds de vue l'étendue de mes possibilités, je ne me focalise que sur mes malheurs et j'oublie qu'il y a plus grand et plus beau que mon petit nombril". "Plus je donne de l'importance à mon malheur, plus il grandit et prend toute la place, bloquant ainsi toutes les possibilités de bonheur. Plus je prends conscience de mon pouvoir, plus je me sers du pouvoir de ma conscience". "J'ai choisi de partager avec vous ma philosophie de la vie afin que vous puissiez, si tel est votre choix, vous réapproprier votre pouvoir et vivre le bonheur auquel vous avez droit".
- Foutez-vous la paix
de Fabrice Midal
Éditions Flammarion / 18 janvier 2017
Cessez d'obéir, Vous êtes intelligent.
Cessez d'être calme, Soyez en paix.
Cessez de vouloir être parfait, Acceptez les intempéries.
Cessez de rationaliser, Laissez faire.
Cessez de vous comparer, Soyez vous-même.
Cessez d'avoir honte de vous, Soyez vulnérable.
Cessez de vous torturer, Devenez votre meilleur ami.
Cessez de vouloir aimer, Soyez bienveillant.
- L'art du pouvoir véritable
Se libérer des dépendances, de la peur et du désespoir
de Thich Nhat Hanh
Éditions J'ai Lu / 18 janvier 2017
Bien que nous n'en soyons pas toujours conscients, nous désirons presque tous avoir du pouvoir, pensant que cela nous permettrait de maîtriser notre vie, d'obtenir bonheur et liberté. Aux yeux de notre société moderne, pouvoir est synonyme de santé, réussite professionnelle, gloire, prospérité, puissance militaire et grandeur politique. Dans cet ouvrage, l'auteur nous propose une autre définition du pouvoir. Selon lui, toute personne capable d'être heureuse dans l'Instant Présent, sans succomber aux dépendances, à la peur, au désespoir, à la discrimination, à la colère et à l'ignorance, possède le pouvoir véritable. Ce pouvoir-là est vrai, il n'est pas fondé sur l'avoir mais sur l'être. | |
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| | Sujet: Re: Les nouveautés 2017 Ven 22 Sep - 11:58 | |
| - Ma vie en mieux !
de Gretchen Rubin
Éditions J'ai Lu / 18 janvier 2017
Une méthode pour atteindre le bonheur, fondée sur le pouvoir des habitudes. L'auteure propose différentes stratégies de changement en fonction de sa personnalité.  Electre 2016
- Une seconde vie
de François Jullien
Éditions Grasset & Fasquelle / 18 janvier 2017
Quand on avance dans la vie, il est une question qu'on ne peut plus, peu à peu, ne pas se poser: pourquoi est-ce que je continue de vivre? Cette question, on peut la maintenir au niveau bas du développement personnel, affublé en "sagesse", et du marché du bonheur. Ou bien l'affronter philosophiquement pour y chercher une issue plus ambitieuse qui soit la promotion d'une "seconde" vie. Une seconde vie est une vie qui, du cours même de la vie, se décale lentement d'elle-même et commence de se choisir et de se réformer. Pour y accéder, il faudra penser ce que sont des vérités, non pas démontrées, mais décantées à partir de la vie même; ou comment, de l'expérience accumulée, on peut à nouveau essayer; ou comment la lucidité est ce savoir négatif (de l'effectif) qui nous vient malgré nous, mais qu'on peut assumer; ou comment la vie peut ouvrir, non sur une conversion, mais sur une vie dégagée. Ou comment un second amour, fondé, non plus sur la possession, mais sur l'infini de l'intime, peut débuter. Puis-je, non plus répéter ma vie, mais la reprendre, et commencer véritablement d'exister?
- Adultes surdoués. Cadeau ou fardeau ?
de Valérie Foussier
Éditions Josette Lyon / 13 janvier 2017
Surdoué moi? À mon âge? Non. Et pourtant... Curiosité insatiable, rythme mental en ébullition, imagination inépuisable, sens aigu du langage, esprit critique aiguisé, hypersensibilité, empathie hors du commun. De nombreux adultes se sentent différents. Ils sont sans doute surdoués, à haut potentiel.
Voici comment le découvrir et bien vivre avec:
- Que faire quand on découvre, à l'âge adulte, que l'on est surdoué? Est-ce que cela change vraiment la vie?
- Quels sont les signes physiques et psychologiques caractéristiques?
- Comment bien gérer ses tsunamis émotionnels?
- Comment réussir sa vie sentimentale?
- Comment se motiver dans un monde qui n'est pas à son rythme? Apprendre la patience?
- Comment préparer un enfant surdoué à sa vie d'adulte?
- Comment envisager sa vie autrement, en privilégiant sa créativité?
Des réponses, des solutions pour trouver son équilibre et transformer le fardeau en cadeau.
- Comment affronter l'adversité. Se relever après la chute
de Brené Brown
Éditions Guy Trédaniel / 13 janvier 2017
Qu'ont donc en commun…
- Ces couples qui entretiennent une relation solide.
- Ces parents qui tissent des liens profonds avec leurs enfants.
- Ou encore, ces dirigeants qui inspirent la confiance?
