Les dernières parutions

Admin Messages : 236 Date d'inscription : 18/08/2016

- L'essence sacrée du reiki
de Patrice Gros
Éditions Grancher / Octobre 2016

Bien plus qu'une technique de soin ordinaire, le Reiki est un véritable art de vivre et un chemin complet d'épanouissement spirituel. La méthode du Reiki est en soit très efficace mais c'est l'attitude intérieure du praticien, sa motivation profonde ainsi que la qualité de sa présence, qui donnent à cette approche son véritable sens. Le Reiki devient ainsi une source de transformation intérieure, une voie d'accomplissement authentique et une pratique profonde d'éveil spirituel, pour soi-même et le bien d'autrui. Dans ce nouvel ouvrage, Patrice Gros traite plus particulièrement de la dimension interne et méditative du Reiki. Faisant le lien entre le Reiki et l'énergétique chinoise, l'auteur donne des pistes pour se relier à ces principes de vie. Il décrit également quelques postures pour une pratique quotidienne. Selon l'enseignement du Reiki, chaque être possède un potentiel de guérison, d'éveil, de sagesse, de bonté aimante et de force intérieure. Or, ce potentiel est terni par de nombreux voiles mais ces facteurs perturbateurs sont progressivement purifiés, puis dissipés par une pratique régulière du Reiki. Ainsi, nos qualités spirituelles naturelles peuvent alors s'épanouir librement.

- Ma bible de la médecine chinoise
de Philippe Maslo et Marie Borrel
Éditions Leduc.S / Octobre 2016

Depuis plus de cinq millénaires, la médecine chinoise soigne un nombre impressionnant de maladies. Cette thérapeutique ancestrale se révèle aujourd’hui d’une étonnante actualité. Si l’acupuncture est très connue en Occident, elle n’est pas le seul outil thérapeutique de la médecine chinoise. L’alimentation, les plantes, les massages, les exercices énergétiques sont les plus couramment utilisés.
4 raisons de lire cette bible:
- Des explications claires, pour vous aider à découvrir la médecine chinoise et à en comprendre les rouages: les énergies, les éléments symboliques, les 5 saisons...
- Les outils de la médecine chinoise à votre portée: acupuncture, phytothérapie, aromathérapie, alimentation énergétique, massages de points, exercices de Qi gong…

- Jin shin jyutsu. L'auto-aide par les circuits énergétiques
de Nicola Kessler et Christiane Kührt
Éditions Médicis / Septembre 2016

Atténuer les douleurs aiguës grâce à la médecine japonaise ancestrale, éveiller les processus d’autoguérison, prévenir les maladies, gagner en vitalité, en détente ainsi qu’en rayonnement positif. Se soigner et de soigner les autres efficacement par des effleurements des points énergétiques du corps – à la maison comme en déplacement. Un programme d’auto-aide complet pour un traitement immédiat des douleurs quotidiennes allant de A (allergies) à S (comme stress), ainsi que des cas d’urgence et des maladies infantiles. Un exposé complet sur les circuits énergétiques et leur action globale sur le corps, l’esprit et l’âme.

- Le grand livre des huiles essentielles pour les nuls
de Elske Miles
Éditions First / Septembre 2016

Qu'est-ce que les huiles essentielles? Comment sont-elles produites? Comment les utiliser? Ce livre tout en couleur et doté de belles planches d'illustrations d'aromathérapie vous présente les huiles essentielles les plus efficaces, à avoir absolument dans son armoire à pharmacie, et vous en explique les différents usages. Découvrez ainsi comment soigner une piqûre d'insecte, comment retrouver la sérénité chez soi, comment soulager les migraines… Au programme: ce qu'il faut savoir avant d'utiliser l'aromathérapie, les huiles essentielles au quotidien (au travail, à la maison, en voyage, selon les différents bénéfices que l'on en attend), les précautions d'usage et les contre-indications absolues.

- Réflexologie plantaire ayurvédique
de Manurama Mulin
Éditions Guy Trédaniel / Septembre 2016

Forte de son héritage maternel et de sa double culture de chercheuse et de praticienne, Manorama Mulin a conçu une approche unique de la réflexologie plantaire, intégrant la science ancestrale de lʼayurveda: la réflexologie plantaire ayurvédique. Elle nous en livre très clairement les bases essentielles dans cet ouvrage profondément didactique et richement illustré.
- 5 programmes adaptés aux saisons.
- 30 troubles courants que vous pouvez soigner vous-même: conjonctivite, constipation, douleur, insomnie, migraine…

- Mes petits auto-massages bien-être
de Luc Bodin et Sophie Lambda
Éditions Jouvence / Août 2016

Comment l'auto-massage peut permettre de soulager les bobos du quotidien? Quels sont les points qui guérissent? La médecine traditionnelle chinoise est basée sur une vision holistique de l'être humain dans laquelle la circulation énergétique tient une place importante. Dans un corps sain, le Tchi ou Qi se propage librement dans les méridiens. Les bobos ou maladies surviennent en cas de disharmonie ou de blocage du Qi. L'acupression de points précis permet de rétablir équilibre et fluidité. Les 40 auto-massages présentés dans cet ouvrage permettront de recharger vos batteries en quelques minutes, de soulager les pathologies les plus courantes (mal de tête, lumbago, nez bouché, asthme, hoquet…) ou encore de détoxiquer votre corps. L'auteur offre ici un véritable outil d'autonomie et d'évolution personnelle à la portée de tous et au service de votre bien-être.

Admin Messages : 236 Date d'inscription : 18/08/2016

- Qi gong médical du dragon et du tigre
Développez santé et énergie en 7 mouvements simples
de Bruce Frantzis
Éditions Guy Trédaniel / Août 2016

Le Qi Gong médical du Dragon et du Tigre est une pratique taoïste ancestrale qui trouve ses origines dans les très anciennes traditions chinoise et tibétaine. Composé de 7 mouvements simples et accessibles à tous qui fonctionnent comme un tout, il permet de faire circuler l'énergie à l'intérieur du corps, éliminant les blocages ou obstacles présents dans les méridiens, pour un mieux-être véritable du corps et de l'esprit. Grâce à ce livre pratique, clair et richement illustré, vous découvrirez comment effectuer ces mouvements pour bénéficier de leurs nombreux bienfaits thérapeutiques: réduction du stress et de la fatigue, accroissement de la vitalité, de la sérénité et de la clarté d'esprit, prévention du burn-out…

- Réflexologie plantaire ayurvédique
de Manurama Mulin
Éditions Guy Trédaniel / Août 2016

Forte de son héritage maternel et de sa double culture de chercheuse et de praticienne, Manorama Mulin a conçu une approche unique de la réflexologie plantaire, intégrant la science ancestrale de lʼayurveda: la réflexologie plantaire ayurvédique. Elle nous en livre très clairement les bases essentielles dans cet ouvrage profondément didactique et richement illustré.

- L'aroma-drainage lymphatique. Rajeunir son visage
de Brice Avon et Isabelle Trombert-Gimeno
Éditions Ellébore / Juillet 2016

Le drainage lymphatique est une technique de massage doux, réalisé juste en surface de l'épiderme, qui stimule la circulation de la lymphe, aidant ainsi l'organisme à éliminer les déchets et les toxines qui s'y accumulent. L'aroma-drainage lymphatique méthode Ahimsa(r) décuple les effets du drainage en utilisant des huiles essentielles sous forme de gels aromatiques. Cette méthode agit sur la fermeté de la peau, les rides, et l'éclat du teint, ce qui en fait un allié précieux pour le rajeunissement. Parmi ses multiples bienfaits, elle permet également de faire "dégonfler" le visage, de destocker les graisses, de diminuer les cernes et les poches sous les yeux, de combattre le relâchement cutané. Avec cet ouvrage, apprenez à maîtriser la subtile gestuelle du drainage et de l'auto-drainage.

- La petite encyclopédie des points de guérison
136 techniques pour soulager la douleur, calmer l'esprit et retrouver la santé
de Alexander Skye et Anne Schneider
Éditions Le Courrier Du Livre / Juillet 2016

Depuis des millénaires, partout dans le monde, les gens utilisent les thérapies par le toucher pour soulager les douleurs, tant sur le plan physique que mental et émotionnel. La petite encyclopédie des points de guérison réunit trois techniques énergétiques aux bienfaits innombrables: la digipuncture, le Reiki et la réflexologie. Très joliment illustrées, exposées simplement, étape par étape, ces techniques ancestrales, douces et efficaces, sont faciles à comprendre et à appliquer pour soulager toutes sortes de maux: migraine, rhume, stress, douleurs dorsales, insomnie... Grâce au petit format de cette encyclopédie, qui tient dans une poche, vous pourrez soigner vos proches et vous-même, dans toutes les situations.

- Le massage
Histoire, techniques et exercices illustrés à faire à la maison
de Nathalie Julien
Éditions Eyrolles / Juillet 2016

Shiatsu, massage à l'huile, réflexologie... Nombreuses sont les techniques de massage à mains nues. Quel que soit le besoin concerné, vous trouverez dans cet ouvrage celle qui convient, tant les vertus du massage sont nombreuses: sur le plan mental, il réduit le stress et renforce la concentration; sur le plan émotionnel, il renforce l'image de soi et le sentiment de sécurité; sur le plan physique, il améliore la circulation et renforce le système immunitaire. Conçu par une spécialiste, ce guide propose une brève introduction à l'histoire du toucher, une initiation aux principales techniques et une série d'exercices à faire sur soi et sur les autres.

- Exercices pour les fascias. Davantage de mobilité, de santé, de dynamique
de Siegbert Tempelofn / Daniel Weiss / Anna Cavelius
Éditions Médicis / Juin 2016

La médecine et les sciences du sport s'intéressent enfin au réseau de nos tissus conjonctifs, ces recherches révèlent que vous pouvez vous guérir vous-même d'un certain nombre de problèmes et de douleurs grâce à un entraînement approprié. Dans ce livre, vous trouverez: Un certain nombre de découvertes très récentes et fascinantes au sujet de la structure et du fonctionnement des fascias.
- Un test d'évaluation qui vous dévoile les causes éventuelles de vos problèmes.
- Des programmes individuels adaptés à toutes les parties de votre corps. Choisissez en fonction de votre temps disponible parmi ces nombreux exercices faciles, mais hautement efficaces, libérez-vous de vos douleurs, retrouvez votre souplesse, votre forme et votre dynamisme.

- La santé par le toucher
Guide pratique de la santé naturelle: équilibrer l'énergie grâce à l'acupression
de John Thie et Matthew Thie
Éditions Guy Trédaniel / Juin 2016

John Thie, un chiropracteur américain, avait appris la méthode de la Kinésiologie Appliquée de George Goodheart, un système basé sur le principe que tout déséquilibre, tout stress, se manifeste par des muscles testés "faibles". À partir de cette méthode géniale, il a développé le Touch for Health, un système de tests musculaires qui peut être appris par tous et permet de découvrir les endroits de blocage de l'énergie vitale et la façon de rétablir la situation. Cette rééquilibration énergétique peut se faire de différentes manières empruntées tant à la science occidentale qu'à la science orientale. Abondamment illustrée de schémas des méridiens, des points réflexes et de planches anatomiques générales et détaillées en couleur, La santé par le toucher offre au lecteur une méthode pratique pour:
- Apprendre à mieux connaître son corps et à découvrir les circonstances (stress divers, émotions, alimentation, problèmes visuels…) qui déséquilibrent l'organisme et donc le système musculaire.
- Aider ses proches à garder un bon équilibre énergétique et une bonne posture.

- Dermatologie et acupuncture. Cahiers cliniques
de Bernard de Wurstemberger et Marc Petitpierre
Éditions Jouvence / Mai 2016

La peau est tout à la fois une protection, une forme, un organe des sens, une antenne du SNC, un organe immunitaire et un organe d'absorption, d'élimination et de contact. Vu son action bien connue sur le système nerveux en général, il est naturel de penser que l'acupuncture peut jouer un rôle majeur dans le traitement de nombreuses affections dermatologiques. Cet ouvrage décrit une quarantaine de maladies dermatologiques susceptibles de répondre à un traitement d'acupuncture: une présentation théorique précède la description détaillée de chaque affection sous forme de tableaux synoptiques décrivant les différents syndromes qui la caractérisent, l'étiopathogénie, les symptômes, les pouls, l'état de la langue, les principes de traitement et un choix de points ainsi qu'une prescription adaptée de pharmacopée.

- D'ici ou d'ailleurs, les points qui guérissent
de Murielle Toussaint
Éditions Leduc.S / Mai 2016

Classés par ordre alphabétique, la plupart des symptômes et maladies trouvent ici leur solution grâce à l'acupression et à la réflexologie des pieds, des mains et du visage. Dans cet ouvrage, Murielle Toussaint indique, pour chaque pathologie, les points précis à solliciter par la pression ou le massage. Chaque geste est illustré de photographies en couleur, afin que l'utilisation soit aussi simple que rapidement efficace. Pour les problèmes chroniques, tels que la mauvaise circulation, les rhumatismes, la faiblesse du système immunitaire, la stérilité, la déprime. Elle recommande de mettre ses conseils en pratique chaque jour. Pour les maux aigus, comme la migraine, le hoquet, un coup de chaleur. L'effet est quasi immédiat.

- Le cœur pur du Zen Reiki
de Masami Okamoto
Éditions Guy Trédaniel / Mai 2016

Le Zen Reiki est la découverte de l'essence véritable du Reiki traditionnel japonais et de la voie spirituelle pour se connaître soi-même. L'auteure nous emmène, par un voyage biographique, lexical et culturel, vers l'esprit japonais afin de transmettre le Reiki au monde occidental. Il n'y pas de différence entre pratiquer le Reiki et "être dans le Reiki". Parmi les différents idéogrammes existant en japonais pour écrire le mot Zen, on peut en choisir un qui signifie "l'innocence et la jubilation". C'est avec ce geste spirituel et culturel que Masami Okamoto construit et mène son enseignement de Reiki à Paris. Comprendre l'esprit de cette voie énergétique et spirituelle permet de découvrir la véritable essence du Reiki japonais et sa pratique au quotidien.

- Les bons gestes du shiatsu
Le massage japonais de détente et de remise en forme avec 1 DVD
de Jean-Louis Abrassart
Éditions Guy Trédaniel / Mai 2016

En japonais Shi signifie "doigts, extrémités" et Atsu est la racine du verbe "presser". Souvent qualifié d'acupuncture à mains nues, le shiatsu consiste en un enchaînement de pressions rythmées sur tout le corps, le long de lignes en relation avec les méridiens d'acupuncture. Ces pressions dissipent la fatigue, rééquilibrent le tonus musculaire, assouplissent les articulations et soulagent les douleurs. En rétablissant en même temps la circulation des énergies dans les méridiens, le shiatsu améliore le fonctionnement des organes internes et renforce les capacités de défense et d'autoguérison de l'organisme. Plus qu'un massage relaxant, le shiatsu restaure la vitalité profonde du corps, le Ki, pour agir sur la cause des troubles de santé et prévenir la maladie. Ce livre essentiellement pratique vous enseigne comment donner un traitement shiatsu de détente et de remise en forme. Avec le DVD qui l'accompagne et plus de 500 photos, il détaille la technique du shiatsu pour chaque partie du corps: les points à presser, leurs bienfaits, les positions des mains à utiliser, les précautions à prendre. Vous y trouverez toutes les indications nécessaires pour développer votre sensibilité et exercer "la pression juste", celle qui en même temps détend, soulage et redynamise le corps.

- Ophtalmologie et acupuncture. Cahiers cliniques
de Bernard de Wurstemberger et Jean-Pierre Roux
Éditions Jouvence / Mai 2016

Les affections oculaires sont décrites depuis plus de 1300 ans en Chine et elles sont curieusement assez mal connues ici: l'acupuncture donne pourtant d'excellents résultats, que ce soit pour des problèmes de vision ou pour des atteintes externes des yeux, paupières, conjonctives ou cornée. Plus de trente affections oculaires sont étudiées dans cet ouvrage: une présentation théorique précède la description détaillée de chaque affection sous forme de tableaux synoptiques décrivant les différents syndromes qui la caractérisent, l'étiopathogénie, les symptômes, les pouls, l'état de la langue, les principes de traitement et un choix de points ainsi qu'une prescription adaptée de pharmacopée.

