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 Les nouveautés 2017

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Messages : 236
Date d'inscription : 18/08/2016

MessageSujet: Re: Les nouveautés 2017   Jeu 21 Sep - 21:45

- Je prends soin de mon colon
de Serge Rafal
Éditions Leduc.S / 15 septembre 2017


Le Titre du Roman

Conçu pour les patients et les malades, mais aussi pour des lecteurs bien portants, soucieux de rester en bonne santé, cet ouvrage vous propose de:
- Répondre aux principales questions qui se posent à vous sur le fonctionnement de l'intestin et son hôte inattendu et particulièrement actif, le microbiote (bactéries).
- Vous permettre de comprendre l'origine des problèmes de santé et les cibles prioritaires des traitements actuels et à venir.
- Vous aider à vous constituer une flore intestinale variée, élément essentiel de bonne santé.
- Faire un point actualisé sur la vogue des régimes d'exclusion (laitages, gluten…) en rectifiant les idées reçues et en corrigeant les erreurs les plus couramment commises.
- Vous guider dans l'organisation de votre programme alimentaire grâce à une liste de courses, des menus, des recettes, une supplémentation adaptée.
- Vous faire profiter de la longue expérience de l'auteur des médecines naturelles (homéopathie, phytothérapie et aromathérapie…) en dégageant la place privilégiée qu'elles peuvent occuper ici.
Inclus: 63 recettes spéciales "paix du ventre".


- Agenda des remèdes naturels 2018
Écrit en collectif
Éditions Alpen / 14 septembre 2017


Le Titre du Roman

En janvier, les produits de la ruche vous apportent équilibre et énergie... Le miel et son action dynamisante, la gelée royale contre certains cas de grippe... Les mois suivants, vous saurez tout sur le citron et sa vitamine C qui vous protègent contre le vieillissement... Vous apprendrez pourquoi le vinaigre de cidre est excellent contre les rhumes et les problèmes de pieds...quant à l'huile d'olive, vous découvrirez ses bienfaits contre certains cancers, notamment ceux du sein, de la prostate et du côlon... Résolument pratique, cet agenda vous recommande toute l'année 2018 des remèdes naturels pour apaiser, soigner ou stimuler. Chaque semaine, un portrait précis d'un remède naturel vous est donné: sa composition, ses utilisations, ses propriétés, ses vertus et ses précautions d'emploi.


- Alimentation et inflammation
Conseils et parcours d'une nutritionniste arthritique
de Marie-France Lalancette
Éditions Le Dauphin Blanc / 11 septembre 2017


Le Titre du Roman

Fréquente principalement dans les pays industrialisés, l'inflammation chronique amène avec elle son lot de malaises, de problèmes et d'inconforts. Très souvent en proie à des douleurs, la personne qui en est atteinte voit sa qualité de vie grandement diminuée. Si vous êtes de ceux qui en souffrent, vous vous reconnaîtrez dans le parcours de Marie-France Lalancette, cette nutritionniste atteinte d'arthrite chronique qui a appris à tirer le meilleur de l'alimentation pour retrouver un bien-être et une excellente qualité de vie. Ses formations en biologie et en nutrition lui ont permis de comprendre comment s'installe et se développe l'inflammation dans le corps humain et l'influence de l'alimentation sur notre système immunitaire. Elle partage avec vous ses connaissances, son expérience et également sa relation personnelle avec la souffrance. Son témoignage et celui d'autres personnes vous aideront à trouver des solutions et vous encourageront à ne jamais baisser les bras. Si vous n'êtes pas encore certain que l'alimentation peut vous aider à réduire l'inflammation, ce livre vous en convaincra assurément. Les stratégies alimentaires proposées sont simples et pratiques tout en se révélant très efficaces. Elles vous permettront de réintégrer toute une panoplie d'aliments au potentiel anti-inflammatoire. Vous découvrirez avec étonnement et bonheur que l'alimentation anti-inflammation peut rimer avec plaisir, car le plaisir, c'est la santé.


- Ma bible de l'alimentation anti-diabète
de Pierre Nys
Éditions Leduc.S / 08 septembre 2017


Le Titre du Roman

Que manger quand on est diabétique? De type 1 ou de type 2? Et prédiabétique? Comment maîtriser sa glycémie pour éviter les problèmes? Quels sont les aliments "champions", et ceux à éviter? Ceux qui aident à protéger son cœur, ses yeux, ses reins? L'alimentation est au centre du traitement du diabète. Car, au-delà des médicaments et de la surveillance de la glycémie, le diabétique, comme tout le monde, mange trois fois par jour avec, à chaque fois, des conséquences sur sa santé. Bénéfiques ou non, selon ses choix.
Cet ouvrage de référence vous donne les clés de l'alimentation idéale:
- Apprendre à faire ses courses, cuisiner, contrôler l'index glycémique, commander les bons plats au restaurant, utiliser des superfood (aloe vera, spiruline…).
- Lentilles, fruits rouges, ail, agrumes, riz basmati, soupe, thé, vinaigre… les 30 aliments champions 100 % adaptés aux diabétiques.
- 4 programmes sur mesure pas à pas pour limiter ses apports en féculents sans avoir faim, perdre du poids grâce au low carb ou (tout nouveau) au carb cycling (des glucides un jour sur deux), protéger son cœur, bien digérer et chouchouter sa flore intestinale…
- Des dizaines de questions-réponses inspirées des consultations, avec les solutions concrètes du médecin, comme si vous étiez avec lui en consultation.
- 150 recettes simples et originales.
- Amis sportifs, des conseils de renfo, cardio, HIIT mais aussi de yoga, respiration, marche.


- La vie secrète du gras
de Sylvia Tara
Éditions Marabout / 06 septembre 2017


Le Titre du Roman

"Ma propre lutte avec mon corps m'a inspiré l'écriture de La vie secrète du gras." Sylvia Tara Une oeuvre révolutionnaire de science pratique et populaire, qui nous révèle que nos capitons sont beaucoup plus futés qu'on ne le croit. Le gras est à la fois une obsession, un gros mot; mais c'est aussi la partie de notre corps que nous connaissons le moins. La recherche nous révèle que le gras, même s'il est réparti sur différentes parties de notre corps, est un organe endocrinien à part entière, et qu'il est crucial pour notre santé. Il déclenche le mécanisme de la puberté, permet le bon fonctionnement du système reproductif et du système immunitaire, et affecte même la taille de notre cerveau. Il est en fait si important que notre corps lui a fourni des mécanismes d'auto-défense efficaces. Sylvia Tara nous montre comment comprendre le gras et le contrôler. Une révolution pour notre santé physique et mentale.


- Agenda des plantes 2018
Écrit en collectif
Éditions Alpen / 31 août 2017


Le Titre du Roman

Comment prendre soin de soi au quotidien? Cet agenda résolument pratique, vous donne les clés jour après jour pour rester en forme toute l'année. Chaque semaine, découvrez les vertus d'une plante utilisée en phytothérapie et son action sur votre santé, dans un agenda de qualité supérieure.


- L'intestin au secours du cerveau
de David Perlmutter
Éditions Marabout / 30 août 2017


Le Titre du Roman

Nos intestins sont notre deuxième cerveau, car ils peuvent le soigner ou le rendre malade. Dès notre naissance, ils accueillent une population de cent mille milliards de bactéries, que l'on appelle le microbiote. Le Dr David Perlmutter nous explique son fonctionnement, et son lien insoupçonné avec notre santé, des risques inflammatoires à l'obésité en passant par les troubles de l'humeur et l'autisme.  
Cet ouvrage, accessible et clair, présente:
- Les avancées de la recherche avec des résumés récapitulatifs.
- Des conseils pratiques, des recettes.
- Un programme alimentaire d'une semaine pour rééquilibrer son microbiote.


- Le corps humain
Le guide visuel pour comprendre notre anatomie
de Jane de Burgh
Éditions Guy Trédaniel / 25 août 2017


Le Titre du Roman

Véritable bible, cet ouvrage richement illustré vous offre une exploration du corps humain dans ses moindres détails, vous permettant de mieux connaître votre organisme ainsi que le fonctionnement des différents systèmes qui le composent.


- Votre santé est entre vos mains
de Martine Perez
Éditions Leduc.S / 25 août 2017


Le Titre du Roman

Grippe, rhume, mal de tête, de dos, de ventre, allergies, jambes lourdes, troubles du sommeil, déprime… nous sommes tous concernés un jour ou l'autre. Mais nous n'avons pas toujours un ami médecin à qui demander conseil pour bien nous soigner. Alors, pour apprendre à distinguer la simple fatigue du début d'une crise cardiaque, voici le guide indispensable pour toute la famille.
Dans ce livre vous apprendrez à:
- Prendre soin et protéger votre corps en remettant l'hygiène au cœur de votre vie.
- Connaître et soigner les maux du quotidien les plus fréquents.
- Choisir les bons médicaments en vente libre et les utiliser sans risques.
- Avoir la bonne attitude en cas de plaie, brûlure, morsure, piqûre…
- Identifier les signes pour lesquels il faut consulter, parfois en urgence…
Inclus: les essentiels de l'armoire à pharmacie idéale et un quiz en 20 questions pour vous tester.


- Corps humain minute
200 concepts clés expliqués en un instant
de Tom Jackson
Éditions Contre-Dires / 11 août 2017


Le Titre du Roman

Ce livre vous emmène dans un voyage à travers notre anatomie et le fonctionnement complexe du corps humain. Avec 200 images anatomiques, qui détaillent et expliquent nos différents organes, le squelette et toutes les caractéristiques clés de notre corps, ce livre est la référence parfaite et facile à l'anatomie, la physiologie et la science du corps humain.


- Équilibrer le système hormonal grâce aux méthodes naturelles
de Gunther H. Heepen
Éditions Médicis / 11 août 2017


Le Titre du Roman

Troubles de la ménopause, perte de l'appétit sexuel, incapacité de procréer... les symptômes d'un dérèglement hormonal sont multiples. Dans la mesure où les hormones participent à tous les mécanismes de notre corps, elles sont non seulement responsables des troubles féminins classiques, mais également du diabète, des maladies de la thyroïde, de la migraine, de l'acné ainsi que de certains types de dépressions. Ce livre met en évidence le rôle des hormones dans notre organisme, décrit ces différentes hormones et indique les mesures à prendre afin de parvenir à un équilibre hormonal optimal. Dans la dernière partie du livre, il décrit de A à Z les affections dues à un déséquilibre hormonal et propose leur traitement.