La réponse est claire: ils reconnaissent le pouvoir des émotions et n'ont pas peur d'affronter l'adversité. Et comme vous et moi, ces personnes aussi peuvent connaître une période de chômage, perdre un être cher, faire face à un divorce… Mais elles se relèvent. Comment reprendre pied et surmonter les épreuves? La démarche est toujours la même: prenez en compte vos émotions et intéressez-vous à vos sentiments; remettez en question votre subjectivité pour parvenir à la vérité; et pratiquez cette démarche au quotidien, jusqu'à ce qu'elle se transforme en habitude et aboutisse à une révolution personnelle. Grâce à des exercices mais aussi à de nombreux témoignages d'hommes et de femmes épanouis et qui parviennent à rebondir après la chute, vous apprendrez vous aussi à affronter l'adversité et à vous relever, encore et encore.
- J'arrête de trop penser, c'est malin
de Béatrice Lorant
Éditions Leduc.S / 13 janvier 2017
Vous pensez tout le temps… À la lessive que vous avez oublié de lancer avant de partir au travail, à la réflexion de votre supérieur hiérarchique sur le dossier que vous venez de lui présenter, au choix du "bon" gâteau pour l'anniversaire de votre fils ou de votre fille… Et le soir venu, impossible de vous relaxer et de dormir immédiatement, vous ressassez... Pas de panique, vous êtes "juste" hyper-penseur. Faites une pause et apprenez à dompter votre bouillonnant cerveau pour éviter le burn-out.
Pour y parvenir, Béatrice Lorant, hyper-penseuse (qui aujourd'hui le vit bien), vous invite à:
- Clarifier vos idées pour devenir intellectuellement plus productif.
- Soigner votre corps et votre esprit.
- Libérer votre créativité.
- Penser moins pour penser mieux.
Toutes les clés pour lâcher prise et être plus zen.
- Jouer avec les synchronicités dans la vie quotidienne
de Robert Moss
Éditions Véga / 13 janvier 2017
Avez-vous déjà eu le sentiment que votre vie était parsemée de coïncidences? de ces petits moments étranges, où l'on a le sentiment que tout est lié, et qu'on appelle en général des hasards? En les observant d'un peu plus près, on comprendra très vite que ces événements vont bien au-delà, et surtout qu'ils peuvent nous apprendre énormément de choses sur notre vie. C'est ce qu'on appelle la synchronicité, l'apparition simultanée d'au moins deux éléments qui semblent n'avoir aucun lien, mais dont l'association prend un nouveau sens pour la personne qui les perçoit. Dans cet ouvrage pratique et détaillé, l'auteur nous invite à devenir kairomancier, une personne prête à recevoir les messages que lui offrent ces synchronicités. Grâce à des récits incroyables, des jeux et de nombreux conseils, il nous montre comment développer notre intuition pour être plus à l'écoute de ces signes et mieux en exploiter la résonance symbolique et les précieux messages qui s'y cachent. Pour y parvenir, vous devrez apprendre à faire confiance à vos sensations, et accepter que votre inconscient détient des connaissances que vous n'auriez jamais imaginées. "Nous parlons de synchronicité lorsque l'Univers s'adresse à nous personnellement".
- Le code de l'amour
Désactivez les obstacles qui vous empêchent d'être heureux
de Alexander Loyd
Éditions Guy Trédaniel / 13 janvier 2017
L'impossibilité d'être heureux ou de réussir résulte souvent d'un état interne de peur sous une forme ou une autre. Et tout état interne de peur résulte d'un manque d'amour... Si la peur est le problème, alors l'amour, son contraire, est l'antidote. Au cours des dernières années, les recherches scientifiques l'ont confirmé: qu'il s'agisse d'amour ou de réussite, de santé ou d'aisance financière, de satisfaction professionnelle ou de relations plus harmonieuses, tout résulte du même processus intérieur, soit vous éprouvez de la peur, soit vous éprouvez de l'amour. Bien que la science n'ait que récemment découvert que le sentiment d'"amour inconditionnel" est la clé du bonheur et de la réussite, tous les grands maîtres spirituels donnent cet enseignement au cours de l'histoire depuis des millénaires. Alors comment remplacer la peur par l'amour? Comment provoquer un "déclic transformationnel"? Dans cet ouvrage, vous découvrirez les "Trois Instruments" qui vous permettront d'aller directement à la source du subconscient, de déprogrammer la peur et de reprogrammer l'amour. Vous avez simplement à suivre le processus.
- Le féminin sauvage
Trouver puissance, esprit et joie dans le corps féminin
de Tami Lynn Kent
Éditions Véga / 13 janvier 2017
Le Féminin Sauvage est à la fois un ouvrage sur la santé des femmes et un guide essentiel pour reprendre contact avec sa féminité intérieure. Grâce à l'étude approfondie du système énergétique féminin et à sa pratique de la physiothérapie, l'auteure a élaboré une toute nouvelle manière de comprendre et de travailler avec le corps. En obéissant à leur flux d'énergie créatrice, là où l'esprit rencontre le corps, les femmes peuvent en effet identifier et modifier les schémas essentiels qui gouvernent leur corps et leur vie pour être plus incarnées. Avec son éventail de techniques de soins, massages, travail énergétique, visualisations, rituels..., ce livre vous offre la chance unique de développer votre créativité, de cultiver la joie, et de laisser s'épanouir votre puissance féminine originelle. Le rétablissement de l'équilibre corporel et énergétique vous permettra de prendre en charge votre guérison dans le respect et l'amour, d'approfondir votre relation avec la spiritualité et de redéfinir votre identité de femme. Guide, baromètre, source de bien-être et d'éclat, votre corps est désormais votre meilleur allié.