- Rhumatologie et acupuncture. Cahiers cliniques
de Bernard de Wurstemberger et Robert du Bois
Éditions Jouvence / Mai 2016

La rhumatologie englobe les maladies et les troubles fonctionnels de l'appareil moteur. La médecine occidentale soulage les rhumatismes avec des anti-inflammatoires ou des myorelaxants mais ne parvient pas à freiner leur évolution. En médecine traditionnelle chinoise (MTC), les praticiens considèrent d'abord que les affections rhumatismales ne résultent pas seulement de l'inflammation d'une articulation qui vieillit mais qu'elles sont liées à une faiblesse concomitante des tissus durs (os et moelles) et des tissus mous (tendons, ligaments, muscles mais aussi vaisseaux sanguins et tissus adipeux). L‘acupuncture s'attache ainsi à traiter les organes qui gouvernent les deux types de tissus et à y rétablir l'équilibre énergétique qui a été rompu. Cet ouvrage décrit plus de quarante affections du système locomoteur susceptibles de répondre à un traitement d'acupuncture: une présentation théorique précède la description détaillée de chaque affection sous forme de tableaux synoptiques décrivant les différents syndromes qui la caractérisent, l'étiopathogénie, les symptômes, les pouls, l'état de la langue, les principes de traitement et un choix de points ainsi qu'une prescription adaptée de pharmacopée.

- La force de l'équilibre corporel. Shiatsu et micropuncture myo-énergétique
de Hiroshi Iwaoka
Éditions Guy Trédaniel / Avril 2016

Le travail sur ordinateur, la vie sédentaire et un manque d'exercice favorisent une tension musculaire dorsale. De plus, le stress s'accumule. Cela entraîne un déséquilibre corporel. La myo-énergétique, née en France, est une nouvelle méthode thérapeutique qui décontracte la tension musculaire, rétablit l'équilibre corporel, fait disparaître les douleurs articulaires et musculaires, améliore le fonctionnement des organes internes et diminue le stress.

- Le massage bien-être zen
de Nathalie Charrier
Éditions Dangles / Avril 2016

Le massage demande un investissement complet de la part du praticien et doit être pratiqué avec humilité et respect. C'est seulement ainsi que peuvent être appréhendés l'importance et le plaisir de prendre soin de son corps. Que vous soyez professionnel ou particulier, cet ouvrage est conçu pour vous donner des conseils sur le confort du praticien, vous guider dans le bon déroulement d'une séance. Il vous informe sur les différentes techniques de relaxation et les nombreux bénéfices du massage bien-être (confort, sérénité, revitalisation corporelle, amélioration du sommeil), en précisant les spécificités des différents publics concernés (novices, sportifs, sédentaires, seniors, femmes enceintes). Le massage bien-être Àn Mó Zen a été développé par Nathalie Charrier, sur la base de son expérience, en synthétisant plusieurs techniques existantes (massage thaïlandais, relaxation coréenne, réflexologie plantaire thaïlandaise, massage ayurvédique et oriental). Caractérisée par une gestuelle simple et diversifiée, et par le mariage de ses différentes origines relaxantes et revitalisantes, cette technique s'adapte à un large public. Dans ce guide, l'auteur vous initie pas à pas: installation et protocole de pré-massage, préparation du matériel, description détaillée et minutieuse de chaque geste pour chaque partie du corps. L'ouvrage est soigneusement illustré de manière à faciliter l'apprentissage.

- Le massage des jambes lourdes
de Isabelle Trombert-Gimeno
Éditions Ellébore / Avril 2016

Retrouver des jambes légères, c'est possible. Sensation de lourdeur, fourmillements, chevilles gonflées en fin de journée. la grande majorité des femmes se plaignent de jambes lourdes. En cause, une mauvaise circulation veineuse et lymphatique: au lieu de remonter jusqu'au cœur, le sang stagne dans les jambes, provoquant une impression de lourdeur, des gonflements et l'apparition de varices. En plus d'apporter une sensation de bien-être générale, le massage des jambes améliore le retour veineux et soulage les symptômes des jambes lourdes. Basé sur des techniques conçues pour drainer l'excès d'eau, faire circuler les fluides, détendre les muscles et tonifier les veines, il est préconisé pour gérer les problèmes de circulation et améliorer la récupération sportive. Avec cet ouvrage, découvrez: comment faire le point sur vos jambes; les bienfaits du massage; les techniques de massage et d'auto-massage; les gestes pour drainer, circuler, détendre et tonifier; les zones à traiter; les règles d'hygiène de vie; les secrets des professionnels.

- Massage californien débutant
de Brigitte Bernard Stacke
Éditions Ellébore / Avril 2016

Le massage californien, également appelé Sensitive Gestalt Massage, est une approche globale qui vise autant la détente que l'éveil d'une conscience psychocorporelle. À partir de longs mouvements lents et fluides, il amène le patient à une profonde relaxation à la fois physique et psychique. Parce que mieux connaître son corps, c'est mieux se connaître soi-même, il permet de reprendre contact avec son potentiel et d'évacuer les tensions, qu'elles soient musculaires ou mentales. Aisé et plaisant à pratiquer, y compris pour un débutant, il procure par ailleurs un bien-être immédiat à celui qui le reçoit et rend confiant celui qui le donne. Livre + DVD avec une séance complète filmée et commentée par un professionnel.

- Réflexologie plantaire. Évacuer les tensions par le massage (1 dvd)
de Jean-Louis Abrassart
Éditions Ellébore / Avril 2016

La réflexologie plantaire s'appuie sur la correspondance entre certaines zones du pied et les organes internes pour soulager les petits maux de la vie quotidienne. Ce massage des pieds, connu pour améliorer le fonctionnement global de l'organisme, procure une très grande détente tout en ayant une action bienfaisante sur la santé. Il permet de localiser les tensions et les petits dysfonctionnements du corps, puis de les faire disparaître en stimulant les zones réflexes correspondantes. Ce livre DVD contient: Une présentation des grands principes de la réflexologie + Un cours filmé guidé par un professionnel + Le détail des zones pour pouvoir traiter un point.

- Ma leçon d'auto-massage. 240 manœuvres expliquées et illustrées
de Hélène Campan
Éditions Eyrolles / Mars 2016

Vous souhaitez lutter contre le stress et retrouver bien-être et harmonie? Rien de plus simple avec les 240 manœuvres d'auto-massage proposées par Hélène Campan. Des pieds à la tête, vous trouverez l'ensemble des gestes et des points énergétiques à activer pour aller rapidement mieux.
Grâce à cet ouvrage richement illustré et accessible à tous:
- Réalisez pas à pas les bons gestes pour un bien-être rapide.
- Soulagez vos petits maux du quotidien (problèmes de digestion, mal de dos, insomnie...)
- Retrouvez vitalité et énergie.
- Préservez votre capital jeunesse.

- Atlas d'acupuncture pratique et aide-mémoire du praticien
de Alain Dubois
Éditions Guy Trédaniel / Janvier 2016

Cet ouvrage est le fruit de 20 années de recherches et d'enseignement au sein de l'Institut Yang Ming, créé par l'auteur. Un atlas clair et concis: un maximum d'informations pratiques dans un format facilement transportable transportable. L'aide-mémoire idéal de l'acupuncteur dans la localisation des points (schémas réalisés sur le "vivant" avec des repères anatomiques réels) ainsi que sur certains éléments de diagnostic comme le:
- Syndrome de déséquilibre organes par organes.
- L'examen de la langue (forme, couleurs, enduits), l'examen des pouls pathologiques (catégories, associations, différenciation par nature), les régions du corps concernées par les méridiens...
- Des tableaux comparatifs afin de choisir les points avec précisions.
- Un code couleur spécifique à la MTC pour les visuels, ainsi que des onglets pour faciliter les recherches.
- Une révolution pour les étudiants et les praticiens confirmés.

- L'ostéopathie pour les nuls
de R. Bain / E. Beckmann / A. Milley / F. Pariaud / J. J. Vignaux
Éditions First / Février 2016

Douleurs chroniques ou ponctuelles, troubles du sommeil, digestifs, respiratoires, articulaires ou autres... Quand la médecine allopathique n'a plus de réponses, se soigner autrement est possible. L'ostéopathie propose un diagnostic et un soin par le toucher, dans une prise en compte globale de l'individu. Elle part du principe que les divers systèmes de l'organisme sont intimement liés et propose également un suivi en prévention qui permet de préserver le bon fonctionnement des organes vitaux. Destinée à tous, du nourrisson au senior, du grand sportif à la femme enceinte, et ce de l'occiput au petit orteil, l'ostéopathie est une solution douce, expliquée ici par cinq experts praticiens.

- L'univers du reiki. La grande hypothèse
de Édith Gauthier
Éditions Bussière / Février 2016

Le Reiki est issu du Kototama que l'on peut traduire par 'son, vibration'. Cette pratique et ce savoir millénaire remontent à la civilisation des mégalithes dont on trouve trace dans toutes les parties du monde, notamment au Japon. Dans les 'manuscrits interdits' détenus par les empereurs japonais il est fait allusion aux Grands Anciens, les Sumela Mikoto qui se seraient partagés le monde afin de le faire progresser.

- Le massage californien. Un massage relaxant et harmonisant
de Hélène Campan
Éditions Grancher / Février 2016

Né dans les années 1970 en Californie, le massage californien est une approche globale qui vise à harmoniser le corps et l'esprit par une profonde relaxation physique et psychique. Ce massage utilise de longs mouvements lents et fluides qui parcourent le dos ainsi que le reste du corps pour une détente absolue. Partant d'effleurages doux, enveloppants et relaxants, les manœuvres s'enchaînent et s'intensifient pour soulager des tensions plus profondes. Cela peut faire surgir et libérer des émotions cachées, inscrites dans la mémoire corporelle, c'est pourquoi ce massage est surnommé le "toucher du cœur". Hélène Campan décrit ici un protocole de massage très complet, d'une durée de deux heures, avec 118 manœuvres illustrées de 130 schémas et de 720 photos pour apprendre à masser pas à pas en toute sécurité. L'auteur nous livre également des conseils pour optimiser le massage en utilisant des huiles essentielles ou des pierres et nous enseigne comment créer une relation privilégiée avec le massé pour que celui-ci profite pleinement des bienfaits de ce massage extrêmement sensoriel.

- Massage corps esprit. L'envie d'être bien
de Jean-Louis Abrassart
Éditions Guy Trédaniel / Février 2016

Le massage est bénéfique pour l'esprit autant que pour le corps. Il élimine le stress, réveille la sensibilité, soulage les douleurs, régénère la vitalité et vous réconcilie avec vous-même pour une vie et des relations plus harmonieuses.
- Un guide complet et progressif d'apprentissage du massage qui associe des grands mouvements de détente unifiant le corps, des manœuvres plus spécifiques pour relâcher chaque partie du corps et des techniques pour rééquilibrer les énergies.
- Illustré de près de 600 photos qui détaillent la pratique de chaque mouvement, permettant à chacun, sans connaissance préalable, de débuter et de se perfectionner dans l'art du massage pour retrouver un toucher qui fait du bien.
- Techniques énergétiques et explication psychosomatique des tensions corporelles pour parvenir à une nouvelle perception de son corps et de sa vie.
- Plus de 100 mouvements décrits pour varier votre massage et l'adapter à votre partenaire

- Auto-massage do in. Le bien-être au bout des doigts
de Jean-Louis Abrassart
Éditions Ellébore / Novembre 2015

Technique d'auto-massage millénaire, le Do In est idéal pour détendre le corps et le maintenir en pleine santé. Ce dérivé du shiatsu, accessible à tous, s'appuie sur les points énergétiques pour relâcher les tensions musculaires, améliorer la circulation de l'énergie et rétablir le bon fonctionnement des organes. Pratiqué régulièrement, il soulage les petits maux du quotidien et favorise la prévention des maladies. Excellent pour se réconcilier avec son corps et optimiser son bien-être.
Ce livre est accompagné d'un DVD contenant:
- Une séance complète guidée par un professionnel.
- Des techniques spécifiques à utiliser selon vos besoins (détente du visage, amélioration de la digestion, assouplissement du dos...)

- Réflexologie
Pratique au quotidien
de Louise Keet
Éditions Médicis / Octobre 2015

La réflexologie est une méthode énergétique qui consiste à exercer des pressions soutenues sur des points réflexes sur les mains ou les pieds afin de déclencher des réactions salutaires dans d’autres parties de l'organisme. Curative et relaxante, la réflexologie est utilisée pour accroître l'énergie vitale, stimuler le système immunitaire, soulager la douleur ou gérer le stress très efficacement.
Dans cet ouvrage richement illustré, vous trouverez:
- Une présentation claire et détaillée des principes de base de la réflexologie.
- Les différentes techniques de transmission de l'énergie sur les structures essentielles du corps.
- Des séquences détaillées de réflexologie pour les mains et pour les pieds afin de soigner les affections les plus courantes.
- De nombreuses photographies et diagrammes en couleur.
- Des conseils holistiques pour améliorer votre santé.
Louise Keet est réflexologue depuis plus de dix ans. Elle a formé des centaines de réflexologues un peu partout dans le monde et elle dirige l'École de réflexologie de Londres.

- La bible de la réflexologie
de Louise Keet
Éditions Guy Trédaniel / Septembre 2015

La réflexologie est une thérapie douce et naturelle qui induit un état de relaxation profonde, accroît l'énergie vitale et stimule les processus de guérison du corps. Vous trouverez dans cet ouvrage des conseils précis sur la préparation à une séance de réflexologie, diverses techniques appropriées pour tous les âges et, plus globalement, une approche holistique de la santé s'étayant sur un régime alimentaire et un mode de vie équilibrés. S'y ajoute un répertoire détaillé qui vous permettra de traiter les affections ordinaires, telles que le mal de gorge, les troubles gastriques ou les problèmes dermiques.

- Massage au quotidien
de Galya Ortega
Éditions Ellébore / Septembre 2004

Ce livre présente le massage tel qu'on peut le pratiquer en famille ou entre amis sans but thérapeutique. Vous y découvrirez une méthode concrète et facile d'accès pour des moments de détente et de bien-être: le massage de la femme enceinte, du bébé, de l'enfant, de la personne âgée, l'auto-massage, le massage sensuel.

- Massage des pieds
Réflexologie plantaire
de Jean-louis Abrassart
Éditions Ellébore / Septembre 2015

Massage des différentes parties des pieds, la réflexologie plantaire a une action bienfaisante sur la santé. Connue pour rééquilibrer le fonctionnement de l'organisme, elle s'appuie sur la correspondance entre certaines zones du corps et les organes internes pour localiser les tensions et autres dysfonctionnements, puis les faire disparaître. Si le premier effet de ce massage est de favoriser la détente, il permet surtout de soulager les petits maux du quotidien et d'améliorer la vitalité des grandes fonctions de l'organisme comme la respiration, la digestion, l'élimination... Jean-Louis Abrassart, l'un des plus grands spécialistes de la réflexologie plantaire, vous donne les clés pour réaliser facilement ce massage bénéfique pour la forme et la santé: les techniques de base illustrées pas à pas; le détail des zones réflexes et de leurs actions; un massage à effectuer sur soi-même ou sur les autres.