- Soulagez enfin vos troubles digestifs
de Pierre Michel et Caroline Gayet
Éditions Leduc.S / 11 août 2017


Le Titre du Roman

Saviez-vous que la mélisse apaise les douleurs de l'estomac et de l'intestin? Que le curcuma diminue les brûlures liées au reflux gastro-oesophagien? Que l'aneth soulage les ballonnements? Que les bourgeons de cassis sont utiles contre les allergies? Que les graines de fenouil et les fleurs de matricaire sont souveraines pour calmer les coliques spasmodiques du nourrisson? Que le psyllium blond lutte contre la constipation?... Les plantes médicinales offrent toutes les solutions pour soigner les désordres digestifs.
Dans ce livre très complet, Michel Pierre, l'herboriste le plus célèbre de France, et Caroline Gayet nous livrent les secrets des plantes et apportent des réponses concrètes à tous les troubles digestifs:
- Tisanes, poudres, gélules, teintures-mères, ampoules, gouttes hydro-alcooliques, gemmothérapie, hydrolats, huiles essentielles: comment utiliser les plantes sous toutes leurs formes.
- De Achillée millefeuille à Thym, découvrez les plantes alliées de votre bien-être digestif.
- Acidité gastrique, ballonnements, candidose intestinale, constipation, nausées… les troubles digestifs les plus courants et leurs solutions naturelles.


- Quatre clefs pour la santé
Lymphatique, sanguin, bilieux, nerveux, qui suis-je vraiment ?
de Dominick Leaud Zachoval
Éditions Médicis / 17 juillet 2017


Le Titre du Roman

La naturopathie trouve ses racines historiques et philosophiques dans la tradition grecque à travers les théories d'Aristote des quatre éléments et d'Hippocrate sur les quatre tempéraments: lymphatique, sanguin, bilieux et nerveux. Bien plus qu'une simple description morphologique, le tempérament permet d'évaluer avec précision la nature du terrain, le comportement psychologique d'un individu ainsi que ses prédispositions physiopathologiques. Le tempérament n'est pas figé, chaque individu évolue et peut exprimer tour à tour différents aspects tempéramentaux au cours de sa vie, c'est la dynamique tempéramentale. Restaurer la santé durablement nécessite d'agir en profondeur en rééquilibrant les tempéraments afin qu'ils ne s'expriment plus de façon excessive, notamment à travers une pathologie. La nutrition, la phytothérapie, l'aromathérapie, les quintessences de Bach adaptées à chacun des tempéraments permettent de faire levier sur le terrain.


- Maladie de Crohn. Les symptômes pour la reconnaître
de Lilli Carat
Éditions Alpen / 22 juin 2017


Le Titre du Roman

Pas de chance. Vous êtes parmi les 200.000 personnes, en France, tous âges confondus, atteintes de MICI (maladies inflammatoires chroniques de l'intestin), Crohn ou recto-colite hémorragique (RCH)? Alors, ce guide est fait pour vous. Il va vous aider à mieux connaître votre maladie et surtout à vivre avec, le mieux possible. Ce livre sur les maladies inflammatoires chroniques de l'intestin, écrit par une malade, diagnostiquée Crohn depuis presque 30 ans, se penche sur toutes les étapes de ces pathologies, depuis le dépistage jusqu'aux traitements (dont la chirurgie) et toutes leurs conséquences sur la santé physique et psychique: maux de ventre, amaigrissement, diarrhées, nausées, cancer, dépression... Il détaille toutes les pistes possibles pour vous aider dans votre combat quotidien: hygiène de vie (sport, alimentation équilibrée, sommeil, arrêt du tabac...); médecines douces (phytothérapie, aromathérapie, homéopathie...); thérapies complémentaires (hypnose, acupuncture, ostéopathie, sophrologie…), et il se veut aussi un soutien psychologique et informatif, incluant des conseils qui pourront vous faciliter la vie.


- Le guide pratique de la cohérence cardiaque
de Patrick Drouot et Marie Borrel
Éditions Guy Trédaniel / 16 juin 2017


Le Titre du Roman

Votre cœur, vous le sentez battre dans votre poitrine dès que vous y prêtez attention. Ce petit organe d'à peine 300 grammes est indispensable à la vie. Mais son rôle ne se limite pas à cette fonction de pompe. Notre cœur dispose de sa propre petite centrale électrique et de son propre réseau neuronal. Il possède ainsi sa propre intelligence. Mieux: dans la circulation permanente d'informations entre neurones du cœur et neurones du cerveau, c'est le cœur qui domine, pour peu que nous le fassions entrer en cohérence. C'est justement le but de ce livre: fournir des outils simples pour installer la cohérence des messages électromagnétiques cardiaques. Une fois celle-ci établie, votre cœur peut réagir aux situations avec toute sa sagesse et influencer positivement le cerveau. Après des explications sur le cœur, son fonctionnement et ses relations avec le cerveau, ce livre propose 25 exercices de cardio-méditation permettant de développer le mieux-être quotidien, aussi bien au niveau physique (sommeil, fatigue, douleur…) qu'émotionnel (gérer les émotions, cultiver la paix intérieure, développer la joie…) ou relationnel (mieux communiquer, aimer vraiment…). La cardio-méditation deviendra ainsi votre alliée quotidienne, pour vous aider à mieux vivre avec votre corps, avec vos émotions et avec vos proches, et même à mieux appréhender votre avenir.


- Inflammation chronique de l'organisme
La comprendre et la gérer
de Jacques Fontaine
Éditions Jouvence / 14 juin 2017


Le Titre du Roman

L'inflammation chronique de l'organisme est un dérèglement du système immunitaire qui reste en alerte permanente, nous informant de façon justifiée ou non que nous sommes attaqués. Reconnu scientifiquement, ce processus favorise la fragilisation chronique de l'organisme et ouvre la voie à bien des maladies de civilisation et auto-immunes (montée des allergies, intolérance au gluten, mycoses, arthrose, mal-être, prise de poids, douleurs chroniques, manque de vitalité mais aussi dans les cas extrêmes, diabète, cancer, sclérose en plaques, maladie d'Alzheime...). Ce livre propose dans une partie théorique de mieux cerner ce phénomène complexe, dans lequel la flore intestinale et l'intestin prennent une grande place. Dans une deuxième partie pratique, il offre des traitements relevant du bon sens, comprenant de simples modifications dans son mode de vie et utilisant notamment des aliments spécifiques, des plantes médicinales ou des huiles essentielles.


- Le guide de l'ostéopathie
de Gilles Mondoloni
Éditions Odile Jacob / 14 juin 2017


Le Titre du Roman

Ostéopathie: une médecine naturelle et efficace à l'écoute de votre corps. En agissant avec l'intelligence et la précision de la main, l'ostéopathie soulage les douleurs les plus courantes: douleurs du dos, tensions musculaires, douleurs d'arthrose, certaines maladies ORL et digestives. Médecine douce, elle soigne l'individu dans sa globalité et évite dans bien des cas les effets secondaires des traitements médicamenteux.
- Illustré de nombreux exemples, ce guide permet de comprendre les fondements de l'ostéopathie et ses différentes applications.
- Chaque indication est présentée dans le détail, complétée par des informations pratiques: quand consulter, nombre de séances, contre-indications éventuelles.
- Des exercices d'auto-ostéopathie vous permettront de prévenir les premières douleurs et de préserver ainsi votre capital-santé.
- Prise en charge, législation, adresses: toutes les réponses pour choisir en connaissance de cause un thérapeute si nécessaire.
Le docteur Gilles Mondoloni est médecin ostéopathe et attaché des hôpitaux de Paris. Il est chargé d'enseignement en ostéopathie à la faculté de médecine.


- Libérez le médecin qui est en vous
de Sauveur Boukris
Éditions Cherche Midi / 08 juin 2017


Le Titre du Roman

La médecine est devenue trop scientifique et technologique. Elle oublie que, derrière les dogmes, des malades existent, c'est-à-dire des personnes avec leur histoire, leurs croyances, leurs désirs. Le Dr Sauveur Boukris livre ici une méthode inédite pour retrouver du pouvoir d'agir sur son corps et envisager sa guérison. Cet ouvrage est libérateur, il va vous faire du bien. Il va vous permettre de résister aux diktats médicaux en améliorant vos capacités critiques. De nombreux tests d'évaluation vous apprendront à poser un diagnostic par vous-même pour devenir en quelque sorte votre propre médecin, c'est-à-dire un individu qui prend sa santé en main et non pas seulement une victime qui subit la maladie. Vous n'êtes pas la maladie. Vous apprendrez à réécouter votre corps, à prévenir et à mettre en œuvre des stratégies contre la douleur, à faire face à une maladie chronique et surtout à refuser la tyrannie de certains praticiens. Ce livre souhaite vous accompagner sur le chemin d'une guérison plus rapide, en vous mettant à armes égales avec votre médecin.


- Mon cahier poche. Je me libère des poids qui me pèsent pour mincir enfin !
de Sandrine Gabet-Pujol / Aude Jaubert / Aurélie de La Pontois
Éditions Jouvence / 07 juin 2017


Le Titre du Roman

- Je comprends les ressorts psychologiques qui me poussent à manger quand je n'ai pas faim.
- Je repère les émotions, besoins et valeurs qui fondent ma personnalité.
- Je rééduque mes sensations alimentaires.
- Je trouve l'équilibre entre ma tête, mon corps et mon assiette.
Votre cahier de poche vous suivra partout pour vous coacher et vous encourager. Glissez-le dans votre sac et offrez-vous la vie dont vous rêvez: vous le méritez.


- Cahiers cliniques. Gynécologie & acupuncture
de Bernard de Wurstemberger et Robert du Bois
Éditions Jouvence / 30 mai 2017


Le Titre du Roman

La gynécologie, avec la médecine, la chirurgie et la pédiatrie, appartient aux quatre principaux thèmes de la médecine traditionnelle chinoise. Son histoire remonte à la nuit des temps, des inscriptions relatives à l'accouchement ayant été retrouvées sur des os et des carapaces de tortues il y a plus de 2 000 ans. L'acupuncture a des effets bénéfiques dans toute la sphère gynécologique: elle préserve l'équilibre hormonal, améliore le cycle menstruel, renforce la circulation du sang dans les organes génitaux, stimule la fertilité et facilite la grossesse et l'accouchement. C'est dire l'importance de l'acupuncture dans le traitement de tous les troubles affectant les femmes de la puberté à la ménopause. Cet ouvrage présente sous forme de tableaux synoptiques une approche des principaux tableaux cliniques concernant la sphère gynécologique et propose pour chacun d'eux un traitement acupunctural et phytothérapeutique


- Cahiers cliniques. ORL & acupuncture
de Bernard de Wurstemberger et Bernard Cygler
Éditions Jouvence / 30 mai 2017


Le Titre du Roman

Les affections de la sphère oto-rhino-laryngologique occupent une place de choix en médecine traditionnelle chinoise: l'acupuncture se révèle très souvent efficace dans les affections des voies aériennes supérieures, en particulier dans les cas chroniques ou répétitifs. Une présentation théorique précède la description détaillée de chaque affection sous forme de tableaux synoptiques décrivant les différents syndromes qui la caractérisent, l'étiopathogénie, les symptômes, les pouls, l'état de la langue, les principes de traitement et un choix de points d'acupuncture ainsi qu'une prescription de pharmacopée chinoise. Cet ouvrage permet une approche globale de l'ORL et regroupe les principales affections répondant à un traitement d'acupuncture. Il faut néanmoins garder à l'esprit que l'acupuncture est une thérapeutique complémentaire: les traitements proposés dans cet ouvrage ne doivent pas prendre à eux seuls la place qui doit, lorsque cela est nécessaire, revenir en priorité à la médecine occidentale.