- Le yi jing à la portée de tous
de Jean-René Dufour
Éditions Médicis / 13 janvier 2017
Dans ce livre, présenté comme un "cours d'initiation au Yi-Jing", il s'agit d'une mise en forme la plus simple possible d'un système de décryptage des "codes-traits" que sont les hexagrammes. C'est une méthode issue du travail réalisé au fil des années par Cyrille J.-D. Javary. Les hexagrammes sont considérés, à juste titre, comme un mode de lecture universel. L'auteur a tenté de résoudre le problème de la compréhension de l'unique réponse du Yi Jing par le seul jeu des traits, par un décodage direct sans l'apport des idéogrammes ni référence au chinois.
- Les petits riens pour changer sa vie, c'est malin
de Aurore Aimelet
Éditions Leduc.S / 13 janvier 2017
Sous la pression du quotidien, vous vous sentez triste ou anxieux. Parfois vous n'avez qu'une envie: tout changer. Changer de job, ou même de partenaire. Vous mettre au sport, au régime, à la méditation. Partir loin, loin, loin. Devenir quelqu'un d'autre? Inutile de tout bazarder. Transformer en douceur son quotidien, c'est possible. Car de petits changements amènent un véritable mieux-être:
- Se reconnecter à son corps: respiration, relaxation minute…
- Améliorer ses relations: pratiquer la gratitude…
- Réenchanter son travail: organiser son bureau, acheter une plante...
Inspiré du kaizen japonais et des small steps qui ont fait leurs preuves outre-Atlantique, ce guide vous accompagne (petits) pas à (petits) pas pour changer de vie et devenir vous… en mieux.
- Avoir la vie de ses rêves
6 étapes pour révéler le meilleur de nous-mêmes
de Gérard Arnaud
Éditions Eyrolles / 12 janvier 2017
Course au temps, stress, perte de sens, peur de se lancer... En 6 étapes, multiplions nos petits bonheurs et développons nos talents pour construire la vie de nos rêves. Arnaud Gérard a mis au point une méthode inspirée de la PNL mais aussi de la gestion du temps, des projets et du repositionnement professionnel pour renforcer notre confiance et réussir les projets qui ajoutent du sens à notre vie.
- Une lecture facile et personnalisable selon nos priorités et objectifs du moment.
- 82 exercices et parcours types destinés à se poser les bonnes questions pour mieux se connaître et agir dès à présent.
- 25 témoignages inspirants et 15 pistes concrètes pour dépasser nos limites et réaliser pas à pas notre projet de vie idéale.
- Comment j'ai balancé tous mes complexes en 3 semaines
de Lucia Taboada et Raquel Corcoles
Éditions Solar / 12 janvier 2017
Aucun jean n'accepte de se relever le défi de me faire un beau derrière… Le rouge à lèvre? Pour les autres, c'est effet femme fatale garantie. Pour moi, c'est plutôt "en piste bozo le clown" Pourquoi le petit carré branché que toutes les filles peuvent adopter pour rafraîchir leur look me donne à moi, une tête de Playmobil? Comment j'ai balancé mes complexes est là pour nous rappeler que nos complexes, même s'ils nous pourrissent réellement la vie, existent d'abord et surtout dans notre tête. Alors avec ce guide plein d'humour, entre développement personnel et bande-dessinée, on va se secouer, apprendre à s'aimer, à accepter son corps, et à se libérer grâce à un programme de coaching intégral en 3 semaines: Des alliés de choc: un neurologue, une psychologue, un coach sportif, alliés indispensables pour repérer, déterrer, éradiquer tous ces petits et gros complexes qui nous pourrissent la vie mais également éviter les faux pas et les situations qui nourrissent le fameux complexe d'infériorité. Pendant 3 semaines, un programme jour par jour constitué de conseils pratiques, d'exercices, d'activités sportives, de méditations et des espaces pour faire le bilan offrent un accompagnement pas à pas vers la confiance en soi et l'harmonie Un format original, entre bande-dessinée et développement personnel Comment j'ai balancé mes complexes est le coach intégral pour s'assumer en toute beauté.
- Heureux au travail. 52 situations de crise à résoudre en un clin d'œil
de Caroline Franc
Éditions First / 12 janvier 2017
Soyez enfin épanoui au travail grâce au pouvoir de la pensée positive et du sourire. Ce livre vous propose de voir la vie du bon côté en vous donnant des outils simples et positifs pour vous sortir de 52 situations de crise courantes dans la vie professionnelle (le collègue qui cherche à vous piquer votre place, le collègue qui veut faire de vous son meilleur ami): le tout avec le sourire et avec humour.
- Heureux en famille. 52 situations de crise à résoudre en un clin d'œil
de Jessica Cymerman
Éditions First / 12 janvier 2017
Insufflez un vent de joie et de bonne humeur dans votre famille grâce au pouvoir de la pensée positive et du sourire. Ce livre vous propose de voir la vie du bon côté en vous donnant des outils simples et positifs pour vous sortir de 52 situations de crise que vivent toutes les familles au quotidien (assumer les nuits blanches, encaisser les cris en voiture, dire oui aux envies subites de manger une glace à la vanille et surtout pas au chocolat): le tout avec le sourire et avec humour.