- Posturologie du massage
Comment masser sans se blesser ni se fatiguer
de Carole Berger
Éditions Dangles / Septembre 2015

Beaucoup de professionnels du massage l'ont compris, leur corps est leur principal outil de travail, il est précieux et en prendre soin est donc essentiel. Comment le préserver efficacement? Cet ouvrage, le premier en France, répond enfin à cette demande. Il donne les clés pour offrir un massage de qualité tout en préservant son propre corps. Plus qu'un livre, il s'agit d'un guide pratique pour vivre au mieux son métier avec un corps souple, puissant et en pleine forme. Posturologie du massage s'adresse à tous les professionnels dont la pratique du massage est régulière, dont le corps répète chaque jour les mêmes mouvements et prend les mêmes postures, dont les articulations et les muscles sont soumis à rude épreuve, dont les mains "se fatiguent". Il s'adresse aussi à tous ceux et celles qui commencent dans le métier afin qu'ils adoptent dès le début de "bonnes habitudes" à inscrire dans la durée. Connaître et écouter son corps, se préserver, respirer, s'étirer, s'aérer, voilà le programme pour trouver son espace de confort, une "zone" où il est possible de pratiquer un massage de qualité sans que son propre corps en pâtisse. Ce livre est dédié à tous les masseurs. Parce qu'ils offrent chaque jour détente et relaxation à leurs clients, ils méritent qu'à leur tour leur bien-être soit le centre de toutes les attentions. L'objectif est clair: aiguiser sa conscience corporelle et ses sensations pour adapter chaque mouvement et atteindre une efficacité maximum tout en préservant son intégrité corporelle.

- Manuel de massage médical chinois
de Tom Bisio et Franck Butler
Éditions Guy Trédaniel / Août 2015

"Issu de méthodes ancestrales du sud de la Chine, le Zheng Gu Tui Na constitue un apport essentiel à tout praticien de médecine chinoise souhaitant intégrer le massage médical à sa pratique clinique. Frank Butler et Tom Bisio nous transmettent un vrai bijou qui, j'en suis certain, contribuera à améliorer le savoir-faire et l'efficacité des praticiens de médecine chinoise". Philippe Sionneau Le "Zheng Gu Tui Na" correspond à l'association du massage chinois classique (Tui Na) et des techniques de mobilisation osteo-articulaires traditionnelles (Zheng Gu) qui jusqu'à présent ont été largement oubliées par les praticiens modernes de la médecine traditionnelle chinoise. Cette combinaison est une des méthodes les plus efficaces pour rétablir le fonctionnement normal de l'organisme et de ses différents tissus. Pour beaucoup de pathologies touchant de nombreuses personnes le Zheng Gu Tui Na est le meilleur choix thérapeutique pour un traitement efficient. Dans ce manuel pratique abondamment illustré, chaque étape de l'apprentissage s'accompagne d'exercices spécifiques de Qi Gong afin d'aider le praticien à développer ses facultés de guérisseur. En effet, un bon praticien doit affiner et éduquer son corps afin de renforcer son potentiel thérapeutique, car c'est bien avec son propre corps que l'on soigne dans cet art. Un livre de référence, clair et didactique, pour maîtriser et approfondir les techniques du massage médical chinois.

- Le traitement de la douleur, en médecine traditionnelle chinoise
de Wang de Feng
Éditions Guy Trédaniel / Juin 2015

La MTC (médecine chinoise traditionnelle) est une alternative efficace contre la douleur sous toutes ses formes. Une spécialiste donne des réponses pratiques.
- Une partie théorique présente tous les facteurs, internes ou externes, qui peuvent provoquer la douleur. Certains facteurs, en blessant, affaiblissant et consumant trop l'énergie yin et yang, le sang et l'essence, empêchent organes, entrailles, tissus et méridiens d'être nourris, provoquant ainsi la douleur.
- Les réponses de la MTC: pharmacopée chinoise, acupuncture, moxibustion, qi gong...
- Une partie pratique clinique: 34 pathologies douloureuses (correspondant à 85 maladies en médecine occidentale) couramment rencontrées et répondant à un traitement de MTC. Leur étude est divisée en 4 niveaux: tête, visage et organes, articulations, tendons, ligaments et muscles, thorax, poitrine et hypocondres, abdomen et petit bassin.

- L'acupuncture
de Ghéorghiï Grigorieff
Éditions Eyrolles / Janvier 2015

L'acupuncture est une technique éprouvée de la médecine chinoise. Ce livre commence par décrire ses origines pour vous proposer ensuite de localiser les points chinois et de réaliser toute une série d'auto-massages, schémas à l'appui. Loin des recettes toutes faites, il vous invite à comprendre cette méthode et à découvrir une nouvelle façon de soulager vos maux. C'est ainsi que vous disposez de 55 fiches pas-à-pas pour pratiquer au quotidien.
- Origines.
- Techniques.
- Applications.

- L'auto-massage facial énergétique
de Brigitte Floatelli
Éditions Lanore / Janvier 2015

L'auteur utilise lors de séances individuelles, la merveilleuse énergie vibratoire des bâtons de cristal, des pierres et des huiles de couleurs. Dans la continuité de ses recherches, elle a créé ses propres crèmes, baumes, huiles biologiques, en fonction des saisons. Forte de ses connaissances en médecines naturelles et en énergétique chinoise, elle a mis au point une méthode à la portée de tous. Il s'agit d'une technique d'auto-massage énergétique anti-rides faciale, qu'elle décrit dans cet ouvrage pour l'offrir à toutes les femmes désireuses de maintenir à la fois la jeunesse de leur visage et un bon équilibre mental et physique, afin d'alimenter leur joie de vivre et leur bien-être.

- Le guide des réflexologies
de Elske Miles
Éditions Albin Michel / Janvier 2015

Certaines zones de notre corps (pieds, mains, visage, crâne, oreilles) sont le miroir exact de notre organisme. Les points situés sur ces "zones réflexes" sont reliés à nos organes et à toutes les fonctions de notre corps. La réflexologie consiste à les stimuler manuellement pour solliciter la réponse nerveuse d'une glande ou d'un organe situé à distance afin de rééquilibrer l'organisme. Cette technique naturelle permet de se libérer de nombreuses tensions et blocages physiques ou psychiques, et de soulager des maux du quotidien: stress, fatigue, mal de dos, troubles du sommeil, prise de poids, manque de libido, lourdeurs digestives, troubles hormonaux… Dans cet ouvrage, l'auteur développe les trois formes majeures de la réflexologie, plantaire (sud-africaine, chinoise, occidentale), palmaire (mains) et faciale (visage), pour retrouver bien-être et vitalité.

- Réflexologie pour les mains et les pieds
de Barbara Kunz et Kevin Kunz
Éditions Le Courrier Du Livre / Janvier 2015

La réflexologie consiste à presser des points réflexes précis sur les mains et les pieds afin de déclencher des réactions salutaires dans d'autres parties de l'organisme. Pourtant, cette technique va bien au-delà des "simples pressions". Elle est une véritable méthode énergétique qui permet de se traiter soi-même et de soulager autrui. Les auteurs, réflexologues réputés, décrivent de manière extrêmement précise l'enchaînement complet d'une séance de réflexologie, tant pour les pieds que pour les mains. Leur pédagogie progressive, s'appuyant sur une infographie remarquable, montre d'emblée quels points ou zones réflexes presser et quelles techniques employer. Grâce au ciblage thérapeutique des zones réflexogènes, toutes les pathologies courantes sont traitées: asthme, allergies, bronchites, sciatique, acouphènes, constipation, insomnies, douleurs, anxiété...

- Chi nei tsang: Massage chi des organes internes
de Maneewan Chia et Mantak Chia
Éditions Guy Trédaniel / Décembre 2014

Le maître Mantak Chia et sa femme transmettent au monde occidental l'ancienne sagesse du système de soins taoïste, Le Chi Nei Tsang. Ce traité fournit des explications détaillées sur des techniques d'auto-guérison destinées à détoxiquer et revitaliser les organes vitaux. Nombreux dessins expliquant le Chi Nei Tsang.

- L'univers du reiki
Le secret des manuscrits interdits
de Édith Gauthier
Éditions Bussière / Novembre 2014

Édith Gauthier, en écrivant ce livre, a souhaité proposé au lecteur un voyage dans le temps et l'espace, aux origines même du Reiki, lui permettre d'en pénétrer les arcanes et d'accéder à cette Connaissance pratique et ésotérique qui s'est transmise d'Anciens en Anciens jusqu'à nos jours. L'ouvrage présente la dimension ésotérique du Reiki: depuis des millénaires en effet, existent des documents restés longtemps interdits, dit documents Takeuti, encore en partie secrets aujourd'hui, et qui sont à la source même du Reiki. Seuls les initiés y avaient accès comme l'Empereur du Japon ou le fondateur de l'Aïkido. Ces manuscrits évoquent le Kototama, ou science des sons-vibrations, ainsi que l'existence de pratiques (l'aura, les chakras) bien antérieures au Japon actuel et remontant même aux civilisations mégalithiques. Le Reiki, cette transmission énergétique unique en son genre, cette Voie spirituelle et de guérison, est enfin révélé et en ressort magnifié. Une véritable bombe lancée dans l'univers du Reiki actuel et un magnifique message d'espoir pour l'avenir.

- Premiers pas vers la médecine chinoise
de Catherine Hamelle
Éditions Michalon / Octobre 2014

"Toute la sagesse des médecines ancestrales est d'avoir compris que soigner, c'est rétablir l'équilibre au sein du corps et de l'esprit". Comme beaucoup d'entre nous, rien a priori ne prédestinait Catherine Hamelle à s'intéresser à la médecine chinoise. Reconvertie dans la réflexologie, elle a abordé cette science qui, bien que passionnante, s'est révélée particulièrement complexe. Cet ouvrage, illustré de nombreux cas concrets, s'adresse à tous ceux qui souhaitent comprendre comment fonctionne la médecine chinoise et quels sont ses bienfaits. Ainsi, le Qi, le Yin et le Yang, les cinq éléments et les méridiens d'acupuncture, dont les trajets ont été cartographiés par les scientifiques, n'auront plus de secret pour vous. Vous découvrirez comment les maux de dos, de ventre ou de tête, les insomnies, les vertiges, l'asthme, les acouphènes ou la dépression, entre autres, peuvent être soulagés. À travers ce livre, Catherine Hamelle entend démontrer l'importance de la pratique des médecins chinois, soigner les déséquilibres avant même de tomber malade, et prouve l'intérêt des pratiques telles que l'acupuncture, la réflexologie, le shiatsu, l'ostéopathie, qui ne sont pas incompatibles avec la médecine occidentale, bien au contraire.

- Se soigner avec la réflexologie, c'est malin
Soulagez vos maux en appuyant sur les points réflexes
de Anne Dufour
Éditions Leduc.S / Octobre 2014

Fatigue, mal de dos, digestion difficile, toux… la réflexologie peut soulager de nombreux maux. Le principe? Appuyer sur des zones clés du corps, mains ou pieds, pour débloquer et apaiser à distance certains organes.
Dans ce guide pratique et complet:
- 12 bonnes raisons d'essayer la réflexologie: efficace, 100 % naturelle, gratuite, sans risque, utile pour tous.
- Le b.a.-ba de la réflexologie pour se soigner: la réflexologie, c'est quoi? À quoi sert-elle? Comment repérer facilement les points sur les pieds et les mains pour se soigner?
- 90 problèmes et leur solution réflexo: allergie respiratoire, dépression, constipation, insomnie, migraine… pour chaque trouble, les points précis à stimuler. Une pratique simple pour soulager le corps et l'esprit.

- Cartes de réflexologie pratique
de Mireille Meunier
Éditions Guy Trédaniel / Septembre 2014

Ce coffret de réflexologie pratique se compose de:
- 32 planches doubles illustrées couvrant les 80 troubles les plus courants. Le premier volet présente une explication complète et accessible, l'autre volet expose la visualisation des zones réflexes impliquées.
- 9 planches illustrées présentant les systèmes physiologiques.
- 6 planches illustrées permettant la visualisation des zones plantaires par système physiologique.
- 5 planches illustrées récapitulant les liens métaboliques entre les différents systèmes corporels.
- 6 planches illustrées présentant l'aspect général de la réflexologie.
Toutes les planches présentés sont accessibles aussi bien par le praticien que pour le néophyte ce qui rend ce coffret exceptionnel quant a son utilité pratique (présentation simple, précise avec code couleur facilitant la compréhension des zones à manipuler). La réflexologie devient ainsi accessible à tous. Les troubles fonctionnels du quotidien peuvent être soulagés lors d'un moment convivial et chaleureux à effectuer en famille ou entre amis.

- Le bon point au bon moment (CD)
de Philippe Ronce
Éditions Guy Trédaniel / Septembre 2014

Les principes de l'auto-guérison, le shiatsu sur soi-même, le rééquilibrage saisonnier, l'immersion sensorielle, la régulation de ses énergies nourricières et protectrices, le bon point sur soi au bon moment: introduction aux calendriers de la chronobiologie. Le bon point au bon moment répond à un besoin et une demande d'autonomisation grandissante de nos sociétés dans la prévention et l'entretien de sa santé par l'acupressure. Il vient à point nommé dans un contexte de remise en question de la dépendance médicamenteuse et de délabrement des assurances santé. Il réintroduit les notions et mise en pratique essentielles du centrage dans le Hara et d'utilisation desressources du moment présent, en mettant à la disposition des lecteurs l'usage simple des calendriers millénaires des points puissants à stimuler au bon moment. De nombreuses illustrations pour vous guider, trouver le bon emplacement suivant le résultat recherché: réguler le cycle naturel de ses énergies en effectuant sur soi-même les passerelles entre deux des points saisonniers, utiliser au quotidien, au fil des heures, ces mêmes points, en suivant simplement les suggestions des calendriers chronobiologiques. Des calendriers jusqu'en 2016 pour choisir le bon point pour chaque moment.

Admin Messages : 236 Date d'inscription : 18/08/2016

- Manuel de Reiki
Les secrets du Reiki selon la méthode Hayashi
de Frank Arjava petter / Chujiro Hayashi / Tadao Yamaguchi
Éditions Guy Trédaniel / Septembre 2014

Le docteur Chujiro Hayashi est le plus renommé des élèves du docteur Mikao Usui, fondateur du Reiki. Le docteur Hayashi a développé son propre style de Reiki et est devenu l'un des instructeurs de Hawayo Takata, qui introduisit le Reiki en Occident. Manuel de Reiki - Les secrets du Reiki selon la méthode Hayashi comprend:
- L'histoire du docteur Chujiro Hayashi, reconstituée récemment et magnifiquement illustrée à l'aide de photos d'archives inédites ainsi que de documents originaux.
- Les principaux exercices du système du Reiki Hayashi, avec des techniques encore jamais enseignées en Occident.
- La technique de la circulation du sang.
- Des séquences de photos en couleur pour illustrer le positionnement des mains.

- Réflexologie, thérapie totale de la main
de Martine Faure-Alderson
Éditions Guy Trédaniel / Septembre 2014

La réflexologie stimule la capacité de tout être humain à s'auto-guérir. La réflexologie de la main, qui agit sur l'énergétique en stimulant des aires spécifiques, présente des avantages certains: lorsqu'il est impossible d'intervenir sur les pieds, la possibilité de la pratiquer sur soi en public. Martine Faure-Alderson nous livre avec Réflexologie, thérapie totale de la main un deuxième ouvrage (après Réflexologie thérapie totale) hors du commun dans le domaine de la réflexologie. Il est le fruit de plus de quarante années d'enseignement dans le monde entier. Dans un grand format 32 x 30 cm, entièrement en couleurs, Martine Faure-Alderson met à notre disposition plus de 100 planches dessinées avec une précision millimétrique: telle saillie à la base d'une phalange, telle jonction entre les zones organiques émotionnelles du centre de la main porteront tel point cardinal ou tel point réflexe, entre lesquels se développeront à leur tour les zones réflexes correspondant aux différentes régions du corps humain comme aux différents systèmes, nerveux, circulatoire ou musculaire. Tous ces dessins ont été réalisés à l'échelle d'une main humaine. Ils permettront à tous les praticiens et à tous les passionnés de réflexologie de parfaire leurs connaissances dans ce domaine.