- Soignez enfin votre candiose intestinale
de Thierry Morfin
Éditions Leduc.S / 30 mai 2017


Le Titre du Roman

Manque de concentration ou difficultés de mémorisation, fatigue chronique inexplicable, constipation ou diarrhée ou alternance des deux, irritations ou démangeaisons chroniques de la peau… Et si c'était une candidose? Les candidoses touchent beaucoup de personnes qui ignorent en être porteuses.
Dans ce livre, découvrez:
- Les facteurs favorisant l'apparition et l'aggravation d'une candidose chronique: alimentaires, digestifs, immunitaires, psychologiques.
- Que faire quand la maladie s'installe?
- L'alimentation anti-Candida: ce que l'on peut consommer et ce qu'il faut supprimer.
- Le régime GAPS (Gut And Psychology Syndrome) en 6 étapes.
- Propolis, Aloe vera, horopito, lapacho, spiruline, huiles essentielles, prébiotiques… les compléments alimentaires pour soigner l'intestin.
Inclus: un test pour pré-évaluer une candidose.


- Je mange quoi... quand j'ai mal au ventre
de Jean-Michel Cohen
Éditions First / 24 mai 2017


Le Titre du Roman

Que manger lorsqu'on souffre de maux de ventre chroniques? Quels sont les aliments à privilégier afin d'éviter les troubles digestifs? Quels petits plats se préparer pour pouvoir manger sainement en chouchoutant son estomac et son intestin, et tout en se faisant plaisir? Grâce à ce livre, le docteur Jean-Michel Cohen nous éclaire sur les diverses origines et causes des maux de ventre, un problème auquel nombre de personne se trouvent confrontées dans notre société actuelle, où la malbouffe prend souvent le pas sur la santé. Ce livre nous offre des recettes  spécialement adaptées à tous ceux qui souffrent de problèmes digestifs.
Le livre est composé de 2 parties:
- Une partie théorique et explicative: qu'est-ce qui est à l'origine des maux de ventre? quelles sont les idées reçues sur les troubles digestifs (Vrai/Faux)? apprendre à différencier maux d'estomac et d'intestin? quelles habitudes alimentaires adopter pour prendre soin de son estomac et son intestin.
- 50 recettes et des idées de menus spécialement élaborés pour tous ceux dont le ventre est source de tracas.


- Les erreurs qui vous empêchent de maigrir
de Véronique Liesse / Pierre Van Vlodorp / Magali Castro
Éditions Alpen / 24 mai 2017


Le Titre du Roman

Qu'est-ce qui me fait prendre du poids ou m'empêche d'en perdre? Je mange mal, trop ou trop peu? Je manque de certains nutriments? Ou si le problème se situait ailleurs? Mes intestins, ma thyroïde, une inflammation, mes hormones, une insuline résistante, un manque de sommeil, le stress, ma façon de cuisiner, mon mode de vie ou mes comportements alimentaires…? Ce livre n'est pas un régime. Ce livre n'est pas une méthode. Ce livre vous explique pourquoi vous avez grossi, pourquoi vous ne maigrissez pas, pourquoi vous faites du yoyo sans arrêt, pourquoi vous avez faim alors que vous venez de manger, pourquoi manger est plus fort que vous… Et surtout, il vous explique ce qu'il faut faire pour rectifier le tir. On ne peut agir que si on comprend où se situe le problème. Pour une fois, un livre qui n'est pas un livre "prêt à maigrir" mais bien "maigrir sur mesure": comprendre où se situe le problème, puis agir et le solutionner. Voilà tout ce que ce livre vous permettra de faire. Laissez-vous guider.    


- Alimentation et autisme
de Marie-France Lalancette
Éditions Le Dauphin Blanc / 10 mai 2017


Le Titre du Roman

Il faut admettre que l'alimentation est souvent là où le bât blesse pour l'autiste et sa famille. Quoi de pire pour un parent que de ne pas pouvoir nourrir adéquatement son enfant? Et pour l'autiste, c'est un défi difficile à relever. La nutrition a un impact direct sur nos cellules et notre métabolisme et entraîne donc des réactions globales du corps, comme la douleur, l'irritabilité ou les troubles de sommeil. L'autiste a besoin de toutes ses ressources potentielles pour s'intégrer au monde qui l'entoure. Quand la douleur monopolise le cerveau, aucun apprentissage n'est possible. Peut-on guérir l'autisme par la modification de la diète? Malheureusement, non. Mais lorsqu'un enfant se replie moins sur lui-même et se met à sourire parce qu'il n'a plus de crampes, qu'il a un meilleur sommeil ou qu'il s'alimente enfin suffisamment, n'est-ce pas une forme de guérison? Pour un autiste, se sentir mieux dans son corps est une condition essentielle pour qu'il s'ouvre au monde et que le monde s'ouvre à lui. L'auteure base son approche sur cinq principes selon lesquels doit s'effectuer tout changement alimentaire: prévenir les carences, adapter nos décisions à notre enfant, développer une relation positive avec la nourriture, identifier les troubles digestifs et les intolérances et, enfin, soulager et soigner. Un livre unique et complet qui s'adresse aux parents, aux intervenants, aux éducateurs et aux autistes eux-mêmes.
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MessageSujet: Re: Les nouveautés 2017   Jeu 21 Sep - 21:39

- L'alimentation Yin et Yang selon le Dien Chan
L'art de bien manger pour préserver sa santé
de Quôc Châu Bui et Yen Zys Lê
Éditions Grancher / 10 mai 2017
 

Le Titre du Roman

Le yin et le yang sont des opposés complémentaires: l'un ne peut exister sans l'autre. Ce concept issu de la tradition et de la médecine chinoises régit notre vie de tous les jours sans même que nous nous en apercevions. Pourtant, chacun de nous gagnerait à connaître sa nature yin ou yang de façon à adapter son comportement pour préserver un certain équilibre dans son corps et donc dans sa vie. Cet équilibre passe notamment par la nourriture. C'est pourquoi les auteurs nous donnent ici les clefs pour déterminer notre nature (qui peut changer en fonction des jours, voire des heures) et celle des aliments les plus courants. Ainsi, vous éviterez l'erreur de manger trop de bananes si vous êtes plutôt yin et saurez que la pomme de terre sera bénéfique à votre état si vous êtes plutôt yang. Les auteurs complètent leurs conseils alimentaires par des traitements Dien Chan (réflexologie faciale) pour non seulement dire adieu aux difficultés de digestion, aigreurs d'estomac, maux de ventre, mais également retrouver un sommeil réparateur, renforcer son système immunitaire ou sa libido. Cet ouvrage, à la portée de tous, vous apprendra l'art de bien manger pour entretenir votre corps, renforcer votre énergie et donc préserver votre santé.


- La maladie de Lyme. Comprendre, diagnostiquer, traiter
de Michel Lenois
Éditions Grancher / 10 mai 2017


Le Titre du Roman

La maladie de Lyme est une maladie infectieuse transmise par les tiques. Cette affection est bien particulière pour trois raisons: elle est de plus en plus fréquente, non seulement en France mais dans diverses parties du monde; elle est difficile à diagnostiquer car elle peut présenter de nombreux aspects cliniques trompeurs et surtout parce que les tests actuellement disponibles sont peu performants et laissent passer de nombreux cas. Elle est enfin difficile à traiter: en effet, les traitements proposés ne sont pas toujours efficaces, ce qui peut aboutir au développement de formes chroniques parfois invalidantes. Cet ouvrage très complet fait le point sur les connaissances actuelles sur la maladie de Lyme et aborde des sujets rarement traités: la maladie de Lyme chez les animaux, les possibilités des traitements non conventionnels (phytothérapie, phagothérapie), le vaccin en cours de développement, la procédure à suivre pour faire reconnaître le cas échéant la maladie de Lyme comme d'origine professionnelle. Un livre qui aidera les patients souvent abandonnés à leur souffrance à mieux comprendre et soigner leur maladie.


- Vertiges et troubles de l'équilibre
de Jean-Loup Dervaux
Éditions Dangles / 10 mai 2017


Le Titre du Roman

Les vertiges, qu'ils soient uniques, répétitifs ou circonstanciés, aussi bien que les troubles de l'équilibre isolés, fréquents chez les séniors, peuvent avoir de sérieuses répercussions sur la vie familiale, sociale et professionnelle. D'où l'intérêt de connaître la manière dont ils naissent, leurs causes et conséquences, distinguer les faux vertiges des vrais, pour ensuite mieux envisager les soins, le type de consultation et d'imagerie médicale, leur évolution à court et moyen termes, et bien sûr leur prévention. C'est ce que nous propose le Dr Dervaux en parcourant 75 "questions et conseils": caractéristiques de la sensation vertigineuse, rôle anatomique des composantes de l'oreille moyenne et interne, liens avec le système nerveux, gestes à faire et à ne pas faire, signes d'accompagnement, rôle de notre psychisme et profil personnel... Ces connaissances facilitent le dialogue éclairé avec les praticiens, d'autant que l'étude des divers antécédents et les examens cliniques permettent d'affirmer le diagnostic dans la quasi-totalité des cas. Deux parties de l'ouvrage sont également dédiées au curatif, à la rééducation, à l'approche des médecines alternatives et à la prévention active, avec en annexe des recettes détaillées de cuisine antioxydante. Ce livre pratique, enrichi d'un test et de nombreux tableaux synthétiques, aide à éviter les facteurs de risque, et souligne combien l'alimentation et l'hygiène de vie contribuent grandement à maintenir ou restaurer l'équilibre général, maître-mot du bien-être et de la santé.    


- Maladie de Lyme, empoisonnement aux métaux lourds
Non ce n'est pas dans ma tête... ni dans la vôtre
de Sophie Benarrosh
Éditions Leduc.S / 09 mai 2017


Le Titre du Roman

La vie de Sophie Benarrosh a basculé il y a dix-huit ans. État grippal, douleurs intenses, épuisement, vertiges, concentration difficile… Du jour au lendemain, elle est assaillie de symptômes violents et inexplicables qui laissent perplexes les spécialistes. Commence alors une errance médicale de quatre ans jusqu'au premier diagnostic: le Syndrome de fatigue chronique, maladie neurologique incurable, inexplicable, invisible. Puis un autre diagnostic s'ajoute, celui de la maladie de Lyme. Armée d'une volonté de fer, elle entreprend ses propres recherches sur le mal qui la ronge. Recoupant de multiples travaux internationaux, elle découvre un lien entre la maladie de Lyme et les ravages des métaux lourds sur l'organisme. Sophie Benarrosh a choisi de témoigner et de livrer avec précision les conclusions de son enquête, dévoilant les solutions et les conseils pratiques grâce auxquels elle commence à cheminer vers la guérison.