- L'art de la victoire. Autobiographie du fondateur de Nike
de Phil Knight
Éditions Hugo & Cie / 12 janvier 2017
À peine sorti de sa business school, le jeune Phil a une vision: il lancera son entreprise, et importera aux États-Unis des chaussures de sport japonaises haut de gamme, mais à bas prix. Il emprunte pour cela 50 $ à son père. Cette première année, 1963, il vend pour 800 $ de chaussures, qu'il stocke dans le coffre de sa Plymouth Vaillant. Aujourd'hui, le chiffre d'affaires annuel de Nike dépasse les 30 milliards de dollars. Nike est la référence ultime, la success-story qui inspire tous les startupers, une marque mondiale dont le logo, le fameux "swoosh", symbole de grâce et de grandeur, est l'une des rares icônes que l'on reconnaît aux quatre coins de la planète. Tout commence par l'un de ces moments-charnière que connaissent beaucoup de jeunes adultes. Phil a 24 ans, part sac au dos faire le tour du monde, traverse l'Asie, l'Europe et l'Afrique, et se pose les grandes questions de son âge. Sa réponse sonne comme une évidence: il ne fera pas comme tout le monde. Tournant le dos à la voie classique de la grande entreprise, il se lancera en solo, bien décidé à créer quelque chose de nouveau, de dynamique, de différent. Rien ne va de soi, évidemment, et le parcours sera semé d'embûches. Mais la méfiance des banquiers, les moments de découragement, la férocité de ses concurrents, les trahisons et les accidents de parcours font aussi le sel et la richesse d'une aventure et d'un destin couronnés par des triomphes exceptionnels, des sauvetages sur le fil du rasoir, et sublimés par un talent hors du commun pour cultiver "l'art de la victoire". Un talent et un art qui reposent aussi beaucoup sur l'humain: au crépuscule de cette aventure, Knight se souvient avec émotion des rencontres qui l'ont marqué, depuis Bill Bowman, son premier coach sportif en athlétisme, irascible et charismatique, et les premiers salariés de l'entreprise, un improbable rassemblement de marginaux et de scientifiques, jusqu'aux ambassadeurs qui feront rayonner la marque dans le monde, de Michaël Jordan à Tiger Woods en passant par Pete Sampras, Andre Agassi et LeBron James. Ensemble, parce qu'ils croyaient dans le pouvoir du sport, ils ont transformé la vision d'un post-adolescent de 24 ans, et créé une marque et une culture dont l'influence sera mondiale.
- Douceur d'âme. Offre-toi l'amour de ton être
Avec 1 CD audio
de Mireille Godbout
Éditions Ada / 11 janvier 2017
Retrouvez l'Unité et l'Amour en vous à travers votre Âme, cette force de vie qui vous anime. Arrêtez le temps: choisissez-vous. Vivez dans la clarté de votre cœur. Vos peines, vos angoisses, votre manque d'amour, votre solitude, votre manque d'estime de vous et vos peurs ne domineront plus votre existence. Vous disposez d'une grande force en vous et ce livre audio a pour objectif de vous mettre en contact avec cette force merveilleuse qui vous habite afin de rayonner de tout votre être dans cet univers sublime. Plus vous l'écouterez et plus vous sentirez une sensation de mieux être, ce qui vous procurera une énergie positive afin de vivre plus énergiquement dans votre corps physique mental et émotionnel. Vous obtiendrez un sentiment de liberté, une vie moins stressée, un lâcher prise et une meilleure écoute intérieure. En accompagnement, la musique de Daniel Berthiaume (spécialiste de ce style), vous enveloppera d'une douceur ambiante propre à vous guider vers un épanouissement intérieur devant favoriser le contact avec votre source, votre ÂME.
- N'ayez pas peur de la vie
de Patricia Darre
Éditions J'ai Lu / 11 janvier 2017
Selon Patricia Darré, l'humanité entre dans un nouveau cycle. La Terre subit des changements concrets du fait de la raréfaction de son champ magnétique, ce qui l'expose davantage aux vents solaires et à toutes sortes de radiations. Notre planète se rééquilibre, sa fréquence s'élève et tous ces changements affectent également l'homme sur le plan physique et psychologique. Patricia nous révèle quelles sont les perturbations que ces changements sont amenés à nous faire vivre et comment en surmonter les obstacles pour maintenir harmonie et équilibre dans notre vie. Forte de son expérience, elle nous explique comment éviter les dangers inhérents à toute communication avec l'invisible et nous dévoile le lien récent établi avec deux esprits qui ont changé sa vie. Porteur d'un authentique message d'espoir et de joie, ce témoignage nous permet de prendre conscience de l'interaction entre notre réalité et l'au-delà, et nous montre comment cette connaissance peut servir à notre épanouissement.