- La puissance du reiki
de Tanmaya Honervogt
Éditions Le Courrier Du Livre / Août 2014

Le reiki ou "Énergie vitale universelle" est une technique d'harmonisation énergétique qui permet au donneur de reiki de transmettre l'énergie curative à la personne traitée. L'aptitude à guérir par le reiki s'acquiert à la faveur d'une mise en résonance, dite "harmonisation", qui favorise la libre circulation de cette énergie vers les zones du corps où elle fait défaut. Cette thérapie agit à la fois sur les plans psychique, émotionnel, physique et spirituel, afin de remédier à un grand nombre de maux ou déséquilibres.
- La puissance du reiki est un guide pratique et détaillé pour apprendre à rééquilibrer les énergies et soulager les maux de toutes sortes.
- De nombreuses planches en couleur présentant des exercices pratiques et accessibles à tous.
- Une vision vivante et concrète du reiki.

- Les massages
Secrets de bien-être et de relaxation
de Gilles Diederichs
Éditions Alpen / Juin 2014

Le massage, le do in, la réflexologie sont des connaissances millénaires pratiques et efficaces, pour traiter nombre de maux de notre quotidien. En les appliquant sur vous-mêmes ou vos proches, vous allez rapidement pouvoir détendre, dynamiser, dé stresser, relancer l'immunité... Que vous ayez le temps pour pratiquer de véritables séances ou simplement pour répondre dans l'instant à une douleur lancinante, ce livre va vous permettre de vous sensibiliser aux bases simples du bien être par l'application des mains, et de mettre en place des solutions qui amèneront un vrai soulagement en de nombreuses circonstances.

- Guide pratique du Reiki
de Laurent Bertrel
Éditions Dangles / Mai 2014

Méthode de bien-être pour les uns ou de guérison naturelle pour d'autres, le Reiki s'envisage également comme un chemin de développement personnel et spirituel. Grâce à ce manuel d'initiation, vous allez réveiller le pouvoir curatif qui sommeille en vous en apprenant l'art de l'apposition des mains. Pas à pas, à votre rythme, vous vous appropriez une philosophie et des techniques, aussi simples qu'efficaces, vous permettant de conduire l'énergie bienfaisante là où vous en avez besoin, là où elle est nécessaire. Destiné à tous, humains et animaux, sans don particulier, le Reiki est également profitable aux végétaux, objets, lieux, sans véritable limite. Découvrez, pratiquez, révélez ce pouvoir fabuleux qui est en vous. Profitez enfin de cette immense richesse, transformez positivement votre vie et peut-être même celle des autres. Voici quelques promesses de bonheur qui s'offrent à vous et qu'il vous suffit de recevoir, en ouvrant ce livre, vos mains et votre cœur. Bon voyage à vous.

- 5 points, un point c'est tout !
de Pierre-Noël Delatte
Éditions Guy Trédaniel / Avril 2014

5 points, un point c'est tout ! établit une synthèse entre l'acupressure, son impact psychologique régénérateur, équilibrant les énergies du corps.
La psycho-bio-acupressure est un néologisme qui évoque une méthode de soin basée sur:
- L'acupressure: auto-stimulation de points d'acupuncture (acupressing). Cette technique est bien connue du public depuis le succès du massage shiatsu. La technique restant néanmoins spécifique car stimulant 5 points de concert.
Mais aussi psycho parce que cette stimulation aura un impact direct sur notre état psychologique, nous permettant de gérer, non seulement nos émotions ponctuelles mais aussi des états pathologiques, déjà installés, comme des tendances dépressives, des angoisses chroniques, des obsessions...
- Bio: parce que le préfixe bio signifie "vie", et qu'en contrôlant notre état psychologique, nous contrôlerons nos énergies vitales, et que cette action sur notre mental aura, immanquablement, des répercussions sur notre état physique, permettant ainsi d'atténuer les mécanismes psychosomatiques.
Cette méthode globale, simple, rapide et pratique est précieuse dans la résolution d'émotions ponctuelles (trac, départ en avion, deuils: une aide pour supporter); pour traiter des états émotionnels durables ou chroniques (dépressions, anxiété chronique, angoisses irrationnelles); pour atténuer l'impact émotionnel, fréquent au sein des maladies psychosomatiques (eczéma, psoriasis, ulcères de l'estomac, colites spasmodiques).
- 21 circuits énergétiques sont étudiés en détails et enrichis d'illustrations ciblant précisément les points à traiter.

- Traité de couleur thérapie pratique
de Pierre Van Obberghen
Éditions Guy Trédaniel / Avril 2014

Conçu par Pierre Van Obberghen, thérapeute expérimenté, le Traité de couleur thérapie pratique sort de l'ordinaire. Au-delà d'un simple commentaire symbolique touchant la nature des couleurs, vous découvrirez des facettes inconnues de celles-ci, dépassant le simple spectre du chromatisme de l'arc-en-ciel. Un "test coloré", ludique et révélateur, vous permettra de percevoir des éclairages insoupçonnés sur la constitution subtile de votre être profond. Vos attirances et répulsions instinctives, ainsi décodées, vous aideront à situer le plan (physique, émotionnel, mental, affectif, spirituel) sur lequel il est possible d'apporter une harmonie ou une dynamique, une porte vers le bien-être, un chemin de guérison et d'évolution. De remarquables planches colorées, des tableaux explicites des zones réflexes (incluant les correspondances avec les méridiens, les chakras, les zones cachées des organes les plus subtils) vous permettront d'accéder à un outil de diagnostic des plus fiables. Les aspects de soins, les conseils les mieux adaptés complètent ce livre qui va plus loin que d'autres.

- Manuel pratique de digitopuncture
de Gérard Edde
Éditions J'ai Lu / Mars 2014

Un manuel d'acupressure pour stimuler les points du corps permettant de fortifier l'organisme, combattre les problèmes respiratoires, vaincre la douleur, calmer les nerfs, favoriser le sommeil...

- Massages du monde
Californien, lomi-lomi, ayurvédique, suédois et autres horizons...
de Isabelle Bruno
Éditions Hachette Pratique / Mars 2014

Apaiser, soulager, tonifier… Qu'elles trouvent leurs origines dans les traditions millénaires de l'Asie, de l'Amérique ou de l'Océanie, les pratiques de massage ont une même intention: rétablir l'équilibre du corps et de l'esprit. Maîtriser l'art du massage passe par la compréhension du corps et des points énergétiques qui le parcourent. Une expérience sensorielle et intime que complète l'aromathérapie. Massages du monde vous introduit dans l'univers du bien-être. Illustré de pas-à-pas, il présente en détail des gestes de massage faciles à reproduire chez soi. Massages occidentaux: suédois, californien, massages aux pierres chaudes; Shiatsu originaire du Japon; Lomi-lomi des îles Hawaï; Massage ayurvédique; Massages asiatiques; tui-na, reiki, massages thaïlandais et coréen; Réflexologie; Auto-massages pour soulager les tensions du quotidien. Une invitation à la découverte de son corps et des bienfaits du toucher.

- La subtile puissance du système des méridiens
de Gérard Olivier
Éditions Guy Trédaniel / Décembre 2013

"Harmonisation Manuelle du Système des Méridiens est un vrai art de soin. Savoir détecter les points énergétiques dans le corps des patients assure une meilleure guérison, savoir rétablir l'harmonie dans le système des méridiens permet de guérir les maladies plus naturellement. Certains schémas indiquent des trajets énergétiques décrits dans Huang Di Nei Jing, et encore introuvables en Chine aujourd'hui. Gérard Olivier, je nomme "Roi des Schémas" est l'une des rares personnes en Occident qui se donne autant de peine pour décrypter et spécifier chaque point, chaque trajet, jusqu'au complet système de cette vaste galaxie merveilleuse. Je trouve que cette approche dans l'ensemble du système des vaisseaux, permet de comprendre plus profondément le fonctionnement de la Médecine Traditionnelle Chinoise, et est un très bon moyen de rentrer dans la pratique pour ceux qui s'intéressent aux médecines alternatives naturelles. Je souhaite que de plus en plus de thérapeutes s'intéressent à se former sur cette belle voie de soins. Au seuil de ses soixante ans, je souhaite que Gérard Olivier ait des élèves, aussi aimant et sincères, sérieux et travailleurs que lui, pour poursuivre cette belle transmission de la lampe précieuse".

- Reiki, Les 9 principes de libération
de Daniel Meyrie
Éditions Hélios / Septembre 2013

L'énergie universelle est présente partout et pour tous. Elle est à notre disposition tant que nous ne lui faisons pas obstacle. Cependant nous la bloquons trop souvent. Ce blocage génère nos difficultés qui, elles-mêmes, produisent des émotions empoisonnant notre bien-être intérieur, nos relations tout autant que notre équilibre général. Les 9 principes nous libèrent de nos limites personnelles. Cette pratique déclenche une relation consciente avec l'être intérieur, ce qui nous permet d'être guidé et d'avancer avec efficacité dans tous les domaines de notre vie. Notre âme peut alors nous parler directement. Elle devient capable produire des visions ou de nous envoyer des intuitions si puissantes que nous ne pouvons pas les ignorer ni omettre de les suivre. Notre épanouissement se fait avec plus de quiétude et de confort car sous résonnons en harmonie avec l'énergie universelle et ses bienfaits.

- Supprimez rapidement vos douleurs par la technique des points trigger
de Vincent Cueff
Éditions Jouvence / Septembre 2013

Si comme beaucoup de personnes à travers le monde vous avez cherché en vain une solution à vos douleurs chroniques, elle se trouve peut-être dans ces pages. Vous découvrirez dans cet ouvrage pratique qu'il existe une méthode naturelle et simple, reposant sur des bases scientifiques, et très efficaces pour en finir avec la plupart de vos maux: le traitement des points trigger myofasciaux. Développée par des médecins américains, différente des techniques classiques d'acupressure, cette méthode s'applique au système musculaire. Longtemps connue des seuls professionnels, elle est à présent accessible au grand public. Apprenez notamment à vous débarrasser de manière définitive des maux de dos, de tête, des douleurs à l'épaule, au coude, au poignet, du syndrome du tunnel carpien, de la sciatique, des douleurs à la hanche, au genou ou encore à la cheville. La façon de procéder vous est présentée dans ce manuel illustré de nombreuses photos, dans lequel vous trouverez de façon détaillée la position des points trigger, muscle par muscle, en fonction des zones de douleurs dont ils sont responsables ainsi qu'une étude par pathologie. Le traitement des points trigger est facile à appliquer à tout moment et en tout lieu sur vous-même ou sur vos proches.

- Manuel approfondi de réflexologie plantaire
de Mireille Meunier
Éditions Guy Trédaniel / Juillet 2013

La réflexologie plantaire est une thérapie manuelle qui soulage des troubles de santé, mais traite aussi le "terrain" du malade dans sa globalité. La réflexologie plantaire permet d'agir sur de nombreux maux dont beaucoup de personnes souffrent quotidiennement: constipation, mal de dos, bronchite chronique, règles douloureuses, arthrose...; et a pour seul effet secondaire une détente profonde. Elle peut se pratiquer en auto-traitement dès le début d'un malaise et donne ainsi la possibilité au malade d'être "actif" envers sa santé; elle est aussi utile dans un cadre familial pour soulager des douleurs. Enfin, elle permet au praticien d'effectuer un bilan de santé et de traiter le patient en profondeur. Le lecteur trouvera une approche complète de la réflexologie plantaire, avec de nombreuses illustrations, photos et planches en couleur. Après une introduction sur les bases des médecines naturelles, une première partie présente les aspects généraux de la réflexologie: les recherches médicales, les indications et les contre-indications, son histoire, le déroulement d'une séance, leur fréquence et le pronostic, les zones perturbées, les réactions aux traitements, la démarche thérapeutique... Une deuxième partie étudie l'aspect technique de la réflexologie: la localisation exacte des zones plantaires, les métabolismes impliqués dans les différentes pathologies et l'interprétation des zones douloureuses.

- Le Do-in
Une méthode d'auto-massage venue d'Orient
de François Rojas
Éditions Lanore / Juin 2013

La première partie de l'ouvrage est consacrée à une description de la médecine chinoise, ainsi que des méridiens de l'acupuncture, et des définitions du Shiatsu et du Do-in. La suite est uniquement dédiée à la pratique, avec de nombreuses photos d'illustration, et toutes les explications nécessaires pour un bon usage du livre. La dernière partie, intitulée "le tout en images", reprend comme indiqué, toute la pratique uniquement en images.

- Les bons gestes de l'acupressure
de Jean-Louis Abrassart
Éditions Guy Trédaniel / Juin 2013

Les bons gestes de l'acupressure est un livre-DVD très complet couvrant la plupart des maux de la vie quotidienne: stress, fatigue, sommeil, digestion, constipation, ORL, affections rhino-pharyngées, douleurs du dos, douleurs articulaires… Chaque traitement vous présente les différents symptômes et causes du trouble de santé, puis vous indique les points les plus efficaces à masser sous forme de fiche détaillée. Pour chaque traitement, le lecteur trouvera aussi de nombreux conseils concernant l'alimentation, les habitudes de vie, les plantes et huiles essentielles bénéfiques ainsi qu'un décodage psychosomatique du problème de santé. Chaque traitement est illustré de nombreuses photos en relation avec la démonstration de la pratique de l'acupressure dans le DVD. Le débutant peut ainsi facilement trouver et traiter les points qui vont le soulager. Un guide complet et détaillé pour rééquilibrer les énergies, soulager les douleurs et rester en pleine santé grâce à l'auto-massage d'une trentaine de points essentiels d'acupuncture.Le livre et le DVD ont été conçus pour être utilisés ensemble. Ils permettent de repérer facilement les points à masser et de trouver rapidement le traitement adapté. Grâce au poster, vous avez l'ensemble des points de traitement sous les yeux pendant que vous les massez.

- L'acupuncture pour les Nuls
de Nadia Volf
Éditions First / Avril 2013

Vos mains sont votre premier médecin. Saviez-vous que pour soulager vos petits maux quotidiens, une pression et/ou un massage des points d'acupuncture peuvent suffire? Et que l'acupuncture est un moyen de traitement efficace reconnu par l'OMS? Grâce à L'Acupuncture pour les Nuls, vous découvrirez pas à pas toutes les facettes de cette science: le système des méridiens et des points, l'auriculothérapie, les principes de traitement de l'acupuncture (par type de douleurs et par endroits du corps). Grâce aux nombreuses illustrations de cet ouvrage, vous apprendrez précisément quel point appuyer, sans crainte de vous tromper.

- Massages
de Anne Dufour et Alix Leduc
Éditions Hachette Pratique / Mars 2013

Le B.A.-BA: toutes les clés pour choisir une huile adaptée, distinguer massage californien et thaïlandais... Les bons gestes: des explications illustrées, pour savoir comment masser chaque partie du corps. À chaque situation son massage: auto-massage, anti-migraine ou préliminaires amoureux, pratiquer le bon massage, au bon moment.

- Massages bioharmoniques
de Yves Bligny
Éditions Quintessence / Mars 2013

Cet ouvrage propose de vous initier à l'art du massage, art ancestral du bien-être par le toucher. Découvrez les manœuvres de base (posés, glissés, pressions, pétrissages, vibrés, mobilisations…), des massages simples à pratiquer dans la vie quotidienne, pour soulager, réconforter, détendre, communiquer… Chez vous, au travail, dans les transports, debout, assis, allongé, que vous disposiez d'une heure ou de quelques minutes, vous aurez toujours la possibilité d'en faire profiter les autres. Sans danger, les gestes proposés sont tous illustrés par des photographies précises et accompagnés d'explications claires.

- La petite encyclopédie des points de guérison
de Anne Schneider et Skye Alexander
Éditions Le Courrier Du Livre / Février 2013

Depuis des millénaires, partout dans le monde, les gens utilisent les thérapies par le toucher pour soulager les douleurs, tant sur le plan physique que mental et émotionnel. La petite encyclopédie des points de guérison réunit trois techniques énergétiques aux bienfaits innombrables: la digipuncture, le Reiki et la réflexologie. Très joliment illustrées, exposées simplement, étape par étape, ces techniques ancestrales, douces et efficaces, sont faciles à comprendre et à appliquer pour soulager toutes sortes de maux: migraine, rhume, stress, douleurs dorsales, insomnie... Grâce au petit format de cette encyclopédie, qui tient dans une poche, vous pourrez soigner vos proches et vous-même, dans toutes les situations.