- Comment j'ai dit adieu au mal de ventre
de Charlotte Debeugny
Éditions Marabout / 03 mai 2017


Le Titre du Roman

Le mal du siècle, c'est le mal de ventre. La constipation, c'est presque pire que la dépression. Dans ce cahier, vous allez apprendre tout ce que vous avez besoin de savoir sur l'intestin, le microbiome et la digestion: quand ils fonctionnent bien, et quand ils se mettent à faire n'importe quoi. Et surtout, vous allez découvrir comment changer votre alimentation pour en finir avec le mal de ventre, du régime FODMAPs en passant par la relaxation.
- Avec plus de 40 recettes, des semaines de menus, des astuces pratiques.
- Succès de Comment j'ai décroché du sucre par le même auteur (30 000 exemplaires).
- une spécialiste qui partage des connaissances de qualité, avec un ton vivant et plein d'entrain;
- L'intestin, le régime FODMAPs, le mal de ventre: un thème très vendeur.
- Des illustrations girly et impertinentes;


- Perturbateurs endocriniens. Ils sont partout !
Comment les éviter pour préserver sa santé ?
de Valérie Foussier et Benoît Malpaux
Éditions Josette Lyon / 24 avril 2017


Le Titre du Roman

Bisphénol A, phtalates, parabènes, pesticides… Nous sommes de plus en plus confrontés à ces produits dans la vie quotidienne. Nous savons qu'ils nous sont nuisibles, mais pourquoi? Comment? Quels dangers représentent-ils véritablement? Et surtout, est-il possible de les éviter? Les perturbateurs endocriniens sont des substances chimiques qui interviennent sur notre système hormonal. Cette action sur nos hormones a une influence néfaste sur notre santé, à notre insu. Nous les respirons. Nous les consommons. Nous les portons. De plus en plus d'études scientifiques les incriminent comme responsables d'infertilité ou de l'augmentation de la fréquence de certains cancers. Ce livre, écrit par une médecin endocrinologue, fait le point et propose des solutions de prévention:
- Produits de beauté, jouets en plastique, engrais, fruits et légumes… Quels sont les produits de consommation les plus concernés par les perturbateurs endocriniens?
- Comment apprendre à reconnaître les produits nocifs pour notre santé?
- Comment modifier progressivement ses habitudes de consommation pour préserver son capital santé, sans pour autant supprimer tous les produits qui nous font plaisir?
Un livre essentiel pour préserver sa santé et celle de ses proches.


- Le rein a bon dos
de André Giordan
Éditions JC Lattès / 19 avril 2017


Le Titre du Roman

Le rein, voilà bien un organe totalement méconnu. Très discret, on le méprend, on l'affuble de vertus qu'il ne possède pas. Le "tour de rein", le "coup de rein", "la jolie chute de rein", dommage mais ce n'est pas lui. Longtemps, on a ignoré sa véritable identité. Il ne débarrasse pas seulement le sang de ses déchets. Véritable tour de contrôle interne, il régule les principales activités vitales et gère nombre de composants indispensables du corps, à travers des processus dignes des nanotechnologies. C'est ainsi que l'industrie cherche à le copier. Une de ses productions, l'urine, est un liquide qui fut de tout temps miré et admiré. Normal: elle parle de nous et de notre santé. Elle fit la fortune de l'empereur romain Vespasien. Elle a de fortes chances de devenir le pétrole du XXIe siècle. Affaire à suivre.Pour parfaire son ouvre, le rein a annexé la vessie et les organes sexuels chez l'homme et la femme. Comment font-ils pour rester si performants? Comment en prendre soin? Comment en user au mieux pour produire les super endorphines, ces hormones du plaisir?    


- De la chromothérapie à la médecine photonique
de Patrick Magnin
Éditions Dangles / 10 avril 2017


Le Titre du Roman

Le soin par la lumière est en plein essor, qu'il s'agisse de luminothérapie ou de chromothérapie, bien que la rigueur scientifique peine encore à reconnaître ces techniques, ne parvenant pas vraiment à en discerner les avantages, les inconvénients et surtout les limites. La médecine photonique s'en départit en ce qu'elle n'utilise pas la couleur en tant que telle mais module l'émission de photons via des disques colorés activés par un éclairage approprié. Outre l'aspect original de ce mode d'émission que l'on peut quantifier, la médecine photonique se caractérise par la possibilité d'encadrer, de suivre et de diriger l'usage des photons grâce à une méthode exploratrice spécifique et rigoureuse. Il s'agit d'une technique authentique fondée sur la réorganisation énergétique et fonctionnelle de l'activité des électrons. La thérapeutique photonique se révèle très efficace à l'égard des accidents traumatiques, des processus infectieux et fébriles, des phénomènes douloureux aigus ou des manifestations allergiques. De nombreuses autres applications sont en cours d'expérimentation avec des résultats très prometteurs. Fruit de cinquante années de recherches et de pratique, la médecine photonique (ou photonomédecine) est la quintessence de la chromothérapie. Aucun autre processus d'exploitation des couleurs ne permet une telle précision. Cet ouvrage à vocation scientifique et pédagogique ouvre une voie thérapeutique alternative porteuse d'espoir.


- Pollutions et santé
Faire face à toutes les pollutions et les enrayer
de Jean-Pierre Willem
Éditions Dangles / 10 avril 2017


Le Titre du Roman

Jamais, dans l'histoire de l'humanité, nous n'avons eu à subir un si vaste déluge de polluants. Notre organisme est quotidiennement assailli par des toxines alimentaires, environnementales, atmosphériques ou iatrogènes qui agressent et débordent notre métabolisme. Le docteur Jean-Pierre Willem s'est appliqué à recenser de manière exhaustive ces "envahisseurs" qui nous inondent bien souvent de manière sournoise, métaux lourds, nanoparticules, OGM, vaccins, perturbateurs endocriniens, alimentation industrielle ultra-raffinée (et auxquels s'ajoute depuis peu l'électrosensibilité). Il a établi les corrélations avec les multiples désordres pathologiques qui nous assaillent, cancers, maladies cardiovasculaires, maladies neurodégénératives et nouvelles pathologies (fibromyalgie, myofascites à éosinophiles, connectivités, fatigue chronique, maladie de Lyme et autres maladies auto-immunes). Devant ces maladies, la médecine officielle reste le plus souvent inopérante et préfère ignorer ces nouvelles pollutions ou se contente des mêmes parades allopathiques. L'auteur, fort de sa longue expérience, nous invite à nous détourner de l'alimentation moderne des pays industrialisés (trop riche, déséquilibrée et dénaturée) et nous propose une véritable médecine de terrain. Il nous livre de manière particulièrement concise et pédagogique des solutions diététiques naturelles (jeûne, régime crétois, d'Okinawa, hypotoxique), de nombreux conseils ciblés en naturopathie et homéopathie. Voici un véritable manuel pour une détoxication réelle et un retour vers la pleine santé.    


- Asperger et fière de l'être
Voyage au cœur d'un autisme pas comme les autres
de Alexandra Reynaud
Éditions Eyrolles / 30 mars 2017


Le Titre du Roman

"Je suis aspie, je n'ai pas choisi de l'être, je suis née ainsi et ça ne me rend pas extraordinaire car je suis loin d'être la seule dans ce cas. Pourtant, sans être exceptionnelle, je ne suis pas comme tout le monde. Le syndrome dAsperger me complique la vie, mais ne m'enclave pas dans un compartiment dont je ne pourrais sortir. Je refuse de jouer les bêtes de foire et d'être exhibée comme une curiosité. Témoigner sert aussi à cela: clamer haut et fort son droit à être à la fois singulière et ordinaire".
Le syndrome d'Asperger est un trouble du spectre autistique dont les symptômes, plus discrets que ceux de l'autisme classique, compliquent fortement les interactions sociales des personnes qui en sont atteintes. Elles éprouvent en effet des difficultés à comprendre les codes sociaux, à identifier les sentiments et les émotions chez les autres. Ces différences, parfois indécelables, constituent un réel handicap au quotidien. Alexandra Reynaud a été jusqu'à presque 30 ans une Asperger qui s'ignore. Elle est la première aspergirl française à témoigner dans un livre de son parcours diagnostique, de la façon dont le trouble lui fait aborder la vie au jour le jour, mais aussi de ce que sa différence lui apporte.


- Guide du burn-out. Comment l'éviter, comment en sortir
de Anne Everard
Éditions Albin Michel / 29 mars 2017


Le Titre du Roman

C'est une maladie encore méconnue mais de plus en plus fréquente: un véritable crash qui abolit tous les repères et dont on ne se remet pas seul. Anne Everard a vécu cette expérience. Elle nous propose un LE guide de survie qu'elle aurait voulu avoir dès les premiers symptômes de son burn-out. Un livre pratique, qui nous dit concrètement comment éviter de sombrer quand on est "limite", et quelles méthodes suivre pour s'en sortir quand cette limite est franchie. Pour cela, elle s'appuie sur 230 témoignages de personnes qui ont eu un burn-out et racontent comment, étape par étape, ils ont remonté la pente. Son livre s'adresse à tous: ceux qui se sentent fragiles, ceux qui s'en sont sortis mais ne se sentent pas à l'abri, mais aussi aux proches: enfants, parents, conjoints, amis et collègues. Car l'entourage joue un rôle essentiel dans le rétablissement d'une personne souffrant de burn-out, parce qu'elle a souvent tendance à s'isoler du reste du monde. Un point de vue précieux et inédit et pour comprendre et agir.  


- Soulagez vous-même vos douleurs avec l'ostéopathie
de Marc Pérez et Alix Lefief-Delcourt
Éditions Leduc.S / 24 mars 2017


Le Titre du Roman

Mal au dos, à la hanche, au genou, au coude, à l'épaule, au poignet… nous sommes tous un jour ou l'autre concernés par ces douleurs qui peuvent, si on ne les traite pas, devenir chroniques. Si la consultation d'un médecin s'avère indispensable dans certains cas, il est également important d'apprendre les bons gestes et les bons réflexes, pour prolonger le traitement ou prévenir les récidives. Fruit de trente années d'exercice de la médecine du sport et de la médecine ostéopathique, ce livre propose une "méthode auto-ostéopathique antidouleur", protocole original et efficace pour soulager soi-même ses douleurs grâce à six techniques douces. Il délivre des ordonnances santé simples pour traiter les 9 zones de douleurs musculo-squelettiques les plus fréquentes.
Au programme:
- Des infos utiles pour comprendre l'origine de vos douleurs.
- Des conseils généraux pour améliorer votre hygiène de vie et agir en prévention.
- Des auto-traitements sur mesure de 10 jours à pratiquer chez vous, en fonction de la zone douloureuse.
Dites stop aux douleurs qui vous gâchent la vie grâce à cette méthode, véritable passeport antidouleur.