- Quand nos émotions nous rendent fous
de Philippe Jeammet
Éditions Odile Jacob / 11 janvier 2017
Nous pouvons tous, à un moment ou à un autre, être submergés par nos émotions. Ces débordements, s'ils sont souvent passagers, ne sont jamais anodins: ils nous font du mal, nous coupent des autres, nous enferment. Ils peuvent aussi nous emmener loin, très loin, parfois jusqu'à la folie. Et on en arrive à détruire ou à se détruire pour exister. Ce que montre Philippe Jeammet dans ce livre, c'est que tout cela est réversible. "Je suis profondément reconnaissant à tous les êtres que j'ai rencontrés dans ma vie professionnelle, adolescents et adultes, d'avoir accepté de se confier à moi et de m'avoir conduit au cœur de l'humain. Derrière les difficultés, les conduites destructrices, je pressentais le petit enfant apeuré, perdu dans ses attentes, ses aspirations et ses déceptions. En revanche, quand un lien de confiance se créait, ils basculaient vers l'ouverture et l'échange, premier pas vers la guérison. Défiance et confiance sont les deux faces du même élan vital, de la même force qui varie en fonction de la nature et de la qualité de la rencontre. C'est cela qu'il faut dire aux enfants: regardez la beauté du vivant. Prenez-en soin. Vous avez le pouvoir de changer le monde et de le créer à votre tour". P. J.
- Découvrir et accueillir sa part d'ombre. Construire son identité
de Mireille Rosselet-Capt
Éditions Jouvence / 06 janvier 2017
Selon les théories jungiennes, notre personnalité est constituée de trois instances: le Moi; la Persona (l'ensemble des rôles sociaux) et une identité "cachée": l'Ombre. Accueillir, comprendre, explorer, métamorphoser sa part d'ombre permet de l'intégrer pour constituer un nouvel équilibre. Jean Monbourquette, prêtre et psychologue canadien, discerne sept grands bénéfices à ce travail sur soi: une meilleure connaissance de soi, un accroissement de l'estime de soi, une amélioration de la santé psychique, une diminution des conduites addictives, un surcroît de vitalité et de créativité, un assainissement des relations sociales, et de fait un effet bienfaisant sur toute la société. Nos ombres ont des messages lumineux à nous transmettre, dévoilons-les grâce à cet ouvrage fort bien documenté.
- Domptez votre emploi du temps, c'est parti !
de Slavica Bogdanov
Éditions Jouvence / 06 janvier 2017
Apprenez à bien gérer votre temps pour vivre pleinement. Agenda surchargé, tâches ménagères qui s'accumulent, semaines trop courtes… N'en avez-vous pas assez de courir après le temps? De sans cesse reporter au lendemain, de vous sentir fatigué et stressé? STOP. Il est temps de trouver le temps de vivre. La gestion du temps est la clé de la réussite et du bonheur. Cet ouvrage vous invite à vous mettre réellement aux commandes de votre existence, pour la choisir et non la subir. Pour vous faire économiser de nombreuses heures, vous sont proposés des trucs et astuces simples à utiliser tous les jours, dans votre vie personnelle et professionnelle. Souhaitez-vous accomplir plus de choses et vous consacrer pleinement à votre famille, vos amis et vos loisirs? C'est parti.
- L'art de questionner
de Patrice Ras
Éditions Jouvence / 06 janvier 2017
Le questionnement est à l'origine même du raisonnement philosophique. Que ce soit à travers la maïeutique de Socrate ou le célèbre doute méthodique de Descartes, cette posture reste la voie de prédilection vers la connaissance de soi et la sagesse. Le questionnement reste un art délicat et subtil qui nécessite d'être manié avec dextérité. Au cœur de la vie quotidienne, dans chaque secteur professionnel, pour chaque situation rencontrée afin de se protéger, aider, acheter ou même séduire, il existe un art de questionner propre à mettre en œuvre. Il s'agit d'un instrument verbal formidable qui permet de reprendre le contrôle de sa vie. Cet ouvrage propose de retrouver ce réflexe originel grâce à des outils invitant à mieux comprendre ses enjeux et améliorer votre relation aux autres. Aussi, questionnez-vous et osez poser la question.
- Mes petites recettes magiques anti-stress et anti-déprime
de Véronique Liégeois
Éditions Leduc.S / 06 janvier 2017
Fatigue, coup de blues, anxiété? Voici 100 recettes magiques et savoureuses pour garder le moral au beau fixe.
Retrouvez toute votre énergie grâce à:
- La liste des nutriments qui font du bien au moral (oméga 3, magnésium, fer...).
- Les plantes à connaître et comment les utiliser (millepertuis, huiles essentielles...).
- Les incontournables de l'anti-déprime (chocolat, superaliments, céréales complètes...).
- Les conseils et astuces pour positiver (méditer, exercices de qi gong).
100 recettes "feel good" faciles et gourmandes accompagnées de conseils, de variantes et d'associations pour un moral au top.
- Se rapprocher de la nature par ses symboles: fleurs, arbres, minéraux
de Jean Prieur
Éditions Lanore / 06 janvier 2017
Les symboles sont présents partout dans le monde moderne. Ils nous entourent, nous obsèdent. Peu compris aujourd'hui, leur importance reste toujours aussi grande. Dans cette nouvelle édition, Jean Prieur nous explique toute la symbolique des arbres, des fleurs et de certains minéraux. Riche en référence historique, mythologique, religieuse et philosophique, ce livre permet d'élargir sa connaissance du vivant afin de s'en rapprocher au mieux.
- Gérer vos priorités
de Didier Noyé
Éditions Eyrolles / 05 janvier 2017
Pourquoi gérer ses priorités? Quels comportements adopter pour les clarifier et les respecter? Comment aménager son temps et l'utiliser au mieux? Cet ouvrage donne, de manière synthétique, les clés essentielles pour gérer ses priorités, les bons réflexes à avoir et les outils pratiques associés.