- Huiles essentielles pour tous les jours
Écrit en collectif
Éditions Artémis / Janvier 2013

Pour avoir le bon réflexe santé, jour après jour.
- 60 huiles essentielles présentées par fiches très complètes: description de la tisane, principaux actifs, applications et propriétés thérapeutiques et/ou cosmétiques.
- 60 maux courants du corps et de l'esprit, et 250 recettes pour les soigner naturellement: description des symptômes, remèdes d'aromathérapie, huiles essentielles recommandées.
- L'aromathérapie au secours des émotions: les huiles essentielles pour l'esprit.
- Toutes les informations pratiques pour un bon usage des huiles essentielles: les posologies à respecter, les techniques de massage, les précautions à prendre...

- Coffret massages bien-être
Écrit en collectif
Éditions Artémis / Octobre 2012

Les massages font partie des thérapies naturelles les plus anciennes. Ils requièrent concentration et force. Masser peut aussi vous offrir un temps de réflexion sur vous-même, une occasion qui se présente rarement dans notre emploi du temps surchargé. Cela donne l'opportunité de se sentir bien dans sa peau, ce qui nous rend sans conteste plus équilibré. Cet ouvrage doit, d'une part, vous aider à perfectionner des pratiques et des techniques souvent exercées instinctivement et, d'autre part, vous enseigner à bien les mettre en pratique. Vous ressentirez avec bonheur comment vous pouvez, grâce au pouvoir curatif de vos mains, offrir quelque chose aux autres: relaxation intense, bien-être et, souvent, soulagement de la douleur.

- Les quatre niveaux de guérison
Comment équilibrer les niveaux spirituels
de Shakti Gawain
Éditions Le Courrier Du Livre / Septembre 2012

Êtes-vous à la recherche de moyens pour atteindre plus d'équilibre, de santé et d'harmonie dans votre vie? Dans ce livre fascinant, Shakti Gawain nous explique combien il est important de développer les quatre niveaux de notre être: spirituel, mental, émotionnel et physique. Les quatre niveaux de guérison présentent également des méditations et des exercices puissants pour vous accompagner sur votre chemin de guérison.
Le livre Les 4 niveaux de guérison, révèle comment équilibrer les niveaux spirituels, mental, émotionnel et physique de l'existence révèle des outils très pratiques pour:
- Établir et préserver une bonne connexion avec notre source spirituelle.
- Nous libérer de nos vieilles croyances restrictives et nous ouvrir à de nouvelles idées positives.
- Accepter et vivre pleinement tout l'éventail de nos émotions.
- Honorer notre corps et en prendre soin.
- Savoir réussir sur le plan matériel.
- Intégrer et équilibrer tous les aspects de notre vie.
Un auteur de référence dans le domaine du développement personnel.

- Gymnastique du visage
de Alain Pénichot
Éditions Lanore / Août 2012

Découvrez une étonnante méthode énergétique associant la gymnastique faciale, le travail des points réflexes, la relaxation et la détente, grâce à des exercices pratiques et des recettes naturelles qui vous aideront à améliorer votre bien-être. Vous découvrirez comment entretenir la vitalité de votre visage et votre forme générale. "La faciale-gym" est un subtil dosage de réflexologie faciale et "d'accommodation oculaire". C'est une auto-médication naturelle que chacune peut s'appliquer à elle-même. Elle consiste en des stimulations des points réflexes et s'applique à tonifier les muscles du visage, tout en relaxant l'ensemble. Rajeunissement et santé, tel est l'enjeu de cette approche. Envisagez la vie avec bonne humeur et faites du temps votre allié. Ce livre nous permet de passer les âges de la vie avec joie, estime et confiance.

- Carnet du toucher
Voyage à la découverte de notre corps
de Yves Laval
Éditions Dangles / Juin 2012

Dans cet ouvrage, Yves Laval aborde l'ostéopathie avec un regard très personnel. Le toucher s'apparente pour lui à la lecture d'un texte en braille. Chaque texte, sous ses mains de thérapeute, raconte l'histoire émotionnelle, affective et traumatique du patient à travers la texture particulière des fascias explorés. La Fasciapraxie est le nom qu'il a donné à cette approche tissulaire de l'ostéopathie. Cette spéléologie des tissus suppose un travail personnel en amont qui entretienne la capacité sensorielle du toucher.Travail récurrent, rigoureux, appelant une grande discipline, une grande capacité de concentration, nécessaire pour la créativité et l'éveil du praticien. Une telle pratique conduit à développer une autre grande qualité: l'intuition. C'est cette pratique subtile de l'ostéopathie que l'auteur nous fait partager grâce à ce livre et à travers les formations qu'il délivre auprès des jeunes étudiants en ostéopathie à Paris et en Europe. En 1980, Yves Laval découvre l'ostéopathie au Collège ostéopathique Atman et passe son D.O d'ostéopathie en 1986. Il n'aura de cesse d'approfondir son regard et son geste ostéopathique au fil des séances, des années et d'une multitude de problématiques rencontrées chez ses patients. Le Carnet du Toucher est l'ouvrage qui rend compte de cette aventure humaine et thérapeutique aussi insolite qu'inédite.

- L'essentiel du Reiki
de Eleanor Mckenzie
Éditions Guy Trédaniel / Juin 2012

Une méthode simple et naturelle qui favorise la guérison physique, spirituelle et émotionnelle en canalisant le Reiki, l'énergie vitale universelle.
- Comment auto-traiter et traiter les autres.
- Soulager les affections aiguës et chroniques.
- Équilibrer le mental, le corps et l'esprit.
- Découvrir des études de cas authentiques.
- Apprendre à donner le Reiki d'une manière parfaitement centrée et détendue.

- Pratique de l'auto-massage
de Gil Amsallem
Éditions First / Mai 2012

Découvrez les bienfaits d'une pratique millénaire chinoise à la portée de tous. Une pression sur des points clés de l'organisme vous aide à vous détendre, à vous recentrer et à supprimer vos douleurs. Découvrez cette technique pour prévenir et guérir les maux quotidiens, améliorer votre circulation et votre sommeil, vous détendre, vous dynamiser... Un livre écrit par un kinésithérapeute, un aromathérapeute et un coach sportif. En partenariat avec Santé magazine.

- Harmonie et équilibre de vie par le Reiki
de Catherine Capell
Éditions Lanore / Mars 2012

De nombreux facteurs viennent entraver la libre circulation de notre énergie vitale: anxiété, stress, manque de confiance en soi, désordres émotionnels, perte d'un être cher, d'un emploi, d'une relation... Le Reiki peut être une aide dans l'accompagnement de votre chemin de vie. Par une pratique régulière durant plus de dix huit ans, tant sur elle-même que dans son entourage, l'auteur nous explique les bienfaits du Reiki pour retrouver l'harmonie des 3 niveaux vibratoires: corps, âme, esprit, et rétablir ainsi l'équilibre et l'harmonie en soi et autour de soi. À la portée de chaque personne en recherche de bien-être, elle nous décrit comment le Reiki est ce "bâton de pèlerin" qui nous aide à avancer dans les méandres du quotidien, et nous amène à prendre conscience de notre appartenance à l'Univers, de l'énergie vibratoire qui nous entoure, à devenir Acteur de sa vie et non spectateur.

- Fiches pratiques d'acupression
de Skye Alexander
Éditions Le Courrier Du Livre / Septembre 2011

L'acupression consiste à exercer une certaine pression en différents points du corps, avec le pouce ou la pulpe des doigts, afin de stimuler le qi (l'énergie vitale) dans les zones dévitalisées. C'est une technique non invasive qui suit les principes généraux de l'acupuncture. Vous trouverez dans ce coffret 50 fiches pratiques présentant les techniques d'acupression à utiliser pour vous-même et autrui, et soulager ainsi les principales affections courantes.

- Zen avec les auto-massages
de Laurence Pinsard
Éditions Solar / Septembre 2011

Un programme d'auto-massages bien-être à réaliser en 7 jours afin d'avoir les bons gestes pour se faire du bien de la tête aux pieds tout au long de l'année. Vous vous sentez noué et stressé, mais vous n'avez pas le temps ni les moyens de vous rendre dans un salon de massage? Vous souhaitez vous apporter détente et bien-être aussi souvent que possible? Cet ouvrage est fait pour vous. Un programme à réaliser en 7 jours vous est proposé, au cours duquel vous apprendrez les bons gestes adaptés à chaque partie de votre corps. Chaque jour sera consacré à une zone de votre corps pour vous apporter plaisir et bien-être. Les gestes de base sont clairement expliqués à l'aide de pas à pas, et les bienfaits de chaque massage vous sont explicités en détail à la fin de chaque étape.
- Premier jour: L'auto-massage des mains vous permettra de conserver ou de retrouver des mains souples et la peau douce.
- Deuxième jour: L'auto-massage des pieds vous permettra de vous détendre un maximum après de longues journées.
- Troisième jour: L'auto-massage de la tête, des épaules et de la nuque vous permettra de vous soulager, de vous détendre et de relancer votre circulation sanguine et énergétique dans le cou et la tête.
- Quatrième jour: L'auto-massage du visage vous permettra de tonifier et d'assouplir votre peau afin de redonner à votre visage tout son éclat, sa souplesse et sa vitalité.
- Cinquième jour: L'auto-massage des jambes vous permettra de réveiller votre circulation sanguine afin de vous débarrasser de vos courbatures et des jambes lourdes.
- Sixième jour: L'auto-massage du ventre et du dos vous permettra de vous détendre et de dénouer vos muscles endoloris.
- Septième jour: L'auto-massage de tout le corps vous permettra d'accéder à un bien-être total en revisitant tous les massages appris pendant la semaine.
Zen avec les auto-massages, un livre indispensable pour s'épanouir et être bien chaque jour.

- Les cartes de massage
de Katy Dreyfuss
Éditions Guy Trédaniel / Août 2011

Découvrez ou redécouvrez le geste essentiel qui apaise, détend et guérit grâce à ces 50 cartes de massage, agréablement illustrées qui vous apprendront à donner et recevoir un massage parfait. Au recto de chaque carte, vous trouverez des instructions détaillées en fonction du type de massage et de la partie du corps à masser. Au verso, une illustration simple et précise vous permettra de mieux comprendre les mouvements nécessaires et ceux à éviter. Vous pourrez ainsi pratiquer un massage complet du corps extrêmement bénéfique pour la santé.

- Réflexologie pour les mains et les pieds
de Barbara Kunz et Kevin Kunz
Éditions Le Courrier Du Livre / Juillet 2011

La réflexologie consiste à presser des points réflexes précis des pieds et des mains afin de déclencher des réactions salutaires dans d'autres parties de l'organisme. Pourtant, cette technique va bien au-delà des "simples pressions". C'est une véritable méthode énergétique qui permet de se traiter soi-même et de soulager autrui.

- Massages
Écrit en collectif
Éditions Artémis / Mai 2011

Les massages font partie des thérapies naturelles les plus anciennes. Ils requièrent concentration et force. Masser peut aussi vous offrir un temps de réflexion sur vous-même, une occasion qui se présente rarement dans notre emploi du temps surchargé. Cela donne l'opportunité de se sentir bien dans sa peau, ce qui nous rend sans conteste plus équilibré. Cet ouvrage doit, d'une part, vous aider à perfectionner des pratiques et des techniques souvent exercées instinctivement et d'autre part, vous enseigner à bien les mettre en pratique. Vous ressentirez avec bonheur comment vous pouvez, grâce au pouvoir curatif de vos mains, offrir quelques chose aux autres: relaxation intense, bien-être et, souvent, soulagement de la douleur.

- L'essentiel du massage
de Wendy Kavanagh
Éditions Guy Trédaniel / Avril 2011

Apaisant, relaxant, revitalisant, le massage est une technique de détente simple, efficace, sans danger extrêmement bénéfique pour la santé. Ces techniques ont pour effet de:
- Massages pour atténuer le stress et aider à la concentration.
- Massages pour les affections courantes, mal de dos, maux de tête, mal de ventre, sinusite.
- Massages pour tout simplement se sentir détendu.
Ce livre est une introduction idéale pour pratiquer le massage dans votre vie de tous les jours.

- Masser ceux qu'on aime avec la méthode Clo
de Clotilde Swartley
Éditions Ellébore / Avril 2011

Aujourd'hui, plus que jamais, la vie urbaine est stressante et nous avons tous besoin de moments de répit pour nous poser, nous faire du bien, respirer... Pour nous sentir mieux dans notre quotidien. La méthode Clo s'est donnée comme objectif de développer une forme de massage qui puisse se partager à deux chez soi, sans avoir besoin d'un lieu particulier pour le pratiquer. C'est un ballet de gestes harmonieux qui permet au donneur tout comme au receveur de partager bien-être et harmonie. Grâce à ce DVD, vous apprendrez les gestes essentiels pour une vie plus harmonieuse. Masser est simplement une autre façon de communiquer, par le toucher, que l'on apprend à maîtriser au fil du temps, à son rythme. C'est une méditation en action pour celui qui masse et un moment de bien-être et de lâcher prise pour celui qui reçoit.

- Les 100 récits du traitement
de Shizuto Masunaga
Éditions Guy Trédaniel / Mars 2011

Le nom de Shizuto Masunaga est incontournable pour les praticiens du Shiatsu, et ce, dans le monde entier. À force de pratique, il découvrit que les douze méridiens circulent tous dans le corps entier, par opposition au trajet classique des méridiens d'acupuncture. Il consacra sa vie à faire du shiatsu une partie intégrante de la médecine orientale. Les 100 récits du traitement repose sur ses expériences quotidiennes de traitement dans son cabinet, mais également lors de séminaires et stages au Japon, à l'étranger, aux États-Unis et en France. À travers ce livre, on peut comprendre son point de vue et son attitude vis-à-vis des patients, suivre les résultats obtenus à l'occasion de ses séminaires, les réactions des participants, ses découvertes et leurs répercussions. Ainsi peut-on saisir directement les images quotidiennes en tant que praticien et enseignant. Ce livre est incontournable pour ceux qui s'engagent dans la pratique du Shiatsu. On y découvre la personnalité de Maître Shizuto Masunaga, permettant ainsi au lecteur d'approfondir la théorie, la philosophie et la pratique du shiatsu.

- Massage traditionnel Ayurvédique
de Harish Johari
Éditions Le Courrier Du Livre / Mars 2011

Enseignements indiens traditionnels pour équilibrer le corps et le mental. Le livre Le massage traditionnel Ayurvédique est le premier à présenter le massage ayurvédique et à rendre accessible la connaissance des marmas, ces points énergétiques d'articulation, dont le mouvement peut avoir des effets incalculables sur la santé et le bien-être.

- La pause massage
de Joël Savatofski
Éditions Dangles / Février 2011

Précurseur, à l'origine du renouveau du massage en France, pédagogue hors pair, Joël Savatofski est depuis vingt-cinq ans l'un des plus fervents militants en faveur du massage. Il nous livre ici, avec passion, humour et vérité, son expérience professionnelle, sa bataille contre l'ordre établi et les idées reçues, et une prospective pour le massage, pleine d'espoir. De nombreux dessins et photos tirés de ses propres réalisations, la simplicité, la qualité et la précision de ses explications vous permettront de mieux comprendre, d'appréhender et, pourquoi pas, de pratiquer cette technique ludique et abordable par tous: le massage assis.

- Massages
de Jean-Christophe Berlin et Nicolas Bertrand
Éditions Flammarion / Février 2011

Une série de techniques et d'exercices et des conseils pour soulager différents maux et se relaxer. Des photographies pas à pas et un système de pictogrammes facilitent la compréhension et la maîtrise des gestes à effectuer. Le DVD reprend les techniques et mouvements.