- Le cholestérol décrypté
de Jean-Michel Lecerf
Éditions Solar / 23 mars 2017


Le Titre du Roman

D'où vient le cholestérol? Est-il utile? Comment interpréter une analyse? Faut-il le faire baisser? Le cholestérol peut-il boucher les artères? Que penser des statines? Les statines naturelles sont-elles conseillées? La diététique est-elle utile? Que faut-il changer dans ses habitudes? Y a-t-il un âge où il faut arrêter de s'en occuper? Et chez la femme enceinte, l'enfant, la personne âgée...? Quels sont les bons aliments contre le cholestérol? Les laboratoires pharmaceutiques ont-ils un rôle positif ou négatif en incitant à la prescription? Que penser des margarines anti cholestérol? Le beurre est-il si mauvais? Peut-on combattre le cholestérol par le sport? À quoi servent les Oméga 3? Les acides gras saturés sont-ils tous mauvais? Et la génétique dans tout cela? Autant de questions que se pose le grand public et auxquelles cet ouvrage répond avec clarté et précision.


- Inflammation chronique de l'organisme
La comprendre et la gérer
de Jacques Fontaine
Éditions Jouvence / 17 mars 2017


Le Titre du Roman

L'inflammation chronique de l'organisme est un dérèglement du système immunitaire qui reste en alerte permanente, nous informant de façon justifiée ou non que nous sommes attaqués. Reconnu scientifiquement, ce processus favorise la fragilisation chronique de l'organisme et ouvre la voie à bien des maladies de civilisation et auto-immunes (montée des allergies, intolérance au gluten, mycoses, arthrose, mal-être, prise de poids, douleurs chroniques, manque de vitalité mais aussi dans les cas extrêmes, diabète, cancer, sclérose en plaques, maladie d'Alzheime...). Ce livre propose dans une partie théorique de mieux cerner ce phénomène complexe, dans lequel la flore intestinale et l'intestin prennent une grande place. Dans une deuxième partie pratique, il offre des traitements relevant du bon sens, comprenant de simples modifications dans son mode de vie et utilisant notamment des aliments spécifiques, des plantes médicinales ou des huiles essentielles.


- La connexion cerveau-intestin
de Emeran A. Mayer
Éditions Guy Trédaniel / 17 mars 2017


Le Titre du Roman

Vous avez certainement déjà constaté à quel point votre système digestif et votre mental étaient liés. Lorsque vous avez l'estomac noué avant un rendez-vous important? Lorsque vous prenez telle ou telle décision parce que vous la "sentez bien"? Lorsque votre ventre fait des siennes quand vous êtes stressé? Pourtant, si les traditions thérapeutiques ancestrales, comme la médecine ayurvédique ou la médecine traditionnelle chinoise, ont toujours reconnu ce lien, la médecine occidentale n'a globalement pas pris en compte la façon complexe dont le cerveau et l'intestin communiquaient. Dans ce livre, le Dr Emeran Mayer bouscule les idées reçues en montrant comment mettre à profit la relation cerveau-intestin pour prendre soin de votre santé et être à l'écoute de la sagesse innée de votre corps.
Dans ce guide pratique et novateur, basé sur les découvertes les plus actuelles en neurosciences et en gastro-entérologie, vous apprendrez notamment:
- Dans quelle mesure une bonne alimentation, et laquelle, est bénéfique à la fois à votre cerveau et à votre système digestif.
- Le rôle essentiel des premières années de l'enfance dans le développement de l'axe cerveau-intestin et ce que les parents peuvent faire pour aider leurs enfants à être en bonne santé.
- La responsabilité majeure du stress chronique et de l'anxiété dans les maladies gastro-intestinales et neuro-dégénératives.
- Comment être à l'écoute de votre ventre et des signaux que le corps vous envoie.


- Mon corps. Mode d'emploi
de Geoffrey Janier-Dubry et Maxence Tripodi
Éditions Le Pommier / 16 mars 2017


Le Titre du Roman

Ce guide est destiné à utiliser au mieux notre machine à voyager dans le temps et dans l'espace: notre corps. Ce corps qui nous porte et nous supporte chaque jour, dans les joies et les peines et dont on s'occupe trop peu ou trop tard, quand le mal s'installe. Halte aux mauvaises habitudes et aux positions insensées. Stop aux lumbagos, cervicalgies et hernies en tout genre. Il est toujours plus simple de faire le bon mouvement. Du lever au coucher, du métro au boulot, de la cuisine au running, vous trouverez dans ce guide quelques images pour percevoir toute la magie de votre corps, ainsi que quelques explications et exercices pour l'utiliser au mieux. Savez-vous vous appuyer sur votre ventre? Vous lever du bon pied? Savez-vous pourquoi un bon marcheur ne fait pas trop de bruit? Pourquoi il ne faut pas croiser les jambes quand on est assis devant son bureau ou bricoler les bras en l'air? Et pourquoi il est important de mettre de temps en temps son corps au ralenti?


- Objectif santé. À chaque besoin sa cure !
de Jean-Christophe Charrié et Marie-Laure de Clermont-Tonnerre
Éditions Prisma / 16 mars 2017


Le Titre du Roman

Avec plus de 60 recettes pour cuisiner les aliments qui vous font du bien. Retrouver toute votre énergie, booster et nettoyer votre organisme, tout cela sans avoir recours aux médicaments, c'est ce que cet ouvrage vous propose. Les cures présentées ici s'appuient sur les dernières avancées de la recherche médicale et vous permettront de "reprogrammer" votre corps en quelques jours, de lui faire bénéficier des bienfaits des produits naturels. Grâce aux nombreux conseils pratiques du docteur Jean-Christophe Charrié, vous saurez quelle cure convient le mieux à vos besoins, comment la mener à bien et optimiser ses résultats.


- Les maladies chroniques. Vers la troisième médecine
de André Grimaldi / Yvanie Caillé / Frédéric Pierru / Didier Tabuteau
Éditions Odile Jacob / 15 mars 2017


Le Titre du Roman

Vingt millions de Français souffrent de maladies chroniques, soit un tiers de la population une véritable épidémie. Hier encore, on mourait de ces maladies, aujourd'hui, elles nous accompagnent toute notre vie. Diabète, cancers, hypertension artérielle, sida, insuffisance respiratoire, mucoviscidose, myopathies, maladies inflammatoires de l'intestin, polyarthrite rhumatoïde, asthme, lupus, insuffisance rénale, cirrhoses hépatiques, séquelles d'accidents vasculaires cérébraux, insuffisance cardiaque, sclérose en plaques, maladie de Parkinson, maladies psychiatriques, maladie d'Alzheimer, obésité... La France doit à présent se doter de tous les moyens pour améliorer la vie de tous les patients atteints de ces maladies. Nous sommes entrés dans l'ère de la 3e médecine, véritable médecine de la personne, aux côtés de la médecine des maladies aiguës bénignes et de la médecine des maladies graves. Pour le patient, une nouvelle façon de vivre; pour le médecin, une nouvelle façon d'exercer son métier, à l'heure des grandes avancées médicales et technologiques. Soixante-quatorze médecins, patients et experts se sont associés ici pour relever le défi des maladies chroniques. Pour la première fois, un livre complet sur tout ce que nous savons et pouvons pour faire face.


- De l'intestin aux maladies psy
Bactéries, cellules, aliments, émotions...
de Dimitri Jacques
Éditions Quintessence / 13 mars 2017


Le Titre du Roman

Nous avons tous entendu dire que l'intestin serait un second cerveau. En réalité, cela va beaucoup plus loin. La recherche démontre aujourd'hui l'implication des bactéries intestinales dans les maladies auto-immunes, l'obésité, le diabète ou encore les allergies. Et si nos émotions et nos comportements étaient liées à nos bactéries intestinales? Aux États-Unis, la dépression mélancolique est reconnue et soignée comme une maladie inflammatoire du cerveau. On découvre que les troubles jusqu'ici considérés comme psychologiques ont aussi des causes biologiques, qui pourraient même se trouver au premier plan. Le point de départ? L'intestin et les milliards de bactéries qui le peuplent. Longtemps traquées comme responsables des maladies, les bactéries sont à présent étudiées pour leurs bienfaits. Elles ont la capacité de dialoguer entre elles et avec nos propres cellules humaines. Surtout, nous avons la possibilité d'agir sur ce dialogue, en corrigeant notre alimentation et notre hygiène de vie. Les portes s'ouvrent sur d'extraordinaires possibilités de traitement et surtout de prévention de certaines maladies de civilisation.


- Le livre du dos
Comment défendre, protéger et soigner la colonne vertébrale
de Guy Roulier
Éditions Dangles / 13 mars 2017


Le Titre du Roman

Un praticien expérimenté vous explique point par point tout ce que vous devez savoir pour acquérir un dos fort et conserver une santé vertébrale satisfaisante jusqu'à un âge avancé. Il s'agit d'un livre d'espoir pour des millions de rhumatisants qui errent de méthode en méthode sans trouver de solution durable à leurs problèmes. Guy Roulier vous propose un plan d'action simple et moderne, issu de quarante années de pratique et de recherches, qui vous permettra de traiter vos problèmes vertébraux en fonction de votre terrain, de votre âge et de la spécificité de vos problèmes. Après vous avoir fait découvrir les secrets de la mécanique vertébrale, l'auteur vous explique les bases de la prévention naturelle par des exercices simples et efficaces à faire chez vous. Ensuite, il décrit tous les problèmes que vous pouvez rencontrer avec l'âge et leur traitement par la méthode en douze temps de restructuration et de régénération vertébrale. Puis il étudie une à une les affections vertébrales (lombalgies, cervicalgies, dorsalgies, arthrose, hernie…), chaque problème de croissance et dysfonctionnement, indiquant pour chacun l'essentiel des techniques naturelles les plus performantes. Il aborde enfin les médicaments utilisés ordinairement en rhumatologie et la chirurgie parfois nécessaire dans les cas les plus graves et les urgences. De lecture facile, abondamment illustré de schémas explicatifs, ce livre fourmille de conseils concrets pour prévenir ou réparer les lésions avant qu'elles ne deviennent incurables.    


- Pour un soulagement naturel de la douleur
Avec 1 CD audio
de Shinzen Young
Éditions Ada / 04 mars 2017


Le Titre du Roman

Le traitement le plus inédit pour la douleur est également une des stratégies les plus vieilles et les plus efficaces: la pleine conscience. Shinzen Young, expert en méditation, nous montre ici comment revoir notre relation à la douleur à travers les pratiques de la méditation traditionnelle. S'inspirant de quarante années de résultats concluants dans le domaine, il enseigne des techniques essentielles et éprouvées dans différents centres de gestion de la douleur aux États-Unis. Ce livre et ce CD d'apprentissage intégré adaptent les principes centraux de la pleine conscience à un processus pratique qui peut même traiter la douleur extrême et chronique, ainsi que réduire le recours aux médicaments ou à la chirurgie. Au moyen de techniques présentées étape par étape et dans un langage clair, vous apprendrez à surmonter votre résistance interne à la douleur en l'observant et en vous ouvrant à elle, la clé pour transformer la souffrance physique en un flot d'énergie pure. Avec la pratique régulière, vous pourrez puiser à même la puissance de votre esprit afin de transcender la douleur physique.