- La souffrance désarmée
de Véronique Dufief
Éditions Le Cercle Points / 05 janvier 2017
L'auteur se bat depuis des années contre la bipolarité. Au fil de son carnet de bord, elle nous livre une réflexion concrète sur le chemin intérieur que permet l'épreuve décapante mais régénératrice de la souffrance. Ce livre est le récit d'une guérison, au sens profond du mot "guérir": il ne s'agit pas de faire disparaître une maladie ou une fragilité, mais de reconquérir pas à pas un processus de confiance en la vie.
- Le courage d'avoir peur
de Marie-Dominique Molinié
Éditions Le Cercle Points / 05 janvier 2017
Ce livre, c'est d'abord un auteur, un homme immense, rare. Un prédicateur inhabituel au verbe haut, sans langue de bois, et un mystique brûlant. Dans un langage concret, il nous livre le secret du salut: celui-ci ne peut s'obtenir qu'en acceptant d'être dérouté, de lâcher prise, d'oublier ses peurs et de se laisser guider par le Christ. Le seul combat à mener est celui de l'orgueil et de l'humilité. Marie-Dominique Molinié (1918-2002), dominicain, fut un théologien et un prédicateur de retraites auprès de nombreuses communautés contemplatives et de groupes laïcs. Il est l'auteur d'un grand nombre d'ouvrages de spiritualité et de théologie.
- Osez faire confiance à votre intuition
Le jour où j'ai décidé de m'écouter
de Lilie Delahaie
Éditions Michel Lafon / 05 janvier 2017
Depuis son enfance, Lilie a des intuitions, des prémonitions qu'elle s'est efforcée de cacher pour ne pas connaître le rejet des autres. Grandissant avec cette capacité sur laquelle elle ne peut mettre de mots, elle doit faire face à un drame qui fait voler en éclats sa famille: la mort de son petit frère. Les années passent et le sort continue de s'acharner sur la jeune fille à laquelle on diagnostique une tumeur au cerveau. Tumeur qu'elle avait "sentie" avant même qu'elle soit décelable. Après sa guérison quasi miraculeuse, elle décide d'apprendre à maîtriser son don et de le mettre au service des autres en devenant coach. Car sa force est de ne s'être jamais laissé abattre par les épreuves et d'avoir su faire confiance à son intuition pour toujours se relever. Plus que d'un don, Lilie préfère parler d'un potentiel présent en chacun d'entre nous qui ne demande qu'à être développé. À travers cet ouvrage, elle nous donne toutes les clés pour s'écouter, transformer nos faiblesses en forces et réaliser que la vie vient à bout de toutes les blessures.
- La vie en bleu
de Martin Steffens
Éditions Marabout / 04 janvier 2017
Comment la philosophie aide à aimer le réel jusque dans ses épreuves. Voir la vie en rose, dans l'impatience d'un bonheur immédiat, sans épreuve et sans nuages, nous amène trop souvent à broyer du noir... Car comment réaliser la valeur de ce qu'on possède comme un acquis, de ce qu'on a jamais perdu, de ce pour quoi on n'a jamais tremblé, de ce pour quoi on ne s'est jamais battu? Et si nous apprenions à voir la vie en bleu? À nous réconcilier avec nos difficultés et à ouvrir les yeux sur ce qu'elles nous apportent de positif? À accepter les épines des roses, et les ecchymoses que nous fait l'existence? Une promenade philosophique autour des grands enjeux de nos vies (l'amour et la confiance, le risque et la prudence, la mort et la vie...), comme un manuel de mieux-vivre.
- Tout déprimé est un bien portant qui s'ignore
de Michel Lejoyeux
Éditions Le Livre De Poche / 04 janvier 2017
Nous connaissons tous des coups de blues ou de déprime. Face à ces accès de "mélancolie", notre corps et notre esprit ont les ressources pour lutter. Les bons aliments, certaines musiques, plantes, couleurs; différentes manières de sourire, de méditer, de courir, de visiter un musée peuvent stimuler les molécules de la bonne humeur.
- Vieillir heureux ! 99 conseils pour préparer l'avenir
de Matthias Hollwich et Mau Desig
Éditions Marabout / 04 janvier 2017
Le guide du bien-vieillir: vivre mieux pour vieillir mieux. Le premier livre qui ose dire et montrer que vivre longtemps est une chance, et qu'on peut vieillir heureux, pour peu qu'on s'en donne les moyens. Une approche très pragmatique: où habiter, les points clé de la maison, organiser ses activités, rester mobile, soigner sa forme et son alimentation... Bref, un plan d'action lucide et serein. Des textes courts et directs, des illustrations fortes et fraîches: un livre qui donne confiance et prépare l'avenir.
Points forts:
- Un livre qui aborde de manière simple, complète, originale et optimiste un sujet encore tabou.
- Un livre aux couleurs vives, entièrement illustré, truffé de conseils pratiques et de pensées positives.