- Le Shiatsu essentiel
de Yuichi Kawada et Stephen Karcher
Éditions Guy Trédaniel / Septembre 2010

Le Shiatsu est une thérapie corporelle contemporaine impliquant un travail harmonieux entre le corps et l'esprit qui nous aide à rétablir le grand équilibre naturel de l'individu et du monde. C'est une histoire de connexions, connexions au ciel qui nous éveille et nous anime, nous donnant ainsi accès à la santé, au bonheur et à la paix, connexions à la terre qui nous permet de réaliser notre projet de vie. Le Shiatsu repose sur le sens du toucher. Il propose un vaste système de diagnostic et de guérison pour venir en aider aux patients en travaillant sur leurs propres forces naturelles, à savoir les lignes des méridiens ou canaux énergétiques dont les perturbations peuvent provoquer certains troubles et maladies. Dans Le Shiatsu essentiel, Yuichi Kawada associe le soin préventif du Shiatsu traditionnel et de ses douze Méridiens Principaux au rôle crucial que jouent les huit méridiens extraordinaires en tant que forces de secours et d'urgence, tout en s'appuyant sur la sagesse traditionnelle asiatique, telle que le I Ching et le traité de médecine interne de l'Empereur Jaune. La connaissance et la compréhension acquises par Kawada sur les huit méridiens extraordinaires est le résultat de nombreuses expériences s'étendant sur une longue période, nous voyons ici son esprit et sa pratique à l'œuvre dans une série de techniques et de pensées spécifiques dédiées à la fois aux thérapeutes et aux amateurs, en vue d'une vie saine et paisible.

- La Fasciathérapie
Une nouvelle méthode pour le bien-être
de Isabelle Eschalier
Éditions Guy Trédaniel / Août 2010

Créée il y a une vingtaine d'années par Danis Bois, kiné-ostéopathe français aujourd'hui professeur à l'université de Porto, la fasciathérapie est une nouvelle technique manuelle qui consiste à régler des problèmes physiques (sciatique, lumbago, douleurs de dos diverses, cervicalgies, maux de tête, migraines, insomnies, constipation, colites, entorses, blocages articulaires, épaules douloureuses…) ou des problèmes d'anxiété, de mal-être, de déprime, de fatigue générale, en agissant par pression manuelle et mobilisation très douce des parties du corps bloquées, nouées, tendues. Elle ne concerne pas seulement le symptôme, Mais bien l'origine des problèmes. De nombreuses photographies aide le lecteur à suivre les étapes de déroulement des séances.

- Petit guide de gym faciale
de Marie-Pierre Hill-Sylvestre
Éditions Jouvence / Juin 2010

Quelques exercices de gymnastique faciale et la journée commence bien. Fortifier les muscles du visage améliore notre expression faciale et la qualité de notre peau. Tonifier le visage réduit les marques du temps et préserve la jeunesse de la mimique. Basée sur les connaissances anatomiques et médicales du vieillissement de la peau, la gymnastique faciale se révèle tout à fait complémentaire des techniques dermatologiques et cosmétiques modernes. Les muscles du visage sont très fragiles et ils vieillissent trop vite. Prendre conscience des mouvements du visage permet peu à peu de reprendre le contrôle de notre expression. La gymnastique faciale est simple, une chaise pour avoir le dos bien droit et un miroir pour se sourire à soi-même, on est son propre professeur. Elle respecte la dynamique spontanée de votre expression faciale, méthode spécialement élaborée pour apprendre à éviter les grimaces et les mauvais plis de l'expression faciale. Ces exercices révèlent l'expression positive de chaque visage, permettent un rééquilibrage: tonifier en profondeur les zones de relâchement, relaxer les crispations et réduire les signes du stress. Ces exercices de gymnastique faciale vivifient la peau et révèlent un éclat permanent qui résiste au temps, le résultat est parfaitement naturel. Quel bien-être.

- Le guide complet du massage
de Wendy Kavanagh
Éditions Le Courrier Du Livre / Mai 2010

Un manuel structuré pour un savoir-faire professionnel. Le guide complet du massage est guide pratique et exhaustif pour apprendre à pratiquer le massage et l'auto-massage. Rédigé par une thérapeute de renom, il fournit des conseils détaillés sur tous les aspects de cette pratique. Vous y trouverez, une présentation théorique et pratique du massage thérapeutique et de ses effets sur l'ensemble du corps, une description claire et détaillée de chaque technique, étape par étape, plus de 30 soins ciblés pour soulager les affections courantes, des traitements spécifiques pour bébés, enfants et femmes enceintes, des conseils pratiques pour ouvrir un cabinet de masseur professionnel.

- La bible du massage
de Susan Mumford
Éditions Guy Trédaniel / Avril 2010

Lorsque le stress ou la fatigue se font trop insistants, rien ne vaut un bon massage. Cette merveilleuse thérapie procure un sentiment puissant de bien-être, chasse l'anxiété et élimine la douleur (mal de dos, migraine, troubles digestifs...).
La Bible du Massage est abondamment illustrée:
- Apprenez toutes les techniques de massage, suédois, chinois, indien, shiatsu…
- Des méthodes spécifiques pour les sportifs et les tout-petits.

Admin Messages : 236 Date d'inscription : 18/08/2016

- Manuel d'auto-traitement des points Triggers
de Donna Finando
Éditions Guy Trédaniel / Avril 2010

Les points triggers constituent des nœuds qui se développent à la surface des muscles tendus. S'ils sont souvent indolores dans les premiers temps, ils peuvent provoquer par la suite de fortes douleurs et une limitation des mouvements. Le livre Manuel d'auto-traitement des points Triggers présente des méthodes d'auto-guérison et de prévention des points triggers. Il apporte des solutions pour soulager les zones de raideur et de restriction musculaires.
Points forts:
- Pour chaque zone corporelle, une description de la douleur associée aux points triggers, les actions et postures qui ont provoqué son apparition, les techniques de guérison requises.
- Des techniques de soins à appliquer soi-même, massages, étirements, utilisation de la chaleur humide et/ou de la glace.
- De nombreux schémas et illustrations.

- La bible du Reiki
de Eleanor McKenzie
Éditions Guy Trédaniel / Mars 2010

Le Reiki, ou "Énergie vitale universelle", est une méthode de guérison qui consiste à transmettre le fluide énergétique de nos Mains. Ce guide détaillé vous offre une étude complète et détaillée du Reiki.
À découvrir dans la Bible du Reiki:
- L'origine du Reiki et son développement.
- Les différentes écoles et traditions.
- Une préparation aux 3 degrés du Reiki.
- Des techniques détaillées pour l'auto-guérison et la guérison des autres.
- Des conseils précis pour traiter les principales affections courantes et les troubles émotionnels.
- Pour les débutants et praticiens expérimentés.

- Guide complet de réflexologie
de Ann Gillanders
Éditions Le Courrier Du Livre / Janvier 2010

La réflexologie consiste à presser des points réflexes précis des pieds et des mains afin de déclencher des réactions salutaires dans d'autres parties de l'organisme. Cet ouvrage expose de façon approfondie les connaissances relatives à la théorie et à la pratique de la réflexologie. Il offre une description détaillée de l'anatomie et de la physiologie de chaque partie du corps humain ainsi que les instructions, étape par étape, nécessaire au travail des points réflexes qui y sont associés.
Les points forts du Guide complet de réflexologie:
- Étude à la fois théorique et pratique de la réflexologie.
- Traitements pour plus de 70 maladies courantes.
- Conseils pratiques pour ceux qui souhaitent s'installer en tant que réflexologues.
- Nombreuses illustrations en couleur.

- Les secrets du Reiki
de Brian Cook
Éditions Le Courrier Du Livre / Novembre 2009

Grâce à cet ouvrage, vous saurez utiliser les trois principaux symboles du Reiki pour canaliser l'énergie et obtenir une aide à la guérison tant au niveau physique que psychique et spirituel. Essentiellement pratique la collection "les chemins de l'énergie et de la santé" présente l'essentiel des techniques Corps Esprit Harmonie. Après une brève introduction sur l'origine de ces techniques, chaque ouvrage est conçu pour aller à l'essentiel: la pratique.
En page de gauche: la description de l'exercice et ses bienfaits. En page de droite: le visuel.

- Reiki fiches pratiques
de Anne Schneider
Éditions Le Courrier Du Livre / Octobre 2009

Tous les praticiens et adeptes du Reiki le confirment: ses bienfaits sont illimités. Le Reiki, thérapie d'origine japonaise, consiste à transmettre par les mains, l'énergie vitale universelle. Considérée comme un art "intelligent", elle vivifie d'elle-même les endroits de l'organisme, de l'esprit et de l'âme ayant besoin d'être traités. Elle provoque un changement énergétique très subtil, voire imperceptible, qui, en pénétrant dans le corps, élève son niveau vibratoire, chassant, à la fois douleurs et anxiété. Voici dans ce coffret 50 fiches pratiques remarquablement illustrées et détaillées, traitant chacun des 3 degrés du Reiki. Quel que soit votre niveau, vous apprendrez, étape par étape, à exercer avec brio cet art du toucher. À utiliser chez vous, au bureau ou en voyage: pour le plus grand bien de votre entourage et de vous-même.

- Comprendre et pratiquer la réflexologie
de Bernard Durand et Luc Fournion
Éditions Intereditions / Septembre 2009

La réflexologie peut-elle être encore inventive? Est-elle une nouvelle méthode contre le stress? Peut-elle réellement détendre? Peut-elle permettre de soigner? De se soigner? Existe-t-il des mouvements simples et efficaces? Autant de questions décisives en plein monde de mutation et recherche du bien-être personnel. Bernard Durand et Luc Fournion, réflexologues et enseignants, y répondent: la réflexologie est une méthode de soins et de relaxation à part entière et participe à l'homéostasie, c'est-à-dire l'harmonie physique et émotionnelle. Cet ouvrage destiné aux nouveaux réflexologues, aux réflexothérapeutes, aux professionnels de la santé présente des mouvements inédits et enchaînements innovants reconnus par les patients. Écrit également pour les débutants par une approche simultanée des réflexologies plantaires et palmaires faciles et claires, ce livre présente aussi une nouvelle technique d'auto-massage naturelle et rapide pour tous. Un ouvrage à lire… au pied levé.

- Kinésiologie. Mémoires et intelligence du corps
de Françoise Llorca
Éditions Dangles / Juin 2009

L'auteur possède le talent rare d'expliquer d'une façon simple et imagée les méandres complexes des manifestations de notre corps, de ses blocages et des réponses que propose l'approche kinésiologique. Avec de nombreux cas explicités, des tables de correspondances, des pistes pour mieux comprendre certaines attitudes et une trousse d'exercices d'auto-équilibrage, cet ouvrage donne un éclairage accessible à tous sur la manière dont le corps vit les chocs de l'existence et peut se libérer du poids du passé et des engrammes.

- Le massage Chinois Tui Na
de Maria Mercati
Éditions Le Courrier Du Livre / Juin 2009

Ce guide, clair et méthodique, constitue une véritable initiation au massage chinois Tui Na, système thérapeutique utilisant massages et manipulations pour soulager les douleurs, libérer les tensions et soigner des affections courantes. Le massage chinois Tui Na est un massage régénérant, qu'on peut pratiquer aisément chez soi comme sur son lieu de travail. Le massage chinois fait partie intégrante d'une approche médicale traditionnelle orientale comprenant la phytothérapie et l'acupuncture.
Par contraste avec d'autres massages d'inspiration occidentale, le massage chinois est dynamisant et revigorant.
- Des traitements pour soulager la nuque, les épaules ou le dos, les maux de tête et de nombreuses affections.
- Une aide efficace contre le stress et les blessures sportives.
- Un enchaînement pour le corps entier, et des conseils plus particulièrement destinés aux personnes âgées, aux adolescents ou aux tout petits.
- Des illustrations claires des différents méridiens et points Qi.
- Des photos en couleur illustrent chaque mouvement, de manière progressive.

- Le massage douceur
de Joël Savatofski
Éditions Dangles / Mai 2009

Si vous êtes fatigué, tendu, déprimé, anxieux, surmené, angoissé, stressé... ou si vous souhaitez simplement mieux vous sentir dans votre peau, éliminer certaines douleurs, ce livre pratique est fait pour vous. Il vous enseigne, à l'aide de nombreuses photos et en un langage clair et direct, la pratique du massage au quotidien dans le cadre familial ou de votre entourage.

- Massage ayurvédique
de Galya Ortega
Éditions Ellébore / Mai 2009

L'Abhyanga est un massage holistique qui permet un épanouissement aussi bien pour celui qui reçoit le massage que pour celui qui le donne. Très doux et relaxant, il améliore la circulation, rééquilibre les canaux énergétiques, stimule les muscles, dissout les tensions revitalise.
Ce DVD bilingue français-anglais vous permettra de découvrir les techniques de bien-être suivantes:
- Kansu: massage des pieds.
- Siro-Abhyanga: massage aux tampons aromatiques.
- Sirodhara: rituel de relaxation à l'huile.

- Le guide complet du Reiki
de Tanmaya Honervogt
Éditions Le Courrier Du Livre / Avril 2009

Voici le manuel indispensable à tout praticien, enseignant ou élève de Reiki.
Vous y trouverez une étude complète et détaillée, étape par étape, des diverses techniques d'accompagnement. S'y ajoutent des conseils précis pour traiter, outre les troubles émotionnels, un vaste panel d'affections courantes:
- Migraines, problèmes digestifs, mal de dos. Ainsi le Reiki vous permettra de guérir au niveau physique, psychique et spirituel.
- Des techniques détaillées pour l'auto-guérison, la guérison des autres et la guérison à distance. Des conseils précis pour soulager les principales affections courantes et les troubles émotionnels. Une préparation aux 3 degrés du Reiki.

- Le massage des enfants
de Mary Atkinson
Éditions Le Courrier Du Livre / Avril 2009

Des études ont montré que les enfants qui sont massés régulièrement ont plus de facilité à se concentrer et à communiquer que les autres, sont plus calmes en situation de stress et ont davantage confiance en eux. Ce guide pratique accessible à tous fournit des instructions claires, geste par geste, pour vous apprendre à prodiguer un soin manuel à votre enfant, qu'il s'agisse d'un massage proprement dit, de réflexologie ou d'acupression.
- Des techniques et des séquences simples pour soulager les affections physiques et psychiques courantes, du simple rhume à l'anxiété en passant par les troubles du sommeil.
- Des astuces pour permettre à votre enfant de s'auto-traiter lorsqu'il est à l'école ou à l'extérieur de la maison.
- Des conseils utiles pour initier votre enfant aux différentes thérapies manuelles, pour apprendre à mener une séance et en faire un moment privilégié pour tous les deux.

- Coffret du shiatsu
de Gerry Thomson
Éditions Guy Trédaniel / Février 2009

Régénérez votre santé en pratiquant le shiatsu, une thérapie orientale qui consiste à exercer des pressions sur la peau pour faciliter la circulation de l'énergie. Faites l'essai, et vous retrouverez dynamisme et vitalité.
- Découvrez les fondements de la médecine chinoise.
- Apprenez l'art du toucher.
- Améliorez votre santé physique et psychique.
Le coffret du shiatsu comprend:
- Un senshi, objet traditionnel de massage en bois.
- Un livre d'instructions de 224 pages.

- Médecine traditionnelle chinoise
Écrit en collectif
Éditions Artémis / Janvier 2009

La médecine traditionnelle chinoise séduit de plus en plus les adeptes des thérapies alternatives, y compris hors de Chine. L'acupuncture, composante essentielle de la médecine traditionnelle chinoise, est acceptée depuis longtemps par la médecine conventionnelle occidentale. Contrairement à cette dernière, la médecine chinoise confère une place essentielle à l'unité formée par le corps, l'esprit et l'âme. Cette façon de voir les choses implique une autre conception de la maladie, qui est alors envisagée comme un déséquilibre énergétique, et entraîne également un mode de traitement différent, holistique. Une alimentation correcte et l'utilisation de la phytothérapie naturelle pour traiter les affections chroniques et aiguës assurent un bien-être naturel à tous les niveaux.