- Le diabète. Tout ce qu'il faut savoir
de Bernard Bauduceau et Lyse Bordier
Éditions Solar / 02 mars 2017


Le Titre du Roman

Le diabète est un trouble de l'assimilation, de l'utilisation et du stockage des sucres apportés par l'alimentation. En effet, cette maladie se développe lorsque le pancréas ne produit pas assez d'insuline, c'est le diabète de type 1 qui requiert des injections de cette hormone régulant la concentration de glucose dans le sang (glycémie), ou bien lorsque l'organisme n'utilise pas correctement l'insuline produite, on parle alors de diabète de type 2, pour lequel le traitement fait appel à des médicaments mais peut aussi nécessiter de l'insuline. Entre 1980 et 2014, le nombre d'adultes vivants dans le monde avec cette maladie chronique est passé de 108 millions à 422 millions. Ainsi, rien qu'en France, ils sont aujourd'hui 3 millions, chiffre en hausse également ces dernières années. Mais un autre constat inquiète: le nombre d'enfants touchés par la maladie est lui aussi en augmentation. Toutes ces observations font qu'aujourd'hui on peut parler d'épidémie de diabète, maladie qui est, par conséquent, devenue une priorité de santé publique. Les conséquences pour les personnes touchées sont considérables en raison des complications qui peuvent être graves. En effet, le diabète multiplie par 2 à 3 le risque de maladies cardiovasculaires et par dix à vingt celui d'amputation, pour les conséquences les plus connues. Mais les reins, le cerveau, les nerfs, les yeux peuvent également être affectés par la maladie. D'un point de vue purement comptable, le diabète représente un poids important dans les dépenses de santé du pays. En dépit des progrès considérables de la médecine, on ne guérit pas "du diabète" si bien qu'il faut s'accommoder le mieux possible avec cette maladie de toute l'existence. Heureusement, de nombreux moyens sont aujourd'hui disponibles pour permettre aux patients diabétiques de mener une vie aussi proche que possible de la normale. Mais pour bien traiter et mieux vivre avec son diabète, le patient doit comprendre et connaître sa maladie, étant lui-même directement impliqué dans les soins. Qui mieux que lui en effet pourra modifier son mode de vie, adapter son traitement au jour le jour?
Conscients de cette implication essentielle du patient, les Pr Bernard Baudueau et Lyse Bordier, deux grands spécialistes, proposent dans cet ouvrage de donner au patient et à son entourage, tout ce qu'il faut savoir sur le diabète:
- Comprendre le fonctionnement de la maladie: comment l'organisme assimile le sucre? Que sont les diabètes de type 1 et de type 2? Comment devient-on diabétique? Quels sont les symptômes?
- Informer sur les complications possibles (yeux, reins, cœur, cerveau, pieds, mais aussi cancer, rhumatologie...) et comment les prévenir.
- Identifier les populations à risque: enfants et adolescents, femmes sous contraception, grossesse.
- Comprendre les traitements et prévenir la maladie: les objectifs et les examens à réaliser, les parcours de soins, l'autosurveillance et la mesure continue, diététique et activité physique.


- La diète de l'athlète
de Stéphanie Scheirlynck
Éditions Le Rouergue / 01 mars 2017


Le Titre du Roman

Pour les sportifs, il est important d'assimiler les bons nutriments au bon moment. Ils tirent ainsi le meilleur parti de leurs entraînements et cela permet à leur organisme de récupérer correctement après un effort. Écrit par la diététicienne de l'équipe olympique belge, cet ouvrage regorge d'informations destinées aux sportifs tant professionnels qu'amateurs. Dans une première partie, Stephanie Scheirlynck s'attache à décrire le rôle joué par l'alimentation dans l'organisme et à expliquer pourquoi certains types d'aliments sont indispensables pour les sportifs. Elle donne les conseils de base pour un bon équilibre alimentaire, adapté à l'effort. La seconde partie s'intéresse au régime alimentaire en fonction de l'activité: jours de repos, d'entraînement léger ou intensif, de musculation et de compétition. Des recettes spécifiques sont proposées pour chaque cas de figure. Et comme les sportifs n'ont pas forcément beaucoup de temps à consacrer à la préparation des repas, elles sont simples et rapides à mettre en œuvre.


- Les dérèglements de la thyroïde, c'est fini !
de Isabelle Doumenc-Nissim
Éditions Jouvence / 24 février 2017


Le Titre du Roman

Fatigue, perte d'énergie, prise de poids, perte de cheveux, troubles de la mémoire… La thyroïde peut être responsable d'un nombre incalculable de maux et ses dérèglements sont très courants. Stop. Il est possible de prévenir ces désagréments de la thyroïde. Nous pouvons agir sur de nombreux facteurs, car la bonne production des hormones thyroïdiennes dépend à la fois de la nutrition et de la stabilité émotionnelle dans la vie. Cet ouvrage vous offre les clés pour comprendre cette glande essentielle, mais fragile, et les moyens d'action pour en prendre soin. Il contient tous les conseils pour: décrypter les bilans sanguins, modifier votre alimentation, avoir une meilleure digestion, agir si nécessaire sur les facteurs de risque, comme le stress, un mauvais sommeil, ou encore les complications qui peuvent survenir avec l'âge, la ménopause et lors de la grossesse. Une thyroïde qui fait des siennes? C'est fini.


- Qu'est ce que tu as dans le ventre ?
de Philippe Godeberge et Caroline Balma-Chaminadour
Éditions Hachette Pratique / 22 février 2017


Le Titre du Roman

Pourquoi l'intestin serait-il source de sérénité, voire de bonheur absolu? Parlez-en à ceux qui souffrent de ballonnements, de constipation, de digestion difficile, de reflux ou d'hémorroïdes, nul doute que faire la paix avec leur système digestif soit pour eux le gage de satisfaction. Avant de déterminer où et pourquoi ça coince, il faut d'abord comprendre comment ça marche. C'est la toute première question à laquelle répondent le docteur Philippe Godeberge et Caroline Balma-Chaminadour. Quelles sont les clés d'une digestion paisible? Comment bien vivre avec ses intestins? Comment, tout simplement, prévenir et éviter les troubles et autres maladies du système digestif? Comment éviter qu'un trouble digestif dégénère et provoque des pathologies en chaîne? Savez-vous que vos intestins sont les gardiens de vos frontières intérieures et qu'ils vous défendent contre les toxiques, les allergènes et autres infections? Savez-vous comment vous pouvez, au quotidien, renforcer vos défenses immunitaires via vos intestins? Savez-vous encore que dans le grand silence de votre corps, vos intestins sont en dialogue constant avec votre cerveau? Que se disent-ils? Comment pouvez-vous faciliter leur discussion dans la bonne humeur pour éviter que stress et émotions négatives ne chamboulent tout? Savez-vous enfin qu'il y a un lien entre les intestins et une sexualité épanouie? Cet ouvrage vous apprend à voir ce qu'on ne voit jamais, à comprendre ce qui se passe à l'intérieur et à chouchouter les intestins pour qu'ils chouchoutent le mental... et vice-versa.


- Syndrome de l'intestin irritable
50 recettes & 150 variantes
de Mélanie Duféey du Chaudron Pastel
Éditions Hachette Pratique / 22 février 2017


Le Titre du Roman

La colopathie fonctionnelle, ou Syndrome du côlon irritable, est un trouble intestinal provoquant des douleurs chroniques. Bien que bénin, il entraîne une véritable altération de la qualité de vie. On considère qu'il représente, dans les pays occidentaux, près la moitié des motifs de consultations en gastro-entérologie. Mélanie, conseillère en nutrition selon l'Ayurvéda et créatrice du site Le Chaudron Pastel, nous livre le fruit de ses recherches pour vivre avec la Colopathie fonctionnelle et s'en prémunir: toutes les clés pour reconnaître ces troubles et en chercher leurs origines; les outils holistiques pour se reconnecter à son corps et soulager la douleur: aromatologie-phytologies, méthodes de respiration, exercices physiques... 50 recettes culinaires et 150 déclinaisons allant du salé au sucré pour un quotidien varié, gourmand et digeste; des conseils et des astuces alimentaires: quantités, modes de préparations, super-aliments pour vivre en harmonie avec son corps.


- L'anatomie du corps humain en 215 planches à colorier
Écrit en collectif
Éditions Guy Trédaniel / 17 février 2017


Le Titre du Roman

Ce livre à colorier est un guide des principaux éléments de l'anatomie et de la physiologie humaines à l'intention des étudiants et du grand public.
- Un livre de coloriage astucieux pour réviser les bases fondamentales de l'anatomie et de la physiologie humaines.
- Les caractéristiques anatomiques des différents systèmes du corps humain pour mémoriser chaque partie du corps, page après page.
- À chaque page, un dessin détaillé en couleurs, accompagné d'un dessin au trait, afin de bien visualiser les éléments de la partie du corps représentée.
- + de 200 schémas d'anatomie et de physiologie très complets pour renforcer vos connaissances et votre compréhension du corps humain de manière agréable et ludique.
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MessageSujet: Les nouveautés 2017   Jeu 21 Sep - 21:08

- La candidose chronique. Une maladie méconnue
de Philippe-Gaston Besson
Éditions Jouvence / 17 février 2017


Le Titre du Roman

Maux de tête, fatigue, prise de poids... Je me sens mal, mais je ne sais pas pourquoi...
Parmi les centaines d'espèces microbiennes qui habitent normalement notre corps, il existe un champignon microscopique appelé le “candida albicans”. À l'état normal, cette levure vit en commensal sur les muqueuses de nos organes digestifs, dans la bouche, l'estomac et les intestins, sans y causer le moindre trouble. Mais pour diverses raisons exposées ici, et notamment une baisse de nos défenses immunitaires, le champignon peut se développer et être à l'origine de nombreux troubles. Les organes les plus exposés sont: le tractus gastro-intestinal, l'appareil génito-urinaire, les systèmes endocrinien et nerveux. Certaines allergies sont également dues au candida. Et les multiples perturbations fonctionnelles liées au développement excessif de ce micro-champignon, résultant très souvent de l'usage répétitif des antibiotiques, sont toujours méconnues. Un tour d'horizon complet sur cette maladie invalidante et de nombreux conseils pratiques pour la comprendre et la prévenir.


- La thyroïde nous en fait voir de toutes les couleurs
de Valérie Foussier
Éditions Josette Lyon / 17 février 2017


Le Titre du Roman

Prise ou perte de poids - Fatigue constante - Libido au ralenti - Palpitations - Irritabilité - Dépression... Et si c'était la thyroïde?
- Les maladies de la thyroïde avec toutes ses couleurs ont une influence sur la vie sociale et nécessitent des traitements qu'il faut apprendre à maîtriser selon l'âge de survenue (à la naissance, chez une jeune femme en âge de procréer ou bien au cours du troisième âge).
- Quels sont les symptômes caractéristiques?
- Pour tout savoir sur la physiologie, les traitements, les origines de ces maladies. Comment vivre normalement avec ou sans thyroïde?
- Conseils, soutien (associations) et réponses d'une spécialiste: le Dr Valérie Foussier.