- Être soi... source de joie. Témoignages et enseignements
de Catherine Martin
Éditions Le Dauphin Blanc / 03 janvier 2017
À l'âge de 17 ans, une vilaine chute lors d'une compétition de danse laisse Catherine Martin plutôt amochée. Sa colonne vertébrale est sérieusement atteinte et les médecins lui prédisent la paralysie avant 30 ans. Pourtant, une petite voix dans sa tête lui dit constamment: "Ne les écoute pas". Deux guides apparaissent dans ses rêves et lui proposent de réparer sa colonne vertébrale si elle accepte de renouer avec les dons spirituels qu'elle possédait auparavant. Après un premier refus, elle finit par accepter et elle sent immédiatement un travail énergétique s'effectuer dans son être. Quelques minutes après, elle se lève et marche sans aucune douleur, comme si rien ne s'était passé. Elle reprend alors les dons qu'elle possède et commence à les mettre à profit. Aujourd'hui, et depuis plusieurs années, elle reçoit des messages qu'elle propose à ceux qui veulent bien écouter, sans jamais imposer quoi que ce soit. Elle donne aussi des ateliers sur le travail énergétique et reçoit des gens en consultation. C'est à son parcours unique qu'elle nous convie dans un premier temps avant de nous faire partager des enseignements, parsemés d'exemples vécus, sur la guérison consciente. Enfin, elle nous communique des messages et des leçons reçus de ses guides.
- Harmonisation globale pour l'animal
de Maïté Molla-Petot
Éditions Bussière / 03 janvier 2017
L'harmonisation globale est une technique de soin pouvant rentrer dans ce que l'on appelle les "médecines parallèles" ou "complémentaires" et mise au point par le Dr Thérèse Quille. Elle ressemble à la kinésiologie mais permet de traiter tous les types de maux: physiques, psycho-émotionnels ou encore spirituels, très rapidement, et ce chez les humains comme chez les animaux. La méthode utilise des tests de résistance musculaire pour détecter l'origine des problèmes puis le praticien ou la praticienne procède à l'harmonisation proprement dite. Devenue praticienne en Harmonisation Globale, Maïté Molla-Petot décrit ici la méthode point par point, pour que le lecteur puisse s'y essayer sur les humains comme sur les animaux, la pratique sur les animaux constituant la majeure partie de l'ouvrage puisque de nombreux cas humains ont été relatés dans le livre du Dr Quille. | |
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| | Sujet: Les nouveautés 2017 Ven 22 Sep - 11:43 | |
| - L'interprétation des contes. Le monde archetypal
de Maïté Molla-Petot
Éditions Bussière / 03 janvier 2017
C'est bien connu, les contes de fées ont un sens caché. Certaines interprétations ont la capacité de nous libérer de nos programmations inconscientes induites par notre société de consommation. L'auteure nous propose justement des interprétations qui nous aideront à nous libérer de nos limites imposées, tout en respectant l'Humain et le Sacré.
- Le lac des songes. Récit initiatique
de Maurice Boulet
Éditions Le Dauphin Blanc / 03 janvier 2017
Orphelin de père et ayant vécu plusieurs abandons, Charles trouve refuge dans l'illusion et le mensonge. C'est en faisant un vol de l'aéroport Camilo Daza à celui de Puerto Ayacucho qu'il a une panne de moteur. Il doit alors risquer le tout pour le tout et sauter en parachute dans l'inconnu. Commence alors la longue marche de l'aviateur-commerçant pour arriver dans la ville la plus proche où il pourra, par téléphone, rassurer son entourage. Cependant, il ne rejoint pas d'emblée cette ville, pourtant à une seule journée de marche. Il avance plutôt dans le sentier circulaire du lac des Songes, obligé de s'arrêter pendant plusieurs nuits. Sur ce sentier qui contourne le lac, Charles fait des rencontres extraordinaires avec des sages de la tribu des Piaroas. Ces derniers lui enseignent à panser ses blessures, à comprendre le sens de son existence et à choisir sa vie, pour enfin être en harmonie avec l'Univers. La sagesse des Piaroas, qu'il découvre chaque soir après sa journée de marche marquée par l'incertitude, et souvent l'anxiété, l'amène aussi à découvrir une autre vision du monde, axée sur l'être plus que sur l'avoir, sur la réflexion plus que sur l'agitation. Mais surtout, la marche de Charles Brunel vers sa libération lui permet de rencontrer cet homme qu'il est, singulier, et qui se fuyait dans le tourbillon du quotidien accaparant.
- Les clés de la résilience
Chimie et neuroplasticité du cerveau au service du thérapeute et du patient
de John Arden
Éditions Dangles / 03 janvier 2017
La résistance des patients à la psychothérapie est le défi le plus difficile que rencontrent les professionnels de la santé mentale. Heureusement, des avancées technologiques et théoriques ont fait apparaître la manière dont sont connectées santés physique et mentale. Le présent ouvrage est une excellente introduction à ces nouvelles découvertes des neurosciences, complétées par d'autres approches centrées sur le patient. On y trouve de nombreux cas cliniques montrant de manière détaillée comment les informations neurobiologiques peuvent être utilisées dans un cadre thérapeutique. La dépression, l'anxiété, les TSPT (troubles de stress post-traumatiques) et les TOC (troubles obsessionnels compulsifs) sont présentés et argumentés d'un point de vue holistique. Des résumés et des moyens mnémotechniques aideront les patients à retenir les informations primordiales et à comprendre comment les utiliser. Des encadrés présentent les bases scientifiques des propositions du livre. Lorsque les thérapeutes cachent ou omettent des détails sur la composante biologique des troubles de santé mentale, les patients hésitent à leur faire confiance. C'est pourquoi il est absolument essentiel de présenter les découvertes les plus récentes de la neurobiologie dans un langage accessible à tous. Ce livre peut être considéré comme une "boîte à outils" précieuse qui permettra d'établir la confiance entre patient et thérapeute, clé d'une thérapie efficace.