- ABC de la réflexologie oculaire
de Corinne Maréchal
Éditions Grancher / Septembre 2008

Le massage réflexe des yeux ou réflexologie oculaire, apaise à la fois l'esprit et le corps. La détente qu'il procure apporte des effets régénérants et antistress qui aide à équilibrer les systèmes sympathique et parasympathique qui coordonnent le fonctionnement de nos organes. En relançant la circulation de l'énergie, le regard se décrispe, les traits se détendent, une impression de légèreté s'installe.

- Encyclopédie de la réflexologie faciale
de Marie-France Muller
Éditions Jouvence / Juin 2008

Voici enfin une approche globale des diverses méthodes de réflexologie faciale. Le Dien' Cham conserve sa place de choix, largement complété de nouveaux diagrammes et schémas. Vous apprendrez ici aussi comment fabriquer vos instruments de base, ainsi que diverses techniques de stimulation vous permettant de gommer en quelques secondes et discrètement la plupart des petits maux courants. Outre les séances types, comprenant les points aussi bien que les zones réflexes, vous trouverez ici présenté la méthode avancée permettant d'établir pour soi-même et pour d'autres une séance personnalisée. Dans ces deux grands livres, vous étudierez en outre l'art japonais du diagnostic facial et saurez vite "lire" un visage en observant la couleur de la peau, le blanc de l’œil, les zones réflexes de la sclérotique, celles de l'iris, la pupille, les paupières, la forme du nez, de la bouche et tant d'autres détails révélateurs de l'état de santé. Nous n'y avons pas oublié la réflexologie faciale chinoise, avec ses zones réflexes et ses points de Do - In et de Ji - Jo.

- La méthode Pescher
de Pierre Sebire
Éditions Jouvence / Avril 2008

La fontaine de jouvence aurait-elle été découverte au début du siècle dernier, par une bande de gamins jouant autour du lavoir municipal d'un petit village du Limousin? Au début, ce n'était qu'un jeu d'enfant. Mais le Dr Pescher, qui faisait partie de leur bande, en a fait une des plus puissantes méthodes de transformation de soi et de guérison. Un seul exercice. Mais quel exercice. C'est prodigieux tout ce qu'il vous donnera. Le secret pour bien respirer. On nous dit toujours de "bien respirer" mais on ne nous dit jamais comment faire. Pas moyen de vous tromper. Un exercice que vous pouvez faire n'importe où et n'importe quand. Vous pouvez commencer tout de suite. Dès que vous aurez posé ce livre, peut-être même avant de l'avoir terminé, quand vous serez en possession de ce secret, vous allez alors pouvoir vous y mettre. Où que vous soyez. Quel que soit votre âge, votre force, votre état physique, les troubles dont vous souffriez. Vous allez alors pouvoir à coup sûr et sans risque d'erreur, commencer à rajeunir, à guérir, à mincir, à embellir. À revivre.

- Les cartes de la détente / minute
de Géraldine Lemoine et Nathalie Bergeron-Duval
Éditions Guy Trédaniel / Mars 2008

Fatigue. Stress. Surmenage. Difficile d'échapper à ces maux. Comment les gérer au mieux? Ce coffret répond efficacement à cette attente. Composé de 40 fiches, il mixe deux techniques qui ne sont habituellement pas enseignées ensemble, la sophrologie et le shiatsu do-in. Plus besoin de se dégager du temps pour se rendre à la salle de sport. Les exercices ont été conçus pour être utilisé à n'importe quel moment de la journée et n'importe où. Que ce soit dans les transports, au bureau, debout dans une file d'attente, vous pourrez les mettre en application. Concrètes, simples, efficaces et pleines d'astuces, les 40 fiches sont classées:
- Par famille en fonction de la situation et de la position du corps.
- Selon un code de 4 couleurs: Debout - Assis - nature et sport - À la Maison.
Vous avez un voyage en avion de prévu, emportez les fiches abricot 4, 5 et 6, une réunion de bureau assez longue à préparer, munissez-vous des fiches abricot 10 et 11. Sur vous, à votre disposition et selon les nécessités du moment. Ce coffret deviendra votre coach personnel, discret et opérationnel 24h/24.

- Reiki, guéris toi-même
de Horst Günther et Brigitte Muller
Éditions Guy Trédaniel / Février 2008

Le Reiki (prononciation (Ré-ki), est l'ancien art thérapeutique de l'imposition des Mains, redécouvert au Japon à la fin du XIXème siècle, par un moine chrétien, le Dr. Mikao Usui En japonais, Reiki signifie "énergie de vie universelle", l'espace qui nous environne, l'univers, est empli d'une énergie infinie et inépuisable. C'est cette force universelle, originelle et créatrice qui Maintient tout en vie. Avec le Reiki, cette énergie curative naturelle circule sous une forme puissante et concentrée dans les Mains du donneur de Reiki. II peut la diriger sur son propre corps ou sur tout autre organisme."Reiki, guéris toi-même" donne une description vivante et concrète du Reiki et s'adresse au chercheur comme au praticien. Il s'appuie sur les expériences bouleversantes des auteurs ainsi que sur leur longue pratique de séminaire développée depuis de nombreuses années en Allemagne comme à l'étranger. Le lecteur y apprendra l'histoire du Reiki depuis sa création et sa redécouverte jusqu'à son utilisation contemporaine et quotidienne. Les nombreux témoignages de stagiaires et de praticiens, nous mettent le Reiki "à portée de main". Force de vie universelle qui nous accompagne toujours et partout, le Reiki est une aide pour nous-mêmes, pour notre prochain, pour les plantes, pour les animaux et pour la planète Terre. Le Reiki est le cadeau des mains guérisseuses.

- La relaxation Tibétaine
de Tarthang Tulku
Éditions Guy Trédaniel / Septembre 2007

Cet ouvrage remarquablement illustré enseigne la pratique de la relaxation tibétaine, basée sur une méthode d'harmonisation et d'intégration des énergies du corps et de l'esprit. Sa pratique, traditionnelle dans le bouddhisme tibétain, et qui s'inspire du Yoga, a été adaptée aux besoins spécifiques des Occidentaux par tarthang Tulku.
L'auteur nous propose:
- D'acquérir une manière plus détendue, plus optimiste et plus satisfaisante d'aborder l'existence et le travail dans le monde moderne.
- Des techniques appropriées et accessibles permettant de puiser en nous-mêmes l'énergie qui nous ressourcera et nous redynamisera.
- Plus de 70 exercices faciles à mettre en pratique, techniques respiratoires, postures, auto-massages complets, étirements prononcés...
- Une approche adaptée à tous les âges, ainsi qu'à toutes les conditions physiques et tous les degrés de souplesse.
- Plus de 200 photographies décomposant le déroulement des exercices présentés.
Un yoga de guérison et d'énergie issu de la tradition tibétaine.

- Massages du monde
de Marie-Bénédicte Gauthier et Véronique Aïache
Éditions Flammarion / Septembre 2007

Poussez les portes du Wat Po, première école de massage thaï au monde, dominée par son Bouddha géant, laissez-vous transporter dans une balade zen, rêvez d'un lomi-lomi comme à Hawaï ou faites-vous prodiguer un massage aux pierres chaudes d'Amérique ou à l'huile d'argan du Maroc... Le sensuel et le spirituel peuvent alors s'unir dans un abandon conscient.

- Apprendre à masser les pieds
Une méthode efficace pour accroître son bien-être
de Christian Tal Schaller
Éditions Lanore / Mars 2007

De vos pieds partent d'innombrables circuits réflexes qui correspondent aux organes et aux parties du corps. Ce livre vous apprend à délivrer vos pieds de leurs tensions et ainsi à stimuler la vitalité de tous les systèmes physiologiques de votre organisme. Vous apprendrez facilement et agréablement les techniques de massage de détente, de réflexologie, d'acupressure et de massage intuitif des pieds, pour découvrir le plaisir d'avoir des pieds vivants, le plaisir de pieds régénérés qui font la santé.

- Reiki, le livre source
de Bronwen et Frans Stiene
Éditions Exclusif / Janvier 2007

Le livre le plus complet sur le Reiki. Jamais un livre sur le Reiki n'était allé aussi loin dans sa démarche d'informer. Jamais une somme de travail aussi importante n'avait été mise à la disposition de celles et ceux qui le pratiquent à titre personnel et qui l'utilisent à des fins thérapeutiques. Nécessaire pour qui veut réellement progresser et tout connaître de cette discipline, de sa philosophie, de sa pensée et de ses applications. Trop de choses inexactes ont été dites sur le Reiki, il fallait rétablir, une fois pour toutes la vérité. C'est maintenant chose faite avec la parution de Reiki, le livre source qui s'adresse à ceux qui avant de s'engager dans cette voie veulent en connaître les tenants et les aboutissants. Vous sont révélés dans ce livre: les incantations, les symboles, les méditations et les positions des mains d'après la tradition japonaise. Plus de 70 techniques japonaises et occidentales illustrées, les différents niveaux et les branches où ils sont pratiqués. Mais ce livre qui se veut avant tout pédagogique démystifie et déjoue tous les malentendus qui ont circulé et circulent encore sur le Reiki. Chacun (donneur, receveur ou simple lecteur) y trouvera ce qu'il recherche et ce qui, jusqu'à présent, pouvait lui poser question. Facile à lire, à comprendre et à mettre en pratique.

- Le livre du Shiatsu
de Paul Lundberg
Éditions Guy Trédaniel / Novembre 2006

Le livre du Shiatsu est un guide classique vous permettant de découvrir la philosophie et les méthodes pratiques de ce puissant art thérapeutique oriental qu'est le Shiatsu. Superbement illustré, avec des instructions et des conseils avisés concernant tous les aspects de la méthode, Le Livre du Shiatsu vous enseignera comment vous détendre, soulager toute une gamme d'affections courantes et d'une manière générale améliorer votre santé et votre bien-être. Le Livre du Shiatsu, ouvrage de référence, est utile non seulement pour les scientifiques du milieu médical, Mais aussi pour les profanes à la recherche d'une meilleure condition physique.

- Reiki pour guérir de nos émotions destructrices
de Tanmaya Honervogt
Éditions Guy Trédaniel / Septembre 2006

Le Reiki est une méthode de guérison universelle, basée sur l'utilisation du fluide énergétique de nos Mains. Le but de cet ouvrage est de vous aider à dominer le plus grand nombre possible des difficultés émotionnelles que vous rencontrez et de vous fournir des outils pour améliorer vos relations et votre bien-être intérieur.
- Le Reiki est la méthode idéale pour apaiser les conflits émotionnels que nous rencontrons avec nos familles, nos amis ou notre entourage.
- Cet ouvrage traite de la guérison des perturbations affectives telles que manque de confiance en soi, difficultés à communiquer, conflits intrapsychiques. Il offre de précieux conseils pour s'adapter aux nombreux changements de l'existence.
- Tanmaya Honervogt est mondialement connue comme maître de Reik Usui. Elle nous apporte ici un bel outil de travail sur soi, tant pour le profane que l'étudiant avisé ou le professionnel confirmé.

- Shiatsu: le manuel du praticien
de Saul Goodman
Éditions Guy Trédaniel / Mai 2006

Le Shiatsu est une thérapie curative naturelle utilisée pendant des millénaires pour maintenir santé et longévité. Cet ouvrage apparaît comme un outil très précieux pour augmenter la conscience que nous avons de notre corps, aussi bien que pour stimuler la communication à travers le toucher.

- Shiatsu: Santé et vitalité pour tous
de Patrick McCarty et Shizuko Yamamoto
Éditions Guy Trédaniel / Avril 2006

On estime que le mal de dos affecte 8 personnes sur 10 à un moment ou un autre de leur vie. Si vous en faites partie, ces exercices simples mais efficaces, basés sur la méthode Pilates, le Yoga et la technique Alexander, vous aideront à améliorer votre posture, tonifier vos muscles et ainsi mieux vous sentir. En suivant les conseils et les programmes détaillés de ce livre vous serez à même de:
- Comprendre les différents types de mal de dos et leurs causes.
- Ne pas traumatiser votre dos et éviter les dorsalgies à la maison, au travail ou durant vos loisirs.
- Soulager sans danger les crises aiguës et chroniques.
- Renforcer les muscles de votre dos grâce à des exercices spécifiques.
- Constater des améliorations dès les deux premières semaines et de véritables progrès en l'espace de 4 à 8 semaines.

Admin Messages : 236 Date d'inscription : 18/08/2016

- Stimulez votre énergie vitale
de Mantak Chia
Éditions Jouvence / Avril 2006

Le massage taoïste apporte une voie nouvelle: il ne concerne pas seulement les muscles, mais il cherche surtout à stimuler l'énergie vitale en chacun de nous, le chi. Cette énergie, vers certaines zones, aide à libérer les blocages accumulés dans les méridiens (ou canaux d'énergie) des divers sens et organes vitaux. C'est en stimulant ces derniers par des techniques, simples et efficaces, que vous parviendrez à une nouvelle vitalité. Ces pratiques sont issues de la tradition millénaire du Tao. Transmises de maître à disciple dans le cadre d'un enseignement spécifique, elles sont, dans cet ouvrage, enfin accessibles et rassemblées en un tout cohérent qui permet à chacun de profiter de leurs meilleurs bienfaits. Par une pratique quotidienne de 5 à 10 minutes, vous remarquerez rapidement des améliorations sensibles de votre état général, de votre bien-être et de votre vitalité.

- Massage au quotidien
de Eilean Bentley
Éditions Le Courrier Du Livre / Mars 2006

Que vous soyez au bureau, en voyage, chez vous… le massage constitue une aide réelle pour maintenir votre équilibre physique et mental et bannir de votre journée tout excès de tension nerveuse. Cet ouvrage présente des programmes de massages simples, à effectuer sur soi ou sur les autres. Les séquences présentées permettent de traiter une grande variété de problèmes fréquents et de gérer les petits maux de la vie quotidienne: élimination de la tension nerveuse, fatigue, douleurs, baisse d'énergie et de concentration…
- Des massages adaptables à une journée chargée.
- Des traitements issus du Shiatsu, du massage de la tête, de l'aromathérapie, de la digitopuncture et de nombreuses autres thérapies manuelles.
- Les caractéristiques des cristaux et des huiles essentielles complémentaires au massage.
- Un guide de référence pour des séances de massage accessibles à tous.

- Reiki de l'énergie en main propre
de Horst Günther et Angelika Marché
Éditions Guy Trédaniel / Mars 2006

Le Reiki est cette "énergie de vie universelle" qui a donné lieu à l'art ancestral de l'imposition des mains. Tout le monde peut le pratiquer. L'énergie curative du Reiki, qui porte en elle des capacités insoupçonnées, est ainsi mise en mouvement d'une manière douce. Elle renforce la confiance en soi et la joie de vivre, permet de rester orienté sur ses objectifs, nous met en harmonie avec les autres. Avec le Reiki, nous nous sentons en bonne santé dans notre corps, notre âme et notre esprit. Pour tous ceux qui sont intéressés par l'auto-guérison, qu'ils soient débutants, pratiquants expérimentés ou maîtres de Reiki, ce livre décrit de très nombreux traitements. Toutes les positions sont illustrées par des photographies. D'impressionnants récits d'expérience éclairent l'énorme force du Reiki et font comprendre comment cette énergie de vie aide à guérir et à rester en bonne santé.

- Massage plaisir
de Brigitte Bernard Stacke
Éditions Ellébore / Février 2006

Le massage est un acte de communication, une véritable relation entre les êtres. Moyen de détente et de relaxation, le massage plaisir est facile à pratiquer grâce à des principes simples commentés dans ce DVD. Offrez-vous un moment de bonheur et des sensations de bien-être à deux.