- Le corps humain, comment ça marche ?
de Virginia Smith et Nicola Temple
Éditions Le Courrier Du Livre / 17 février 2017


Le Titre du Roman

Si vous avez déjà effectué une recherche sur Internet pour obtenir des informations sur cette étrange éruption cutanée apparue sur votre bras, trouver des conseils pour enfin surmonter vos insomnies ou pour prévenir la grippe à l'approche de l'hiver, vous savez qu'entre fiction et réalité, il est difficile de trancher si l'on n'a pas de compétences réelles en la matière. Cet ouvrage présente de très nombreuses illustrations ainsi que des schémas d'une grande clarté pour démystifier les processus complexes qui maintiennent notre corps en vie et en pleine santé, de la composante de base de la vie, nos cellules, à la peau, aux muscles, aux os jusqu'à la manière dont interagissent nos organes entre eux. Vous découvrirez également comment fonctionnent nos 5 sens, la façon dont nous lisons sur les visages ainsi que le langage du corps, et de nombreuses informations sur la nutrition et l'immunité, le cerveau, le sommeil, la mémoire, les rêves, et bien plus encore. Chaque chapitre vous présente un nouveau système du corps humain et relate des faits surprenants comme "il n'y a pas de muscles dans les doigts et les orteils" et "au moment où vous aurez fini de lire cette phrase, 50 millions de vos cellules seront mortes et auront été remplacées".


- Se soigner toute l'année au naturel
de Jean-Christophe Charrié et Marie-Laure de Clermont-Tonnerre
Éditions Prisma / 16 février 2017


Le Titre du Roman

Cet ouvrage très pratique vous explique comment enrayer une rhinopharyngite dès les premiers éternuements ou comment diminuer et même faire disparaître les manifestations allergiques (eczéma, rhume des foins...). Connaissez-vous par exemple les vertus du citron? Il permet, par exemple, de soigner un début de syndrome fébrile par un grog, associé à du thym et des clous de girofle. Ce guide vous indique saison par saison quels sont les maux les plus courants en fonction de votre terrain et comment les soigner. Quels sont les dosages à respecter en prévention ou en traitement d'attaque mais aussi quels sont les produits à éviter pour leurs effets néfastes. Médecine millénaire (+ de 7000 ans), la phytothérapie est l'ancêtre de la pharmacopée chimique. Les récents problèmes sanitaires dont le scandale du Médiator ont encore accru sa popularité. Peu coûteuse et sans effets indésirables, cette médecine vous permet de vous soigner avec des produits facilement disponibles en pharmacie ou que vous avez déjà chez vous. Le livre indispensable à avoir chez soi pour pouvoir guérir tous les maux du quotidien, au fil des saisons.


- Maligne
de Noémie Caillault
Éditions Payot & Rivages / 15 février 2017


Le Titre du Roman

Quand on a 27 ans et qu'on apprend qu'on a une boule de six centimètres dans le sein gauche, forcément, on a peur. Et puis on se bagarre. Et on pleure. Et on en rit. Maligne, c'est l'histoire de Noémie. C'est l'histoire de l'imprévu. C'est l'histoire d'un corps. C'est l'histoire d'une jeune femme bouleversante qui se bat contre le cancer avec la plus belle des armes: l'amour de la vie. Maligne a été joué par Noémie Caillault pour la première fois au printemps 2015 à Paris, au théâtre de la Pépinière, dans une mise en scène de Morgan Perez.


- Ma petite pharmacie au naturel
de Pascale Gélis-Imbert
Éditions Solar / 09 février 2017


Le Titre du Roman

Dans cet ouvrage, l'auteur, pharmacienne expérimentée, propose une alternative efficace et naturelle aux médicaments classiques pour prendre soin de soi et de ses proches au quotidien, accessibles très facilement, grâce à la phytothérapie et l'aromathérapie.
- Des conseils corporels (comment faire un pansement naturel...) et alimentaires (éviter la nourriture acide, le lait ...) pour bien se soigner.
- 95 maux décryptés (de l'acnée au cholestérol en passant par les mycoses): par les symptômes, les causes et les traitements les plus adaptés.
- Des recommandations sur le plan psychique (stress, insomnie, modifications d'habitudes de vie).
- Les meilleurs traitements préventifs pour renforcer son "terrain" au cours de l'année.
Les 20 produits naturels (huiles et produits naturels) indispensables au quotidien:
- À base de phytothérapie (huiles essentielles, huiles végétales, eaux florales, tisanes, plantes sèches, extraits, poudre, teinture-mère, compresse, lavement) et/ou gemmothérapie...
- Les suppléments (chlorure de magnésium, huile d'onagre, vitamines C, oligo-éléments, probiotiques, vitamines complexe B...).
- Les produits naturels comme l'argile, le bicarbonate de soude...


- Réussir sa ménopause
de Isabelle Ranchet
Éditions Alpen / 09 février 2017


Le Titre du Roman

Une ménopause heureuse et sans grossir, est-ce possible? Évidemment. Certes à la ménopause, le corps de la femme change en raison des variations hormonales, mais toutes les femmes du monde ne prennent pas du poids à la ménopause. Alors, qu'est-ce qui fait la différence? Ma théorie est qu'en appliquant une belle philosophie de vie, on peut passer ce cap en beauté en agissant sur 3 axes clé salvateurs: le physique, le mental et la nutrition. Vous trouverez ici des explications sur les modifications du corps durant cette phase, puis un programme simple en 2 étapes avec des tests et conseils pour vous guider vers des solutions positives et naturelles. Profitez de cette PAUSE pour faire le point et embrasser votre nouvelle période de vie. Désormais mature, vous avez de l'expérience, vos ressources intérieures sont innombrables. Savez-vous que les femmes positives et heureuses n'ont pas de désagréments féminins? Que les femmes ménopausées sont plus épanouies sexuellement? Tenez-vous droite, soyez fière d'être VOUS, gardez la forme et surtout de belles formes.  


- Votre santé sans risque
de Frédéric Saldmann
Éditions Albin Michel / 08 février 2017


Le Titre du Roman

"Nous avons en nous de quoi devenir de véritables forces de la nature. Par des moyens simples et naturels, vous allez enfin découvrir les incroyables ressources que vous possédez pour préserver votre santé. Oui, nous pouvons changer à n'importe quelle période de notre vie. Dans ce livre, je vous propose un rendez-vous intime avec vous-même et de nouveaux secrets pour avoir une santé de fer: des règles d'hygiène surprenantes pour armer votre corps, des coupe-faim naturels pour perdre durablement du poids, l'assurance d'un ventre plat, une libido rayonnante, un sommeil garanti et réparateur. Les clés du bonheur sont dans Votre santé sans risque".  


- Soulager son foie en 15 minutes
de Maria Holl
Éditions Josette Lyon / 07 février 2017


Le Titre du Roman

Le foie, organe essentiel de l'organisme, est le miroir de notre santé et de nos émotions. Tous les changements de notre mode de vie peuvent provoquer des dérèglements. Comment y remédier? Grâce à la méthode Maria Holl: 15 minutes par jour d'exercices et de changements alimentaires. Une méthode facile à appliquer qui permet très rapidement de renforcer et de régénérer le foie et ses fonctions essentielles.


- Votre santé en lieu sûr
Des solutions pratiques grâce à la géobiologie
de Alain de Luzan
Éditions Le Courrier Du Livre / 07 février 2017


Le Titre du Roman

La géobiologie est l'étude de l'influence du lieu sur la santé des êtres vivants. Cette science pluridisciplinaire pourrait s'avérer, au fil des prochaines décennies, la grande alliée du monde médical. Après un rappel historique, ce livre explore l'impact des agressions invisibles sur les arbres, les animaux et les hommes: cours d'eau souterrains, failles et cavités souterraines, réseaux électromagnétiques naturels, pollution électrique due aux lignes à haute tension et aux multiples appareils dont sont équipées nos maisons, téléphonie mobile, pollution chimique, bruit et prolifération des risques nucléaires. Il explique comment ces différentes agressions invisibles affaiblissent nos défenses immunitaires et apporte de nombreuses solutions pour s'en prémunir. Votre santé en lieu sûr, Des solutions pratiques grâce à la géobiologie est un livre que toute personne désirant se préserver le plus longtemps possible doit lire.


- 6 semaines pour en finir avec le mal de dos
Plus de 100 exercices pour muscler, assouplir et étirer son dos
de Brigitte Engammare
Éditions Ellébore / 03 février 2017


Le Titre du Roman

Les douleurs dorsales sont souvent dues à une musculature trop faible, un manque de souplesse et une mauvaise posture. Ce livre propose un programme de 6 semaines, en 20 minutes par jour, pour muscler, étirer et assouplir le dos à l'aide d'exercices simples, ludiques et sans danger. Les séances, progressives et adaptées à votre condition physique, sont efficaces pour renforcer les muscles du dos et lui redonner souplesse et mobilité. Au cours de la pratique, vous prendrez l'habitude d'adopter les postures qui font du bien et apprendrez les gestes simples pour remédier immédiatement aux tensions musculaires et soulager les douleurs.    


- L'ostéoporose. Prévention et nouveaux traitements sans médicament
de Michel Lenois
Éditions Dangles / 03 février 2017


Le Titre du Roman

L'ostéoporose touche un nombre de plus en plus important de personnes compte tenu du vieillissement de la population. S'il est toujours bon de rappeler quelques fondamentaux, il devient grand temps de dissiper les malentendus largement colportés à son sujet. Car en plus d'être mensongères, les idées reçues sur l'ostéoporose peuvent s'avérer néfastes. Michel Lenois amorce son travail en livrant les bases biologiques de l'ostéoporose pour permettre au lecteur de mieux appréhender ses causes et ses conséquences. Par la suite, il s'intéresse à deux étapes clés dans son suivi. Le premier temps est celui du diagnostic. En s'appuyant sur une étude comparée de différents dépistages, l'auteur nous apprend qu'il existe des méthodes complémentaires, voire alternatives à l'ostéodensitométrie (ultrasons, FRAX®️, analyses biologiques). La prise en charge est ensuite abordée. Dans une analyse confrontant risques et bénéfices, l'auteur fait le point sur les traitements médicamenteux ou hormonaux et les soins naturels (phyto-oestrogène et phytothérapie). Il dispense de précieux conseils alimentaires allant parfois à l'encontre des a priori: bien loin de renforcer vos os, la consommation de produits laitiers les fragilisera. Ainsi Michel Lenois entend-il ici rétablir quelques vérités. Toujours accessible et synthétique, il conclut chaque chapitre par une notice récapitulant les informations essentielles et offre au lecteur curieux la possibilité d'approfondir certaines questions par des lectures complémentaires.    