- Mes nouveaux moments ah-ah !
Inspirations puisées au Why Café... et dans la vie de tous les jours
de John Strelecky
Éditions Le Dauphin Blanc / 03 janvier 2017
Les moments ah-ah, ce sont des idées, des inspirations, des leçons, des prises de conscience, bref des moments où notre compréhension de la vie et de nous-mêmes s'élève d'un cran et nous fait murmurer ah-ah. Après nous avoir présenté un premier recueil en 2014, John Strelecky reprend sa plume et nous offre de nouveaux moments ah-ah. Comme les précédents, ces moments ont façonné la sagesse et la grandeur d'âme de l'auteur et séduit nombre de lecteurs. Ces moments de grâce nous séduisent tous, quel que soit notre chemin, car l'expérience humaine est, à la base, fondamentalement la même. Inspirant, tant par les textes savoureux que par la présentation soignée, Mes nouveaux moments ah-ah est un livre à garder sur soi et à consulter au fil des journées et des événements. Que ce soit pour y puiser réconfort, pour nourrir notre vision de la vie ou pour élever notre conscience, il est l'ouvrage tout indiqué.
- Noces intérieures. Voyage au cœur du couple
de Roberto Cortesi
Éditions Ellébore / 03 janvier 2017
Ce livre-CD propose un voyage au cœur du couple, pour donner un nouvel éclairage à sa relation, mieux comprendre le chemin que chacun a parcouru dans sa vie et dans ses couples précédents. Au fil de l'ouvrage, plongez dans les méandres des 7 types de couples tels que les a décrits Paule Salomon, du "Couple Matriciel" au "Couple Éveillé". Pour chaque type de couple, des musiques, des photographies artistiques et des textes poétiques vous plongeront dans une méditation active sur ces questions aujourd'hui centrales: qu'en est-il de notre équilibre intérieur entre énergie masculine et féminine? Quel type de couple vivons-nous actuellement? Et par le passé? Quel en sont les enjeux? Offrez à votre couple un espace d'évolution sur le plan de la conscience, afin d'en faire, comme l'écrivait Paule Salomon, un lieu et un outil de croissance spirituelle.
- Pour un bonheur sans fin
Les conseils sur l'amour et les relations d'une médium professionnelle
de Tiffany Johnson
Éditions Ada / 03 janvier 2017
Découvrez des conseils pratiques et des astuces avisées pour trouver l'amour et avoir des relations enrichissantes. La médium Tiffany Johnson vous offre la possibilité d'apporter les changements indispensables pour trouver le bonheur infini. Tous les sujets imaginables se rapportant à l'amour sont explorés dans ce guide vivifiant et distrayant, du rôle joué par les âmes sœurs et le karma dans les relations jusqu'à ce que vous devez faire si vous croyez que votre partenaire vous est infidèle. Après plus de vingt années d'expérience à tenir des séances de voyance pour des clients aux quatre coins de la planète, Tiffany Johnson a aidé des milliers de personnes à trouver des réponses à leurs questions les plus intimes sur l'amour, les liaisons amoureuses, les rendez-vous galants et le sexe.
- Récit d'un itinéraire rêvé
Avec 1 CD audio
de Patrick Sarrazin
Éditions Ada / 03 janvier 2017
Fermez les yeux et rêvez. Un concept étonnant, mêlant visualisation et sons. Cette expérience originale vous permettra de réveiller vos sens, sans vous déplacer, et de bénéficier d'une détente bien réelle. Puisque la clé de votre bien-être se trouve aussi dans votre imaginaire, suivez le guide.
- So feng shui. Chambres d'enfant et d'adolescent
de Jean-Michel Mazaudier
Éditions Bussière / 03 janvier 2017
Dans ce nouveau titre de notre collection So Feng Shui, J.M. Mazaudier s'attaque ici à la chambre de nos chères têtes blondes. Pour un enfant, sa chambre est la pièce qui rayonne le plus de sa propre énergie. C'est là que ce regroupent la plupart de ses activités: dormir, jouer, travailler, se réfugier... Une bonne circulation du Qi dans cet espace le rendra harmonieux et agréable à vivre.
- Voyages au pays du tarot de Marseille
de Cécile Damiano
Éditions Quintessence / 03 janvier 2017
Découvrir une méthode innovante et devenir l'acteur de ses changements en toute autonomie et intimité. C'est ce que vous propose ce manuel, pratique et concret, où le tarot psychologique (ou projectif) et la PNL s'allient efficacement sous la forme de vingt exercices structurés et évolutifs à expérimenter pas à pas. Une méthode originale et inédite pour explorer des sujets qui nous concernent tous comme le besoin de reconnaissance, le sentiment de culpabilité, ou encore les rêves, la motivation..., en se laissant porter par des instructions claires et simples, à son rythme. Considérez ce livre comme un ami, un compagnon de route que vous pouvez solliciter à tout moment. Il sera non seulement votre confident mais il vous permettra également, d'une manière ludique et créative, d'identifier et comprendre vos mécanismes habituels, d'évoluer vers de nouvelles perspectives et d'ancrer de manière durable vos changements de perception. Un moyen habile de progresser vers le mieux-être sur le chemin de votre croissance personnelle. | |
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