- Massage californien apprentissage
de Brigitte Bernard Stacke
Éditions Ellébore / Novembre 2005

Découvrez le massage californien pour débutant. Le massage californien est une technique aisée et plaisante à pratiquer et qui procure un bien-être immédiat. Il est unifiant par deux aspects: "l'unité corporelle" pour l'éveil de sensations et "l'unité psychique" qui permet le vide mental.

- Shiatsu: Pressions et relâchements
de Jean-Louis Abrassart
Éditions Ellébore / Novembre 2005

Le shiatsu est une technique japonaise qui consiste à effectuer des pressions/relâchements sur les méridiens d'acupuncture et les points énergétiques. Ce DVD vous permet de découvrir une technique facile et des massages qui stimulent et régulent la circulation de l'énergie dans le corps.

- Le bien-être à portée de mains
de Bertrand Poncet
Éditions Flammarion / Juin 2005

Le bien-être à portée de mains est un guide indispensable pour vous retrouver vous-même et mieux vivre en symbiose avec le monde qui vous entoure. À la lumière d'une philosophie de vie orientée vers l'épanouissement personnel, l'auteur vous propose un ensemble d'exercices pratiques qui vous offrent de véritables solutions à l'élimination du stress quotidien. Bertrand Poncet vous enseigne l'apprentissage et la mise en pratique des techniques de relaxation énergétique: le contrôle de la respiration, les méthodes d'étirement corporel, les pratiques orientales (Qi Gong, Tai Ji Quan, ...) et les techniques de méditation (Za Zen). Il présente et détaille aussi la palette des massages pratiqués dans le monde entier depuis l'Antiquité jusqu'à nos jours (massages traditionnels chinois, thaïlandais, ayurvédique, suédois, californien, shiatsu...) ainsi que les précieuses techniques d'auto-massages (points et méridiens d'acupuncture). Pour mieux vous guider, certains de ces exercices sont illustrés par des photos originales. Ainsi, l'auteur propose à tout un chacun un art de vivre mettant en harmonie le corps et l'esprit. Fort de son expérience, il vous fait partager sa maîtrise du bien-être et vous apporte les clefs de la confiance et de la sérénité.

- Massage et gym du visage
de Isabelle Estournel
Éditions Exclusif / Juin 2005

30 exercices illustrés, lisser et atténuer les rides. Soleil, froid, vent, pollution, tabac, alcool, accélèrent fortement le vieillissement de la peau. De toutes les crèmes et traitements proposés, c'est la gymnastique faciale qui se montre, et de loin, la plus efficace. Elle ne demande que quelques instants par jour et permet en peu de temps d'obtenir des résultats quasi inespérés. Il vous en coûtera quelques minutes chaque jour de petits massages précis à des endroits que l'auteur vous indique ici à l'aide de photos avec gestes et manipulations à effectuer. Les effets sont rapidement visibles et ne souffrent d'aucune contestation possible.

- Reiki, de nouveaux horizons
de Henri Viret
Éditions Quintessence / Juin 2005

Le Reiki retrouve ses origines asiatiques et sa dimension spirituelle. Enrichi par une vision nouvelle et les techniques inédites d'un système complet et graduel: le Néo Reiki. Ce livre est le fruit de quinze années de quête initiatique, de recherches et de réflexion sur la nature du Reiki. L'auteur nous révèle tout ce qui n'a jamais été dit sur le Reiki: ses lois internes, ses origines, ses nouvelles perspectives d'évolution. Il explique les bases asiatiques de la science de l'énergie et du processus d'initiation. Il tisse les liens d'une manière scientifique entre le Reiki et les grands systèmes spirituels indiens auxquels il a été initié, comme le Tantrisme et le Kundalini Yoga. Ses rencontres avec des Maîtres Spirituels vivants de diverses traditions, lui ont permis de donner au Reiki une dimension inexplorée: celle d'une voie spirituelle à part entière.

- Manuel de Reiki
de Frank Arjava-Petter
Éditions Guy Trédaniel / Mai 2005

Le docteur Chujiro Hayashi est le plus renommé des élèves du docteur Mikao Usui, fondateur du Reiki. Le docteur Hayashi a développé son propre style de Reiki et est devenu l'un des instructeurs de Hawayo Takata, qui introduisit le Reiki en Occident. Ce manuel comprend: L'histoire du docteur Chujiro Hayashi, reconstituée récemment et magnifiquement illustrée à l'aide de photos d'archives inédites ainsi que de documents originaux, Les principaux exercices du système du Reiki Hayashi, avec des techniques encore jamais enseignées en Occident, la technique de la circulation du sang, des séquences de photos en couleur pour illustrer le positionnement des mains.

- Encyclopédie des points qui guérissent
de Roger Dalet
Éditions Jouvence / Mars 2005

Guérir et soulager mille douleurs et petites misères par un simple massage des points d'acupuncture judicieusement choisis, tel est le but de cette encyclopédie très complète. Elle vous apporte les moyens de contribuer activement au maintien de votre bien le plus précieux: votre santé. Si l'acupuncture est l'une des plus anciennes médecines du monde, son entrée dans le monde médical occidental ne date que d'une vingtaine d'années. Son efficacité dans de nombreux cas pathologiques lui a permis de remporter l'adhésion de patients de plus en plus nombreux. Permettant d'éviter dans certains cas la médication chimique, proposant au malade de se prendre en main et de participer ainsi à sa propre guérison, elle symbolise le type de médecine préventive utilisable par tous et l'une des voies thérapeutiques d'avenir. L'encyclopédie des points qui guérissent est un guide précis décrivant les maladies les plus courantes, leurs symptômes,leur cause et le rôle que les points d'acupuncture, stimulés par aiguilles ou par simple pression du doigt, peuvent jouer dans leur traitement. Rhumatologie, digestion, circulation, système nerveux, gynécologie... les principaux domaines de la santé sont passés en revue.

- Massage des mains et des pieds
de Mary Atkinson
Éditions Guy Trédaniel / Mars 2005

En plus d'être relaxant et agréable, le massage des Mains et des pieds présente de nombreux avantages pour la santé, parmi lesquels une meilleure circulation sanguine, une souplesse accrue des articulations, une peau et des ongles plus sains et un plus grand sentiment de bien-être physique et émotionnel. Ce guide illustré est une introduction idéale au massage des mains et des pieds. Des instructions faciles à suivre accompagnées de photographies appropriées vous enseigneront rapidement une diversité de techniques de massage à pratiquer sur vos amis et sur votre famille. N'importe qui peut le faire, et pratiquement tout le monde peut en bénéficier. Simple, sans danger et très efficace, le massage des mains et des pieds est devenu actuellement une façon très populaire de soulager tension et anxiété.

- Soulager vos douleurs grâce aux aimants
de Clémence Lefèvre
Éditions Exclusif / Décembre 2004

Mal de dos. Rhumatisme. Arthrite. Maux de tête. Fatigue chronique. Jambes. Cellulite. Rides. Allergie. Insomnie. L'action sédative des aimants est connue depuis la plus haute antiquité. Elle trouvera au XXe siècle une crédibilité nouvelle avec notamment les travaux du Pr Yves Rocard. Ce livre fait le point sur ce que nous savons aujourd'hui de la thérapie par les aimants, détaillant chaque objet et son mode d'emploi, émaillant ses propos d'applications pratiques et de conseils éclairés. Vous découvrirez dans quel cas utiliser pavés magnétiques, pastilles, semelles, bandes aimantées, eau magnétisée et surtout comment les utiliser pour prétendre à une totale efficacité. Un guide précieux pour l'apprenti magnétothérapeute comme pour le profane désireux de bénéficier simplement des vertus des aimants ou de l'eau aimantée.

- Réflexologie, initiation pratique
de Clémence Lefèvre
Éditions Exclusif / Mai 2004

Supprimer toutes vos douleurs par le massage des zones réflexes des pieds et des mains.La réflexologie occupe une place à part dans le domaine des thérapies dites alternatives, puisqu'elle permet à chacun de gérer au quotidien son capital santé, sans effort particulier grâce à des gestes d'une grande simplicité. Une simple pression des doigts sur les zones réflexes des pieds, des mains ou du visage provoquera un soulagement immédiat de la douleur et induira également un processus général de régénération du corps. Migraines, constipation, stress, asthme, stimulation des facultés intellectuelles, sont autant de domaines dans lesquels la réflexologie permet d'intervenir vite. Sur bien des plans, elle agit de manière préventive, soulageant les tensions génératrices de désordres organiques. Clémence Lefèvre livre ici les clés de ce véritable art de vivre avec ce livre abondamment illustré, afin que nous ayons tous accès à cette connaissance axée sur le mieux-être. Quelques minutes par jour: c'est peu comparé au bien-être incommensurable dont vous allez désormais pouvoir jouir.

- Reiki: les plus belles techniques
de Frank Arjava-Petter et Walter Lübeck
Éditions Guy Trédaniel / Janvier 2004

De renommée mondiale, les auteurs présentent ici des techniques occidentales et donnent à chaque praticien de Reiki un précieux outil pour guérir et protéger.

- La gym faciale
de Zoé Kertesz
Éditions Guy Trédaniel / Novembre 2003

Une méthode remarquablement efficace pour estomper les marques du temps sans passer par la chirurgie esthétique. Vous êtes en train d'activer pas moins de dix-sept muscles. Alors pourquoi ce qui est bon pour vos abdominaux, vos fessiers ou vos pectoraux ne le serait-il pas pour votre visage? L'ouvrage La Gym Faciale présente une série d'exercices simples et efficaces grâce auxquels vous pourrez, sans recours à la chirurgie esthétique, conserver à votre visage la force, la particularité et la plastique qui lui sont propres. Il s'agit simplement d'atténuer efficacement les effets inévitables du temps, de la fatigue, du stress et du relâchement. Vous doutez encore? Vous faites la grimace et vous tordez le nez? Vous êtes déjà en plein exercice. Il vous suffit maintenant de vous mettre devant un miroir et de suivre les quelques indications de ce livre. Au début, cela vous fera sans doute encore sourire mais avec un minimum de rigueur et d'application vous ne tarderez pas à en mesurer les effets. Les poches sous les yeux, les rides verticales de la bouche, les bajoues, le double menton ou les pattes d'oie, sont trop souvent le résultat d'une évolution incontrôlée et fataliste d'une partie du corps dont on oublie facilement la mécanique et la dynamique.

- Grand livre du Reiki des chamans
de Jean Dan'Dokpon
Éditions Exclusif / Septembre 2003

Les 44 positions et leurs effets. Le Reiki, c'est une métamorphose spirituelle qui passe essentiellement par le corps, une régénération physique et psychique portée par des gestes simples, une transformation de l'être intérieur pour l'harmoniser avec l'Univers. Le Reiki est tout cela et bien davantage encore. Mis au point dans la première moitié du vingtième siècle, cet ensemble de techniques simples, aisément assimilable qui vise à capter le Ki, l'énergie fondamentale à l'œuvre dans l'Univers, pour le répartir équitablement dans notre âme et dans notre corps, surprend par sa facilité d'accès tout autant que par ses effets, quelquefois spectaculaires. Certains chamans l'ont inscrit dans leur rite, opérant par la même un curieux détonnant métissage. Sous forme d'exercices soigneusement circonscrits, l'auteur nous familiarise à cet étonnant mariage. Animaux de pouvoir (appelés aussi animaux totems), génies guérisseurs, pierres sacrées, objets de pouvoir donnent le ton. Précédant la pratique du Reiki proprement dit, les rituels chamans lui donnent une coloration spécifique et permettent d'opérer des résultats d'une exceptionnelle qualité et intensité. Un livre surprenant qui permet à ses lecteurs une initiation rapide et sans danger au Reiki chamanique, au carrefour de la spiritualité, des techniques de la guérison et de la magie chamane.

- Initiation pratique au Reiki
de Élisabeth Dufour
Éditions Exclusif / Mars 2003

Apprenez à canaliser les énergies. Reposant sur des gestes simples, le Reiki est une méthode séculaire et sacrée utilisée pour équilibrer et harmoniser le corps physique, l'esprit mentalement et l'âme spirituellement. Ce livre qui se veut avant tout pratique va vous apprendre à canaliser les énergies, à traiter les autres, à s'auto-traiter soi-même, et à traiter à distance. Largement illustré, il vous guide pas à pas dans la pratique de cette méthode de soins. Ni dogme, ni religion, ni philosophie particulière est attaché au Reiki. Il ne nous délivre aucun message spirituel, mais il donne à chacun la possibilité de vivre expérimentalement sa propre dimension spirituelle. Pour savoir ce qu'est le Reiki et ce qu'il peut nous apporter, il suffit de le pratiquer. Élisabeth Dufour nous enseigne de quelle manière en tirer les plus grands bénéfices, dans un langage accessible à tous.

- Le grand livre du Reiki tibétain
de Jean Dan'Dokpon
Éditions Exclusif / Janvier 2003

Les 4 degrés, les symboles et leurs rituels dévoilés. Pour recevoir ou donner du Reiki, point n'est besoin d'une longue initiation ni de méthodologies complexes: il demeure accessible à tous et génère une sorte de purification de l'esprit et du corps, les accordant au diapason de l'harmonie universelle. L'auteur, ici, en explore la dimension la moins connue, élargissant sensiblement le champ de nos connaissances. Il leur adjoint des éléments peu connus du grand public. Symboles, mandalas, invocations, rituels qui ouvrent sur les plus hautes dimensions spirituelles, rien n'est passé sous silence de la face cachée du Reiki. En expérimentant, à votre rythme, phase après phase les travaux que vous propose ce livre, vous sentirez couler en vous une vie plus riche et plus intense, plus proche de la vérité profonde de votre être intérieur.

- Massage express
de Nitya Lacroix
Éditions Guy Trédaniel / Septembre 2002

Dans son Massage Express, Nitya Lacroix vous enseigne des techniques rapides et efficaces à utiliser sur vous-même ou sur un collègue de travail afin de soulager rapidement les douleurs du cou, des épaules et du dos.

- Découvrez les bienfaits de l'auto-massage
de Jean-Paul Maillet et Pierre Cornec
Éditions Ellébore / Octobre 2001

La vie quotidienne est source de maux et de petits soucis. Un mauvais pas, un geste mal fait, un mouvement mal contrôlé, un effort trop forcé sont autant de situations qui peuvent entraîner des troubles. Pour intervenir sur ces désagréments, découvrez une série d'auto-massages faciles à pratiquer et qui vous procureront du bien-être au quotidien.

- Le livre du massage
de Susan Mumford
Éditions Flammarion / Août 2001

Pour commencer: s'exercer d'abord sur soi-même; l'échauffement; les huiles essentielles; où et quand masser? Les techniques de base: l'effleurage et le pétrissage des différentes parties du corps. Le massage classique: une série de mouvements de base, pour masser de la tête aux pieds. Les techniques plus avancées: les points de pression; pression glissée du pouce, pression des paumes et percussion. Le massage intégral: le déroulement par étape d'un massage corporel faisant appel à toutes les techniques exposées dans l'ouvrage. Les techniques particulières: pour soulager les affections bénignes et le stress.

- ABC du Reiki
de Paul Wagner
Éditions Grancher / Avril 2000

En japonais, Reiki signifie "force de vie". C'est une très ancienne pratique de guérison, redécouverte au Japon au XIXe siècle et qui fait appel à des techniques de relaxation au moyen de l'application des mains sur certains points du corps.

- La pratique du Reiki
de Wolfgang Distel / Dai Komio / Wolfgang Wellmann
Éditions Guy Trédaniel / Janvier 2000

Une période de clarification et de purification fait suite à une initiation au Reiki. Grâce à leurs programmes de base de 21 jours, destinés surtout aux premier et deuxième degrés de Reiki, les auteurs, professeurs expérimentés, offrent, dans ce livre, un excellent fil conducteur avec des exercices, à toutes les personnes qui ont reçu une initiation au Reiki.

» Les dernières parutions
» Les dernières parutions
» Les dernières parutions
» Les dernières parutions
» Nouveautés