- Ostéopathie. Alphabets, arcanes et histoire
de Pascal Pesselon
Éditions Dangles / 03 février 2017


Le Titre du Roman

Depuis des millénaires, la médecine chinoise propose la théorie des cinq éléments pour déterminer entre Ciel et Terre un équilibre intime chez chaque personne. L'ostéopathie, plus récemment définie par A. T. Still, a aussi compris que l'interdépendance et la capacité d'autorégulation régissent l'organisme humain. L'ostéopathe respectueux, grâce à son "écoute", réalise des techniques d'ajustement spécifiques pour restaurer le terrain propre à chaque patient. Pascal Pesselon vous soumet dans cet ouvrage une étude orientée, pratique et détaillée. Les alphabets, les arcanes et l'Histoire délivrent des enseignements utiles à la santé de l'homme. Ils permettent d'envisager les protocoles de la médecine chinoise et, en ostéopathie, ils assurent une pratique en accord avec les messages du Ciel. Les alphabets sont des mémoires vivantes dotées d'un formidable pouvoir de création. Ils permettent l'apprentissage et la transmission. Ils donnent un ordre aux lettres, et les consonnes représentent la colonne vertébrale des mots. L'homme debout se positionne. Les arcanes ne conçoivent pas le hasard ou les coïncidences. Au sein du Tarot, ils imagent quelques initiations et destinées. L'homme sensible découvre la force et la bienveillance. L'Histoire est mémoire, miroir et conscience. Elle connaît l'ordre, les traditions et les changements d'évolution. L'homme pensant comprend le présent et entrevoit certains lendemains. Les relations d'interdépendance que l'ostéopathie a érigées en règle trouvent dans ce travail un écho étonnant de justesse. Cela permet d'apprendre de l'histoire de la personne en souffrance, de respecter un ordre pour les ajustements proposés afin d'écrire avec elle un nouvel équilibre utile à sa santé.    


- Docteur, j'ai mal aux cervicales
de Jean-Loup Dervaux
Éditions Alpen / 26 janvier 2017


Le Titre du Roman

Torticolis, mal de cou, névralgies crâniennes... Qui n'a jamais entendu ces mots et subi ce genre de douleur? On peut avoir mal au cou, comme on peut avoir mal au dos ou aux reins, mais les douleurs cervicales présentent une physionnomie assez spécifique. Tout d'abord parce qu'elles peuvent survenir après un faux mouvement ou une contrariété, ensuite parce qu'elles ont un retentissement bien particulier sur le plan relationnel, de par la difficulté à tourner la tête, à répondre à quelqu'un ou suivre quelque chose des yeux. Quoi qu'il en soit, ces douleurs sont fréquentes, on estime aujourd'hui qu'en France 50% de la population aura des douleurs cervicales pendant l'année à venir. Comment expliquer une telle occurence? Tout d'abord par la fragilité des cervicales, puis par le fait que les cervicales portent le poids de la tête toute la journée et sont donc toujours sollicitées. Cet ouvrage a pour but de vous donner les éléments pour comprendre les causes d'une cervicalgie et les solutions pour prévenir et enrayer les crises.


- La méthode Shinya
de Hiromi Shinya
Éditions Guy Trédaniel / 26 janvier 2017


Le Titre du Roman

Le Dr Shinya présente sa méthode de rajeunissement de l'esprit et du corps. Grâce à ce livre, vous allez non seulement prévenir de nombreuses maladies graves mais aussi conserver la vivacité de votre cerveau, apprendre à cultiver la joie et le bonheur, et garder au fil de votre vie un regard jeune, une silhouette élancée et une peau visiblement plus éclatante. Pour y parvenir, le Dr Shinya vous révèle les 7 clés d'or pour garder un biotope intestinal en bonne santé et vivre longtemps. Repoussez les effets du temps et vivez en pleine santé jusqu'à 100 ans (ou plus).


- Le fer
de Estelle Lefèvre
Éditions Alpen / 19 janvier 2017


Le Titre du Roman

Vous manquez de fer, madame! La carence en ce minéral est très fréquent, notamment chez les femmes, 25% d'entre elles sont concernées. Les raisons? L'alimentation, la grossesse, la croissance, certains médicaments, des problèmes digestifs ou la génétique. Dans ce livre, vous trouverez différentes solutions pour toujours en avoir en réserve et vous découvrirez quelle est sa place dans votre corps, à quoi il sert, quels sont les signes de carence… Autant d'informations utiles pour vous guider au quotidien dans le choix de vos aliments et votre hygiène de vie.


- Les 10 règles d'or de la santé
Comment les Suédois vivent mieux, plus vieux et plus heureux !
de Bertil Marklund
Éditions First / 12 janvier 2017


Le Titre du Roman

L'objectif du Dr Marklund: faire le guide de santé le plus simple du monde, en 100 pages et 10 points fondamentaux, pour ramener le grand public à l'essentiel tout en refusant l'hyper contrôle, très à la mode à l'époque où fleurissent les guides avec telle ou telle méthode fantaisiste. Un seul mot d'ordre: combattre l'inflammation.
Au programme:
- Faites de l'exercice physique, n'importe lequel.
- Profitez du soleil, sans excès.
- Mangez sain, mangez bien.
- Pesez-vous (mais pas trop souvent).
- Buvez du café (eh oui... un anti-inflammatoire)
- Ménagez votre cœur.
- Dormez mais pas trop, juste ce dont vous avez besoin.
- Déstressez.
- Adoptez la pensée positive.
- Cultivez votre vie sociale.


- Vos dents, des amies pour la vie !
de Frédérique Renard
Éditions Alpen / 12 janvier 2017


Le Titre du Roman

Qui n'a jamais craint la douleur dentaire, la roulette et tous les instruments de "torture" du dentiste? Malheureusement par manque d'informations, les patients manquent souvent de confiance et les consultations tardives amènent trop souvent à des soins lourds techniquement et moralement avec des coûts élevés pour obtenir des résultats durables et stables. Dans la lignée de cet état d'esprit prophylactique, vous trouverez dans cet ouvrage des informations claires et accessibles sur vos dents et les pathologies qui peuvent les affecter, des conseils avisés afin de vous préserver au mieux face à ceux-là et surtout maîtriser de façon optimale votre santé bucco dentaire le plus longtemps possible et à tout âge. Vous pourrez ainsi en toute confiance retrouver la maîtrise de votre bouche et aborder les visites chez votre dentiste sereinement et sans peur. "On ne maîtrise que ce que l'on connaît et à quoi servirait ma connaissance si elle n'est pas transmise?" Alors bonne lecture et n'oubliez pas: vos dents sont vos amies pour la vie.


- Toujours faim ?
de David Ludwig
Éditions Marabout / 11 janvier 2017


Le Titre du Roman

Les recherches du Dr Ludwig sur le contrôle du poids ont révélé que ce n'est pas parce qu'on mange trop que l'on grossit mais que c'est parce que l'on grossit que l'on mange trop. Pourquoi? Parce que les cellules graisseuses affamées par une alimentation déséquilibrée stockent tout ce qu'elles peuvent et déclenchent des fringales supplémentaires.
Le programme en trois étapes vous montrera comment réapprendre à vous alimenter pour remettre de l'ordre dans votre organisme:
- Phase 1: deux semaines bootcamp alimentaire pour faire disparaître les faims compulsives.
- Phase 2: plusieurs semaines de rééquilibrage pour reprogrammer votre métabolisme.
- Phase 3: un régime durable pour ne pas reprendre de poids.
Oubliez les calories. Oubliez les envies de grignoter. Oubliez les régimes. Voici une nouvelle manière de dompter votre faim et de perdre du poids pour de bon.


- Le grand livre des aliments fermenté
Soignez votre flore intestinale avec 4 programmes sur-mesure
de Anne Dufour et Catherine Dupin
Éditions Leduc.S / 06 janvier 2017


Le Titre du Roman

Nous consommons des aliments fermentés (BAL) depuis la nuit des temps sans le savoir: chocolat, thé, pain, yaourt, vin… Mais c'est aujourd'hui que les scientifiques mettent en lumière les super-pouvoirs de ces aliments naturels sur notre flore intestinale, notre vitalité et notre glycémie.
Dans ce livre, vous trouverez:
- Un mode d'emploi des aliments fermentés: qu'est-ce que c'est? Pourquoi en manger? Quel goût ils ont?
- Les différents bienfaits santé des aliments fermentés: détox, antiâge, reminéralisants, anti-inflammatoires, anti-anxiété…
- Les 18 meilleurs aliments à faire fermenter: direction l'École de la fermentation, où vous apprendrez comment concocter vos BAL maison, au pas à pas (ail, betterave, concombre, fenouil, viande, poisson...) et comment les accommoder.
- 70 recettes gourmandes et faciles: kimchi, yaourt, falafels, muesli, réjuvélac, cornichons, kéfir, choucroute, jus de betterave, gari, ginger bug, kombucha, corned-beef, bière de betterave…
- Inclus 4 programmes BAL sur mesure: flore intestinale, minceur, détox, végétarien.


- La détox naturelle grâce aux reins
de Philippe Brunet / Maurice Laville / Bruno Moulin
Éditions Alpen / 05 janvier 2017


Le Titre du Roman

Les calculs, les infections urinaires sont très répandus. L'insuffisance rénale modérée touche plus d'un million de personnes en France. On connaît quasiment tous un ami ou quelqu'un de notre entourage concerné par la dialyse ou la transplantation rénale. Et pourtant, les maladies rénales sont mal connues et mal comprises. Le langage courant nous induit même en erreur lorsqu'on dit "on a mal aux reins" pour en réalité signifier qu' "on a mal au dos". Ce livre nous aide à mieux comprendre le fonctionnement du rein, son rôle de filtre, les examens prescrits par le médecin, les maladies déclenchées par les reins, adopter les bons réflexes pour les maintenir en bonne santé.


- Mon cahier stop au sucre
de Marie-Laure André / Mademoiselle Eve / Isabelle Maroger
Éditions Solar / 05 janvier 2017


Le Titre du Roman

Sommes-nous accro au sucre? Le "grand méchant sucre" se cache partout: des confiseries aux plats préparés, en passant par les céréales du petit déjeuner, le lait, la charcuterie... Et pourtant, c'est bien connu, il provoque acné, rondeurs et cellulite, fatigue chronique, troubles digestifs, allergies... Et si on se détoxifiait en profondeur? Une diététicienne vous accompagne dans un programme facile pour vous libérer progressivement et sans douleur de votre addiction au sucre.
Au programme:
- Calculez votre consommation de sucre et définissez votre profil ("sucre addict", "consommatrice plaisir"...).
- Apprenez à trier les bons sucres des mauvais (ajoutés et raffinés) et à identifier les aliments contenant du sucre (fruits, céréales, lait).
- Faites une détox au sucre de 3 semaines, grâce à des menus sans sucre savoureux.
- Mincissez sans effort et contrôlez votre glycémie en utilisant les indices glycémiques (IG bas).
- Gagnez en vitalité, retrouvez une belle peau et oubliez votre bonne vieille cellulite.
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